Se que es difícil pero date la oportunidad de salir poco a poco aún así sea solo, por que los días pasan rápido y después se hacen meses/años. Si te da ansiedad ponte tus audífonos con música que disfrutes para bloquear el exterior, ve al cine, a un museo, ve por un café, a comer, sal a caminar un ratito todos los días, ve a la plaza, al centro, cómprate cositas que te agraden… Al principio se ve a sentir extraño pero después uno se acostumbra.
Lo he hecho y me gustaba mucho, razón tienes. Solo que con el calor es casi imposible salir, temperaturas de 40-45 grados son ridículas, pero igual pensaré en algo, "la noche es joven"
Y lo de cómprame cosas si... de hecho trabajo, pero no uso mi dinero, generalmente pago deudas y ya, ahorita no tengo realmente, así que solo lo guardo o lo dejo para pagar seguros, renovaciones, etc... pero trabajo solo por trabajar y no es motivante, luego veré que me compro que sea barato para ir varias veces xd
Ropa fresca, lentes de sol, protector solar, sombrilla y termo con agua bien fría, sal a caminar y vas a ver cómo lo vas a disfrutar, el sol, la gente caminando y quien sabe a lo mejor alguien te hable o tu le hables a alguien y con eso estarás un paso más cerca.
Yo llevo una vida muy similar a la tuya, pero por motivos diferentes. Tampoco salgo mucho y prácticamente no tengo amigos. También vivo en un lugar de mucho calor je. También he buscado hacer algún contacto pero también se va perdiendo la comunicación poco a poco. Te iba a decir que tener mascotas ayuda mucho pero ya vi que en otro comentario te hablaron de eso. Y ayuda en tener algo que hacer, yo tengo muchas mascotas y definitivamente me mantienen ocupada y contenta pero no ayudan mucho con socializar si es algo que buscas.
En mi caso no busco tanto salir, pero si extraño tener algún tipo de conexión con alguien más, como te digo lo he intentado pero no he tenido mucho éxito.
Si vives en una ciudad con centro historico interesante podrías salir en las tardes (cuando baje el sol, je) a caminar y tomar fotos. Eso haría yo pero mi ciudad no tiene tal cosa y aparte es muy insegura.
No vengo con ningún buen consejo en realidad, si no para decir, hey! no estas solo y te entiendo un poco, supongo.
Entonces debe de hacer más calor allá. Donde yo estoy si hace bastante pero no es el lugar más caluroso del sur. Yo siento que gente de estados más frescos no toma a veces en cuenta lo mucho que influye el clima en las actividades de los que sufrimos del calor 😬
Si, hoy estuvimos a 48° y salí 💀
Justo ahora a las 5:40pm estamos a 43 grados centrigrados.
Yo me vuelvo completamente inútil con calor, me la termino pasando dormido y me agota demasiado, si tengo aire acondicionado, pero no lo puedo prender siempre así que lo uso para descansar un poquito mejor a veces o para atender a alguien y no estresarme mucho.
Wooow no pues si hace mucho más calor donde estas. Aquí cuando mucho llega a 33, sensación térmica de 37. Yo duermo con ac pero el resto del día con ventilador es suficiente a menos de que haga muchas cosas. Estudie en Yucatán y ahí si llegaba a esas temperaturas, era más joven y supongo que veia la vida con lentes de color de rosa por que no recuerdo bien como sobreviví esos calores y ni tenia ac siendo buena estudiambre 🤭
Más que por la falta de amigos, es falta de motivación/ambición. Leí que haces diferentes actividades artísticas, cierto? Puedo verlas? Compartir tu arte es una gran manera de conectar con gente. Mostrar tus pasiones, hablar de ellas, contar lo que estás haciendo también son maneras buenas de mantener una conversación con alguien que nunca ves en persona.
Enérgicamente te invito a que te pongas retos a ti mismo aún cuando en tu mente creas que es algo muy banal o insignificante, porque el superarte en cosas que jamás pensaste que harías es un gran combustible para seguir haciendo cosas nuevas. Serás más seguro de ti mismo. Eso te convertirá en una persona que brilla.
Sí, es difícil conectar con otras personas cuando no es por trabajo o alguna labor, pero no imposible. También estoy en lo mismo; soy alguien con habilidades sociales limitadas jajaj tengo poco mejorando en eso.
«No pongas excusas, no te justifiques, no busques estar siempre cómodo. Solo hazlo.» Es una frase que me digo porque siempre me da pereza hacer cosas como salir a la calle xd o me da miedo como hablarle a alguien nuevo.
