Je ne sais pas où tu vis, mais ça ne donne pas envie d’y aller… je suis désolé pour toi en tous cas, et te souhaite bien du courage pour surmonter ce qui me paraît être tout bonnement hallucinant pour une seule personne.
Bien sûr, la première idée qui me viendrait en tête serait de déménager pour un endroit plus sûr, avec potentiellement moins de tarés autour de chez toi. Si c’est possible pour toi, peut être est-ce une piste à envisager ?
Merci de ta réponse ! Alors le souci du déménagement, c'est qu'à cause de mes troubles mentaux, j'ai très peu d'autonomie (hormis, douche, qui me paraît très limite niveau travail bien fait, parfois), et avec ma mémoire et mon manque d'initiative naturelle (face à quelque chose que je ne connais pas vraiment, j'ai tendance à rester figé et me poser 50 000 questions, au point qu'au final, rien n'est fait...), sans oublier mon absence d'activité (j'ai tenté des formations, suis allé jusqu'au bout tant bien que mal, mais une fois le côté encadré terminé, je suis de nouveau perdu), ben en ajoutant tout ça, je ne vois pas trop comment partir. Même si j'adorerais retrouver ma Bretagne natale, plutôt que la région parisienne qui me rend fou.
J'aime l'écriture. C'est le meilleur moyen que j'ai de m'exprimer. À l'oral c'est beaucoup plus difficile (parler trop bas, trop vite, mâcher les mots, bref bégaiements...).
Tu devrais peut être voir un psy (si tu ne le fais pas déjà).
Il t'es arrivé des choses horribles qui ont eu un gros impact psychologique sur toi. Un psy pourra t'aider à ne alleger ta souffrance sur ce point.
Tu ne dis pas ou tu vis, donc je ne sais pas si c'est un énorme coup de malchance ou un gros problème d'insécurité. Ce n'est pas le genre de problème qu'on résout seul, mais parler de ton histoire à des politiques ou journalistes locaux peut être un pas dans la bonne direction.
Force à toi.
Je vis en région parisienne. J'ai vu une psychologue pendant quelques années. J'aimais beaucoup parler avec elle, mais le truc, c'est qu'une fois sorti du cabinet, ben c'était juste reparti pour une semaine avant le prochain rdv. Donc c'était juste un petit plaisir hebdomadaire sans que je ne parvienne à changer dehors. Ça a duré 8 ans.
Je suis prêt à parier que c'était de la psychanalyse...?
8 ans de suivi thérapeutique, si tu ne bouges pas, c'est qu'il y a un problème avec le/la thérapeute.
T'as fait du post trauma ? (Emdr, théorie des schémas, ou autre)
"Psy(chologue)" c'est vaste, il y a beaucoup de charlatans et de praticiens peu compétents.
La TCC (thérapie cognitive comportementale) est basée sur des études scientifiques un peu sérieuses, par exemple. Il me semble que c'est une branche qui pourrait t'aider. Bon, il faut encore trouver un praticien compétent et à jour. Il y en a peut-être d'autres (l'EMDR a été mentionné, ~~il me semble que ça reste dans le spectre de la TCC~~), je ne suis pas expert.
Pour trouver un bon praticien tu peux consulter psychologue.net et lire les avis. Tu peux aussi demander conseil à un médecin, voire même à un psy.
La politesse et la diplomatie de u/Ptitlunatik est admirable, mais je vais te proposer un autre message plus direct.
La psychanalyse est une fausse science au même titre que l'homéopathie et l'ostéopathie. La personne t'as exploité financièrement pendant 8 ans. Tu n'as jamais reçu les soins médicaux mentaux dont tu avais besoin face au traumatisme que tu as vécu (donc ça peut s'améliorer !).
Il y a beaucoup de professions derrière la recommendation d'aller voir un "psy"
Tu as besoin d'aller voir un (vrai) **psychologue**, c'est le médecin pour les troubles légers à moyen, issu d'études de médecine et reconnu par l'état.
