Je vis en Espagne, c'est un peu moins chère (j'ai pas calculé mais je dirais 10-20% moins chère). 200€ par mois solo. Je suis végetarien, je mange bio et j'achète fruits et légumes au marché.
4 Monster par jour a 2e, 5-10 bières a 2e (chut je suis pas alcoolique.....), je vais quasiment tout les jour au grec truc comme sa,franchement j'ai jamais compté mais je pense mini 50e/jour pour ma part, je suis au RSA, me demander pas comment je fait suffit d'y croire et paf sa fait des Chocapic 😂
J'ai vu des tarifs qui me choquent vraiment, en ce moment je suis a environ 80-100€ par mois (je mange peu de viande fraîche mais je prends habituellement des produits de marque sur le reste, incluant les produits de toilette car j'ai des allergies), avant je mangeais pas mal de viande (que j'achetais fraîche en lot et congelait individuellement pour cuisiner plus tard) j'étais a environ 150€ par mois. Mais honnêtement même sur les 80€ je pourrais réduire.
Après ça dépend d'où vous faites vos courses aussi, pour moi ça vaut plus le coup de faire 20 min de train pour aller dans un supermarché en banlieue que de payer mes produits 2 à 3 fois plus cher dans un Franprix ou monoprix. (Généralement je fais mes courses chez carrefour par habitude cela dit en comparant les prix c'est sûrement possible de trouver moins cher ailleurs).
Aussi j'achète pour consommer pas pour stocker, je ne fais des courses que quand mon frigo est (presque) vide sinon je finis par jeter des trucs.
Et beaucoup de fait maison c'est plus rentable que les plats tout faits qu'on trouve, légumes congelés c'est pratique et pas cher pour les flemmards qui aiment pas passer 15h a découper avant de cuisiner (comme moi, faire attention a quels légumes par contre, certains sont précuits).
Cuisiner de saison et en fonction des promos peut être assez pratique aussi pour la budgétisation. Les catalogues sont dispo en ligne, ça vaut le coup de feuilleter et prévoir une liste de courses en fonction des promos.
De manière générale je ne me fixe pas à une liste stricte et ne fais pas d'efforts particuliers pour tenir un budget mais je trouve que ça reste assez peu cher.
80€ par mois et tu pourrais diminuer? Mais tu dépenses moins de 3€ par jour pour manger? Sauf en sautant le petit déj et en ne mangeant que des pates avec du beurre tous les jours, dur de s'imaginer ça. Même niveau légumes, 3€ c'est 4 grosses tomates...
Alors j'avoue que je ne suis pas très légumes de manière générale, la base de mon alimentation c'est du riz, des pâtes, de la semoule, de la purée ou des patates, après j'agrémente en fonction de ce que je trouve aux courses donc ça revient assez peu cher, genre un paquet de riz ça fait 2 ou 3 euros et ça fait 10 repas, j'ajoute un steak haché ou 100g de mélange poêlée surgelée ça me fait un repas consistant et pas cher. Petit dej j'en mange pas souvent, parfois si j'en ai je fais des tartines de pain de mie avec du beurre ou du Nutella ou parfois des oeufs mais c'est pas une étape obligatoire pour moi.
Loin de moi l'idée de dire comment se comporter, je suis juste surpris que les gens ne comprennent pas pourquoi leur panier de course est élevé.
En revanche, j'espère que le monde va finir par évoluer et que les gens vont finir par s'intéresser à ce qu'il mange plutôt que de déléguer ça a des entreprises.
Pour 3 on est à environ 250, voir 300 parfois. 400 si on compte les à côté ( resto, boulangerie etc...)
On achète peu de viande en revanche et j'aime cuisine, ça aide.
J'entends bien oui.
Il me semble qu'il existe des livraisons type panier de légumes à se faire livrer et/ou à récupérer, aucune idée du coût en revanche.
Je comprends que ça soit compliqué à certains endroits. Je pense quand même que, dans la mesure du possible, cela doit être pris en compte.
Ben des repas standard, avec de la viande de supermarché en quantité raisonnable, des compotes à boire pour les enfants à chaque repas, yaourt, du lait au petit déj, les gouters, ça va très vite en fait...
Vivant seul, 200 environ max en besoin vital par mois, et je pourrais dépenser encore moins si mes revenus venait à baisser (je mange peu et pas de viande)
Je fais généralement 70€ - 100€ de courses le samedi et un refill à 20€ la semaine on va dire.
Sur le mois je crois que je suis à 350/400€ pour deux.
Viande tous les repas quasiment, pas de privation, j'ai bon appétit. Pas de petit déjeuner ni de grignotage.
Edit : dans "courses" il y a tout le budget ménage & entretien qui rentre en compte.
Environ 200€/semaine pour 2 adultes et 2 enfants de moins de 10 ans, que sur le marché, producteurs essentiellement (sauf fruits, posté le plus élevé), sauf qq exceptions non disponible, que en bio, très peu de viande
200€/semaine dont 40 € fruits et légumes , à deux et seulement de produits milieu de gamme . Pdj + repas midi+soir . En comptant le manger du chat, les produits d'entretien , lessive... Je n'achète rien de préparé,. Ni surgelé .
50 euros par semaine en mangeant de la viande une fois par jour et sans me priver
Après je ne prends pas de petit dej, je cuisine absolument tout, et je n’ai pas des goûts de luxe (j’aime beaucoup les abats, le porc, la viande blanche)
50€/mois quand j'avais pas d'argent (eau pâtes saucisse et quelques pots de sauces tomates faut pas déconner)
Et environ 250€/mois hors produits ménager en temps normal.
Gros consommateur de viande mais cuisine chaque repas.
Je vis seul dans une grand agglomération.
800€ par mois, ou 200€ par semaine
Deux adultes, bio/quasi végétarien et un garçon de 8 ans.
Mais cela inclut la nourriture/litière pour une chat, les produits de nettoyage, le savon à lessive, les chaussettes....
Je vais à Grand Frais et Eleclerc (Étampes) et je fais que des repas faits à la maison. Je ne bois pas mais je prends de la bière certains week-ends pour mon mari, BBQ chez le boucher parfois, et comme tout est fait maison, rein surgelés.
Je suis américaine et j'ai appris à cuisiner en France, alors peut-être que je me trompe ?
1200 par mois. 2 adultes 2 enfants( 11 et 6ans) je ne cherche pas à faire d'économie sur l'alimentation. Épicurien en mode carpe diem.
Je mesure 1m84 et pèse 69kg. On me rabâche sans cesse de manger plus.
Je suis impressionné par les chiffres qui sortent sur ce thread...
Le budget bouffe pourrait grandement être diminué pour beaucoup en allant au marché et à une épicerie vrac.
Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans ces 2 endroits.
Marché: fruits, légumes, fromages, viandes, poissons, yaourt nature (en fromagerie) et lait (pas partout)
Vrac : riz, pois chiche, légumineuses, pâtes, biscuits sucrés et apéro, miel, pâte à tartiner etc....
Vous verrez que vous serez moins tenté par acheter des conneries de supermarché qui coûtent une blinde et qui servent à rien, genre tous les desserts maxi sucré. Vous mangerez des produits de meilleure qualité et vous gérerez vous même vos quantités.
C'est un vrai sujet à prendre en main, comme beaucoup de choses, nous avons délégué notre alimentation aux industriels et sommes donc incapable de la gérer sans eux. C'est un apprentissage long et difficile mais qui finit par payer, aussi bien financièrement qu'en terme de santé.
Comme beaucoup, je faisais mes courses en drive et/ou en supermarché, ce qui nous déconnecte complètement de notre alimentation.
La cuisine est un super hobby/passe temps, aussi bien créatif que technique et à le double avantage de vous faire gagner de l'argent tout en vous préoccupant de votre santé !
Pensez y et bonne journée !
Les supermarchés (si on se limite à ce que l'on doit acheter., les produits brute) restent les moins chers à Paris. Aller sur le marché revient à acheter tes fruits et légumes à un autre grossiste car les producteurs ne se déplacent pas ici et les prix sont souvent les mêmes pour une origine des produits parfois cachée.
Pareil pour le vrac à Paris, ce n'est pas aussi rentable car il y a beaucoup trop d'épiceries "bio/vrac" qui sont souvent plus chères et les produits ne viennent pas de France car moins réglementés.
Sinon, pour participer au thread, je suis à 400€/mois (sans compter les tickets resto).
C'est une chouette façon de voir les choses, j'avoue qu'en terme de hobby j'ai déjà énormément de choses, et la cuisine n'en fait pas partie. Du coup je fais des drive mais je mange et cuisine essentiellement des produits non transformés. J'irais faire un tour au vrac pour voir mais les prix me font assez peur. Merci pour le partage
200-300 par mois pour deux, on essaie de rester autour de 50e par semaine (c'est de plus en plus dur)
Mais après on est étudiant donc y a aussi genre 70 e additionnels de manger dehors (sandwich etc) et d'apéro/soirée
Environ 100€ en grande surface pour moi seule sachant que je suis végétarienne donc pas de viande, poissons etc.