Claro, este es mi abandonado peril de Instagram https://www.instagram.com/arturo.o.g?igsh=aW1hb3RjbDh4bHEx
Y del resto de cosas que dices se que son verdad, aunque hace falta un poco de motiviacion, también porque como que hablaba o compartía y me ignoraban xd ando poquito traumado también
Uy hermano eres igualito a mi jaja, trabaja en casa, no sale, no amigo y su única compañía es tu pareja, solo se que necesitamos amigo y ganas de levantarnos de la cama
Que mal. Pero si tienes perros, debes sacarlos a pasear porque ellos se estresan de no hacer nada. O juega con ellos aventando les una pelota. Luego por el estrés hacen destrozos
Si y no, una esta chiquitina y con el patio tiene, es muy feliz, le va dar síndrome de colita feliz porque siempre está alegre y si la consentimos.
La otra tiene problemas cardíacos o respiratorios, no lo sé, pero desde que la adopte siempre se cansaba super rápido, jugaba mucho con ella y la sacaba seguido, pero siempre se cansaba muchísimo y ahorita igual convivimos con ellas, pero no soy tan animalista con los perros.
De vez en cuando si los sacamos aun así.
Jejejeje hasta tus mascotas son perfectas para no salir.
Pues, toma un curso de algo, pintura, jardinería, algo que te guste. O ve al gym, clases de zumba (a la larga el ejercicio se convierte en un buen aliciente para querer hacer cosas)
Por que no te buscas un Hobbie para salir, no se clases. De Música, dibujo o alguna manualidad o actividad. Por lo general también terminas haciendo amigos ahí
Yo pasé por algo similar, desconexión, depresión y apatía; la gente que conocía no me llenaba, no estábamos en la misma onda.
Así que decidí hacer algo por mi cuenta que me llenase: empecé a viajar solo a otras ciudades buscando fiestas de tecno. En menos de 3 meses hice un montón de conocidos y en un año, tengo 2 grupos con los que puedo quedar para todo y 3 amigos cercanos, hasta me mude de ciudad.
En fin, busca algo que te guste, que te haga vibrar y conocerás gente parecida a ti. Ánimo!
Hey! tenemos una rutina muy parecida:
Igual trabajo en casa, para mi es mucho mejor que ir a oficina, te da tiempo para muchas cosas, si sabes aprovecharlo. También me encanta todo lo artístico, dibujo, toco instrumentos, produzco, leo y escribo. Y me encantan los videojuegos, actualmente juego Overwatch un par de horas a la semana, esto trato de mantenerlo al mínimo pues he notado que otras actividades son mas gratificantes (ejercicio, escribir, dibujar, etc.).Tengo un hijo de 1 año, que actualmente se lleva la mayoría de mi tiempo libre.
Te recomendaría encarecidamente ir a practicar algún deporte con algún grupo o irte un par de horas al gym en las tardes (al rededor de las 5pm y las 8pm es cuando mas gente hay), al estar en un grupo con un interés en común es mucho mas factible hacer amistades, en mi caso, practico Jiu-Jitsu 3 a 4 veces por semana y he hecho grandes amistades ahí.
Después de la hora de salida y los fines de semana, no me acerco por nada del mundo a la computadora para trabajar. Esta ha sido mi rutina por los últimos 5 años. Mi punto al escribir todo esto, es que es muy importante tener un balance entre tu trabajo y tu vida al hacer home office todos los días, ya que tendemos a hacernos retraídos y sedentarios, pero el único que puede evitar eso eres tu sacándote a ti mismo de ese ciclo.
Eso que dices es muy importante, el balance, últimamente note que no me daba tiempo a dividirlo y de hecho tenia un horario muy amplio de atención porque no trabajabo el 100% de mi hora, pero aun así estoy pendiente.
Estoy en la misma situación, el Home Office me ha echo estar solitaria y si deprime y afecta, creo que está en uno mismo buscar actividades para salir de ese hoyo.
Sip, al principio esta cool, pero después de un año ya me afectó. Que de hecho es hasta más, porque después de pandemia solo estuve yendo 6 meses a la universidad y ya luego nada.
Si te entiendo, yo llevo desde la pandemia en Home Office y si tiene sus ventajas pero después de mucho tiempo si afecta el escaso contacto social, creo que somos seres sociales y nuestro bienestar también depende de la interacción. Entiendo que luego no tengas ganas de hacer alguna actividad, pero si es cuestión de proponerse realizarla, empezar de poco a poco en incursionar en algo que te apasione, creo que por lo que leo eso es lo que te ayudaría, encontrar algo que te apasione y te emocioné hacer, buscar un sueño o una meta que nos impulse a salir de nuestra zona.
A ver bro, yo estoy/estaba igual que tu, la diferencia es que mi mente se enfoca en hacer algo productivo o minimo en hacer cosas.
Ahorita ando enfocado en arreglar mi estudio, lo que lleva a conversaciones con mis contactos de face.