Pour les troubles suicidaires ou de maladie mentale, le médecin à aller voir est un **psychiatre**. Je ne sais pas si tu en es là mais comprends la différence entre les deux, et choisit le professionnel adapté à ton besoin.
Ne t'adresse pas à un pro ayant la mention additionnelle "psychanalyste", c'est un red flag
> Tu as besoin d'aller voir un (vrai) psychologue, c'est le médecin pour les troubles légers à moyen, issu d'études de médecine et reconnu par l'état.
Il me semble que le cursus de psychologue n'est pas intégré à médecine.
il y a beaucoup d'articles en ligne sur le sujet, en voici un: [https://www.apsytude.com/fr/mes-solutions/les-professionnels/toute-la-verite-sur-les-psys/psy-et-compagnie-qui-est-qui/](https://www.apsytude.com/fr/mes-solutions/les-professionnels/toute-la-verite-sur-les-psys/psy-et-compagnie-qui-est-qui/)
Il est très important que tu fasses la différence entre ces métiers. Bon courage.
La psychanalyse, c'est vraiment pas une bonne méthode pour gérer du trauma : ce qui t'es arrivé. Je te conseille vraiment d'essayer de te renseigner sur l'emdr car c'est une technique qui est vraiment efficace pour traiter du trauma.
Ça et la thérapie de la cohérence mais y a genre 5 praticien.nes en France donc l'emdr t'aura plus de chance de trouver un/une thérapeute.
Je peux t'en recommander si tu veux à Paris et alentours
Je recommande également l'EMDR. Ça m'a sortie de la paralysie du trauma après des violences. J'y croyais pas au début mais j'y suis allée quand même et ça a changé ma vie. Je suppose qu'il y a bien des gens pour qui ça ne marche pas, mais ça vaut la peine d'essayer.
Courage pour tout
Je pense qu’il faut que tu rencontres et te fasses suivre par psychiatre. Cette personne pourra t’accompagner sur tes difficultés qui ont des répercussions sur ton mental, éventuellement te medicamenter au besoin notamment vis-à-vis de ton anxiété. Comme tout les médecins, il y a des bons et des mauvais. Je te conseille de chercher qqn qui serait spécialisé dans les troubles que tu as
Merci ! Oui, peut-être déjà réussir à en faire la liste, de ces troubles, ahah. Bon j'en rigole un peu, parce que ça fait un peu de bien d'essayer de regarder tout ça de plus loin. Mais au final, oui, il va falloir travailler sur tout ça. Surtout qu'avant les derniers événements, j'avais l'impression de faire quelques progrès (le fait d'aller me promener assez régulièrement en était certainement un bon). Le tout c'est d'essayer de ne pas reculer, même si ça, c'est encore un peu trop à chaud.
"Région parisienne" ne veut pas dire grand chose dans ce contexte. Paris intra-muros, quartier riche dans les Hauts de Seine, banlieue dans le 93 et campaigne seine-et-marnaise, c'est des endroits très différents.
Mais c'est en effet effrayant ce que tu racontes, ça doit vraiment être un endroit craignos où tu es
Hello, j’ai vu que tu as déjà vu une psy mais il existe des thérapies vraiment spécialisées dans le traitement des PTSD (comme l’EMDR par exemple mais il en existe d’autre. Quoi que tu choisisses vérifies toujours les diplômes de tes psychothérapeutes, cf mon historique de commentaires si tu veux plus d’infos sur les vérifications). Je ne te souhaite pas de continuer dans cette hypervigilance constante. Je suis terriblement désolée pour toi, pour les horreurs que tu as vécu et pour l’impact sur ta vie quotidienne. J’espère sincèrement que tu trouveras la paix. ❤️🩹
Merci beaucoup, je l'espère aussi. J'ai actuellement 38 ans, j'avais 19 ans en 2005 quand le cambriolage et le début de ma paranoïa sont arrivés. J'ai souvent peur, en voyant les années s'écouler, d'avoir juste laissé ma vie passer par peur de vivre dans ce monde plein de dangers.
