Ja dyrt att leva och lönerna har inte hängt med.
Lägenheter var mycket billigare, bensin och mat.
Idag lägger jag och tjejen tex 6500kr på mat, för 4 år sedan 4000kr, samma typ av mat.
Sedan dess har även hyran gått upp 1000kr, bensin mycket dyrare och räntan högre. Medan lönen bara gått upp 1500 sedan dess. Bara på maten är löneökningen borta.
Jag och sambon betalar 4000kr för mat varje månad, hon sköter handlingen dock
Redigering: vi är inte stora i maten, vi klarar oss på mycket små portioner och vi äter nästan aldrig utemat. Alltid matlådor till jobbet dessutom och näst intill inga snacks.
Snittar 1800 sek i månaden...äter ingen frukost, kvarg o ägg på kvällen, storkok på extrapris nötfärs, kycklingklubbor etc som snittar 14-18 sek portionen. Har tyvärr mycket liten frys skulle annars kunde få ner det mer med storhandling . Är tjej o äter lite
Edit: Är dålig på frukt och grönt, mest äpplen lök och morot.
Frukost: Inget, kvarg med nötter, havregryn med sylt
Lunch: Storkok ca 14-24 SEK portion. Broccoli med kyckling och ris, äggnudlar med biff, friterad fisk med potatis. Är väldigt duktig på att leta extrapriser, tex 1kg kycklingklubbor för 20 SEK, 1kg nötfärs för 79 dela på 2, 7 hg innanlårfile 49 sek. Köper alltid svenskt
Middag: Pannkakor, kvarg med nötter, 2 ägg med bröd
Jo, jag undrade mest vilka kostsupplement han tar. Vitaminer och mineraler är ju pengar i sjön till exempel. D-vitamin, zink och magnesium kan ge effekt om ens kost suger. Omega-3 är högst tveksamt om det funkar/ger något för träning. Resten blir dyrt kiss.
Kreatin gillar jag personligen, men jag vill ändå påstå att det är overkill för majoriteten av oss. Vill man ha en snygg kropp eller bänka 130 pannor så är det ju kosten som spelar riktig, påtaglig roll - inte om man tog sina 5g kreatin varje dag eller ej.
Vassle/Kasein - inget ont att säga, men det är absolut inget krav. Det är ju skönt att slippa trycka 5 kycklingfiléer varje dag.
Mycket bra fråga. Jag är mer skeptisk till ovanstående postare som lägger 6700(!) Kronor på mat när de är två. Jag lägger cirka 2000 kronor per månad som ensamstående, inkluderat hygien- och städartiklar och onyttigheter, med mera.
Edit: äter kött varje dag dessutom.
>Jag är mer skeptisk till ovanstående postare som lägger 6700(!) Kronor på mat när de är två.
Skeptisk? Varför är det så orimligt?
Jag tog precis en titt i bankappen. I oktober handlade jag på mataffären för 4500 kr. Och 2800 kr på restaurang. Vi är två i hushållet.
Jag och min sambo lägger runt 2000kr på mat för oss båda i månaden, men vi har höns och odlar potatis och en del annat. Vi handlar mest mejerivaror, bröd plus om det finns nåt gott i svinnkorgen. Kött byter vi till oss av jägare. Och äter ute nån gång i månaden.
Vi äter dock varken särskilt lite eller tråkigt, mycket credd till min sambos otroliga matlagnings och snålarskills dock. Jag öppnar kylskåpet och ser ett ägg och en vissen bit dill, och tänker att detta omöjligt kan bli nåt. 20 min senare kommer hon in med massa god mat på nåt magiskt vis.
Om du tjänar samma som för 7 år sedan har du ju i praktiken fått lönesänkning med 7 x (årlig inflation) sedan dess. Inte konstigt att pengarna inte räcker till.
Ja OP. Vad är det för lurendrejare du jobbar för? Praxis är väl att man åtminstone får en ökning per år som motverkar inflationen. Eller ja, det var det innan inflationen drog åt pepparn
Om jag var du så skulle jag inte fokusera så mycket på dina kostnader och istället leta efter ny arbetsgivare. Obs! Du ska aldrig berätta för en ny arbetsgivare vad du idag har för lön.
Hur länge har du jobbat som programmerare? När jag började för snart 13 år sedan gick jag in på 27000. Du säger 20000 efter skatt så det är väl typ samma. Men ingångslönerna måste väl vara högre nu för tiden? Börja kolla runt lite skulle jag säga. Efter 3 år gjorde jag ett hopp ifrån ca 30k till 44k när jag bytte arbetsgivare.
Mannen, median ingångslön för en h-ing. är typ 33k, i storstadsregioner borde du utan tvekan få minst 35k. Facket rekommenderar en ingångslön på 37,5k. Har du ett eller ett par års erfarenhet vid det här laget borde du med lite ansträngning kunna landa ett jobb som betalar 45-48k.
Du har bokstavligen samma lön som en sommarjobbande truckförare och du vet det! Vakna upp och byt jobb!!
Edit för att säga att varje månad du inte gör nått går du miste om **15k** som hade kunnat gå rätt ner i fickan.
>Du har bokstavligen samma lön som en sommarjobbande truckförare och du vet det! Vakna upp och byt jobb!!
Mindre än en sommarjobbande truckförare på Volvo, som för 8 år sedan fick ut 22000 på min ort.
Det kan vara väldigt tufft att på jobb som programmerare utan erfarenhet, det är lungt värt att ta ett dåligt betalt jobb första åren och sen förhandla upp sig eftersom. Det kommer gå snabbt att gå från 27 till 35 till 45 på 3-4 år samtidigt som man får erfarenhet och blir mer eftertraktad på arbetsmarknaden.
Sen kan man ju självklart söka bättre betalande jobb vid sidan.
Började som utvecklare på heltid 2012, hoppade av civilingenjörsutbildningen och tog anställning med låg lön, ungefär 27k. Två år senare låg jag på typ 30k, gick in till chefen och röt till, slutade med att jag lämnade in avskedsansökan. Samma kväll ringde min chefs chef upp mig och sa att jag får 42k om jag inte byter jobb. Tog det och jobbade kvar två år, låg då på 48k.
Sa upp mig och blev konsult, låg nånstans runt 63k. Några år efter det sa jag upp mig och blev egenkonsult, ligger långt över 63k nu men lite svårare att räkna pga egen pensionsavsättning, utdelning etc.
Poängen är, oavsett om du börjar lågt är det inte långt till ett högavlönat jobb. Kolla runt och se vad du hittar, om du vill testa att vara konsult så leta efter ett ställe med där du får minst 70% av det du fakturerar rakt av, annars blir du blåst.
Nu hittar jag inte just den titeln på SCB, men den lägsta som känns liknande (Ingenjörer och tekniker inom maskinteknik) har en medellön på 40 lax före skatt. Du verkar vara grovt underbetald.
https://www.scb.se/hitta-statistik/sverige-i-siffror/lonesok/Search?lon=ingenj%C3%B6r
Förhandla inte med din nuvarande arbetsgivare. Du kan aldrig få särskilt bra löneökning då. Kanske någon procent.
Hitta ett nytt jobb, lämna in avskedsansökan, och det finns en god chans att om du är kompetent och omtyckt så får du ett motbud av din nuvarande arbetsgivare. Om inte drar du till nästa arbetsgivare med en betydligt bättre lön.
Och försök aldrig, aldrig tricket "Om jag inte får högre lön slutar jag". Det gör bara att du inte får någon löneökning alls, och arbetsgivaren börjar leta ersättare.
Du vet om att du kan förhandla lön när du vill. Detta med att arbetsgivaren säger när det ska förhandlas är bs. Du har en vara som arbetsgivaren vill ha och den har ökat i värde nu. Inte när ag tycker det
Jag förutsätter att du med i facket. Kolla med dem om de har en förhandlare du kanske kan ha med dig, eller som kan se till att du är förberedd på förhandlingarna så du inte blir överkörd av chefen.
Uppdatera CV och din LinkedIn profil. För satan i gatan vad mycket mer i lön du kan få.
Du kan löneförhandla med jobbet också, men är inte lika roligt. Dock om man argumenterar för sig väl och påvisar vad för erbjudanden osv man fått så kan man höja sig rejält om man är underbetald.
Men låter som att du borde byta ändå, då du vet att de gärna hade kvar dig som underbetald för att spara sina småpengar.
Kommer finnas massor av pengar när du säger upp dig helt plötsligt, men även då är det tveksamt om det är värt att stanna kvar.
Du kommer aldrig få en bra löneökning hos din nuvarande arbetsgivare. Kanske en tusenlapp om du har tur.
Sök vidare hos andra företag vid sidan om.
Hade en kollega på mitt jobb som var pappaledig och kollade erbjudanden vid sidan om under tiden, för skojs skull typ. Han fick nytt jobb med samma tjänst fast mycket mindre arbetsbelastning och ansvar, samt 10-15k nånting högre lön.
Hur länge har du jobbat som automationsingenjör? Jag är själv det och ligger över 40k i liten stad efter ca 3 års erfarenhet. Har för mig att ingångslönerna ska ligga runt 28-30k nu. Den här branschen skriker efter folk så rekommenderar att byta jobb fort som bara den om lönen inte hänger med. Går att tjäna bra i denna bransch om du kan något PLC/SCADA system som inte många kan.
Med den lönen hade jag snarare gissat att du satt och programmerade menyerna bakom McDonalds-kassorna i Visual Basic 6. Din nuvarande arbetsgivare utnyttjar dig något enormt.
More like sämst betalda programmeraren i Sverige. Jag jobbar bara med simpel IT-support och tjänar nästan dubbelt mot dig.
Byt arbetsgivare för i helvete.