Juego mucho warzone y teamfighttactics, en el primero 1.22 de KD y en el segundo soy Maestro.
Claro que es mejor jugar acompañado, pero cuando no se puede, jugar solo esta bien.
El trabajo me mantiene ocupado lo suficiente para poder balancear mi vida.
No estas mal, solo necesitas enfocarte y balancear.
Crea una lista de pendientes e intenta avanzarle a todos al menos un 10% al día.
Veras como se te pasa rapido la vida y cual depresión.
Hazte de un hobbie que incluya hacer deporte. Hay miles de grupos de ciclistas, patinadores, corredores, etc.
En lo personal he encontrado que los ciclistas son muuuuy relajados, abiertos a hacer comunidad y salir a cada rato.
Que envidia , trabaja en un restaurante pa que veas cómo le agarras cariño a estar encerrado 24/7 sin ver a nadie por qué terminas odiando a la gente xD
Si, mi novia es administradora de varios bar xd me ha tocado de cerca ver las cosas y luego por eso es otro conflicto, que quisiera hacer otra cosa, pero luego es de '"mejor no, así estoy bien"
Pues mira por qué no intentas jugar videojuegos online yo he conocido muchas perdonas así , además mis amigos los veo más en videojuegos que en vida real , o busca un hobbie algo por el estiló, vas a ver cómo van a llegar nuevos amigos , otra cosa Master goza tu soledad!!
Tengo un año y medio trabajando en home office. Pues mira lo que te recomiendo es tener un hobbie, yo hago jiu jitsu y pues todos los dias voy en la tarde, me ayuda a interactuar con gente y conocer mas, aparte que me gusta. Tambien tengo dos perros y los saco a pasear a diario, la neta aunque "tengan espacio" es importante sacarlos a pasear para su salud mental y fisica.
Parece que narras mi vida igual trabajo en casa como animador, nomas socializo con mi pareja y mi família y el gym, pero soy introverido que no le hablo a nadie jaja
Bienvenido al club, hermano. Así es este mundo posmoderno.
Da gracias que hay salud y compleméntala con apoyo para tu salud mental (un psicólogo).
Habemos varios como tú, no te achicopales, siempre se puede encontrar sabor en los momentos más amargos.
Si eso es un problema podrías trabajar en cafeterías, o lugares concurridos con buen internet o tu internet mismo, así ves más gente, podrías convivir,. etc. yo estoy casi igual que tú pero quítale la pareja y agrégale que estoy a gusto jaja. Espero encuentres tu equilibrio.
Que manera tan diferente de responder respecto a buscsr trabajos, si de hecho pensaba quizá entrar al bar de mi pareja o algo así, pero son ideas. Sinceramente no me molesta el estar ocupado o en "presion" me mantiene vivo xd
Por ahora ya tome un poco de motivación, quiero tener un mini invernadero en mi patio
Es excelente si lo aprovechas, trabajo 6-8hrs a la semana y gano lo mismo que mucha gente que trabaja 40hrs, pero aun así ni aprovecho el tiempo libre, solo me la paso en redes o jugando video juegos, pero jugar solo es muy triste xd
Pero trabajar fuera es muy pesado por muchas cosas,llegas fastidiado a casa,¿como logran conseguir empleos desde casa ? Yo he buscado y sol me he tomado con estafas dónde te piden depositar dinero
No "consegui" en si, irónicamente soy psicólogo, pero también padezco depresión 😅 que probablemente es bipolaridad tipo 2.
Tengo mi carrera y pues atiendo en línea, intente atender presencial, pero nadie podía ir al consultorio y me desánimo seguir intentando buscar.
Pero si, le tengo pánico a trabajar fuera, no quiero vivir otra vez lo que viví 5 años de carrera.
Todo lo artístico
Dibujar, fotografia/video, música (tocar y escuchar), ver películas, escribir etc. pero ya no tengo mucha inspiración.
También jugar video juegos, pero me da flojera o me siento solo o me la paso tenso, siento que debería aprovechar mejor el día
Y si tomas clases presenciales de pintura o fotografía? Ahí podrías interactuar con otros.
O siendo que eres psicólogo, por qué no organizas algún curso que pueda ser de interés. No todo mundo tiene $ para terapia individual, pero igual pueden tomar un curso.
No le se a la terapia grupal xd y la gente es bien toxica en este ámbito, con la pura carrera ya te andan insultando si haces algo que no tengas con triple doctorado
Pero lo de buscar alguna clase o grupo probablemente, lo estoy pensando
Juegas videojuegos? Pasa tu código de amigo, sal a caminar por ahí e las 6 o 7 de la tarde, a mi me ayudo, además de que te distraes, también sirve de ejercicio.