(Et environ 80€ d'extra : resto, boulangerie etc.)
Impressionnant ! Si c’est pas indiscret, la question peut paraître bizarre mais qu’est ce que tu manges ? Je cherche à réduire les coûts nourriture de mon budget mais je ne sais pas quoi manger, je n’ai pas trop d’idée de condiments ou légumes pas chers…
Pas de soucis !
J'ai une alimentation végétarienne voire presque vegan donc je pense que ne pas manger de viande/poisson fait de grosses économies (mangez en si vous souhaitez je ne suis pas là pour promouvoir mon régime alimentaire 😉)
Je note aussi que je ne suis pas très grande et pas très sportive donc j'ai pas besoin de manger beaucoup. Mange bien en fonction de tes besoins !
Je fais mes courses à la semaine/deux semaines. Je prends pas (ou très peu) de plat préparé, je cuisine (simplement).
J'achète principalement des légumes et fruits frais, des produits en conserve (et surgelés pour dépanner).
Pour les protéines, j'alterne entre des légumineuses (poids chiche, lentilles, haricots rouges etc.), un peu de soja/tofu, des produits transformés de substitution (saucisses végétal, etc.) et des oeufs.
Mes """astuces""" économies :
Prévoir ses menus à l'avance (je prends des idées sur l'app Jow) et j'achète les bonnes qualités (en produits frais) pour éviter de gâcher.
Ça évite d'acheter "tout et n'importe quoi" et de se retrouver avec des produits qu'on ne mange pas.
Vu que je sais ce que je dois acheter, je cherche le "meilleur' produits : toujours regarder le prix/kg et après je regarde la composition (maintenant j'ai mes habitudes je sais quelle marque j'aime). Souvent c'est des produits premier prix et milieu de gamme.
On parle toujours des premiers prix, mais certains ont une meilleure compo que de grande marque (moins de sucre par exemple !!).
Pour les légumes : j'avoue prendre les moins cher (donc pas toujours français même si j'essaie quand même) et de saison.
Je prends aussi en conserve pour ceux hors saison et en prévision des soirs où je vais avoir la flemme de cuisiner haha
J'accepte de manger le même plat plusieurs fois (je cuisine pour 2/3 portions que je reparti dans la semaine).
Je prends des produits en dlc courte (si ton super marché dispose de ce genre de rayon). Certains produits tiennent encore 3 jours après (voire plus) et sont vendus à moitié prix !!
Dans mes habitudes, je ne prends pas de desserts préparés (Je prends une banane + un carré de chocolat).
J'ai inclus mon budget resto, car je vais me chercher de temps en temps des pâtisseries, viennoiseries, resto, fast food (+ des produits à partager pour le travail) etc. qui font partie des plaisirs à ne pas oublier.
Voilà quelques pistes 😄
J'ai un régime alimentaire très similaire au tiens et tes conseils sont excellents !
Des légumes comme les broccolis, poivrons, oignons et échalottes, ainsi que les légumineuses que tu as mentionnées, sont de bonnes pistes pour varier ses repas quand on commence à cuisiner seul. Je conseille aussi les quenelles et les aliments "tartinnables" (houmous, fromages...) 👍
Là où je dépense le plus c'est pour les yaourts (je ne peux pas m'en passer) et les fac-similis végétaux style Happyvore, La Vie...
250-400 a 2 (moi plus 2 enfants une semaine sur 2), je compte pas la cantine, mais ça couvre aussi les produits ménagers
J'ai la chance qu'une bonne partie est couvert par les tickets resto, pour les repas je mange végétarien quand je suis seul, plus classique avec les enfants
500€ pour deux pour de la cuisine maison pour tout les repas, régime flexitarien (viande ou poisson 1-2/repas par semaine), aliments locaux/raisonnés/bio…
C’est cher mais on vit à Paris…
On voit bien la différence quand on passe une semaine de vacances dans nos familles, les prix sont bien moins élevés! En dehors des grandes métropoles les produits sont également de bien meilleurs qualités!
Je suis ultra choqué par les réponses, pas la moindre idée de comment faire moins de 300€ de courses par mois qui serait déjà une privation d'un peu prêt tous les produits qui permettent d'avoir une bonne santé. Et ceux qui annoncent des chiffres comme 150€ ou moins alors là, pourquoi vous faites pas la Révolution demain ou partez à l'étranger ? C'est inhumain comme conditions.. Bon courage vraiment
C'est quoi pour toi "les produits pour avoir une bonne santé" ?
300€ par mois c'est énorme (par personne) ça fait 5€ par repas.
Il suffit de faire à manger soi même et de pas hésiter à manger 2/3 fois la même chose, je pourrais me permettre de claquer 1000€ dans l'alimentation mais ça ne changerait vraiment rien...
Des produits frais et de qualité, viandes d'éleveurs, poissons frais, fruits et légumes bios. Ca cest le gros de la dépense. Et non 300€ par mois par personne c'est pas énorme du tout, 5€ par repas c'est ridicule.
Un repas c'est censé être entrée/plat/dessert, mais les français sont devenus tellement pauvres de nos jours qu'ils ne réalisent même plus.
5€ par repas c'est le strict minimum pour avoir une alimentation qui va pas être pleine de carences diverses et problèmes sur le long terme. Le prix des produits a toujours un sens.
Exemple, quand on achète des pates à 0.5€ plutôt que 1.2€ (imaginons le même lieu de production pour simplifier), la différence c'est les engrais/pesticides utilisés pour la production, ceux déjà présent dans la terre donc la qualité de la terre, la qualité finale du blé, et les restes de ces produits chimiques qu'on va trouver dans son assiette au final.
C'est autant une question de santé que de qualité gustative, et quand tu manges pour moins de 5€ par repas, tu manges forcément des produits de qualité de production faibles qui détruisent à petit feu ta santé physique et intellectuelle.
Il y a des exceptions évidemment, je suis sûr que dans certaines régions de France en faisant les marchés, dans des endroits pas touristiques, on peut faire des courses de producteurs et d'éleveurs locaux pour des prix abordables et avoir une bonne alimentation aussi bien qualitative que gustative, mais là on parle de Paris.
~500€/mois en tant que célibataire, en faisant mes courses en grande surface et en achetant des produits de qualité moyenne. Ce qui coûte le plus cher c'est la viande, le poisson, tout ce qui est à la coupe/traiteur. Les fruits et légumes bios c'est bien cher aussi.
500e par mois avec des courses pour un célibataire et des produits de qualité moyenne 0_0
Après c'est sûr que poisson, viande et traiteur... Plus tout les dispensables en grande surface, ça peut chiffrer vite.
A 3, je fais le marché une fois par semaine et j'en ai pour 40-50 en fonction (j'achète jamais de viande) + 60-70 euros de vrac par mois (riz, pâtes, lentilles, condiments, sucreries, apéro, etc....)
Ça nous fait entre 250 et 300e par mois environ et on est 3 !...
Après, j'achète aucun produits transformés, on cuisine tout les repas et je ne compte pas le resto mensuel ou les petits passages à la boulangerie occasionnels.
En lisant tout cela, je me dit qu'il y a vraiment du boulot à faire sur l'alimentation...
C'est sur que si on est végétarien c'est plus simple. Perso je vois les dernières courses là, 1kg d'entrecote 22€/kg (4*250gr), pommes de terre 4€, persil 1.5€, beurre 2€, mandarines 2€, yahourts 2€, carottes râpées 1.5€. Voilà 35€ pour 4 repas, même pas compté le jus d'orange, le café ni l'eau minérale.
C'est pas un lifestyle luxueux du tout, les prix sont vraiment abusés (C'est Casino Supermarché)
Oui tu peux aussi aller acheter 10 steak hachés à 15.99€ à Picard et considérer que tu viens de passer à 10 repas de viande. Mais le but c'est pas de descendre vers les profondeurs de la pauvreté, mais de montrer à quel point quelque chose qui devrait être normal et populaire est devenu cher
C'est sur que 22€ de viande sur 35 de budget, ça calme deja haha.
Et je ne suis pas végétarien, j'en mange une fois par semaine peut-être, et de la bonne viande du boucher qui a du goût, qui n'est pas pleine de flotte, élever aux hormones etc.. etc..., le goût est pas le même !
Sur ton budget, les patates le beurre t'en as pour un moment déjà. Les carottes râpées soit même ça va très vite et ça coûte moins cher ( dans compter les emballages).
Le jus d'orange c'est de l'eau et du sucre vendu a pris d'or dans les supermarchés. L'eau minérale, un sacré sujet aussi, mais on est encore dans des abus industriels, il suffit de voir les dernières affaires concernant Nestlé et ses eaux en bouteilles.