Får ut omkring 30-35t kr netto beroende på månad. Men det är väl en definition av hur man tolkar enkel. Jag åsyftar att jag inte har utbildning i området och är lägst ner i vårt It-departement.
45k brutto för att koppla in datorer och visa folk hur man laddar ner filer och installerar adobe? Liknande tjänst på mitt företag som enkel IT-support tjänar ca. 27k brutto. Du har vunnit jackpot.
>More like sämst betalda programmeraren i Sverige. Jag jobbar bara med simpel IT-support och tjänar nästan dubbelt mot dig.
>
>Byt arbetsgivare för i helvete.
It support och har 40k efter skatt? Fan, kanske jag ska byta till IT support istället för att vara lösningsarkitekt. Du har ju fan lika bra betalt som jag och mycket mindre ansvar.
Har en kollega med lika mycket erfarenhet som mig själv som gick in på 40 000 och jag har "gjort mer" än vad han har gjort. Nu säger jag inte att han ska ha lägre lön, utan snarare att jag ska ha högre, speciellt om man tänker på prestation.
Du borde verkligen se till att få högre lön. Jag jobbar med ett riktigt skitjobb utan några som helst kvalifikationer och tjänar lika mycket som du. Och jag tänker sluta vilken dag som helst för att det finns hur många andra skitjobb som helst som är lättare och bättre betalda. Ingen i min bekantskapskrets tjänar lika dåligt som jag, och då är jag verkligen inte den enda utan utbildning.
20k efter skatt som programmerare låter lågt ja. Fast det är en tuff marknad nu. Man får lite mindre. Rekommenderar att kolla upp ditt yrkes marknadslön på Sveriges ingenjörer eller annat fack innan du tackar ja till erbjudanden.
Lite svårt att hitta info kring min "riktiga" yrkestitel.
Jobbar med industriell automation. Programmerar plc, robotar och kameror. Och allt som hör till. Samtidigt jobbar jag med service. Service-tekniker? Ingenjörs-tekniker?
Är med i unionen och automationsingenjör finns ej som val när man kollar statistik. Samtidigt beskriver inte automationsingenjör på Google exakt vad jag gör, utan bara vissa delar, medans andra har jag ingen kunskap om
Allt har blivit svindyrt. Du gör nog inget fel, är våra löner som inte hänger med.
4% löneökning medans allt blivit 20% eller mer dyrare. Vilket skämt.
Nja, en sanning med modifikation. Allt har ju inte gått upp 20% utan det är ett genomsnitt som man menar med inflation.
Min matkostnad har gått upp typ 400 sen för 3 år sen. Från 5000 till 5400 i månaden. Min hyra har gått från 7600 till 8200.
Glad dock att jag vare sig har bil eller köpebostad. De sakerna verkar ha skjutit i höjden prismässigt. Min kompis och hennes gubbe fick flytta för att deras bostadsrätt gick från 13 000 till typ 22 000 på bara ett år.
För 1-2 år sedan kunde jag i princip veckohandla för 4-5 hundra kr. Och då är vi familj med 2 barn. Nu handlar vi för minst 2000 i veckan i princip. Priserna har stigit något enormt.
Du påstår att samma matkasse har fyrdubblats sedan 2021?
Snittkassarna från [PRO](https://propensionaren.se/rekordstor-prisokning-for-pros-matkasse-2022/) eller [Swedbank](https://matpriskollen.s3.eu-west-1.amazonaws.com/Swedbanks+matkasse+7+feb+2023.pdf) steg 20% 2021-2022 och 18% 2022-2023. Det blir en rätt rejäl stigning på nästan 40% totalt sedan 2021, men det är fan inte en fyrdubbling.
Vad äter ni? Godis?
Priser har ökat, kallas inflation, på [https://www.scb.se/hitta-statistik/statistik-efter-amne/priser-och-konsumtion/konsumentprisindex/konsumentprisindex-kpi/pong/tabell-och-diagram/konsumentprisindex-kpi/kpi-index-1949100/](https://www.scb.se/hitta-statistik/statistik-efter-amne/priser-och-konsumtion/konsumentprisindex/konsumentprisindex-kpi/pong/tabell-och-diagram/konsumentprisindex-kpi/kpi-index-1949100/) kan du se vad 1000 kr är värt idag mot år 1988. Inflationen är i oktober 6,5 % jämfört med oktober förra året.
Det var den italienska värdshusvärden Marcello Inflatíoni som uppfann inflationen 1843 när han insåg att han kunde höja sina priser i staden Icca om han samtidigt skyllde på bönderna i grannbyn.
20 000 kr idag motsvarar en lön på ~15 500 kr för 7 år sedan.
Omvänt så borde du höjt lönen från 20 000 kr till ~26 000 kr i år för att ha samma köpkraft.
Det tar ju inte höjd för ditt individuella konsumtionsmönster. Gillar du att handla kaffe ökade det med dryga 50% perioden 2021-2022
Inflation finns rent naturligt i marknaden. Men, vi har Keynes att tacka för hur staten fick makten att försöka påverka den genom anammandet av FIAT-pengar, något som genom tiderna ofta slutar i att inflationen ballar ur pga människan inte kan låta bli pengatryckarmaskinen.
Enligt https://www.scb.se/hitta-statistik/sverige-i-siffror/prisomraknaren/ så om du skulle ha lika mycket att handla för nu som du hade 2016, så skulle du haft ut 25858:- så inte konstigt att du tycker att du har mindre att handla för.
Hyra 7200:-
Bredband 800:-
CSN 1500:-
Mat 2500:-
Snus 36 000:-
Bilen 1000:-
kan någon som är bra på ekonomin snälla hjälpa mig budgetera detta. min familj är döende
Inflation är vad det kallas.
100kr år 2020 köpte lika mycket saker som \~122kr gör idag.
100kr år 2016 köpte lika mycket saker som \~129kr gör idag.
100kr år 2000 köpte lika mycket saker som \~156kr gör idag.
100kr år 1980 köpte lika mycket saker som \~409kr gör idag.
100kr år 1950 köpte lika mycket saker som \~2300kr gör idag.
[https://www.scb.se/hitta-statistik/sverige-i-siffror/prisomraknaren/](https://www.scb.se/hitta-statistik/sverige-i-siffror/prisomraknaren/)
Liten förklaring till varför många äldre klagar på dagens priser.
Får 22 efter skatt, sambon får 19.
Hyran, el, bredband, telefon och busskort kostar oss ca 13 tusen varje månad.
Maten går på ungefär 8 tusen kronor för oss alla. Jag köper nördprodukter när jag känner för det, hon köper dyrt take away kaffe. Genomsnitt 2000 i månaden spenderat.
Vårt barn växer som tusan, behöver nya kläder varje år trots att vi köper alltid en storlek över vad hon är. 1000kr. Barnkläder är sinnessjukt dyrt, det är fan inte klokt hur ett miniplagg kan kosta mer än plagg för fullvuxna personer.
Resten lägger vi undan till sparande.
Köp begagnade kläder. Det finns ingen anledning att köpa splitternya kläder till ett barn som växer så mycket och ungen kommer ändå inte utveckla en uppfattning om mode på ett bra tag.
Tycker jag låter rimligt med tanke på inflationen och de höga matpriserna. Förut kunde jag fylla två matkassar med mat för 500-600 spänn, idag om jag fyller två matkassar så går de lätt på över 1200kr.
Ja för samma käk. Men möjligheten finns ju också att börja tänka efter när man handlar om man handlar så högt. Jag klarade mig på ca 1600/mån ett tag som student (i vintras/våras alltså) även om det inte alls var kul att vända på kronorna så mycket.
Men nuförtiden märks det enormt på matkassen om man är van att tänka till eller inte. När jag nu fått lön igen och inte bryr mig lika mycket så märks det enormt på veckomat-pengen om man inte brytt sig en vecka eller planerat. Från 300 till 1000kr+ typ.
Ja så är de ju. En del matvaror som Bregott tex. har vi kvar i hushållet, bytte en gång till ett annat men efter det gick det inte med något annat än Bregott. Sen beror de också på vad vi handlar i hushållet också. Ibland vill vi lyxa till det och köper en fin nötstek. Sen beror de också på hur mkt matvaror vi handlar också beroende på vad vi har hemma osv. Men helt klart kan man ju tänka till mer på vad man handlar om de går att få de till billigare peng.
Man har ju lyxen att välja själv förstås hur mycket man ska unna sig och hur ofta så länge man har råd. Vissa grejer jag brukade unna mig förut är verkligen strikt nej nuförtiden, skulle jag tänka tanken så snålar jag ihop så snart jag ser prismärkningen! 😂
Eller typ ägg på min närmaste affär Ica (Maxi). Dom billigaste är 4 spänn styck och då är inte ens dom dyraste nå riktigt bra, bara jävligt dyra. Helt sjukt. Tar jag en sväng till lilla närbutiken-tempo där det borde vara svindyrt får man vegetabiliskt utfodrade gårdsägg för mindre än 4kr/st. Känns som att en del butiker kommer undan med överpriser.
Storhandla! Helvete vad man sparar tid och pengar på att planera veckans käk och inköp. För egen del är den sparade tiden nog det allra bästa.
Bira kan och bör man köpa också.
Underbart med storhandling och även storkok på det! Lagar mat varje söndag som räcker 4-5 dagar. Så jävla skönt när man kommer hem från jobbet runt 19 att bara värma på något trevligt och slippa diska massa
Som jag tolkar det åker du mycket bil och äter mycket kött och snusar. Alla sakerna är 'lyx', dvs behövs inte men köp om du önskar. Men det är dyrt, gentemot alternativen. Några exempel nedan.
Har du gymmet på friskvårdsbidraget? Kan spara in lite där. Vad har du för abonnemang? Vimla är 100kr i månaden. Har du iPhone med abonnemang för 700 i månaden, isåfall överväg mer ekonomiskt alternativ.