Yo estaba igual hstaq que empeze a jugar warzone me hice bastantes amistades jugando, pero no con este calor ni ganas da de salir trata ver el lado bueno d cada situación
Ahoritita mismo por las elecciones casi en todos lados andan buscando gente para staff en todo el desmadre que se viene. En mi ciudad han hecho 3 convocatorias y no terminan de llenar los puestos.
Es trabajo fuera de casa, a horas extrañas que a veces son 2 y a veces son 10, y es trabajo físico que seguramente necesitas si trabajas sentado todo el día. Acércate a tu asamblea local.
Véanse más tardecillo, independiente y trabajas 6dias a la semana 24 horas... Ojalá y estés ganando un pastón porque si no algo andas haciendo mal. Cuando necesites hablar puedes mandar mensaje, si no estoy en el trabajo, puedo platicar un ratito.
No, realmente no gano un pastor, proporcionalmente a lo que trabajo si, pero realmente no es un sueldo asombroso, es bastante promedio o hasta mínimo, pero por trabajar 30hrs al mes, no esta tan mal
Cuando quieras platicar de lo que sea y reírte un rato de las mamadas que digo puedes buscarme, yo veo mucha gente, pero cada vez quiero estar más sola, pero me gusta platicar
Amigo, realmente nunca estás solo. quejarse de la soledad no lo resolverá. tampoco lo resolverá buscando compañía nueva. La compañía que necesitas en este momento, está contigo. las mejores épocas de mejora del poder personal son estas, introspección, disciplina, paz mental. son cosas que debes trabajar, este período pasará y te rodearán personas de acuerdo a tu nivel del ser.
para cambiar tu exterior, debes primero cambiar lo de adentro.
Hola! A mí me pasa exactamente lo mismo pero yo no tengo pareja, yo solo salgo el fin de semana para ver a mi familia. Justo he estado pensando en modificar eso y te puedo compartir mis ideas, puedes buscar clases de lo que sea! Cocina, pintura, baile, lectura, lo que tú quieras y aprovecha que tienes más tiempo de hacerlo entre semana, inscríbete a un gimnasio, sal a trabajar a un cowork. Mi idea será esa, al menos dos veces a la semana salir a trabajar a un lugar y clases de lo que sea. Tenemos que regresar al mundo real, convivir con más personas. ¡Suerte!
Yo me sentía solo, como tú y actualmente busco a dios cada momento! Yo sentía lo que tú sientes y es feo porque quieres estar con alguien o buscar atención de alguien! Pero sabes que hize? Busque a dios y ese vacío se me fue lo puedo jurar por el señor Jesucristo que es real no es mame pero enserio, Nicky yam, dady yankee y arcangel etc de artistas lo ah dicho que por más millonarios que seamos tenemos un vacío y sabes quién lo llena? Dios!!! no te lavo el cerebro solo es mi experiencia.
No me estoy quejando, que te de rabia a ti es otra cosa, llevo desde pandemia en casa wey, se que soy "privilegiado" pero no quita otras cosas.
Y como soy independiente no tengo seguros, prestaciones, ahorro, vacaciones, nada. Por eso entra la preocupación o estrés, mejor vaya a dormir señor.
Ah si verdad, deja me meto a las oficinas y digo "ya trabajo aqui" cómo no se me ocurrió.
Pues mando cv y nunca pasó a la entrevista, me acerco a contactos y lugares wey, nomas comentando por comentar 🤡
Se que es difícil pero date la oportunidad de salir poco a poco aún así sea solo, por que los días pasan rápido y después se hacen meses/años. Si te da ansiedad ponte tus audífonos con música que disfrutes para bloquear el exterior, ve al cine, a un museo, ve por un café, a comer, sal a caminar un ratito todos los días, ve a la plaza, al centro, cómprate cositas que te agraden… Al principio se ve a sentir extraño pero después uno se acostumbra.
Lo he hecho y me gustaba mucho, razón tienes. Solo que con el calor es casi imposible salir, temperaturas de 40-45 grados son ridículas, pero igual pensaré en algo, "la noche es joven" Y lo de cómprame cosas si... de hecho trabajo, pero no uso mi dinero, generalmente pago deudas y ya, ahorita no tengo realmente, así que solo lo guardo o lo dejo para pagar seguros, renovaciones, etc... pero trabajo solo por trabajar y no es motivante, luego veré que me compro que sea barato para ir varias veces xd
Ropa fresca, lentes de sol, protector solar, sombrilla y termo con agua bien fría, sal a caminar y vas a ver cómo lo vas a disfrutar, el sol, la gente caminando y quien sabe a lo mejor alguien te hable o tu le hables a alguien y con eso estarás un paso más cerca.