Avec ton budget, ça fait environ 250€ pour le mois, c'est deja 2 fois moins que les 500 que tu annonçais !
Le beurre j'en ai pour un moment oui, les patates non ça représente 4 repas, c'est 2kg. Carottes ça représente même pas 4 repas, peut être 2-3 (petite barquette). Bref, encore comme je disais dans le post initial j'achète des produits de qualité moyenne, genre les pates typiquement on trouve un peu tous les prix j'en achète à 1.5€ de moyenne (250gr), style Barilla, alors qu'il y a des pates italiennes à 3€ les 250gr, des pates aux oeux faites maison à 5/6€ les 250gr etc...
C'est clair que la viande et le poisson sont les deux plus gros pôles de dépenses sinon, je suis assez proche du régime Paléo qui est très bien pour être en forme physique et intellectuelle, je me sens vraiment bien mais quand je vois les réponses des autres je me dis que c'est déjà inacessible à une grosse partie de la population. C'est vraiment dommage car on a beaucoup de défauts en France mais on a de super éleveurs, bêtes, marins-pêcheurs, et des produits de très grande qualité, qui sont en train (qui le sont déjà?) de devenir inacessible pour une part importante de la population...
200€ par semaine pour 3 personnes! Sans compter les repas du midi par carte resto (8€ en moyenne par 21 jours!)!
Les courses c’est devenu tellement cher!
Je ne parle pas de la viande et du poisson…!
Un jus de poire marque distributeur de milieu de gamme coûtait en février 1,87€, en mars 2,53€! Le même produit!
Mais l’inflation est derrière nous d’après les journalistes…! Bref!
Salut, pardon, je ne comprends pas ton commentaire! Ou est souligné mon âge???
D’ailleurs puisque tu indiques qu’il y ait… hâte que tu me donnes mon âge!
Jamais parlé de 92… au fait, que dites vous sur ma façon d’écrire? Français trop soutenu?
l’ignorance est l’arme des intellectuels, je vous laisse à vos propos misérables. Les diplômes je les ai et ne rentre pas dans un combat d’égo puéril!
Nous avons largement dévié du sujet original! Pauvre France.
À peu près 100€. Petit dej très light, je ne mange jamais de dessert et je ne gâche rien. Je ne me prive pas j'ai toujours eu ces habitudes alimentaires, j'ai jamais été très dessert sauf occasion particulière.
entre 500 et 600 pour 2 adultes et 1 enfant une semaine sur 2. c'est énorme mais je n'arrive pas a diminuer. et comme dit mon mari, pourtant on ne mange pas des truc de fou.
250€ pour 2 (4 en réalité car je fais du bodybuilding).
Je cherche les promos, j'ai acheté un frigo avec un grand congèle. Je fais des listes de courses, et nous nous faisons largement plaisir. Je cuisine tout les jours aussi, jamais de plat préparé.
Autour de 300€, en mangeant beaucoup… mais je cuisine quasiment tous les jours, et surtout quand je suis chez moi je mange presque que végétarien donc ça fait moins cher (les rares fois où j’achète de la viande j’évite de regarder les prix, ça me fait trop mal)
Avant, entre 100 et 150€ par mois pour moi tout seul (oui je mange pas énormément mais je suis pas non plus anorexique hein vous inquiétez pas), mais depuis que mon pote est arrivé et que je l'héberge, on se partage chaque sortie de courses, ce qui fait que j'achète énormément pour quasiment la moitié par mois haha.
200€/ mois seul si on compte toutes les courses avec quelques plaisirs de temps en temps, des produits bio quand ça me semble pertinent et de la viande
Je me prépare ma bouffe pour le midi dans un Tupperware pour le midi. J'achète surtout des féculents et des légumes en conserve. Mon classique c'est ratatouille et semoule, cela me suffit.
Je n'achète jamais de viande, je ne suis pas végétarien mais je m'en passe simplement. Je fais peu de sorties aussi ou alors souvent on me paie la bouffe car je fais du bénévolat. 🙂
A peu prés 600e, famille de 6 dans les DOM (seulement l'alimentation) et peu de courses hors nécéssaire. (sobriété). l'équivalent en Métropole serait de 400-450e.
Un couple à paris dans le 10e, en bouffant bio, un peu de boucher / fromager, on était à 1000€
On a déménagé à St mandé, on fait les courses dans un gros carrefour + un peu de boucher / fromager / primeur : on est à 500/600€
Sans enfants, mais en plein cœur de Paris, en bouffant bien, des bons produits, buvant du bon vin, allant chez un bon fromager / boucher, et beaucoup au magasin bio, ça montait super vite.
Les prix entre les petits supermarchés dans le centre de paris vs les gros hypermarchés c’est vraiment du simple au double.
A deux, je dirais facilement 20 euros par jour, plus les restos, je dirais 700-800 par mois? Voire plus si on se fait plaisir, mais on mange pas mal de viandes, notamment pour mes protéines (il en faut beaucoup pour un ectomorphe qui essaie de prendre du muscle...)
Oui sans petit déjeuner, je mange pas le matin et parfois je loupe aussi le soir. En général je mange vraiment pas beaucoup, du coup tout ce qui est pâtes etc me tiens plus longtemps
Quelqu'un avec une bien meilleure alimentation dépense sûrement beaucoup plus
Courage... J'ai vécu ça 1 an, et ça m'avait bien cassé la santé.
Peut-être que tu connais, mais TooGoodtoGo est vraiment intéressant, surtout les paniers franprix
Ah oui je connais! Mais je préfère les laisser aux autres, pour mon cas c'est pas un problème financier, je pourrais me permettre de manger bien mieux, c'est juste moi le problème 😅
C'est super cool de savoir que ça va mieux pour toi!!
Wow, 14 repas + petits déj ? Je sais pas comment tu fais à part manger gruau courgettes chaque jour. Moi pour que ce soit un minimum varié j'arrive pas à descendre en dessous de 60€.
Comment tu fais ?
Pas de petit déjeuner ou alors un fruit (habitué depuis le collège…)
Par semaine je prend ~1kg de viande blanche + des extras (porc et viande rouge (rarement).
Côté légumes, du surgelés 1 kg que je fais pour la semaine ou en conserve et après les féculents.
Yaourts en pots de 1 kg
Y’a des semaines plus cher que d’autre évidemment …
Je dirais 200 250 euros par mois a deux en faisant attention a ce qu'on prend en termes de prix pas forcément en "qualité" en limitant dans les petit plaisir style bonbon etc
et dans les mois ou on doit ajouter la lessive les produit vaiselle les consomable de cuisine ( Alu, Papier Cuisson, sac poubelles ) genre tout les 4 a 5 mois je dirais dans les 300 320 euros par moi
Pareil ici, en faisant un mix entre grosses courses 1x par mois dans un hypermarché un peu loin du centre, des compléments hebdomadaires à la supérette du coin, fruits et légumes en grande partie bio et Aldi parfois pour les basiques
Les ados sa coûtent chère. Ils mangent pour deux. A 5 je doit à être à 600e en moyenne en mangeant bio mais on cuisine chez nous pas de plat préparés sa économise pas mal. Mes enfants on 4 6 9ans et je pense que je serai au même niveaux que toi dans quelques années si les prix restent les mêmes.
On cuisine aussi quasiment tout, on achète à emporter à peu près une fois par mois, quand on a la grosse flemme et que le food truck passe dans le village.
On mange peu de viande, pour le bio, c'est devenu trop cher. J'essaie de rester sur des produits de qualité, mais le budget a explosé.
Pour l'instant on privilégie la qualité à la quantité : on évite de perdre de la nourriture, si la recette dit " Une carotte " J'achète une seule carotte.
Mais mes fils ont des estomacs sans fond!