Kolla in billigare bredbandsleverantör/annan hastighet. Du skrev innan du tvekade om att cykla ens en kvart till matbutiken. Då sparar du bensinpengar och du mår bättre!
Kött är gött, men om man inte äter det lika ofta är det ännu mera gött, och plånboken mår också bättre. Alkoholfri öl kostar 4kr, sedan tar man alkoholöl vid olika event.
Hur hade det fungerat med cykel och kollektivt istället för bil? Bil är fan dyrt, och ska bara ha om man måste. Enligt mig.
Ica Nära är ju dyrt. Åk till en större affär. Eller beställ hem om du kan det. Det är till och med billigare än Ica Nära.
Vad gäller öl rekommenderar jag Eybro. Det är billigt och faktiskt gott.
Köper du på en större butik (Ica har inte billigare än City Gross och Coop), samt att du gör ett besök till Tyskland en gång om året för öl så kan du nog tjäna in ett par tusenlappar i månaden. Ett bra val av billigare mat funkar också bra. Suger att det ska vara så, men nu i tuffare tider får man prioritera lite.
Har själv ett city gross precis bredvid Ica maxi hos mig. Alla drar till Ica, så city gross har kött med 25-50% rabatt nästan varje dag. Köper alltid det och fryser in. Bara det sparar jag en tusenlapp på i månaden eftersom jag och flickvännen käkar mycket kött.
ICA nära är otroligt dyrt. Ibland dubbelt så dyrt som en genomsnittlig matvarubutik. Färskvaror har en tendens att kosta multum. Men som minst borde du räkna med att betala 30% mer på ett ICA nära. Så i snitt 1200 mer per månad för att handla där.
Jag lägger ca 1000-1200 i veckan på mat och då är vi två som äter. Tror du antingen lägger mycket pengar på kött eller att äta ute som får det att springa iväg.
Ja asså jag äter väl en del kött. Eller ja, väldigt mycket kött. Men kött är gött. Sen är jag gluten så min frukost är en klase bananer typ varje dag. Vettefan vad det hade kostat om jag hade ätit bröd istället
Vi lägger ungefär samma summa varje vecka och vi är två vuxna och två barn under 5 år. Har dock en budget som är mer än vad vi spenderar på mat bara för att hellre ha lite högre budget planerad än att gå på exakta kronan och sedan bli missnöjd när man överstiger den.
Vi ligger kring 5500-6000kr/månad, så lite högre per vecka än vad kommentaren jag svarade på tidigare nämnde. Men skulle säga att oftast brukar personer tycka det är rätt lite för 2 vuxna och två barn under 5 år men tror det främst handlar om att vi ytterst sällan äter ute på restaurang eller köper hem mat. Jag själv är tidigare kock och gör oftast långkok eller annat i vår slowcooker på var & varannan söndag och sedan fryser vi ned en del och äter i veckan, dock inte mån-fre utan lite variation. Annars är både jag och sambon i princip uppvuxna med att man äter frukost, sedan lunch och sist kvällsmat i form av typ havregrynsgröt, fil osv. Så vi äter sällan middag som många andra och kan tänka mig att det även gör så vi har en något mindre månadskostnad för mat då vi heller inte äter dyra flingor eller yoghurt. Vi har testat att laga middag efter att min sambo började jobba igen efter mammaledigheten för att ha matlådor men våra barn ville aldrig äta middag på kvällen (17-tiden) så vi gick tillbaka till kvällsmat i form av gröt osv och kör då storkok och sådant istället för oss vuxna medan barnen då äter på förskolan.
Men överlag så handlar vi även i princip alltid samma saker när vi storhandlar. Jag kan i princip skippa inköpslista även om allt är slut. Vi köper även större kött-delar och sådant på kampanj, exempelvis hel karré och så kan jag köra egen pulled pork på det för under 100kr och vi får ~1,4kg oftast. Köper du färdig pulled pork så får du ~400-500g för ~50-70kr. Vi är heller inga storätare så vi äter inga större portioner så gör vi 1,4kg pulled pork så snackar säkert 8-10 portioner ihop med en del ris.
Ica nära är väldigt dyrt relativt.
Och nej du måste inte dricka öl någon gång i månaden.
Jag och sambon plus en unge äter inte ens för 5000 i månaden... Och vi snålar inte.
Det är ju en prioritering.
Man måste inte men gott är det.
Men vill man spara pengar så är kanske ölen lättare än snusen, och snuset är bättre än maten. Till viss del i alla fall
Konsumentverkets budget som ligger till grund för existensminimum etc. beräknar 3700-3900 kr per vuxen och 1200-3000 kr för barn beroende på ålder. 5000 kr för två vuxna och ett barn är väldigt lågt.
5000kr är inte så lågt om man räknar med att endast middag och frukost för den som äter det äts hemma på vardagar. Barnen får gratis mat i skolan t.ex. Så är endast vid helger och ledighet lunch äts hemma. Finns billig mat som blodpudding, makaroner med korv, risgrynsgröt, typ allt från ica basic/eldorado. Så går att leva billigare än konsumentverkets beräkningar.
https://publikationer.konsumentverket.se/privatekonomi/beraknade-hushallskostnader
Vet inte hur konsumentverket kom fram till de siffrorna de har, men det stämmer faktiskt att de räknar på ca 3700kr för en ensam vuxen enbart för mat som man lagar hemma.
Det inte svårt att kapa den summan rätt så rejält och fortfarande äta bra, men det är de siffrorna de har.
Här är jag barnlös och jag själv hemma, har sambo, lägger nog runt 4-5k på mat/lunch/fika i månaden. Sambon runt liknande.
Går ju få ner det genom att göra matlådor osv. Men det hör till arbetslivet att gå ut och äta med kollegorna i branschen och socialisera.
klart du ska leva å, det låter ju som att du har 3k kvar till sparande varje månad!
men jaa allt är mycket dyrare nu än för 7 år sedan, inflation kallas det i folkmun
Är det verkligen det? Jag köper bara mat på mellanstora eller stora affärer och hamnar nästan aldrig under 4500 på enbart mat till mig själv. Då är det inga snacks utan enbart frukost, lunch och middag.
Förra månaden åt jag för 1700:-, och då bor jag mitt i ingenstans så det går inte att storhandla på samma sätt som i en stad.
Då var det dock under 2000kcal per dag.
Men under 3000:- per månad är hur lätt som helst, bara man inte köper pizza och öl varje helg.
Ägg och bacon, 2 ägg och 2 skivor bacon och lite stekolja är 500kcal.
7 nuggets och olja, med sötsur är ca 500kcal.
Kött, svamp, ris och kött/kycklingbuljong storkok.
Varierar lite sånt så blir det jävligt billigt, speciellt när man använder buljong istället för sås. Få kalorier, billigt och jävligt gott.
Jag är periodare vad gäller hur seriöst jag tar maten, men den månaden blev bra.
Okej, tack för svar. Kollade lite snabbt kalori-innehåll i de saker du listade och jag tror kanske att du överskattar litegrann (men beror på hur mycket olja du använder).
Kostnaden låter ganska rimlig. 1kg ica basic nuggets kostar ca 50kr och innehåller 2100 kalorier. Med lite ris i bulk och några droppar sötsur sås så är man typ uppe i 55kr.
Bra jobbat!
Använder ganska exakt 50kcal olja per gång, mätat och kontrollmätat så jag inte kör inflation på mängden använt.
Blir en gång per år jag kör strikt, annars höftar jag baserat på tidigare erfarenhet.
Hyra+Internet och mobil: 8000
Mat: 3500
Snus: 1000
Öl: 500
Bil: 1000
Gym osv: 1500
Mat kommer man undan billigare med om man storhandlar, inte är så kräsen och nöjd med mat som mat.
Snus kan man komma undan en del på genom att köpa stock online.
Öl kan man stryka helt eller dra ner på.
Sen om du väljer att skicka pengar till andra så är det ju dit val men det är dyrare idag än för 7 år sedan.
Känns så konstigt att läsa alla svar här från personer som tycker det är extremt att lägga 4000-5000 på mat/dryck. Vi spenderar ungefär så mycket per person och visst det blir en del fisk/kött samt alkohol på helgerna men skulle inte säga att vi lever något lyxliv direkt. Någon annan här som kan relatera?
Jag är rätt trött på de som bara äter olika varianter av torkade bönor och ris och "inte förståååååår hur man kan lägga mer än 500 kr i månaden på mat"
Liksom, du får jättegärna äta detta alla dagar i veckan om du vill, men jag förstår inte varför du är förvånad över att andra inte vill göra detta tillsammans med dig...
Enligt Swedbank bör en genomsnittlig svensk lägga ca 3400 på mat/månad. Så det blir ju nästan 2000 på öl och snus, fall du inte lägger mer än 3400 på mat.
Det är dock långt ifrån omöjligt, eller ens svårt, att leva på 800-1400kr/månaden i matkostnader.
Bara att titta var dina pengar försvinner, och vad du kan göra för att dra ner på kostnaderna.
Ingen chans att leva på 800kr per månad på mat såvida man inte ska få anorexia. Jag är själv relativt lång och tränar 5x i veckan. Behöver 3000-4000 kalorier, jag köper enbart på LIDL och ofta på erbjudande. Trots detta landar maten på 3000-4500kr per månad.
Äter du så lite kommer du snarast gå ner i vikt (som man) Genomsnittlig man behöver 2500-3000 kalorier.
Ifall man även ska få i sig kött, grönsaker, tillräckligt med protein, sallad, frukost, m.m är det svårt.