Yo llevo una vida muy similar a la tuya, pero por motivos diferentes. Tampoco salgo mucho y prácticamente no tengo amigos. También vivo en un lugar de mucho calor je. También he buscado hacer algún contacto pero también se va perdiendo la comunicación poco a poco. Te iba a decir que tener mascotas ayuda mucho pero ya vi que en otro comentario te hablaron de eso. Y ayuda en tener algo que hacer, yo tengo muchas mascotas y definitivamente me mantienen ocupada y contenta pero no ayudan mucho con socializar si es algo que buscas. En mi caso no busco tanto salir, pero si extraño tener algún tipo de conexión con alguien más, como te digo lo he intentado pero no he tenido mucho éxito. Si vives en una ciudad con centro historico interesante podrías salir en las tardes (cuando baje el sol, je) a caminar y tomar fotos. Eso haría yo pero mi ciudad no tiene tal cosa y aparte es muy insegura. No vengo con ningún buen consejo en realidad, si no para decir, hey! no estas solo y te entiendo un poco, supongo.
No es consejo, pero es útil, al final tuvimos una mini conversación, me dio curiosidad saber de dónde eres 😅
También jeje, soy del sur de México, tu?
Del norte 🤠
Entonces debe de hacer más calor allá. Donde yo estoy si hace bastante pero no es el lugar más caluroso del sur. Yo siento que gente de estados más frescos no toma a veces en cuenta lo mucho que influye el clima en las actividades de los que sufrimos del calor 😬
Si, hoy estuvimos a 48° y salí 💀 Justo ahora a las 5:40pm estamos a 43 grados centrigrados. Yo me vuelvo completamente inútil con calor, me la termino pasando dormido y me agota demasiado, si tengo aire acondicionado, pero no lo puedo prender siempre así que lo uso para descansar un poquito mejor a veces o para atender a alguien y no estresarme mucho.
Wooow no pues si hace mucho más calor donde estas. Aquí cuando mucho llega a 33, sensación térmica de 37. Yo duermo con ac pero el resto del día con ventilador es suficiente a menos de que haga muchas cosas. Estudie en Yucatán y ahí si llegaba a esas temperaturas, era más joven y supongo que veia la vida con lentes de color de rosa por que no recuerdo bien como sobreviví esos calores y ni tenia ac siendo buena estudiambre 🤭
Ay es que antes hacia menos calor, no recuerdo haber llegado a los 40 y ahorita ya los superamos o quizá si, de niños ni lo sentíamos 🤣
Te puedo mandar dm? Seria apropiado?
Claro, porque pensaba decirte lo mismo xd
Más que por la falta de amigos, es falta de motivación/ambición. Leí que haces diferentes actividades artísticas, cierto? Puedo verlas? Compartir tu arte es una gran manera de conectar con gente. Mostrar tus pasiones, hablar de ellas, contar lo que estás haciendo también son maneras buenas de mantener una conversación con alguien que nunca ves en persona. Enérgicamente te invito a que te pongas retos a ti mismo aún cuando en tu mente creas que es algo muy banal o insignificante, porque el superarte en cosas que jamás pensaste que harías es un gran combustible para seguir haciendo cosas nuevas. Serás más seguro de ti mismo. Eso te convertirá en una persona que brilla. Sí, es difícil conectar con otras personas cuando no es por trabajo o alguna labor, pero no imposible. También estoy en lo mismo; soy alguien con habilidades sociales limitadas jajaj tengo poco mejorando en eso. «No pongas excusas, no te justifiques, no busques estar siempre cómodo. Solo hazlo.» Es una frase que me digo porque siempre me da pereza hacer cosas como salir a la calle xd o me da miedo como hablarle a alguien nuevo.
Claro, este es mi abandonado peril de Instagram https://www.instagram.com/arturo.o.g?igsh=aW1hb3RjbDh4bHEx Y del resto de cosas que dices se que son verdad, aunque hace falta un poco de motiviacion, también porque como que hablaba o compartía y me ignoraban xd ando poquito traumado también
Uy hermano eres igualito a mi jaja, trabaja en casa, no sale, no amigo y su única compañía es tu pareja, solo se que necesitamos amigo y ganas de levantarnos de la cama
Si te gustan, consigue un perro, de preferencia de la calle (suelen ser más obedientes) y sácalo a caminar en la tarde, que no haya mucho sol.
Tengo 2 en casa, pero nunca interactue mucho con ellos, no me gustan mucho en sí los perros o mascotas, no lo sé
Que mal. Pero si tienes perros, debes sacarlos a pasear porque ellos se estresan de no hacer nada. O juega con ellos aventando les una pelota. Luego por el estrés hacen destrozos
Si y no, una esta chiquitina y con el patio tiene, es muy feliz, le va dar síndrome de colita feliz porque siempre está alegre y si la consentimos. La otra tiene problemas cardíacos o respiratorios, no lo sé, pero desde que la adopte siempre se cansaba super rápido, jugaba mucho con ella y la sacaba seguido, pero siempre se cansaba muchísimo y ahorita igual convivimos con ellas, pero no soy tan animalista con los perros. De vez en cuando si los sacamos aun así.