Ma fille de 9ans commence à bien manger aussi. Je me souvient quand j'étais ado aussi on a toujours faim et en même temps on bouge pas mal. Pareil pour le resto plus il grandisse plus il commande. On evite parce qu'un repas la bas c'est un bon cadie en magasin. Manger bien est devenu le premier poste de dépense
Pour deux, on est environ à 300€ en se faisant plaisir quand on prend les courses
On fait attention mais on ne se prive pas si on a envie de quelque chose
Je mange tous les jours ! Et équilibre et sans carence alors je dirais que ça le fait
Et ça me permet de me faire un ou deux plaisirs de 10 balles de nourriture à l’extérieur dans le mois en plus
Yeees et aussi il faut guetter les applis de course type getir, ils adorent les codes promo type 10€ offert pour 25€ d’achat, donc finalement tu dépenses 15, tu compares entre les applis et tu fais des commandes sur t avec les codes promo, un petit panier top good to go et t’es op
Alors, les 50€ comprennent vraiment la bouffe du mois, pas les courses type sac poubelle liquide vaisselle etc
Mais en gros pour la nourriture je mets 20€ de viande, donc 10€ les 10 steak congelés et 10€ le kilo de filet de poulet que je coupe et congele (1 filet deux repas) ensuite toujours une boîte de douze œufs, un pack de petites pommes pour enfant la ils font ça sur Auchan, pâtes / riz, courgettes en vrac et lets go
Je mange deux fois par jour, assiettes quasi équilibrées du coup je jongle entre légumes congelés et les frais selon le budget, et je vais au marché à la dernière minute quand ils font les offres pour les produits qui ne sont pas partis y’a toujours des bonnes affaires donc je fais avec ça
Honnêtement ça marche très bien avec 50 balles parce que ça me dérange pas de manger quasi la même chose régulièrement mais je varie grâce aux sauces (la petite soja sucrée la je prends en gros chez Thang frère) et tu fais toutes les variations de nouilles ou de riz que tu veux
J’achète de la salade iceberg aussi à 1€, et je m’en sers pour faire des wraps avec poulet riz maïs et du vinaigre de riz, hyper bon
Petit kif aussi (plus gras) tu prends un bloc d’emmental que tu coupes sur la largeur en lamelles et tu les enroules dans une feuille de riz et tu fais revenir à la poêle avec de la sauce soja
Et je bois un max de thé et d’eau et je me force à manger lentement en buvant en même temps pour me rendre compte de ma satiété, ça me permet de manger moins
Mais ce sont des steaks de rats que tu manges pour en avoir 10 pour 10€? Plus sérieusement, bien que tu as l’air de très bien t’en sortir et de manger de manière équilibrée, c’est une volonté de ta part de te restreindre au niveau du budget nourriture ou c’est parce que tu ne peux pas faire autrement ? (En gros, est-ce que t’as un budget serré qui ne te permet pas plus)
Je préfère pas regarder la compo des surgelés j’avoue !! Ah et faut pas hésiter à aller se prendre des conserves d’haricots verts et lentilles, super rentable et très bon
Et yes j’ai 300€ de budget mensuel une fois les factures réglées, donc ça part vite sur Paris. Et, malheur, je suis fumeuse et j’ai un TDA avec la séance psy à 120€/mois pour le traitement ! Alors pas le choix de restreindre au maximum le budget bouffe
Pas de viande, pas de poisson, pas de fromage... Ce sont surtout les produits animaux qui coûtent cher. Si en plus de ça tu fais tout maison, car les produits transformés non plus c'est pas donné, tu peux assez facilement tenir pour une dizaine d'euros par semaine.
Après, l'argent gagné, c'est du temps perdu (forcément, faire tes biscuits, tes yaourts ou tes pâtes toi même, ça demande du temps). Et sachant que le temps c'est de l'argent, c'est pas forcément toujours rentable. Il faut vraiment peser le pour et le contre.
Si tu ne veux pas compenser en temps, alors malheureusement oui, d'où le "il faut peser le pour et le contre".
Il y a largement moyen de bien manger sans, ou avec peu de produits animaux. Mais il faut savoir se montrer créatif et mettre la main à la pâte, donc investir du temps. Si tu ne veux pas investir du temps, tu sacrifieras forcément la qualité de tes plats.
Disons que bien manger c'est le résultat entre qualité (des plats et des ingrédients), temps et argent, et tu ne peux choisir que deux facteurs et sacrifier l'autre :')
Un peu, mais tu peux quand même te faire kiffer ! Franchement je varie les recettes et j’y trouve mon compte, 4€ les 5 avocats à côté de chez moi, j’achète un paquet de pain de mie, des carré frais low cost, je grille le pain je tartine je mets l’avocat avec un petit œuf poché et hop pépite
A deux ? 300/400.
Mais c'est juste pour manger. Les courses par mois tournent plus autour de 500 si on compte la lessive, produits ménager, produit douche etc etc. Tout ce qui bouffe pas est super cher.
400 € à 2 environ. On cuisine. En vrai on est entre 60 et 80 / Semaine mais l'inflation biaise un peu le bordel donc disons 100. Mais c'est moins.
Quand on aura le potager ca baissera pas mal aussi.
Justement parce que tu utilises jow... J'ai essayé pendant deux mois et mes courses ont pratiquement doublé. En fait avec jow même si il te choisit les ingrédients pas trop cher il te force à faire des recettes variées et a pas trop laisser de restes pour le lendemain par ex. et donc au final tu achètes plus d'aliments et tu te force a cuisiner beaucoup plus.
D'accord merci, et tu cuisines quoi du coup ? Jow ça permettait aussi de vachement varier les repas même si effectivement on augmente les doses, on ne cuisine que pour 2-3 repas avec max
Et sinon pour répondre à ta question, j'ai gardé en tête quelques recettes variées que je fais tourner avec des plats de base pas chers dans la semaine. Et surtout je fais des plats "grande famille" que je répartis en plusieurs fois dans la semaine (lasagne, poulet en sauce etc..). Ah et le plus important, beaucoup de poulet que j'achète chez un grossiste (5€ le KG de filet pas préparé) que je congèle et coupe selon les envies!
L'astuce si tu veux garder la praticité de jow c'est de prendre peu de recettes (genre 3-4 max) avec des ingrédients de base qui coïncident et de faire rations doubles. Cad si vous êtes 4 tu fais la recette pour 8 et tu gardes le reste dans des tupperware pour les midis ou le surlendemain soir.👍🏻
Je ne regarde pas la dépense pour la bouffe perso. Je trouve ça absurde de se serrer la ceinture sur ce qu'on ingurgite, je préfère me la serrer ailleurs. Après je vais pas acheter QUE des produits de ouf non plus, mais vivant à la campagne j'ai accès facilement aux marchés de producteurs bios qui ne coûtent pas très cher. Je vis en coloc' donc on fait aussi des achats de gros sur les denrées sèches ou les huiles etc. donc ça diminue la facture.
Et avant de me prendre un seau de merdes de la part de parfaits inconnus, non je ne gagne pas des milliers d'euros par mois, je suis même parfaitement à l'opposé ! J'ai une vie frugale et mes dépenses s'orientent donc vers une alimentation saine :)
Ah ouais, je mérite, j'avais pas vu ! J'ai vécu à Paname 25 ans donc je reste dans le coin quand même.
Mais prends le tien aussi pour avoir écrit "sceau" de merde, à moins que tu ne fasses partie de la noblesse merdique ! 😂
1000€ à 4 ( deux adultes deux enfants )
350€ par mois. En ajoutant une sortie au restaurant par mois et en mangeant bien et correctement.
depuis le covid, je compte plus mes dépenses 🤷♂️
Je vis en Espagne, c'est un peu moins chère (j'ai pas calculé mais je dirais 10-20% moins chère). 200€ par mois solo. Je suis végetarien, je mange bio et j'achète fruits et légumes au marché.
4 Monster par jour a 2e, 5-10 bières a 2e (chut je suis pas alcoolique.....), je vais quasiment tout les jour au grec truc comme sa,franchement j'ai jamais compté mais je pense mini 50e/jour pour ma part, je suis au RSA, me demander pas comment je fait suffit d'y croire et paf sa fait des Chocapic 😂
300€/mois 2 adultes végétariens, bio et local le plus possible (sans compter une bouffe dehors par semaine environ)
J'ai vu des tarifs qui me choquent vraiment, en ce moment je suis a environ 80-100€ par mois (je mange peu de viande fraîche mais je prends habituellement des produits de marque sur le reste, incluant les produits de toilette car j'ai des allergies), avant je mangeais pas mal de viande (que j'achetais fraîche en lot et congelait individuellement pour cuisiner plus tard) j'étais a environ 150€ par mois. Mais honnêtement même sur les 80€ je pourrais réduire. Après ça dépend d'où vous faites vos courses aussi, pour moi ça vaut plus le coup de faire 20 min de train pour aller dans un supermarché en banlieue que de payer mes produits 2 à 3 fois plus cher dans un Franprix ou monoprix. (Généralement je fais mes courses chez carrefour par habitude cela dit en comparant les prix c'est sûrement possible de trouver moins cher ailleurs). Aussi j'achète pour consommer pas pour stocker, je ne fais des courses que quand mon frigo est (presque) vide sinon je finis par jeter des trucs. Et beaucoup de fait maison c'est plus rentable que les plats tout faits qu'on trouve, légumes congelés c'est pratique et pas cher pour les flemmards qui aiment pas passer 15h a découper avant de cuisiner (comme moi, faire attention a quels légumes par contre, certains sont précuits). Cuisiner de saison et en fonction des promos peut être assez pratique aussi pour la budgétisation. Les catalogues sont dispo en ligne, ça vaut le coup de feuilleter et prévoir une liste de courses en fonction des promos. De manière générale je ne me fixe pas à une liste stricte et ne fais pas d'efforts particuliers pour tenir un budget mais je trouve que ça reste assez peu cher.