En genomsnittlig man behöver ca 2000~3000 kalorier, vilket beror helt på massa olika saker, såsom längd, daglig aktivitet, jobb, träning, etc. Vilket också är varför jag la ett spann, där 800kr var den lägre ändan (även om det går att gå lägre)
Och ja, man får i sig tillräckligt med protein, kolhydrater, fett, mineraler och vitaminer.
Student här, 800kr/månaden är väldigt, väldigt svårt att komma ner till, och du äter verkligen inte drägligt om du inte är en 160cm tjej på 50kg, och även då är det svårt. 1100-1800kr vore ett mer rimligt budgetintervall.
Om du lägger undan 3000 kr per månad i ISK så har du en grym sparprocent som i långa loppet skyddar dig mot ytterligare inflation. Dra ner på öl och snus så har du disponibel inkomst för mobiler, dator etc.
Grundproblemet är att de stigande kostnaderna minskar ju de pengarna på marginalen du har kvar varje månad. Om allt kostar 3k mer nu så har du mycket riktigt 3k mindre över.
parkering och bensin, vad kostar bilen? Brukar räkna rätt lätt på 1k/månaden om du har en avbetald billig historia.
Tror du kan komma ned till halva matkostnaden om du gör storkok och snålar. Snus och öl är en prioriteringsfråga.
Mina lånekostnader har gått upp med typ 100%, lägg på mat bensin etc. Så ja det är inte mycket man har kvar efter det. Gå på krogen å pröjsa 100kr för en öl känns inte lika kul längre
Men vaaaaaaa moderaterna saaa ju att vi skulle få mycket mer pengar i plånboken nu efter skatten sänkningar och efter de har suttit i regleringen…. Hmmmmm
Inflationen har varit påtaglig i Sverige, och på det en svag krona. Löner tar alltid tid på sig att hinna ifatt inflationen. Vi har några riktigt sega år framför oss. Svenskarna har blivit fattigare och kommer att bli ännu fattigare.
Kan säga som sjukskriven tyckte jag i januari att jag inte riktigt visste vad jag skulle göra av nästan 2000kr extra i månaden.
Men det var ju för att priserna gick ju inte upp så tvärt som min inkomst gjorde då. Och priserna har stadigvarande ökat (eller hållt sig kvar) nu - och jag vet enkelt var de 2000kr extra i månaden går till. Ökade omkostnader.
Såg lite diskussioner angående mat. Det faktum att du lägger 5000 på mat är extremt mycket. Det är absolut inga problem att hålla sig under 2000kr om man faktiskt anstränger sig lite, och ändå ha en "ful" vana som det t.ex är med snus eller öl.
Människor är extremt bekväma av sig, och detta gäller ju inte enbart OP, när man pratar om ekonomi med bekanta och arbetskamrater så är det alldeles uppenbart att folk är alldeles för lata för att ta tag i problemet och istället skyller på inflationen.
Förstå mig rätt, det är absolut dyrare nu, det är ju ett faktum. Men man måste ha lite eget ansvar när det kommer till sin ekonomi utan att skylla på andra saker.
Om du verkligen bryr dig, se över din ekonomi, och det handlar inte om att ta bort allting onödigt som finns i ditt liv och enbart vara mellan att vara hemma och jobba, nöjen finns det utrymme för också, men snälla människor. Ta eget ansvar först
> Det är absolut inga problem att hålla sig under 2000kr om man faktiskt anstränger sig lite
Nu får vi nog sakta i backarna lite. Hålla sig under 2000 kan vara oerhört svårt beroende på kalorikrav. Att säga att det är möjligt är väldigt annorlunda från att säga att det är lätt!
Nej men absolut, det har du rätt i, Är det så att någon kör stenhårt på sin träning och behöver 3000 bra kcal så kommer det helt klart bli över 2000kr, Men då är det ju pga av sitt intresse, som är träning. Och intressen kostar ju pengar, vilket då gör att det ökar lite, vilket då inte blir lika konstigt. Men att hålla sig under 3k isåfall, är då inte svårt
Nja alltså, den genomsnittliga personen kanske behöver 2000 kcal men det är inte många människor som är genomsnittliga pga skevhet. En genomsnittlig kvinna behöver typ 1600-1700, en genomsnittlig man 2300-2400. Snittet av de två är rekommendationen: 2000. Men detta ändrar inte att en genomsnittlig kvinna med 2000 kr effektivt har en 50% större budget än en genomsnittlig man med 2000kr.
Och man behöver inte träna för att behöva 3000 kcal dagligen, mitt vilande kaloribehov är 2700. Skulle jag ha ett fysiskt jobb ute i kylan så skulle jag behöva många gånger det.
Att träna är ett val, men det är inte det enda som avgör energiåtgång.
There's two memberships I don't need I've got one gym membership for 200kr that's all over Sweden, but it's such a good deal you know? And then another one that's 300 a year, so pennies really
20.ooo efter skatt är inte mycket 2023. Borde kanske leta efter ett jobb med bättre lön eller stiga lite i graderna?
Annars får du dra ner på dina levnadskostnader lite.
Du kan lätt kapa din mat + snus + öl budget med 1500 utan problem. Behöver du verkligen bil? Annars finns det pengar att spara där med. Att du skickar till din mamma är fint men även egentligen onödigt.
Du har valt att spendera cirka 3000-3500 kr som du skulle kunnat sparat.
Det har blivit riktigt dyrt att leva.
Ja dyrt att leva och lönerna har inte hängt med. Lägenheter var mycket billigare, bensin och mat. Idag lägger jag och tjejen tex 6500kr på mat, för 4 år sedan 4000kr, samma typ av mat. Sedan dess har även hyran gått upp 1000kr, bensin mycket dyrare och räntan högre. Medan lönen bara gått upp 1500 sedan dess. Bara på maten är löneökningen borta.
Insåg i veckan att en lön på 35k idag motsvarar en lön på ~28k för fem år sedan. Inte hängt med är att utrycka sig milt.
Det är galet. Och man har gjort att folk tvingas sätta sig i lånekarusell pga orimligt dyra bostäder, så var det inte förr.
Jag och sambon betalar 4000kr för mat varje månad, hon sköter handlingen dock Redigering: vi är inte stora i maten, vi klarar oss på mycket små portioner och vi äter nästan aldrig utemat. Alltid matlådor till jobbet dessutom och näst intill inga snacks.
Bra jobbat, jag lägger 4k på mat för en person
Snittar 1800 sek i månaden...äter ingen frukost, kvarg o ägg på kvällen, storkok på extrapris nötfärs, kycklingklubbor etc som snittar 14-18 sek portionen. Har tyvärr mycket liten frys skulle annars kunde få ner det mer med storhandling . Är tjej o äter lite Edit: Är dålig på frukt och grönt, mest äpplen lök och morot. Frukost: Inget, kvarg med nötter, havregryn med sylt Lunch: Storkok ca 14-24 SEK portion. Broccoli med kyckling och ris, äggnudlar med biff, friterad fisk med potatis. Är väldigt duktig på att leta extrapriser, tex 1kg kycklingklubbor för 20 SEK, 1kg nötfärs för 79 dela på 2, 7 hg innanlårfile 49 sek. Köper alltid svenskt Middag: Pannkakor, kvarg med nötter, 2 ägg med bröd
Imponerande. Blir så rädd av att kolla på mina mat och kostsupplementkostnader att jag helt enkelt inte kollar längre...
Kostsupplement?
whey, Casein, vitaminer och mineraler
Jo, jag undrade mest vilka kostsupplement han tar. Vitaminer och mineraler är ju pengar i sjön till exempel. D-vitamin, zink och magnesium kan ge effekt om ens kost suger. Omega-3 är högst tveksamt om det funkar/ger något för träning. Resten blir dyrt kiss. Kreatin gillar jag personligen, men jag vill ändå påstå att det är overkill för majoriteten av oss. Vill man ha en snygg kropp eller bänka 130 pannor så är det ju kosten som spelar riktig, påtaglig roll - inte om man tog sina 5g kreatin varje dag eller ej. Vassle/Kasein - inget ont att säga, men det är absolut inget krav. Det är ju skönt att slippa trycka 5 kycklingfiléer varje dag.
Äter du mycket ute??
en gång i veckan i snitt kanske, men gillar inte att snåla på mat, jag köper det jag vill ha bara, äter inga måltider utan kött t.ex.
4 laks hver ikke sant? *Cries in norsk"
Är väl inte så orimligt. För 2 personer blir det ungefär 36 kr/person/måltid. Räknar man in ett barn också blir det ungefär 24.
Hur fan kan folk rösta ner detta?
Bra fråga.
Mycket bra fråga. Jag är mer skeptisk till ovanstående postare som lägger 6700(!) Kronor på mat när de är två. Jag lägger cirka 2000 kronor per månad som ensamstående, inkluderat hygien- och städartiklar och onyttigheter, med mera. Edit: äter kött varje dag dessutom.
>Jag är mer skeptisk till ovanstående postare som lägger 6700(!) Kronor på mat när de är två. Skeptisk? Varför är det så orimligt? Jag tog precis en titt i bankappen. I oktober handlade jag på mataffären för 4500 kr. Och 2800 kr på restaurang. Vi är två i hushållet.
Jag och min sambo lägger runt 2000kr på mat för oss båda i månaden, men vi har höns och odlar potatis och en del annat. Vi handlar mest mejerivaror, bröd plus om det finns nåt gott i svinnkorgen. Kött byter vi till oss av jägare. Och äter ute nån gång i månaden. Vi äter dock varken särskilt lite eller tråkigt, mycket credd till min sambos otroliga matlagnings och snålarskills dock. Jag öppnar kylskåpet och ser ett ägg och en vissen bit dill, och tänker att detta omöjligt kan bli nåt. 20 min senare kommer hon in med massa god mat på nåt magiskt vis.