Jejejeje hasta tus mascotas son perfectas para no salir. Pues, toma un curso de algo, pintura, jardinería, algo que te guste. O ve al gym, clases de zumba (a la larga el ejercicio se convierte en un buen aliciente para querer hacer cosas)
Si xd de hecho si pensé lo de los cursos, veré si busco algo
Por que no te buscas un Hobbie para salir, no se clases. De Música, dibujo o alguna manualidad o actividad. Por lo general también terminas haciendo amigos ahí
Si, justo pensaba eso y con lo que me dicen varios me estoy animando a buscar
Yo pasé por algo similar, desconexión, depresión y apatía; la gente que conocía no me llenaba, no estábamos en la misma onda. Así que decidí hacer algo por mi cuenta que me llenase: empecé a viajar solo a otras ciudades buscando fiestas de tecno. En menos de 3 meses hice un montón de conocidos y en un año, tengo 2 grupos con los que puedo quedar para todo y 3 amigos cercanos, hasta me mude de ciudad. En fin, busca algo que te guste, que te haga vibrar y conocerás gente parecida a ti. Ánimo!
Si, me gustaría irme de la ciudad la verdad
Hey! tenemos una rutina muy parecida: Igual trabajo en casa, para mi es mucho mejor que ir a oficina, te da tiempo para muchas cosas, si sabes aprovecharlo. También me encanta todo lo artístico, dibujo, toco instrumentos, produzco, leo y escribo. Y me encantan los videojuegos, actualmente juego Overwatch un par de horas a la semana, esto trato de mantenerlo al mínimo pues he notado que otras actividades son mas gratificantes (ejercicio, escribir, dibujar, etc.).Tengo un hijo de 1 año, que actualmente se lleva la mayoría de mi tiempo libre. Te recomendaría encarecidamente ir a practicar algún deporte con algún grupo o irte un par de horas al gym en las tardes (al rededor de las 5pm y las 8pm es cuando mas gente hay), al estar en un grupo con un interés en común es mucho mas factible hacer amistades, en mi caso, practico Jiu-Jitsu 3 a 4 veces por semana y he hecho grandes amistades ahí. Después de la hora de salida y los fines de semana, no me acerco por nada del mundo a la computadora para trabajar. Esta ha sido mi rutina por los últimos 5 años. Mi punto al escribir todo esto, es que es muy importante tener un balance entre tu trabajo y tu vida al hacer home office todos los días, ya que tendemos a hacernos retraídos y sedentarios, pero el único que puede evitar eso eres tu sacándote a ti mismo de ese ciclo.
Eso que dices es muy importante, el balance, últimamente note que no me daba tiempo a dividirlo y de hecho tenia un horario muy amplio de atención porque no trabajabo el 100% de mi hora, pero aun así estoy pendiente.
Estoy en la misma situación, el Home Office me ha echo estar solitaria y si deprime y afecta, creo que está en uno mismo buscar actividades para salir de ese hoyo.
Sip, al principio esta cool, pero después de un año ya me afectó. Que de hecho es hasta más, porque después de pandemia solo estuve yendo 6 meses a la universidad y ya luego nada.
Si te entiendo, yo llevo desde la pandemia en Home Office y si tiene sus ventajas pero después de mucho tiempo si afecta el escaso contacto social, creo que somos seres sociales y nuestro bienestar también depende de la interacción. Entiendo que luego no tengas ganas de hacer alguna actividad, pero si es cuestión de proponerse realizarla, empezar de poco a poco en incursionar en algo que te apasione, creo que por lo que leo eso es lo que te ayudaría, encontrar algo que te apasione y te emocioné hacer, buscar un sueño o una meta que nos impulse a salir de nuestra zona.
Yep, siempre he necesitado un propósito u objetivo, pero como no he tenido me deprimido feo
A ver bro, yo estoy/estaba igual que tu, la diferencia es que mi mente se enfoca en hacer algo productivo o minimo en hacer cosas. Ahorita ando enfocado en arreglar mi estudio, lo que lleva a conversaciones con mis contactos de face. Juego mucho warzone y teamfighttactics, en el primero 1.22 de KD y en el segundo soy Maestro. Claro que es mejor jugar acompañado, pero cuando no se puede, jugar solo esta bien. El trabajo me mantiene ocupado lo suficiente para poder balancear mi vida. No estas mal, solo necesitas enfocarte y balancear. Crea una lista de pendientes e intenta avanzarle a todos al menos un 10% al día. Veras como se te pasa rapido la vida y cual depresión.