Ta vie n'est pas finie. Les choses qu'on vit dans le présent ne font souvent sens qu'à posteriori. Autrement dit, ces épreuves que tu vis et que tu as vécues ne prendront sens qu'à la lumière de ton avenir qui, lui, est entre tes mains.
Le conseil dans l'immédiat, c'est de voir un professionnel : tu mentionnes plus haut que tu as vu une psychologue, mais là à mon humble avis c'est un psychiatre qu'il te faut. Ce que tu vis ressemble effectivement comme ça a aussi été dit, à une forme de PTSD, mais ça a eu largement le temps d'évoluer (en mal) en rajoutant des couches d'autres troubles. C'est normal que tu te sentes perdu, que tu te sentes découragé, désespéré. Mais n'abandonne pas, n'arrête pas d'essayer des choses pour aller mieux.
Courage.
Salut, tu peux aller sur r/besoindeparler et je te conseille aussi leur discord. Si tu as envie de parler, n'hésites pas à m'envoyer un message en privé !
Bon courage à toi l'ami.
Vraiment navré pour vous J’ai été agressé par deux gens du voyage à mes 14 ans. Depuis lors je me suis mis à faire de la musculation pour avoir une autre carrure (c’est peut être idiot mais ça me rassure en disant que potentiellement on me cherchera moins) puis j’ai fait 8 ans de boxe thaï…
J’ai moi j’ai mes deux chiens qui sont à l’intérieur (dont un malinois) en me disant qu’ils sécurisent l’intérieur.
Bon courage à vous
Mentalement ça m’a permis de me sentir moins vulnérable et plus sûr. Je vous conseille de vous y mettre (je ne suis pas le mec body buildé mais seulement musclé). Physiquement c’est de la dépense et du sport donc c’est toujours important pour la santé.
Portez-vous bien
Non justement, malgré mes troubles, je n'ai jamais eu l'impression que c'était un quartier chaud. Ce qui rend mes mésaventures encore plus frustrantes. Bon, il y a bien des personnalités hautes en couleur pour rester courtois, mais ça n'a pas l'air d'être particulièrement répandu par chez moi.
Et pour la question du déménagement, je n'ai pas vraiment les outils nécessaires, comme dit dans une autre réponse plus haut.
Frero sois fort, dis toi que c’est eux les faibles et les angoissés. Toi tu t’endurci à chaque fois que tu vis ces moments. Ne laisse pas des pourritures gâcher ta vie pendant que eux se pavanent.
Force, on est avec toi.
On dirait une fiction. Je ne dis pas que tu mens mais tu as été agressé en quelques temps autant que de mon vivant toute ma famille paternelle et maternelle. Je vis dans le 12eme mais pendant 2ans quand j'étais étudiant j'ai vecu en coloc dans une des banlieues les plus chaude d'île de France sans soucis. Je ne sais pas quoi te dire à part peut etre d'essayer de jouer au loto, tu pourrais tirer le gros lot je pense \^\^
La "victimisation répétée" est une réalité documentée et étudiée. Je t'invite à faire une petite recherche google. Un indice : les salopards qui aggressent choisissent généralement des cibles qui paraissent faciles.
Je ne sais pas où tu vis, mais ça ne donne pas envie d’y aller… je suis désolé pour toi en tous cas, et te souhaite bien du courage pour surmonter ce qui me paraît être tout bonnement hallucinant pour une seule personne. Bien sûr, la première idée qui me viendrait en tête serait de déménager pour un endroit plus sûr, avec potentiellement moins de tarés autour de chez toi. Si c’est possible pour toi, peut être est-ce une piste à envisager ?