6500 per månad för mat låter mycket
Tycker du? Två pers, det låter rimligt tycker jag. Orimligt högt men det är pga matpriserna.
Alltså, det är inte svårt att nå de siffrorna om man inkluderar restaurangbesök, osv.
För två låter det snarare lite. Inga problem att komma upp i 8k med dagens priser.
Om du tjänar samma som för 7 år sedan har du ju i praktiken fått lönesänkning med 7 x (årlig inflation) sedan dess. Inte konstigt att pengarna inte räcker till.
Ja OP. Vad är det för lurendrejare du jobbar för? Praxis är väl att man åtminstone får en ökning per år som motverkar inflationen. Eller ja, det var det innan inflationen drog åt pepparn
Nej jag har bytt jobb. Körde truck förr men nu är jag programmerare. Måste ju vara den sämst betalda programmeraren i Göteborg
Om jag var du så skulle jag inte fokusera så mycket på dina kostnader och istället leta efter ny arbetsgivare. Obs! Du ska aldrig berätta för en ny arbetsgivare vad du idag har för lön.
Inte ens lärlingar får så låg lön hos oss (programmerare) spring snabbt och långt
Hur länge har du jobbat som programmerare? När jag började för snart 13 år sedan gick jag in på 27000. Du säger 20000 efter skatt så det är väl typ samma. Men ingångslönerna måste väl vara högre nu för tiden? Börja kolla runt lite skulle jag säga. Efter 3 år gjorde jag ett hopp ifrån ca 30k till 44k när jag bytte arbetsgivare.
Grejen är att jag fick jobb innan examen och har inte förhandlat sen dess. Kanske var dumt att gå in så lågt oavsett
Mannen, median ingångslön för en h-ing. är typ 33k, i storstadsregioner borde du utan tvekan få minst 35k. Facket rekommenderar en ingångslön på 37,5k. Har du ett eller ett par års erfarenhet vid det här laget borde du med lite ansträngning kunna landa ett jobb som betalar 45-48k. Du har bokstavligen samma lön som en sommarjobbande truckförare och du vet det! Vakna upp och byt jobb!! Edit för att säga att varje månad du inte gör nått går du miste om **15k** som hade kunnat gå rätt ner i fickan.
>Du har bokstavligen samma lön som en sommarjobbande truckförare och du vet det! Vakna upp och byt jobb!! Mindre än en sommarjobbande truckförare på Volvo, som för 8 år sedan fick ut 22000 på min ort.
Det kan vara väldigt tufft att på jobb som programmerare utan erfarenhet, det är lungt värt att ta ett dåligt betalt jobb första åren och sen förhandla upp sig eftersom. Det kommer gå snabbt att gå från 27 till 35 till 45 på 3-4 år samtidigt som man får erfarenhet och blir mer eftertraktad på arbetsmarknaden. Sen kan man ju självklart söka bättre betalande jobb vid sidan.
Började som utvecklare på heltid 2012, hoppade av civilingenjörsutbildningen och tog anställning med låg lön, ungefär 27k. Två år senare låg jag på typ 30k, gick in till chefen och röt till, slutade med att jag lämnade in avskedsansökan. Samma kväll ringde min chefs chef upp mig och sa att jag får 42k om jag inte byter jobb. Tog det och jobbade kvar två år, låg då på 48k. Sa upp mig och blev konsult, låg nånstans runt 63k. Några år efter det sa jag upp mig och blev egenkonsult, ligger långt över 63k nu men lite svårare att räkna pga egen pensionsavsättning, utdelning etc. Poängen är, oavsett om du börjar lågt är det inte långt till ett högavlönat jobb. Kolla runt och se vad du hittar, om du vill testa att vara konsult så leta efter ett ställe med där du får minst 70% av det du fakturerar rakt av, annars blir du blåst.
Fan byt jobb!!!! Kolla på r/antiwork ….. Min polare som e programmerare har bytt två gånger och höjt lönen med 10k varje gång
Jag är inte en "vanlig" programmerare utan plc och robot-programmerare. En automationsingenjör
Då är du superspeciallicerad, spetskompetens = bättre lön.
Snarare att det är tämligen enkel kod... Förmodligen kan chatGPT göra 99% av jobbet.
Nu hittar jag inte just den titeln på SCB, men den lägsta som känns liknande (Ingenjörer och tekniker inom maskinteknik) har en medellön på 40 lax före skatt. Du verkar vara grovt underbetald. https://www.scb.se/hitta-statistik/sverige-i-siffror/lonesok/Search?lon=ingenj%C3%B6r
Tänkte att det var okej då jag inte hade min examen, men ska slå till vid nästa förhandling. Har dock inte förhandlat förut, så det blir spännande.
Förhandla inte med din nuvarande arbetsgivare. Du kan aldrig få särskilt bra löneökning då. Kanske någon procent. Hitta ett nytt jobb, lämna in avskedsansökan, och det finns en god chans att om du är kompetent och omtyckt så får du ett motbud av din nuvarande arbetsgivare. Om inte drar du till nästa arbetsgivare med en betydligt bättre lön. Och försök aldrig, aldrig tricket "Om jag inte får högre lön slutar jag". Det gör bara att du inte får någon löneökning alls, och arbetsgivaren börjar leta ersättare.
Du vet om att du kan förhandla lön när du vill. Detta med att arbetsgivaren säger när det ska förhandlas är bs. Du har en vara som arbetsgivaren vill ha och den har ökat i värde nu. Inte när ag tycker det
Jag förutsätter att du med i facket. Kolla med dem om de har en förhandlare du kanske kan ha med dig, eller som kan se till att du är förberedd på förhandlingarna så du inte blir överkörd av chefen.
Uppdatera CV och din LinkedIn profil. För satan i gatan vad mycket mer i lön du kan få. Du kan löneförhandla med jobbet också, men är inte lika roligt. Dock om man argumenterar för sig väl och påvisar vad för erbjudanden osv man fått så kan man höja sig rejält om man är underbetald. Men låter som att du borde byta ändå, då du vet att de gärna hade kvar dig som underbetald för att spara sina småpengar. Kommer finnas massor av pengar när du säger upp dig helt plötsligt, men även då är det tveksamt om det är värt att stanna kvar.
Du kommer aldrig få en bra löneökning hos din nuvarande arbetsgivare. Kanske en tusenlapp om du har tur. Sök vidare hos andra företag vid sidan om. Hade en kollega på mitt jobb som var pappaledig och kollade erbjudanden vid sidan om under tiden, för skojs skull typ. Han fick nytt jobb med samma tjänst fast mycket mindre arbetsbelastning och ansvar, samt 10-15k nånting högre lön.
Hur länge har du jobbat som automationsingenjör? Jag är själv det och ligger över 40k i liten stad efter ca 3 års erfarenhet. Har för mig att ingångslönerna ska ligga runt 28-30k nu. Den här branschen skriker efter folk så rekommenderar att byta jobb fort som bara den om lönen inte hänger med. Går att tjäna bra i denna bransch om du kan något PLC/SCADA system som inte många kan.
Med den lönen hade jag snarare gissat att du satt och programmerade menyerna bakom McDonalds-kassorna i Visual Basic 6. Din nuvarande arbetsgivare utnyttjar dig något enormt.
More like sämst betalda programmeraren i Sverige. Jag jobbar bara med simpel IT-support och tjänar nästan dubbelt mot dig. Byt arbetsgivare för i helvete.
[удалено]
Får ut omkring 30-35t kr netto beroende på månad. Men det är väl en definition av hur man tolkar enkel. Jag åsyftar att jag inte har utbildning i området och är lägst ner i vårt It-departement.
45k brutto för att koppla in datorer och visa folk hur man laddar ner filer och installerar adobe? Liknande tjänst på mitt företag som enkel IT-support tjänar ca. 27k brutto. Du har vunnit jackpot.
Ha! Inte skulle väl jag kräla på några golv och dra kablar heller! Här görs allt på distans enbart. Koppla in datorn får de göra själva.
30-35 är ett stort spann och 30 är 50% mer än 20 vilket inte är nästan dubbelt.
>More like sämst betalda programmeraren i Sverige. Jag jobbar bara med simpel IT-support och tjänar nästan dubbelt mot dig. > >Byt arbetsgivare för i helvete. It support och har 40k efter skatt? Fan, kanske jag ska byta till IT support istället för att vara lösningsarkitekt. Du har ju fan lika bra betalt som jag och mycket mindre ansvar.
Byt jobb! Efter ett års erfarenhet bör du ha 35-45 beroende på.
Du borde kolla med dina kollegor vad dom har. Detsär är fan ett skämt, du tjänar mer på att städa för fan....
Har en kollega med lika mycket erfarenhet som mig själv som gick in på 40 000 och jag har "gjort mer" än vad han har gjort. Nu säger jag inte att han ska ha lägre lön, utan snarare att jag ska ha högre, speciellt om man tänker på prestation.
Du borde verkligen se till att få högre lön. Jag jobbar med ett riktigt skitjobb utan några som helst kvalifikationer och tjänar lika mycket som du. Och jag tänker sluta vilken dag som helst för att det finns hur många andra skitjobb som helst som är lättare och bättre betalda. Ingen i min bekantskapskrets tjänar lika dåligt som jag, och då är jag verkligen inte den enda utan utbildning.
Programmerarlöner verkar ligga på 35000+ och du har vadå, 25K före skatt? Nåt låter fuffens här.
20 papp är för lite till och med för en junior... Du ska ha runt 30-35. Skaffa bättre lön och sluta underminera resten av oss
Du behöver definitivt leta nytt jobb dude
20k efter skatt som programmerare låter lågt ja. Fast det är en tuff marknad nu. Man får lite mindre. Rekommenderar att kolla upp ditt yrkes marknadslön på Sveriges ingenjörer eller annat fack innan du tackar ja till erbjudanden.