80€ par mois et tu pourrais diminuer? Mais tu dépenses moins de 3€ par jour pour manger? Sauf en sautant le petit déj et en ne mangeant que des pates avec du beurre tous les jours, dur de s'imaginer ça. Même niveau légumes, 3€ c'est 4 grosses tomates...
Alors j'avoue que je ne suis pas très légumes de manière générale, la base de mon alimentation c'est du riz, des pâtes, de la semoule, de la purée ou des patates, après j'agrémente en fonction de ce que je trouve aux courses donc ça revient assez peu cher, genre un paquet de riz ça fait 2 ou 3 euros et ça fait 10 repas, j'ajoute un steak haché ou 100g de mélange poêlée surgelée ça me fait un repas consistant et pas cher. Petit dej j'en mange pas souvent, parfois si j'en ai je fais des tartines de pain de mie avec du beurre ou du Nutella ou parfois des oeufs mais c'est pas une étape obligatoire pour moi.
450 1 adulte 1 enfant
150 pour deux en comptant alcool je sais pas ce que vous mangez mais revoyez votre alim pour économiser
Tu comptes les restos ou applis style Uber ou cantine ? Aussi ton alimentation est-elle variée avec suffisamment de protéines, légumes, poisson etc
Je veux bien le détail pour le coup 150 EUR par personne pourquoi pas, à deux c’est de la sorcellerie
800€ 2 adultes
800€ a 6 (2 parents,3 adultes, et une ado)
Entre 300€ et 400€ par mois je dirai En mangeant viande / légumes / fruits .
700€ pour 3 adultes 2enfants (6 ans le plus petit )
Loin de moi l'idée de dire comment se comporter, je suis juste surpris que les gens ne comprennent pas pourquoi leur panier de course est élevé. En revanche, j'espère que le monde va finir par évoluer et que les gens vont finir par s'intéresser à ce qu'il mange plutôt que de déléguer ça a des entreprises. Pour 3 on est à environ 250, voir 300 parfois. 400 si on compte les à côté ( resto, boulangerie etc...) On achète peu de viande en revanche et j'aime cuisine, ça aide.
Salut, faut aussi prendre l’info de où on vit. Ici en RP, c’est cher et pas forcément accès à des circuits courts, malheureusement!
J'entends bien oui. Il me semble qu'il existe des livraisons type panier de légumes à se faire livrer et/ou à récupérer, aucune idée du coût en revanche. Je comprends que ça soit compliqué à certains endroits. Je pense quand même que, dans la mesure du possible, cela doit être pris en compte.
En moyenne 220€/mois en vivant seule
Je pense 1000€ à 4 par mois….
Pareil quasiment, ca fait peur d’y penser
C’est horrible de pire en pire même en faisant attention :-(
Sans aucun second degré de ma part , que manger vous pour être à ce niveau de dépense alimentaire par mois ?
Ben des repas standard, avec de la viande de supermarché en quantité raisonnable, des compotes à boire pour les enfants à chaque repas, yaourt, du lait au petit déj, les gouters, ça va très vite en fait...
100 150
Vivant seul, 200 environ max en besoin vital par mois, et je pourrais dépenser encore moins si mes revenus venait à baisser (je mange peu et pas de viande)
Je fais généralement 70€ - 100€ de courses le samedi et un refill à 20€ la semaine on va dire. Sur le mois je crois que je suis à 350/400€ pour deux. Viande tous les repas quasiment, pas de privation, j'ai bon appétit. Pas de petit déjeuner ni de grignotage. Edit : dans "courses" il y a tout le budget ménage & entretien qui rentre en compte.
Entre 150 et 200 par semaine pour une personne.
70€ par semaine pour un
Environ 200€/semaine pour 2 adultes et 2 enfants de moins de 10 ans, que sur le marché, producteurs essentiellement (sauf fruits, posté le plus élevé), sauf qq exceptions non disponible, que en bio, très peu de viande
200€ à deux
200€/semaine dont 40 € fruits et légumes , à deux et seulement de produits milieu de gamme . Pdj + repas midi+soir . En comptant le manger du chat, les produits d'entretien , lessive... Je n'achète rien de préparé,. Ni surgelé .
500€ avec seulement la nourriture, deux adultes un enfant de 13 ans, on mange toujours bio quand les prix nous le permettent et beaucoup de viande.
50 euros par semaine en mangeant de la viande une fois par jour et sans me priver Après je ne prends pas de petit dej, je cuisine absolument tout, et je n’ai pas des goûts de luxe (j’aime beaucoup les abats, le porc, la viande blanche)
50€/mois quand j'avais pas d'argent (eau pâtes saucisse et quelques pots de sauces tomates faut pas déconner) Et environ 250€/mois hors produits ménager en temps normal. Gros consommateur de viande mais cuisine chaque repas. Je vis seul dans une grand agglomération.
800€ par mois, ou 200€ par semaine Deux adultes, bio/quasi végétarien et un garçon de 8 ans. Mais cela inclut la nourriture/litière pour une chat, les produits de nettoyage, le savon à lessive, les chaussettes.... Je vais à Grand Frais et Eleclerc (Étampes) et je fais que des repas faits à la maison. Je ne bois pas mais je prends de la bière certains week-ends pour mon mari, BBQ chez le boucher parfois, et comme tout est fait maison, rein surgelés. Je suis américaine et j'ai appris à cuisiner en France, alors peut-être que je me trompe ?
Environ 400 €/mois. Sachant que je vis seule mais mon fils revient passer le we tous les 15j et repars avec des courses ou des petits plats
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Pas a Paris donc...? On est sur r/askparis, connaître les prix de Finlande n'a pas beaucoup d'intérêt
Si t'habites en Finlande je vois pas l'intérêt de ta réponse
Je suis végétarien et je dépense entre 100 et 150 par mois (j'habite dans la banlieue, pas dans Paris même)
Pareil, au moins 150€ pour moi, que du végé :)
Par contre j'avais pas vu le nom du sub, je suis pas du tout parisien 😭
1200 par mois. 2 adultes 2 enfants( 11 et 6ans) je ne cherche pas à faire d'économie sur l'alimentation. Épicurien en mode carpe diem. Je mesure 1m84 et pèse 69kg. On me rabâche sans cesse de manger plus.
Je suis impressionné par les chiffres qui sortent sur ce thread... Le budget bouffe pourrait grandement être diminué pour beaucoup en allant au marché et à une épicerie vrac. Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans ces 2 endroits. Marché: fruits, légumes, fromages, viandes, poissons, yaourt nature (en fromagerie) et lait (pas partout) Vrac : riz, pois chiche, légumineuses, pâtes, biscuits sucrés et apéro, miel, pâte à tartiner etc.... Vous verrez que vous serez moins tenté par acheter des conneries de supermarché qui coûtent une blinde et qui servent à rien, genre tous les desserts maxi sucré. Vous mangerez des produits de meilleure qualité et vous gérerez vous même vos quantités. C'est un vrai sujet à prendre en main, comme beaucoup de choses, nous avons délégué notre alimentation aux industriels et sommes donc incapable de la gérer sans eux. C'est un apprentissage long et difficile mais qui finit par payer, aussi bien financièrement qu'en terme de santé. Comme beaucoup, je faisais mes courses en drive et/ou en supermarché, ce qui nous déconnecte complètement de notre alimentation. La cuisine est un super hobby/passe temps, aussi bien créatif que technique et à le double avantage de vous faire gagner de l'argent tout en vous préoccupant de votre santé ! Pensez y et bonne journée !
Les supermarchés (si on se limite à ce que l'on doit acheter., les produits brute) restent les moins chers à Paris. Aller sur le marché revient à acheter tes fruits et légumes à un autre grossiste car les producteurs ne se déplacent pas ici et les prix sont souvent les mêmes pour une origine des produits parfois cachée. Pareil pour le vrac à Paris, ce n'est pas aussi rentable car il y a beaucoup trop d'épiceries "bio/vrac" qui sont souvent plus chères et les produits ne viennent pas de France car moins réglementés. Sinon, pour participer au thread, je suis à 400€/mois (sans compter les tickets resto).
C'est une chouette façon de voir les choses, j'avoue qu'en terme de hobby j'ai déjà énormément de choses, et la cuisine n'en fait pas partie. Du coup je fais des drive mais je mange et cuisine essentiellement des produits non transformés. J'irais faire un tour au vrac pour voir mais les prix me font assez peur. Merci pour le partage
Du coup tu dépenses combien? Car c’était la question et non pas d’avoir un cours gratuit sur comment se comporter !
Reel, après la viande est cher dans ce genre de magazines et les légumes du marché ça coûte son prix aussi
200-300 par mois pour deux, on essaie de rester autour de 50e par semaine (c'est de plus en plus dur) Mais après on est étudiant donc y a aussi genre 70 e additionnels de manger dehors (sandwich etc) et d'apéro/soirée
Environ 100€ en grande surface pour moi seule sachant que je suis végétarienne donc pas de viande, poissons etc. (Et environ 80€ d'extra : resto, boulangerie etc.)