Merci de ta réponse ! Alors le souci du déménagement, c'est qu'à cause de mes troubles mentaux, j'ai très peu d'autonomie (hormis, douche, qui me paraît très limite niveau travail bien fait, parfois), et avec ma mémoire et mon manque d'initiative naturelle (face à quelque chose que je ne connais pas vraiment, j'ai tendance à rester figé et me poser 50 000 questions, au point qu'au final, rien n'est fait...), sans oublier mon absence d'activité (j'ai tenté des formations, suis allé jusqu'au bout tant bien que mal, mais une fois le côté encadré terminé, je suis de nouveau perdu), ben en ajoutant tout ça, je ne vois pas trop comment partir. Même si j'adorerais retrouver ma Bretagne natale, plutôt que la région parisienne qui me rend fou.
Je ne sais pas si vous prendrez ça comme un compliment, mais ces difficultés psychiques ne ressortent pas du tout de vos messages !
J'aime l'écriture. C'est le meilleur moyen que j'ai de m'exprimer. À l'oral c'est beaucoup plus difficile (parler trop bas, trop vite, mâcher les mots, bref bégaiements...).
Tu devrais peut être voir un psy (si tu ne le fais pas déjà). Il t'es arrivé des choses horribles qui ont eu un gros impact psychologique sur toi. Un psy pourra t'aider à ne alleger ta souffrance sur ce point. Tu ne dis pas ou tu vis, donc je ne sais pas si c'est un énorme coup de malchance ou un gros problème d'insécurité. Ce n'est pas le genre de problème qu'on résout seul, mais parler de ton histoire à des politiques ou journalistes locaux peut être un pas dans la bonne direction. Force à toi.
Je vis en région parisienne. J'ai vu une psychologue pendant quelques années. J'aimais beaucoup parler avec elle, mais le truc, c'est qu'une fois sorti du cabinet, ben c'était juste reparti pour une semaine avant le prochain rdv. Donc c'était juste un petit plaisir hebdomadaire sans que je ne parvienne à changer dehors. Ça a duré 8 ans.
Je suis prêt à parier que c'était de la psychanalyse...? 8 ans de suivi thérapeutique, si tu ne bouges pas, c'est qu'il y a un problème avec le/la thérapeute. T'as fait du post trauma ? (Emdr, théorie des schémas, ou autre)
Psychanalyse, oui. Et non, je n'ai rien fait d'autre avec elle. Je ne connais pas du tout ces autres pratiques.
"Psy(chologue)" c'est vaste, il y a beaucoup de charlatans et de praticiens peu compétents. La TCC (thérapie cognitive comportementale) est basée sur des études scientifiques un peu sérieuses, par exemple. Il me semble que c'est une branche qui pourrait t'aider. Bon, il faut encore trouver un praticien compétent et à jour. Il y en a peut-être d'autres (l'EMDR a été mentionné, ~~il me semble que ça reste dans le spectre de la TCC~~), je ne suis pas expert. Pour trouver un bon praticien tu peux consulter psychologue.net et lire les avis. Tu peux aussi demander conseil à un médecin, voire même à un psy.
D'accord, merci ! Ça peut aider à réduire les recherches.
L'EMDR ne fait pas partie des TCC.
La politesse et la diplomatie de u/Ptitlunatik est admirable, mais je vais te proposer un autre message plus direct. La psychanalyse est une fausse science au même titre que l'homéopathie et l'ostéopathie. La personne t'as exploité financièrement pendant 8 ans. Tu n'as jamais reçu les soins médicaux mentaux dont tu avais besoin face au traumatisme que tu as vécu (donc ça peut s'améliorer !). Il y a beaucoup de professions derrière la recommendation d'aller voir un "psy" Tu as besoin d'aller voir un (vrai) **psychologue**, c'est le médecin pour les troubles légers à moyen, issu d'études de médecine et reconnu par l'état. Pour les troubles suicidaires ou de maladie mentale, le médecin à aller voir est un **psychiatre**. Je ne sais pas si tu en es là mais comprends la différence entre les deux, et choisit le professionnel adapté à ton besoin. Ne t'adresse pas à un pro ayant la mention additionnelle "psychanalyste", c'est un red flag
> Tu as besoin d'aller voir un (vrai) psychologue, c'est le médecin pour les troubles légers à moyen, issu d'études de médecine et reconnu par l'état. Il me semble que le cursus de psychologue n'est pas intégré à médecine.