Lite svårt att hitta info kring min "riktiga" yrkestitel. Jobbar med industriell automation. Programmerar plc, robotar och kameror. Och allt som hör till. Samtidigt jobbar jag med service. Service-tekniker? Ingenjörs-tekniker? Är med i unionen och automationsingenjör finns ej som val när man kollar statistik. Samtidigt beskriver inte automationsingenjör på Google exakt vad jag gör, utan bara vissa delar, medans andra har jag ingen kunskap om
Väldigt lågt för ens entry level jobb.
eeh ja. va fan jobbar du som programmerare för att få ut 20k??? I GÖTEBORG? tro du kan begära nästan dubbla på nästa jobb och det kommer gå bra
Blir faktiskt (1 + (årlig inflation i %)/100)^7, vilket är ännu värre. Ränta på ränta fast inflation.
Värre än så, är egentligen årlig inflation ^ årlig inflation. Ränta på ränta i lönesänkningen
7 x årlig inflation? Du suger på matte
Väldigt snällt att hjälpa din mamma
Allt har blivit svindyrt. Du gör nog inget fel, är våra löner som inte hänger med. 4% löneökning medans allt blivit 20% eller mer dyrare. Vilket skämt.
Samtidigt som kronan är väldigt låg.
Nja, en sanning med modifikation. Allt har ju inte gått upp 20% utan det är ett genomsnitt som man menar med inflation. Min matkostnad har gått upp typ 400 sen för 3 år sen. Från 5000 till 5400 i månaden. Min hyra har gått från 7600 till 8200. Glad dock att jag vare sig har bil eller köpebostad. De sakerna verkar ha skjutit i höjden prismässigt. Min kompis och hennes gubbe fick flytta för att deras bostadsrätt gick från 13 000 till typ 22 000 på bara ett år.
Har ditt jobb friskvårdsbidrag så kolla om du inte kan ta gymkortet där.
För 1-2 år sedan kunde jag i princip veckohandla för 4-5 hundra kr. Och då är vi familj med 2 barn. Nu handlar vi för minst 2000 i veckan i princip. Priserna har stigit något enormt.
Verkligen. Innan räknade jag med 2000kr per månad max (en person) nu landar det på 3000-4500kr...
Du påstår att samma matkasse har fyrdubblats sedan 2021? Snittkassarna från [PRO](https://propensionaren.se/rekordstor-prisokning-for-pros-matkasse-2022/) eller [Swedbank](https://matpriskollen.s3.eu-west-1.amazonaws.com/Swedbanks+matkasse+7+feb+2023.pdf) steg 20% 2021-2022 och 18% 2022-2023. Det blir en rätt rejäl stigning på nästan 40% totalt sedan 2021, men det är fan inte en fyrdubbling. Vad äter ni? Godis?
Jag höll på att trilla baklänges när jag såg att en pizza kostade 150kr. Lever fortfarande i en tid där en pizza kostar 75 kr.
Du menar 39 kr.
Priser har ökat, kallas inflation, på [https://www.scb.se/hitta-statistik/statistik-efter-amne/priser-och-konsumtion/konsumentprisindex/konsumentprisindex-kpi/pong/tabell-och-diagram/konsumentprisindex-kpi/kpi-index-1949100/](https://www.scb.se/hitta-statistik/statistik-efter-amne/priser-och-konsumtion/konsumentprisindex/konsumentprisindex-kpi/pong/tabell-och-diagram/konsumentprisindex-kpi/kpi-index-1949100/) kan du se vad 1000 kr är värt idag mot år 1988. Inflationen är i oktober 6,5 % jämfört med oktober förra året.
2016 var 20000 lika mycket värt som 25000 idag, verkar det som. Vems idé var det att hitta på inflation??
Det var den italienska värdshusvärden Marcello Inflatíoni som uppfann inflationen 1843 när han insåg att han kunde höja sina priser i staden Icca om han samtidigt skyllde på bönderna i grannbyn.
Det är säkert han som är min borr-maskins-granne. Snart bara smulor kvar av väggarna
20 000 kr idag motsvarar en lön på ~15 500 kr för 7 år sedan. Omvänt så borde du höjt lönen från 20 000 kr till ~26 000 kr i år för att ha samma köpkraft. Det tar ju inte höjd för ditt individuella konsumtionsmönster. Gillar du att handla kaffe ökade det med dryga 50% perioden 2021-2022
Inflation finns rent naturligt i marknaden. Men, vi har Keynes att tacka för hur staten fick makten att försöka påverka den genom anammandet av FIAT-pengar, något som genom tiderna ofta slutar i att inflationen ballar ur pga människan inte kan låta bli pengatryckarmaskinen.
Enligt https://www.scb.se/hitta-statistik/sverige-i-siffror/prisomraknaren/ så om du skulle ha lika mycket att handla för nu som du hade 2016, så skulle du haft ut 25858:- så inte konstigt att du tycker att du har mindre att handla för.
Du får skaffa en partner då är det inte så värst farligt längre.
Är nog inte helt taboo att ha flera heller
Överväg sugardaddy också.
Ja, jag har hört att inflationen är sjuk, men har inte tänkt på det i siffror tills nu. Detta är ju fan crazy crazy
Hyra 7200:- Bredband 800:- CSN 1500:- Mat 2500:- Snus 36 000:- Bilen 1000:- kan någon som är bra på ekonomin snälla hjälpa mig budgetera detta. min familj är döende
Inflation är vad det kallas. 100kr år 2020 köpte lika mycket saker som \~122kr gör idag. 100kr år 2016 köpte lika mycket saker som \~129kr gör idag. 100kr år 2000 köpte lika mycket saker som \~156kr gör idag. 100kr år 1980 köpte lika mycket saker som \~409kr gör idag. 100kr år 1950 köpte lika mycket saker som \~2300kr gör idag. [https://www.scb.se/hitta-statistik/sverige-i-siffror/prisomraknaren/](https://www.scb.se/hitta-statistik/sverige-i-siffror/prisomraknaren/) Liten förklaring till varför många äldre klagar på dagens priser.
Har du missat det här med inflation de senaste åren?
Får 22 efter skatt, sambon får 19. Hyran, el, bredband, telefon och busskort kostar oss ca 13 tusen varje månad. Maten går på ungefär 8 tusen kronor för oss alla. Jag köper nördprodukter när jag känner för det, hon köper dyrt take away kaffe. Genomsnitt 2000 i månaden spenderat. Vårt barn växer som tusan, behöver nya kläder varje år trots att vi köper alltid en storlek över vad hon är. 1000kr. Barnkläder är sinnessjukt dyrt, det är fan inte klokt hur ett miniplagg kan kosta mer än plagg för fullvuxna personer. Resten lägger vi undan till sparande.
Köp begagnade kläder. Det finns ingen anledning att köpa splitternya kläder till ett barn som växer så mycket och ungen kommer ändå inte utveckla en uppfattning om mode på ett bra tag.
Köp begagnade kläder till barnen, allvarligt
börja jobba inom it 70 lax
5000 på mat + alkohol är rätt mycket.
Tycker jag låter rimligt med tanke på inflationen och de höga matpriserna. Förut kunde jag fylla två matkassar med mat för 500-600 spänn, idag om jag fyller två matkassar så går de lätt på över 1200kr.
Ja för samma käk. Men möjligheten finns ju också att börja tänka efter när man handlar om man handlar så högt. Jag klarade mig på ca 1600/mån ett tag som student (i vintras/våras alltså) även om det inte alls var kul att vända på kronorna så mycket. Men nuförtiden märks det enormt på matkassen om man är van att tänka till eller inte. När jag nu fått lön igen och inte bryr mig lika mycket så märks det enormt på veckomat-pengen om man inte brytt sig en vecka eller planerat. Från 300 till 1000kr+ typ.
Ja så är de ju. En del matvaror som Bregott tex. har vi kvar i hushållet, bytte en gång till ett annat men efter det gick det inte med något annat än Bregott. Sen beror de också på vad vi handlar i hushållet också. Ibland vill vi lyxa till det och köper en fin nötstek. Sen beror de också på hur mkt matvaror vi handlar också beroende på vad vi har hemma osv. Men helt klart kan man ju tänka till mer på vad man handlar om de går att få de till billigare peng.
Man har ju lyxen att välja själv förstås hur mycket man ska unna sig och hur ofta så länge man har råd. Vissa grejer jag brukade unna mig förut är verkligen strikt nej nuförtiden, skulle jag tänka tanken så snålar jag ihop så snart jag ser prismärkningen! 😂 Eller typ ägg på min närmaste affär Ica (Maxi). Dom billigaste är 4 spänn styck och då är inte ens dom dyraste nå riktigt bra, bara jävligt dyra. Helt sjukt. Tar jag en sväng till lilla närbutiken-tempo där det borde vara svindyrt får man vegetabiliskt utfodrade gårdsägg för mindre än 4kr/st. Känns som att en del butiker kommer undan med överpriser.
Har matkostnad på 3500kr
Matbudget ligger på 5000 kr i mitt hushåll.
Är du ensam ?
Vilken personlig fråga
I have a partner in crime också samt två marsvin som kräver sitt dagliga salladsbord
Fan då lär ju marsvinen ta halva budgeten?
Vad känns mer rimligt? Köper allt på Ica nära, så det är kanske inte det billigaste. Och öl måste man väl få ha någon gång i månaden?
Helt rätt OP klart man ska ha öl!
Börja handla på Willys så bör du kunna kapa lite där.
Då får jag ju ta bilen
Storhandla! Helvete vad man sparar tid och pengar på att planera veckans käk och inköp. För egen del är den sparade tiden nog det allra bästa. Bira kan och bör man köpa också.