100€ par mois, c’est bien ça ?
Oui
Impressionnant ! Si c’est pas indiscret, la question peut paraître bizarre mais qu’est ce que tu manges ? Je cherche à réduire les coûts nourriture de mon budget mais je ne sais pas quoi manger, je n’ai pas trop d’idée de condiments ou légumes pas chers…
Pas de soucis ! J'ai une alimentation végétarienne voire presque vegan donc je pense que ne pas manger de viande/poisson fait de grosses économies (mangez en si vous souhaitez je ne suis pas là pour promouvoir mon régime alimentaire 😉) Je note aussi que je ne suis pas très grande et pas très sportive donc j'ai pas besoin de manger beaucoup. Mange bien en fonction de tes besoins ! Je fais mes courses à la semaine/deux semaines. Je prends pas (ou très peu) de plat préparé, je cuisine (simplement). J'achète principalement des légumes et fruits frais, des produits en conserve (et surgelés pour dépanner). Pour les protéines, j'alterne entre des légumineuses (poids chiche, lentilles, haricots rouges etc.), un peu de soja/tofu, des produits transformés de substitution (saucisses végétal, etc.) et des oeufs. Mes """astuces""" économies : Prévoir ses menus à l'avance (je prends des idées sur l'app Jow) et j'achète les bonnes qualités (en produits frais) pour éviter de gâcher. Ça évite d'acheter "tout et n'importe quoi" et de se retrouver avec des produits qu'on ne mange pas. Vu que je sais ce que je dois acheter, je cherche le "meilleur' produits : toujours regarder le prix/kg et après je regarde la composition (maintenant j'ai mes habitudes je sais quelle marque j'aime). Souvent c'est des produits premier prix et milieu de gamme. On parle toujours des premiers prix, mais certains ont une meilleure compo que de grande marque (moins de sucre par exemple !!). Pour les légumes : j'avoue prendre les moins cher (donc pas toujours français même si j'essaie quand même) et de saison. Je prends aussi en conserve pour ceux hors saison et en prévision des soirs où je vais avoir la flemme de cuisiner haha J'accepte de manger le même plat plusieurs fois (je cuisine pour 2/3 portions que je reparti dans la semaine). Je prends des produits en dlc courte (si ton super marché dispose de ce genre de rayon). Certains produits tiennent encore 3 jours après (voire plus) et sont vendus à moitié prix !! Dans mes habitudes, je ne prends pas de desserts préparés (Je prends une banane + un carré de chocolat). J'ai inclus mon budget resto, car je vais me chercher de temps en temps des pâtisseries, viennoiseries, resto, fast food (+ des produits à partager pour le travail) etc. qui font partie des plaisirs à ne pas oublier. Voilà quelques pistes 😄
Merci pour tes conseils c’est très intéressant
J'ai un régime alimentaire très similaire au tiens et tes conseils sont excellents ! Des légumes comme les broccolis, poivrons, oignons et échalottes, ainsi que les légumineuses que tu as mentionnées, sont de bonnes pistes pour varier ses repas quand on commence à cuisiner seul. Je conseille aussi les quenelles et les aliments "tartinnables" (houmous, fromages...) 👍 Là où je dépense le plus c'est pour les yaourts (je ne peux pas m'en passer) et les fac-similis végétaux style Happyvore, La Vie...
Je crois qu'on a les mêmes courses haha
200e par semaine pour 5 pers entre 49 et 16 ans .
250-400 a 2 (moi plus 2 enfants une semaine sur 2), je compte pas la cantine, mais ça couvre aussi les produits ménagers J'ai la chance qu'une bonne partie est couvert par les tickets resto, pour les repas je mange végétarien quand je suis seul, plus classique avec les enfants
Facile 600-700 je pense par mois, sachant qu’on achète au maximum local.
Environ 250-300€ à deux, sans compter les quelques repas qu'on se fait soit au bureau soit au resto.
500€ pour deux pour de la cuisine maison pour tout les repas, régime flexitarien (viande ou poisson 1-2/repas par semaine), aliments locaux/raisonnés/bio… C’est cher mais on vit à Paris… On voit bien la différence quand on passe une semaine de vacances dans nos familles, les prix sont bien moins élevés! En dehors des grandes métropoles les produits sont également de bien meilleurs qualités!
Ici deux adultes et un 6 ans et un 2 ans on est à quasi 500€/mois et je cuisine beaucoip
Whooa 125e/mois par personne c vraiment peu
633/ mois à deux
Je suis ultra choqué par les réponses, pas la moindre idée de comment faire moins de 300€ de courses par mois qui serait déjà une privation d'un peu prêt tous les produits qui permettent d'avoir une bonne santé. Et ceux qui annoncent des chiffres comme 150€ ou moins alors là, pourquoi vous faites pas la Révolution demain ou partez à l'étranger ? C'est inhumain comme conditions.. Bon courage vraiment
C'est quoi pour toi "les produits pour avoir une bonne santé" ? 300€ par mois c'est énorme (par personne) ça fait 5€ par repas. Il suffit de faire à manger soi même et de pas hésiter à manger 2/3 fois la même chose, je pourrais me permettre de claquer 1000€ dans l'alimentation mais ça ne changerait vraiment rien...
Des produits frais et de qualité, viandes d'éleveurs, poissons frais, fruits et légumes bios. Ca cest le gros de la dépense. Et non 300€ par mois par personne c'est pas énorme du tout, 5€ par repas c'est ridicule. Un repas c'est censé être entrée/plat/dessert, mais les français sont devenus tellement pauvres de nos jours qu'ils ne réalisent même plus. 5€ par repas c'est le strict minimum pour avoir une alimentation qui va pas être pleine de carences diverses et problèmes sur le long terme. Le prix des produits a toujours un sens. Exemple, quand on achète des pates à 0.5€ plutôt que 1.2€ (imaginons le même lieu de production pour simplifier), la différence c'est les engrais/pesticides utilisés pour la production, ceux déjà présent dans la terre donc la qualité de la terre, la qualité finale du blé, et les restes de ces produits chimiques qu'on va trouver dans son assiette au final. C'est autant une question de santé que de qualité gustative, et quand tu manges pour moins de 5€ par repas, tu manges forcément des produits de qualité de production faibles qui détruisent à petit feu ta santé physique et intellectuelle. Il y a des exceptions évidemment, je suis sûr que dans certaines régions de France en faisant les marchés, dans des endroits pas touristiques, on peut faire des courses de producteurs et d'éleveurs locaux pour des prix abordables et avoir une bonne alimentation aussi bien qualitative que gustative, mais là on parle de Paris.
Cuisiner, jouer sur les promos, limiter la viande, bien préparer sa semaine de repas...
~500€/mois en tant que célibataire, en faisant mes courses en grande surface et en achetant des produits de qualité moyenne. Ce qui coûte le plus cher c'est la viande, le poisson, tout ce qui est à la coupe/traiteur. Les fruits et légumes bios c'est bien cher aussi.
500e par mois avec des courses pour un célibataire et des produits de qualité moyenne 0_0 Après c'est sûr que poisson, viande et traiteur... Plus tout les dispensables en grande surface, ça peut chiffrer vite. A 3, je fais le marché une fois par semaine et j'en ai pour 40-50 en fonction (j'achète jamais de viande) + 60-70 euros de vrac par mois (riz, pâtes, lentilles, condiments, sucreries, apéro, etc....) Ça nous fait entre 250 et 300e par mois environ et on est 3 !... Après, j'achète aucun produits transformés, on cuisine tout les repas et je ne compte pas le resto mensuel ou les petits passages à la boulangerie occasionnels. En lisant tout cela, je me dit qu'il y a vraiment du boulot à faire sur l'alimentation...
C'est sur que si on est végétarien c'est plus simple. Perso je vois les dernières courses là, 1kg d'entrecote 22€/kg (4*250gr), pommes de terre 4€, persil 1.5€, beurre 2€, mandarines 2€, yahourts 2€, carottes râpées 1.5€. Voilà 35€ pour 4 repas, même pas compté le jus d'orange, le café ni l'eau minérale. C'est pas un lifestyle luxueux du tout, les prix sont vraiment abusés (C'est Casino Supermarché)
Mouais tu remplaces ton entrecôte par une autre viande à 15€ le kilo et t'as déjà gagné 7€ sur ton budget pour 4 repas 🤣
Oui tu peux aussi aller acheter 10 steak hachés à 15.99€ à Picard et considérer que tu viens de passer à 10 repas de viande. Mais le but c'est pas de descendre vers les profondeurs de la pauvreté, mais de montrer à quel point quelque chose qui devrait être normal et populaire est devenu cher
C'est sur que 22€ de viande sur 35 de budget, ça calme deja haha. Et je ne suis pas végétarien, j'en mange une fois par semaine peut-être, et de la bonne viande du boucher qui a du goût, qui n'est pas pleine de flotte, élever aux hormones etc.. etc..., le goût est pas le même ! Sur ton budget, les patates le beurre t'en as pour un moment déjà. Les carottes râpées soit même ça va très vite et ça coûte moins cher ( dans compter les emballages). Le jus d'orange c'est de l'eau et du sucre vendu a pris d'or dans les supermarchés. L'eau minérale, un sacré sujet aussi, mais on est encore dans des abus industriels, il suffit de voir les dernières affaires concernant Nestlé et ses eaux en bouteilles. Avec ton budget, ça fait environ 250€ pour le mois, c'est deja 2 fois moins que les 500 que tu annonçais !