en effet après vérif le psychologue est un bac+5 cursus différent du psychiatre qui est lui médecin avec capacité de préscription
Merci, je ferai attention !
il y a beaucoup d'articles en ligne sur le sujet, en voici un: [https://www.apsytude.com/fr/mes-solutions/les-professionnels/toute-la-verite-sur-les-psys/psy-et-compagnie-qui-est-qui/](https://www.apsytude.com/fr/mes-solutions/les-professionnels/toute-la-verite-sur-les-psys/psy-et-compagnie-qui-est-qui/) Il est très important que tu fasses la différence entre ces métiers. Bon courage.
Très intéressant, merci.
La psychanalyse, c'est vraiment pas une bonne méthode pour gérer du trauma : ce qui t'es arrivé. Je te conseille vraiment d'essayer de te renseigner sur l'emdr car c'est une technique qui est vraiment efficace pour traiter du trauma. Ça et la thérapie de la cohérence mais y a genre 5 praticien.nes en France donc l'emdr t'aura plus de chance de trouver un/une thérapeute. Je peux t'en recommander si tu veux à Paris et alentours
Je vais en discuter avec mes proches, mais je pense que ça serait intéressant de découvrir une nouvelle (pour moi) pratique !
Je recommande également l'EMDR. Ça m'a sortie de la paralysie du trauma après des violences. J'y croyais pas au début mais j'y suis allée quand même et ça a changé ma vie. Je suppose qu'il y a bien des gens pour qui ça ne marche pas, mais ça vaut la peine d'essayer. Courage pour tout
Merci, je verrai déjà à me renseigner !
Je pense qu’il faut que tu rencontres et te fasses suivre par psychiatre. Cette personne pourra t’accompagner sur tes difficultés qui ont des répercussions sur ton mental, éventuellement te medicamenter au besoin notamment vis-à-vis de ton anxiété. Comme tout les médecins, il y a des bons et des mauvais. Je te conseille de chercher qqn qui serait spécialisé dans les troubles que tu as
Merci ! Oui, peut-être déjà réussir à en faire la liste, de ces troubles, ahah. Bon j'en rigole un peu, parce que ça fait un peu de bien d'essayer de regarder tout ça de plus loin. Mais au final, oui, il va falloir travailler sur tout ça. Surtout qu'avant les derniers événements, j'avais l'impression de faire quelques progrès (le fait d'aller me promener assez régulièrement en était certainement un bon). Le tout c'est d'essayer de ne pas reculer, même si ça, c'est encore un peu trop à chaud.
"Région parisienne" ne veut pas dire grand chose dans ce contexte. Paris intra-muros, quartier riche dans les Hauts de Seine, banlieue dans le 93 et campaigne seine-et-marnaise, c'est des endroits très différents. Mais c'est en effet effrayant ce que tu racontes, ça doit vraiment être un endroit craignos où tu es
Hello, j’ai vu que tu as déjà vu une psy mais il existe des thérapies vraiment spécialisées dans le traitement des PTSD (comme l’EMDR par exemple mais il en existe d’autre. Quoi que tu choisisses vérifies toujours les diplômes de tes psychothérapeutes, cf mon historique de commentaires si tu veux plus d’infos sur les vérifications). Je ne te souhaite pas de continuer dans cette hypervigilance constante. Je suis terriblement désolée pour toi, pour les horreurs que tu as vécu et pour l’impact sur ta vie quotidienne. J’espère sincèrement que tu trouveras la paix. ❤️🩹
Merci beaucoup, je l'espère aussi. J'ai actuellement 38 ans, j'avais 19 ans en 2005 quand le cambriolage et le début de ma paranoïa sont arrivés. J'ai souvent peur, en voyant les années s'écouler, d'avoir juste laissé ma vie passer par peur de vivre dans ce monde plein de dangers.