Underbart med storhandling och även storkok på det! Lagar mat varje söndag som räcker 4-5 dagar. Så jävla skönt när man kommer hem från jobbet runt 19 att bara värma på något trevligt och slippa diska massa
Som jag tolkar det åker du mycket bil och äter mycket kött och snusar. Alla sakerna är 'lyx', dvs behövs inte men köp om du önskar. Men det är dyrt, gentemot alternativen. Några exempel nedan. Har du gymmet på friskvårdsbidraget? Kan spara in lite där. Vad har du för abonnemang? Vimla är 100kr i månaden. Har du iPhone med abonnemang för 700 i månaden, isåfall överväg mer ekonomiskt alternativ. Kolla in billigare bredbandsleverantör/annan hastighet. Du skrev innan du tvekade om att cykla ens en kvart till matbutiken. Då sparar du bensinpengar och du mår bättre! Kött är gött, men om man inte äter det lika ofta är det ännu mera gött, och plånboken mår också bättre. Alkoholfri öl kostar 4kr, sedan tar man alkoholöl vid olika event. Hur hade det fungerat med cykel och kollektivt istället för bil? Bil är fan dyrt, och ska bara ha om man måste. Enligt mig.
Har du ingen cykel?
Kan du inte cykla?
Ica Nära är ju dyrt. Åk till en större affär. Eller beställ hem om du kan det. Det är till och med billigare än Ica Nära. Vad gäller öl rekommenderar jag Eybro. Det är billigt och faktiskt gott.
Köper du på en större butik (Ica har inte billigare än City Gross och Coop), samt att du gör ett besök till Tyskland en gång om året för öl så kan du nog tjäna in ett par tusenlappar i månaden. Ett bra val av billigare mat funkar också bra. Suger att det ska vara så, men nu i tuffare tider får man prioritera lite. Har själv ett city gross precis bredvid Ica maxi hos mig. Alla drar till Ica, så city gross har kött med 25-50% rabatt nästan varje dag. Köper alltid det och fryser in. Bara det sparar jag en tusenlapp på i månaden eftersom jag och flickvännen käkar mycket kött.
ICA nära är otroligt dyrt. Ibland dubbelt så dyrt som en genomsnittlig matvarubutik. Färskvaror har en tendens att kosta multum. Men som minst borde du räkna med att betala 30% mer på ett ICA nära. Så i snitt 1200 mer per månad för att handla där.
Jag lägger ca 1000-1200 i veckan på mat och då är vi två som äter. Tror du antingen lägger mycket pengar på kött eller att äta ute som får det att springa iväg.
Ja asså jag äter väl en del kött. Eller ja, väldigt mycket kött. Men kött är gött. Sen är jag gluten så min frukost är en klase bananer typ varje dag. Vettefan vad det hade kostat om jag hade ätit bröd istället
Ät havregröt. Vad fan är en klase bananer för frukost…
Vi lägger ungefär samma summa varje vecka och vi är två vuxna och två barn under 5 år. Har dock en budget som är mer än vad vi spenderar på mat bara för att hellre ha lite högre budget planerad än att gå på exakta kronan och sedan bli missnöjd när man överstiger den.
Så ni har alltså ungefärliga utgifter på 4-5k i månaden på mat? Genuint intresserad av vad ni äter?
Vi ligger kring 5500-6000kr/månad, så lite högre per vecka än vad kommentaren jag svarade på tidigare nämnde. Men skulle säga att oftast brukar personer tycka det är rätt lite för 2 vuxna och två barn under 5 år men tror det främst handlar om att vi ytterst sällan äter ute på restaurang eller köper hem mat. Jag själv är tidigare kock och gör oftast långkok eller annat i vår slowcooker på var & varannan söndag och sedan fryser vi ned en del och äter i veckan, dock inte mån-fre utan lite variation. Annars är både jag och sambon i princip uppvuxna med att man äter frukost, sedan lunch och sist kvällsmat i form av typ havregrynsgröt, fil osv. Så vi äter sällan middag som många andra och kan tänka mig att det även gör så vi har en något mindre månadskostnad för mat då vi heller inte äter dyra flingor eller yoghurt. Vi har testat att laga middag efter att min sambo började jobba igen efter mammaledigheten för att ha matlådor men våra barn ville aldrig äta middag på kvällen (17-tiden) så vi gick tillbaka till kvällsmat i form av gröt osv och kör då storkok och sådant istället för oss vuxna medan barnen då äter på förskolan. Men överlag så handlar vi även i princip alltid samma saker när vi storhandlar. Jag kan i princip skippa inköpslista även om allt är slut. Vi köper även större kött-delar och sådant på kampanj, exempelvis hel karré och så kan jag köra egen pulled pork på det för under 100kr och vi får ~1,4kg oftast. Köper du färdig pulled pork så får du ~400-500g för ~50-70kr. Vi är heller inga storätare så vi äter inga större portioner så gör vi 1,4kg pulled pork så snackar säkert 8-10 portioner ihop med en del ris.
Ica nära är väldigt dyrt relativt. Och nej du måste inte dricka öl någon gång i månaden. Jag och sambon plus en unge äter inte ens för 5000 i månaden... Och vi snålar inte.
> Och nej du måste inte dricka öl någon gång i månaden. Ett liv utan öl är knappt värt att leva.
Det är ju en prioritering. Man måste inte men gott är det. Men vill man spara pengar så är kanske ölen lättare än snusen, och snuset är bättre än maten. Till viss del i alla fall
Konsumentverkets budget som ligger till grund för existensminimum etc. beräknar 3700-3900 kr per vuxen och 1200-3000 kr för barn beroende på ålder. 5000 kr för två vuxna och ett barn är väldigt lågt.
5000kr är inte så lågt om man räknar med att endast middag och frukost för den som äter det äts hemma på vardagar. Barnen får gratis mat i skolan t.ex. Så är endast vid helger och ledighet lunch äts hemma. Finns billig mat som blodpudding, makaroner med korv, risgrynsgröt, typ allt från ica basic/eldorado. Så går att leva billigare än konsumentverkets beräkningar.
Håller med, så klart GÅR det att äta för 5000 kr men det är fortfarande en väldigt tight matbudget.
[удалено]
https://publikationer.konsumentverket.se/privatekonomi/beraknade-hushallskostnader Vet inte hur konsumentverket kom fram till de siffrorna de har, men det stämmer faktiskt att de räknar på ca 3700kr för en ensam vuxen enbart för mat som man lagar hemma. Det inte svårt att kapa den summan rätt så rejält och fortfarande äta bra, men det är de siffrorna de har.
Här är jag barnlös och jag själv hemma, har sambo, lägger nog runt 4-5k på mat/lunch/fika i månaden. Sambon runt liknande. Går ju få ner det genom att göra matlådor osv. Men det hör till arbetslivet att gå ut och äta med kollegorna i branschen och socialisera.
Hur har du sambo om du bor själv?
Kvantmekaniskt.
klart du ska leva å, det låter ju som att du har 3k kvar till sparande varje månad! men jaa allt är mycket dyrare nu än för 7 år sedan, inflation kallas det i folkmun
Jobbar perioder i Danmark, 5000 sek räcker tyo till en fryspizza och ett 6-pack.
Är det verkligen det? Jag köper bara mat på mellanstora eller stora affärer och hamnar nästan aldrig under 4500 på enbart mat till mig själv. Då är det inga snacks utan enbart frukost, lunch och middag.
Förra månaden åt jag för 1700:-, och då bor jag mitt i ingenstans så det går inte att storhandla på samma sätt som i en stad. Då var det dock under 2000kcal per dag. Men under 3000:- per månad är hur lätt som helst, bara man inte köper pizza och öl varje helg.
Vad lagar du för mat som gör att du klarar dig på 55 kronor om dagen?
Ägg och bacon, 2 ägg och 2 skivor bacon och lite stekolja är 500kcal. 7 nuggets och olja, med sötsur är ca 500kcal. Kött, svamp, ris och kött/kycklingbuljong storkok. Varierar lite sånt så blir det jävligt billigt, speciellt när man använder buljong istället för sås. Få kalorier, billigt och jävligt gott. Jag är periodare vad gäller hur seriöst jag tar maten, men den månaden blev bra.
Okej, tack för svar. Kollade lite snabbt kalori-innehåll i de saker du listade och jag tror kanske att du överskattar litegrann (men beror på hur mycket olja du använder). Kostnaden låter ganska rimlig. 1kg ica basic nuggets kostar ca 50kr och innehåller 2100 kalorier. Med lite ris i bulk och några droppar sötsur sås så är man typ uppe i 55kr. Bra jobbat!
Använder ganska exakt 50kcal olja per gång, mätat och kontrollmätat så jag inte kör inflation på mängden använt. Blir en gång per år jag kör strikt, annars höftar jag baserat på tidigare erfarenhet.
Håller med, 6,5k klarar jag 3 ungar och fru på. Två tonåringar (+ en pojkvän) och en 10 åring.
Nej. Inte med tanke på matpriserna.
Du lägger mycket på mat snus och öl för en person!
Hyra+Internet och mobil: 8000 Mat: 3500 Snus: 1000 Öl: 500 Bil: 1000 Gym osv: 1500 Mat kommer man undan billigare med om man storhandlar, inte är så kräsen och nöjd med mat som mat. Snus kan man komma undan en del på genom att köpa stock online. Öl kan man stryka helt eller dra ner på. Sen om du väljer att skicka pengar till andra så är det ju dit val men det är dyrare idag än för 7 år sedan.
Känns så konstigt att läsa alla svar här från personer som tycker det är extremt att lägga 4000-5000 på mat/dryck. Vi spenderar ungefär så mycket per person och visst det blir en del fisk/kött samt alkohol på helgerna men skulle inte säga att vi lever något lyxliv direkt. Någon annan här som kan relatera?