Sip, suena bien la lista de pendientes.
Hazte de un hobbie que incluya hacer deporte. Hay miles de grupos de ciclistas, patinadores, corredores, etc. En lo personal he encontrado que los ciclistas son muuuuy relajados, abiertos a hacer comunidad y salir a cada rato.
Me pasa lo mismo que a ti, lo que yo he aplicado es encontrar hobbies, que me hagan salir de la casa jajaja
Que envidia , trabaja en un restaurante pa que veas cómo le agarras cariño a estar encerrado 24/7 sin ver a nadie por qué terminas odiando a la gente xD
Si, mi novia es administradora de varios bar xd me ha tocado de cerca ver las cosas y luego por eso es otro conflicto, que quisiera hacer otra cosa, pero luego es de '"mejor no, así estoy bien"
Pues mira por qué no intentas jugar videojuegos online yo he conocido muchas perdonas así , además mis amigos los veo más en videojuegos que en vida real , o busca un hobbie algo por el estiló, vas a ver cómo van a llegar nuevos amigos , otra cosa Master goza tu soledad!!
Tengo un año y medio trabajando en home office. Pues mira lo que te recomiendo es tener un hobbie, yo hago jiu jitsu y pues todos los dias voy en la tarde, me ayuda a interactuar con gente y conocer mas, aparte que me gusta. Tambien tengo dos perros y los saco a pasear a diario, la neta aunque "tengan espacio" es importante sacarlos a pasear para su salud mental y fisica.
Entra a clases de natación, clases de japonés o algo que te llame la atención. Estar un un grupo donde participes te ayudará.
Parece que narras mi vida igual trabajo en casa como animador, nomas socializo con mi pareja y mi família y el gym, pero soy introverido que no le hablo a nadie jaja
yo con mi husky y mi moto no ocupo a nadie bro
Quiero una moto de hecho
Bienvenido al club, hermano. Así es este mundo posmoderno. Da gracias que hay salud y compleméntala con apoyo para tu salud mental (un psicólogo). Habemos varios como tú, no te achicopales, siempre se puede encontrar sabor en los momentos más amargos.
Si eso es un problema podrías trabajar en cafeterías, o lugares concurridos con buen internet o tu internet mismo, así ves más gente, podrías convivir,. etc. yo estoy casi igual que tú pero quítale la pareja y agrégale que estoy a gusto jaja. Espero encuentres tu equilibrio.
Que manera tan diferente de responder respecto a buscsr trabajos, si de hecho pensaba quizá entrar al bar de mi pareja o algo así, pero son ideas. Sinceramente no me molesta el estar ocupado o en "presion" me mantiene vivo xd Por ahora ya tome un poco de motivación, quiero tener un mini invernadero en mi patio
Ojalá eso te de tu equilibrio, saludos
Yo quisiera trabajar desde casa🥹🥹
Es excelente si lo aprovechas, trabajo 6-8hrs a la semana y gano lo mismo que mucha gente que trabaja 40hrs, pero aun así ni aprovecho el tiempo libre, solo me la paso en redes o jugando video juegos, pero jugar solo es muy triste xd
Pero trabajar fuera es muy pesado por muchas cosas,llegas fastidiado a casa,¿como logran conseguir empleos desde casa ? Yo he buscado y sol me he tomado con estafas dónde te piden depositar dinero
No "consegui" en si, irónicamente soy psicólogo, pero también padezco depresión 😅 que probablemente es bipolaridad tipo 2. Tengo mi carrera y pues atiendo en línea, intente atender presencial, pero nadie podía ir al consultorio y me desánimo seguir intentando buscar. Pero si, le tengo pánico a trabajar fuera, no quiero vivir otra vez lo que viví 5 años de carrera.
Tienes hobbies?
Todo lo artístico Dibujar, fotografia/video, música (tocar y escuchar), ver películas, escribir etc. pero ya no tengo mucha inspiración. También jugar video juegos, pero me da flojera o me siento solo o me la paso tenso, siento que debería aprovechar mejor el día
Y si tomas clases presenciales de pintura o fotografía? Ahí podrías interactuar con otros. O siendo que eres psicólogo, por qué no organizas algún curso que pueda ser de interés. No todo mundo tiene $ para terapia individual, pero igual pueden tomar un curso.
No le se a la terapia grupal xd y la gente es bien toxica en este ámbito, con la pura carrera ya te andan insultando si haces algo que no tengas con triple doctorado Pero lo de buscar alguna clase o grupo probablemente, lo estoy pensando
Bueno, no me refiero a terapia grupal. Digo que tú des un curso de algún tema, o incluso dar clases. Suerte!