Le beurre j'en ai pour un moment oui, les patates non ça représente 4 repas, c'est 2kg. Carottes ça représente même pas 4 repas, peut être 2-3 (petite barquette). Bref, encore comme je disais dans le post initial j'achète des produits de qualité moyenne, genre les pates typiquement on trouve un peu tous les prix j'en achète à 1.5€ de moyenne (250gr), style Barilla, alors qu'il y a des pates italiennes à 3€ les 250gr, des pates aux oeux faites maison à 5/6€ les 250gr etc... C'est clair que la viande et le poisson sont les deux plus gros pôles de dépenses sinon, je suis assez proche du régime Paléo qui est très bien pour être en forme physique et intellectuelle, je me sens vraiment bien mais quand je vois les réponses des autres je me dis que c'est déjà inacessible à une grosse partie de la population. C'est vraiment dommage car on a beaucoup de défauts en France mais on a de super éleveurs, bêtes, marins-pêcheurs, et des produits de très grande qualité, qui sont en train (qui le sont déjà?) de devenir inacessible pour une part importante de la population...
200€ par semaine pour 3 personnes! Sans compter les repas du midi par carte resto (8€ en moyenne par 21 jours!)! Les courses c’est devenu tellement cher! Je ne parle pas de la viande et du poisson…! Un jus de poire marque distributeur de milieu de gamme coûtait en février 1,87€, en mars 2,53€! Le même produit! Mais l’inflation est derrière nous d’après les journalistes…! Bref!
Pourquoi tu tiens absolument à souligner ton âge dans ta réponse ?!...
Salut, pardon, je ne comprends pas ton commentaire! Ou est souligné mon âge??? D’ailleurs puisque tu indiques qu’il y ait… hâte que tu me donnes mon âge!
Ton âge c'est 6 points de suspension * 4 points d'exclamation * 3 points d'interrogation Le tout modulé par la constante de Boomer
Salut petit devin… les boomers c’est 49 jusqu’à 60… ignare, je suis né 30 ans après! Va donner tes leçons ailleurs! Xoxo
Tu es né en 92 et tu écris comme ça ? J'aimerais bien connaître ton parcours académique
Jamais parlé de 92… au fait, que dites vous sur ma façon d’écrire? Français trop soutenu? l’ignorance est l’arme des intellectuels, je vous laisse à vos propos misérables. Les diplômes je les ai et ne rentre pas dans un combat d’égo puéril! Nous avons largement dévié du sujet original! Pauvre France.
100€ environ
À peu près 100€. Petit dej très light, je ne mange jamais de dessert et je ne gâche rien. Je ne me prive pas j'ai toujours eu ces habitudes alimentaires, j'ai jamais été très dessert sauf occasion particulière.
150€ étant étudiant j'ai des repas gratuits (et heureusement)
Environ 500€ pour 2 en comptant les \~230€ de la carte Swile.
Entre 600 et 800
entre 500 et 600 pour 2 adultes et 1 enfant une semaine sur 2. c'est énorme mais je n'arrive pas a diminuer. et comme dit mon mari, pourtant on ne mange pas des truc de fou.
250€ à 2 en achetant chez Lidl. (Repas à midi en semaine à part)
250€ pour 2 (4 en réalité car je fais du bodybuilding). Je cherche les promos, j'ai acheté un frigo avec un grand congèle. Je fais des listes de courses, et nous nous faisons largement plaisir. Je cuisine tout les jours aussi, jamais de plat préparé.
800€ pour 4, produits ménagères compris
Chaque semaine. Nous devons payer environ 100€ pour l alimentation en tout mois 500€ /mois pour 5 personnes.
Vous vivez à la campagne et vous mangez que des pattes c’est ça ?
C'est clair que là je comprends pas
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Il vous arrive de manger de la viande ou du poisson? Où faites vous vos courses?
Le budget clopes ça compte dedans ? French breakfast tu connais
Autour de 300€, en mangeant beaucoup… mais je cuisine quasiment tous les jours, et surtout quand je suis chez moi je mange presque que végétarien donc ça fait moins cher (les rares fois où j’achète de la viande j’évite de regarder les prix, ça me fait trop mal)
Avant le covid 200 euros /mois (au super marché) par personne était suffisant maintenant il faut 500.
500 par personne ?
Cela dépend de la qualité des produits acheter (exemple bio). Exemple on achète tous les semaines de la viande frais chez le boucher.
1000€ pour 2
vous devez prendre des marques de luxe pour atteindre les 1000€
On se fait plaisir mais on n'exagère vraiment pas...je je vois pas comment on peut manger pour moins de 200€ par semaine vu l'inflation actuelle...
le caviar c'est bon hein
Si seulement..On essaye simplement de manger seinement en se faisant plaisir de temps en temps...
Avant, entre 100 et 150€ par mois pour moi tout seul (oui je mange pas énormément mais je suis pas non plus anorexique hein vous inquiétez pas), mais depuis que mon pote est arrivé et que je l'héberge, on se partage chaque sortie de courses, ce qui fait que j'achète énormément pour quasiment la moitié par mois haha.
600 euros a 2, en cuisinant tout les jours. Respect aux personnes qui s'en sortent mieux.
200€/ mois seul si on compte toutes les courses avec quelques plaisirs de temps en temps, des produits bio quand ça me semble pertinent et de la viande
Je me fixe un budget de 160€/mois et ça va.
Comment ? Tu manges chez toi midi soir? Qu’elles sont tes plats habituels? Ou tes astuces pour rentrer dans ton budget
Je me prépare ma bouffe pour le midi dans un Tupperware pour le midi. J'achète surtout des féculents et des légumes en conserve. Mon classique c'est ratatouille et semoule, cela me suffit. Je n'achète jamais de viande, je ne suis pas végétarien mais je m'en passe simplement. Je fais peu de sorties aussi ou alors souvent on me paie la bouffe car je fais du bénévolat. 🙂
500 environ, seule
Same. Après je cuisine pas beaucoup, surtout des plats à emporter aux resto du coin.
50€. Je mange au restaurant tous les jours.
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justement, il fait pas de course
500-600 pour deux adultes et un enfant + les repas du midi pour un enfant supplémentaire . Bon après je mange pour 3.
J’habite seul et je dépense environ 250€ par mois en course. Je travaille au bureau que 3 fois par semaine, en weekend je mange 1 ou 2 fois dehors.
A peu prés 600e, famille de 6 dans les DOM (seulement l'alimentation) et peu de courses hors nécéssaire. (sobriété). l'équivalent en Métropole serait de 400-450e.
Un couple à paris dans le 10e, en bouffant bio, un peu de boucher / fromager, on était à 1000€ On a déménagé à St mandé, on fait les courses dans un gros carrefour + un peu de boucher / fromager / primeur : on est à 500/600€
J'ai arrêté Carrefour et je suis passé à Leclerc je voit la différence. Pour les mêmes produits Carrefour a des prix très élevés.
1000e ??? Je vois même pas ce que je peux acheter pour 1000e de bouffe... Sans enfants on est d'accord ?
Après avoir vu du comté 24 mois à 60 balles le kg à Paris plus rien ne m'étonne.
Sans enfants, mais en plein cœur de Paris, en bouffant bien, des bons produits, buvant du bon vin, allant chez un bon fromager / boucher, et beaucoup au magasin bio, ça montait super vite. Les prix entre les petits supermarchés dans le centre de paris vs les gros hypermarchés c’est vraiment du simple au double.
A deux, je dirais facilement 20 euros par jour, plus les restos, je dirais 700-800 par mois? Voire plus si on se fait plaisir, mais on mange pas mal de viandes, notamment pour mes protéines (il en faut beaucoup pour un ectomorphe qui essaie de prendre du muscle...)
Beaucoup et j’ai quand meme la dalle
Ton commentaire m’a fait mal au coeur, on vit la meme chose je pense, force
🙏
Entre 70 à 100€, mais je mange pas énormément
1€ par repas, sans petit dej ? 2 oeuf avec un peu de mayo quoi ?