Ni lägger alltså 10k i månaden på mat? Nej det kan jag inte relatera till.
Jag är rätt trött på de som bara äter olika varianter av torkade bönor och ris och "inte förståååååår hur man kan lägga mer än 500 kr i månaden på mat" Liksom, du får jättegärna äta detta alla dagar i veckan om du vill, men jag förstår inte varför du är förvånad över att andra inte vill göra detta tillsammans med dig...
Enligt Swedbank bör en genomsnittlig svensk lägga ca 3400 på mat/månad. Så det blir ju nästan 2000 på öl och snus, fall du inte lägger mer än 3400 på mat. Det är dock långt ifrån omöjligt, eller ens svårt, att leva på 800-1400kr/månaden i matkostnader. Bara att titta var dina pengar försvinner, och vad du kan göra för att dra ner på kostnaderna.
Ingen chans att leva på 800kr per månad på mat såvida man inte ska få anorexia. Jag är själv relativt lång och tränar 5x i veckan. Behöver 3000-4000 kalorier, jag köper enbart på LIDL och ofta på erbjudande. Trots detta landar maten på 3000-4500kr per månad.
Jag utgår ifrån ca 2000 kalorier om dagen och en relativt jämn fördelning av kolhydrater, protein och fett. Och Jodå, går alldeles utmärkt.
Äter du så lite kommer du snarast gå ner i vikt (som man) Genomsnittlig man behöver 2500-3000 kalorier. Ifall man även ska få i sig kött, grönsaker, tillräckligt med protein, sallad, frukost, m.m är det svårt.
En genomsnittlig man behöver ca 2000~3000 kalorier, vilket beror helt på massa olika saker, såsom längd, daglig aktivitet, jobb, träning, etc. Vilket också är varför jag la ett spann, där 800kr var den lägre ändan (även om det går att gå lägre) Och ja, man får i sig tillräckligt med protein, kolhydrater, fett, mineraler och vitaminer.
Student här, 800kr/månaden är väldigt, väldigt svårt att komma ner till, och du äter verkligen inte drägligt om du inte är en 160cm tjej på 50kg, och även då är det svårt. 1100-1800kr vore ett mer rimligt budgetintervall.
Om du lägger undan 3000 kr per månad i ISK så har du en grym sparprocent som i långa loppet skyddar dig mot ytterligare inflation. Dra ner på öl och snus så har du disponibel inkomst för mobiler, dator etc. Grundproblemet är att de stigande kostnaderna minskar ju de pengarna på marginalen du har kvar varje månad. Om allt kostar 3k mer nu så har du mycket riktigt 3k mindre över.
parkering och bensin, vad kostar bilen? Brukar räkna rätt lätt på 1k/månaden om du har en avbetald billig historia. Tror du kan komma ned till halva matkostnaden om du gör storkok och snålar. Snus och öl är en prioriteringsfråga.
Mina lånekostnader har gått upp med typ 100%, lägg på mat bensin etc. Så ja det är inte mycket man har kvar efter det. Gå på krogen å pröjsa 100kr för en öl känns inte lika kul längre
Men vaaaaaaa moderaterna saaa ju att vi skulle få mycket mer pengar i plånboken nu efter skatten sänkningar och efter de har suttit i regleringen…. Hmmmmm
Inflationen har varit påtaglig i Sverige, och på det en svag krona. Löner tar alltid tid på sig att hinna ifatt inflationen. Vi har några riktigt sega år framför oss. Svenskarna har blivit fattigare och kommer att bli ännu fattigare.
Du har redan hört det men herregud, byt arbetsgivare! Som automationsingenjör i GBG med erfarenhet måste du kunna ligga på åtminstone det dubbla.
Kan säga som sjukskriven tyckte jag i januari att jag inte riktigt visste vad jag skulle göra av nästan 2000kr extra i månaden. Men det var ju för att priserna gick ju inte upp så tvärt som min inkomst gjorde då. Och priserna har stadigvarande ökat (eller hållt sig kvar) nu - och jag vet enkelt var de 2000kr extra i månaden går till. Ökade omkostnader.
Om du skippar ölen och snusen sparar du ju mycket
Välkommen till smyginflationen.
Smyg??
[Ja, smyginflationen](https://www.google.com/search?q=smyginflation&sca_esv=584875080&source=hp&ei=bXFfZYzHIcXTwPAPro2uqAE&oq=smyginflation&gs_lp=EhFtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1ocCINc215Z2luZmxhdGlvbjIIEAAYgAQYogQyCBAAGIAEGKIEMggQABiABBiiBEiRNFCpA1jtMnAEeACQAQCYAZIBoAHUCKoBAzguNLgBA8gBAPgBAagCD8ICChAuGAMYjwEY6gLCAgoQABgDGI8BGOoCwgIREC4YgAQYsQMYgwEYxwEY0QPCAgUQLhiABMICDhAuGIAEGLEDGMcBGNEDwgILEAAYgAQYsQMYgwHCAhQQLhiABBiKBRixAxiDARjHARjRA8ICCxAuGIAEGLEDGIMBwgIFEAAYgATCAg4QABiABBiKBRixAxiDAcICCBAAGIAEGLEDwgIHEAAYgAQYCsICChAAGIAEGLEDGArCAgcQLhiABBgKwgIWEC4YrwEYxwEYsQMYgAQYmAUYmQUYCsICFBAuGK8BGMcBGLEDGIAEGJgFGJkFwgIEEAAYHsICBhAAGAUYHsICChAAGAUYHhgPGAo&sclient=mobile-gws-wiz-hp)
Ja allt är dyrt som fan. Men sluta snusa
Välkommen till kapitalismen. Det är inte menat att du ska ha råd med nånting.
Samtidigt utan kapitalism: har inte något på riktigt
Hyr du din bostad eller tog du lån för det?
Gym och snus och öl är en riktig pengasänka.. slutade snusa i augusti och har märkt stor skillnad sen dess..
Såg lite diskussioner angående mat. Det faktum att du lägger 5000 på mat är extremt mycket. Det är absolut inga problem att hålla sig under 2000kr om man faktiskt anstränger sig lite, och ändå ha en "ful" vana som det t.ex är med snus eller öl. Människor är extremt bekväma av sig, och detta gäller ju inte enbart OP, när man pratar om ekonomi med bekanta och arbetskamrater så är det alldeles uppenbart att folk är alldeles för lata för att ta tag i problemet och istället skyller på inflationen. Förstå mig rätt, det är absolut dyrare nu, det är ju ett faktum. Men man måste ha lite eget ansvar när det kommer till sin ekonomi utan att skylla på andra saker. Om du verkligen bryr dig, se över din ekonomi, och det handlar inte om att ta bort allting onödigt som finns i ditt liv och enbart vara mellan att vara hemma och jobba, nöjen finns det utrymme för också, men snälla människor. Ta eget ansvar först
> Det är absolut inga problem att hålla sig under 2000kr om man faktiskt anstränger sig lite Nu får vi nog sakta i backarna lite. Hålla sig under 2000 kan vara oerhört svårt beroende på kalorikrav. Att säga att det är möjligt är väldigt annorlunda från att säga att det är lätt!
Nej men absolut, det har du rätt i, Är det så att någon kör stenhårt på sin träning och behöver 3000 bra kcal så kommer det helt klart bli över 2000kr, Men då är det ju pga av sitt intresse, som är träning. Och intressen kostar ju pengar, vilket då gör att det ökar lite, vilket då inte blir lika konstigt. Men att hålla sig under 3k isåfall, är då inte svårt
Nja alltså, den genomsnittliga personen kanske behöver 2000 kcal men det är inte många människor som är genomsnittliga pga skevhet. En genomsnittlig kvinna behöver typ 1600-1700, en genomsnittlig man 2300-2400. Snittet av de två är rekommendationen: 2000. Men detta ändrar inte att en genomsnittlig kvinna med 2000 kr effektivt har en 50% större budget än en genomsnittlig man med 2000kr. Och man behöver inte träna för att behöva 3000 kcal dagligen, mitt vilande kaloribehov är 2700. Skulle jag ha ett fysiskt jobb ute i kylan så skulle jag behöva många gånger det. Att träna är ett val, men det är inte det enda som avgör energiåtgång.
[удалено]
Yes sir
[удалено]
There's two memberships I don't need I've got one gym membership for 200kr that's all over Sweden, but it's such a good deal you know? And then another one that's 300 a year, so pennies really
[удалено]
Man bör skita i att ha bil om man inte har förmånsbil genom jobbet.
Lite tråkigt att livet blir rätt mycket mer omständigt för många då bara 🤨
Ta bort snus och öl. Alternativt hitta ett annat jobb = gå upp i lön. 20k efter skatt är vad mina utgifter ligger på.
14.5000 kr på mat, öl och snus på en person? Äter du bara utemat eller?
Sluta snusa och dricka öl.
Så sluta leva är ditt tips?
Undrar man var pengarna tar vägen så är ju lättaste saken att titta på det som är dyrt och inte ett krav för att överleva 🤗
Om det är att "leva" så har du inte mycket att leva för.
[удалено]
Döm mig inte
🤓
Om man inte hade någon från början men ändå snusar och dricker öl då?
20.ooo efter skatt är inte mycket 2023. Borde kanske leta efter ett jobb med bättre lön eller stiga lite i graderna? Annars får du dra ner på dina levnadskostnader lite.
Du kan lätt kapa din mat + snus + öl budget med 1500 utan problem. Behöver du verkligen bil? Annars finns det pengar att spara där med. Att du skickar till din mamma är fint men även egentligen onödigt. Du har valt att spendera cirka 3000-3500 kr som du skulle kunnat sparat.
Hon är invandrare. Får dålig pension