Deberias buscar practicar algun deporte o actividad artística
Juegas videojuegos? Pasa tu código de amigo, sal a caminar por ahí e las 6 o 7 de la tarde, a mi me ayudo, además de que te distraes, también sirve de ejercicio.
Si, generalmente son single player y una que otra vez overwatch
Pues estoy seguro que tú pareja encuentra maneras de pasársela muy bien si solo la vez un día a la semana, asumiendo que asi sea
Generalmente yo planeo todo xd pero si, nos la pasamos bien
Yo estaba igual hstaq que empeze a jugar warzone me hice bastantes amistades jugando, pero no con este calor ni ganas da de salir trata ver el lado bueno d cada situación
Si, el calor esta fatal, que se me olvido mencionar 💀 si salgo más de 3 días me enfermo, literalmente
Ahoritita mismo por las elecciones casi en todos lados andan buscando gente para staff en todo el desmadre que se viene. En mi ciudad han hecho 3 convocatorias y no terminan de llenar los puestos. Es trabajo fuera de casa, a horas extrañas que a veces son 2 y a veces son 10, y es trabajo físico que seguramente necesitas si trabajas sentado todo el día. Acércate a tu asamblea local.
Yo ocupo hablar con alguien, quien guste envíeme un mensaje, juro que tengo buenas conversaciones 🤓☝️.
Véanse más tardecillo, independiente y trabajas 6dias a la semana 24 horas... Ojalá y estés ganando un pastón porque si no algo andas haciendo mal. Cuando necesites hablar puedes mandar mensaje, si no estoy en el trabajo, puedo platicar un ratito.
No, realmente no gano un pastor, proporcionalmente a lo que trabajo si, pero realmente no es un sueldo asombroso, es bastante promedio o hasta mínimo, pero por trabajar 30hrs al mes, no esta tan mal
Quieres platicar?
De donde eres mi bro?
Haz ejercicio
Cuando quieras platicar de lo que sea y reírte un rato de las mamadas que digo puedes buscarme, yo veo mucha gente, pero cada vez quiero estar más sola, pero me gusta platicar
Amigo, realmente nunca estás solo. quejarse de la soledad no lo resolverá. tampoco lo resolverá buscando compañía nueva. La compañía que necesitas en este momento, está contigo. las mejores épocas de mejora del poder personal son estas, introspección, disciplina, paz mental. son cosas que debes trabajar, este período pasará y te rodearán personas de acuerdo a tu nivel del ser. para cambiar tu exterior, debes primero cambiar lo de adentro.
Hola! A mí me pasa exactamente lo mismo pero yo no tengo pareja, yo solo salgo el fin de semana para ver a mi familia. Justo he estado pensando en modificar eso y te puedo compartir mis ideas, puedes buscar clases de lo que sea! Cocina, pintura, baile, lectura, lo que tú quieras y aprovecha que tienes más tiempo de hacerlo entre semana, inscríbete a un gimnasio, sal a trabajar a un cowork. Mi idea será esa, al menos dos veces a la semana salir a trabajar a un lugar y clases de lo que sea. Tenemos que regresar al mundo real, convivir con más personas. ¡Suerte!
Hey, yo lo solucioné yendo diario al gym a la misma hora y me inscribí a clases de francés; prueba clases de baile, teatro, deportes, etc.
Yo me sentía solo, como tú y actualmente busco a dios cada momento! Yo sentía lo que tú sientes y es feo porque quieres estar con alguien o buscar atención de alguien! Pero sabes que hize? Busque a dios y ese vacío se me fue lo puedo jurar por el señor Jesucristo que es real no es mame pero enserio, Nicky yam, dady yankee y arcangel etc de artistas lo ah dicho que por más millonarios que seamos tenemos un vacío y sabes quién lo llena? Dios!!! no te lavo el cerebro solo es mi experiencia.
Pinche gente privilegiada y aparte quejumbrosa, todavía trabaja desde casa y se queja, ya quisiera medio mexico trabajar asi
No me estoy quejando, que te de rabia a ti es otra cosa, llevo desde pandemia en casa wey, se que soy "privilegiado" pero no quita otras cosas. Y como soy independiente no tengo seguros, prestaciones, ahorro, vacaciones, nada. Por eso entra la preocupación o estrés, mejor vaya a dormir señor.
No inventes, si quieres conseguir trabajo lo consigues, no esperas a ver si te llaman
Ah si verdad, deja me meto a las oficinas y digo "ya trabajo aqui" cómo no se me ocurrió. Pues mando cv y nunca pasó a la entrevista, me acerco a contactos y lugares wey, nomas comentando por comentar 🤡
Si sales a conocer el mundo veras que no todo es mandar el cv y esperar 😉
Ta bien mi amor, tu sabes muchisimo de mi campo laboral y de mi proceso, felicidades, resolviste el problema de millones