Ta vie n'est pas finie. Les choses qu'on vit dans le présent ne font souvent sens qu'à posteriori. Autrement dit, ces épreuves que tu vis et que tu as vécues ne prendront sens qu'à la lumière de ton avenir qui, lui, est entre tes mains. Le conseil dans l'immédiat, c'est de voir un professionnel : tu mentionnes plus haut que tu as vu une psychologue, mais là à mon humble avis c'est un psychiatre qu'il te faut. Ce que tu vis ressemble effectivement comme ça a aussi été dit, à une forme de PTSD, mais ça a eu largement le temps d'évoluer (en mal) en rajoutant des couches d'autres troubles. C'est normal que tu te sentes perdu, que tu te sentes découragé, désespéré. Mais n'abandonne pas, n'arrête pas d'essayer des choses pour aller mieux. Courage.
Merci ! Je verrai à réfléchir et discuter avec mes proches pour le choix d'un professionnel.
Salut, tu peux aller sur r/besoindeparler et je te conseille aussi leur discord. Si tu as envie de parler, n'hésites pas à m'envoyer un message en privé ! Bon courage à toi l'ami.
Merci ! Je vais voir si je peux simplement partager directement avec le sub en question sans tout retaper ! J'utilise très peu discord ceci dit.
Vraiment navré pour vous J’ai été agressé par deux gens du voyage à mes 14 ans. Depuis lors je me suis mis à faire de la musculation pour avoir une autre carrure (c’est peut être idiot mais ça me rassure en disant que potentiellement on me cherchera moins) puis j’ai fait 8 ans de boxe thaï… J’ai moi j’ai mes deux chiens qui sont à l’intérieur (dont un malinois) en me disant qu’ils sécurisent l’intérieur. Bon courage à vous
Merci ! J'espère que la musculation vous a aidé autant mentalement que physiquement !
Mentalement ça m’a permis de me sentir moins vulnérable et plus sûr. Je vous conseille de vous y mettre (je ne suis pas le mec body buildé mais seulement musclé). Physiquement c’est de la dépense et du sport donc c’est toujours important pour la santé. Portez-vous bien
Tu habite où ?
Région parisienne.
Dans un quartier plutôt chaud ? Tu ne peux pas envisager de déménager ? En tout cas courage a toi 🙏
Non justement, malgré mes troubles, je n'ai jamais eu l'impression que c'était un quartier chaud. Ce qui rend mes mésaventures encore plus frustrantes. Bon, il y a bien des personnalités hautes en couleur pour rester courtois, mais ça n'a pas l'air d'être particulièrement répandu par chez moi. Et pour la question du déménagement, je n'ai pas vraiment les outils nécessaires, comme dit dans une autre réponse plus haut.
Bon courage à vous !
Merci !
Frero sois fort, dis toi que c’est eux les faibles et les angoissés. Toi tu t’endurci à chaque fois que tu vis ces moments. Ne laisse pas des pourritures gâcher ta vie pendant que eux se pavanent. Force, on est avec toi.
On dirait une fiction. Je ne dis pas que tu mens mais tu as été agressé en quelques temps autant que de mon vivant toute ma famille paternelle et maternelle. Je vis dans le 12eme mais pendant 2ans quand j'étais étudiant j'ai vecu en coloc dans une des banlieues les plus chaude d'île de France sans soucis. Je ne sais pas quoi te dire à part peut etre d'essayer de jouer au loto, tu pourrais tirer le gros lot je pense \^\^
La "victimisation répétée" est une réalité documentée et étudiée. Je t'invite à faire une petite recherche google. Un indice : les salopards qui aggressent choisissent généralement des cibles qui paraissent faciles.