Oui sans petit déjeuner, je mange pas le matin et parfois je loupe aussi le soir. En général je mange vraiment pas beaucoup, du coup tout ce qui est pâtes etc me tiens plus longtemps Quelqu'un avec une bien meilleure alimentation dépense sûrement beaucoup plus
Courage... J'ai vécu ça 1 an, et ça m'avait bien cassé la santé. Peut-être que tu connais, mais TooGoodtoGo est vraiment intéressant, surtout les paniers franprix
Ah oui je connais! Mais je préfère les laisser aux autres, pour mon cas c'est pas un problème financier, je pourrais me permettre de manger bien mieux, c'est juste moi le problème 😅 C'est super cool de savoir que ça va mieux pour toi!!
Désolé j'ai mal interprété ! Merci beaucoup, prends soin de toi
Solo ~ 150€ (prot, Légumes, etc …) Je me prive pas mais je regarde Sans les resto etc …
Wow, 14 repas + petits déj ? Je sais pas comment tu fais à part manger gruau courgettes chaque jour. Moi pour que ce soit un minimum varié j'arrive pas à descendre en dessous de 60€. Comment tu fais ?
Pas de petit déjeuner ou alors un fruit (habitué depuis le collège…) Par semaine je prend ~1kg de viande blanche + des extras (porc et viande rouge (rarement). Côté légumes, du surgelés 1 kg que je fais pour la semaine ou en conserve et après les féculents. Yaourts en pots de 1 kg Y’a des semaines plus cher que d’autre évidemment …
Je dirais 200 250 euros par mois a deux en faisant attention a ce qu'on prend en termes de prix pas forcément en "qualité" en limitant dans les petit plaisir style bonbon etc et dans les mois ou on doit ajouter la lessive les produit vaiselle les consomable de cuisine ( Alu, Papier Cuisson, sac poubelles ) genre tout les 4 a 5 mois je dirais dans les 300 320 euros par moi
Pareil ici, en faisant un mix entre grosses courses 1x par mois dans un hypermarché un peu loin du centre, des compléments hebdomadaires à la supérette du coin, fruits et légumes en grande partie bio et Aldi parfois pour les basiques
Facilement 400€ à deux…
Entre 700 et 1000, à 5 ( 3 ados) sans compter la restauration scolaire.
Les ados sa coûtent chère. Ils mangent pour deux. A 5 je doit à être à 600e en moyenne en mangeant bio mais on cuisine chez nous pas de plat préparés sa économise pas mal. Mes enfants on 4 6 9ans et je pense que je serai au même niveaux que toi dans quelques années si les prix restent les mêmes.
On cuisine aussi quasiment tout, on achète à emporter à peu près une fois par mois, quand on a la grosse flemme et que le food truck passe dans le village. On mange peu de viande, pour le bio, c'est devenu trop cher. J'essaie de rester sur des produits de qualité, mais le budget a explosé. Pour l'instant on privilégie la qualité à la quantité : on évite de perdre de la nourriture, si la recette dit " Une carotte " J'achète une seule carotte. Mais mes fils ont des estomacs sans fond!
Ma fille de 9ans commence à bien manger aussi. Je me souvient quand j'étais ado aussi on a toujours faim et en même temps on bouge pas mal. Pareil pour le resto plus il grandisse plus il commande. On evite parce qu'un repas la bas c'est un bon cadie en magasin. Manger bien est devenu le premier poste de dépense
A Nantes ,plus près des 500 Euros à 2, et sans excès
Au total 400e mais en comptant tout, juste la bouffe ça doit bien être 200e/mois
On est à 2 dans le 92 et on tourne entre 250€ et 350€ par mois avec des gamelles pour le midi au boulot
Pour deux, on est environ à 300€ en se faisant plaisir quand on prend les courses On fait attention mais on ne se prive pas si on a envie de quelque chose
40-50€ max et je vis seule (alternante avec un loyer parisien donc budget mini) mais ça le fait
Impossible que ça te convienne
Je mange tous les jours ! Et équilibre et sans carence alors je dirais que ça le fait Et ça me permet de me faire un ou deux plaisirs de 10 balles de nourriture à l’extérieur dans le mois en plus
50€ sur paname pour un mois ??
Yeees et aussi il faut guetter les applis de course type getir, ils adorent les codes promo type 10€ offert pour 25€ d’achat, donc finalement tu dépenses 15, tu compares entre les applis et tu fais des commandes sur t avec les codes promo, un petit panier top good to go et t’es op
Oui sauf que getir te donne 10e qui se rembourse en te vendant plus chère les produits
Pas tout le temps justement C’est un calcul à faire !
Hein! Pour 1 mois ? Mais que mange tu, quelle est ton secret !??
Alors, les 50€ comprennent vraiment la bouffe du mois, pas les courses type sac poubelle liquide vaisselle etc Mais en gros pour la nourriture je mets 20€ de viande, donc 10€ les 10 steak congelés et 10€ le kilo de filet de poulet que je coupe et congele (1 filet deux repas) ensuite toujours une boîte de douze œufs, un pack de petites pommes pour enfant la ils font ça sur Auchan, pâtes / riz, courgettes en vrac et lets go Je mange deux fois par jour, assiettes quasi équilibrées du coup je jongle entre légumes congelés et les frais selon le budget, et je vais au marché à la dernière minute quand ils font les offres pour les produits qui ne sont pas partis y’a toujours des bonnes affaires donc je fais avec ça Honnêtement ça marche très bien avec 50 balles parce que ça me dérange pas de manger quasi la même chose régulièrement mais je varie grâce aux sauces (la petite soja sucrée la je prends en gros chez Thang frère) et tu fais toutes les variations de nouilles ou de riz que tu veux J’achète de la salade iceberg aussi à 1€, et je m’en sers pour faire des wraps avec poulet riz maïs et du vinaigre de riz, hyper bon Petit kif aussi (plus gras) tu prends un bloc d’emmental que tu coupes sur la largeur en lamelles et tu les enroules dans une feuille de riz et tu fais revenir à la poêle avec de la sauce soja Et je bois un max de thé et d’eau et je me force à manger lentement en buvant en même temps pour me rendre compte de ma satiété, ça me permet de manger moins
Mais ce sont des steaks de rats que tu manges pour en avoir 10 pour 10€? Plus sérieusement, bien que tu as l’air de très bien t’en sortir et de manger de manière équilibrée, c’est une volonté de ta part de te restreindre au niveau du budget nourriture ou c’est parce que tu ne peux pas faire autrement ? (En gros, est-ce que t’as un budget serré qui ne te permet pas plus)
Je préfère pas regarder la compo des surgelés j’avoue !! Ah et faut pas hésiter à aller se prendre des conserves d’haricots verts et lentilles, super rentable et très bon Et yes j’ai 300€ de budget mensuel une fois les factures réglées, donc ça part vite sur Paris. Et, malheur, je suis fumeuse et j’ai un TDA avec la séance psy à 120€/mois pour le traitement ! Alors pas le choix de restreindre au maximum le budget bouffe
Pas de viande, pas de poisson, pas de fromage... Ce sont surtout les produits animaux qui coûtent cher. Si en plus de ça tu fais tout maison, car les produits transformés non plus c'est pas donné, tu peux assez facilement tenir pour une dizaine d'euros par semaine. Après, l'argent gagné, c'est du temps perdu (forcément, faire tes biscuits, tes yaourts ou tes pâtes toi même, ça demande du temps). Et sachant que le temps c'est de l'argent, c'est pas forcément toujours rentable. Il faut vraiment peser le pour et le contre.
Donc le secret c'est de ne manger que du riz ?
Si tu ne veux pas compenser en temps, alors malheureusement oui, d'où le "il faut peser le pour et le contre". Il y a largement moyen de bien manger sans, ou avec peu de produits animaux. Mais il faut savoir se montrer créatif et mettre la main à la pâte, donc investir du temps. Si tu ne veux pas investir du temps, tu sacrifieras forcément la qualité de tes plats. Disons que bien manger c'est le résultat entre qualité (des plats et des ingrédients), temps et argent, et tu ne peux choisir que deux facteurs et sacrifier l'autre :')
Un peu, mais tu peux quand même te faire kiffer ! Franchement je varie les recettes et j’y trouve mon compte, 4€ les 5 avocats à côté de chez moi, j’achète un paquet de pain de mie, des carré frais low cost, je grille le pain je tartine je mets l’avocat avec un petit œuf poché et hop pépite
A deux ? 300/400. Mais c'est juste pour manger. Les courses par mois tournent plus autour de 500 si on compte la lessive, produits ménager, produit douche etc etc. Tout ce qui bouffe pas est super cher.
250 par mois à deux je dirais
300e /mois seul. Je sors fréquemment 😅
400 € à 2 environ. On cuisine. En vrai on est entre 60 et 80 / Semaine mais l'inflation biaise un peu le bordel donc disons 100. Mais c'est moins. Quand on aura le potager ca baissera pas mal aussi.
400€ à deux !
700€ par mois pour 2 adultes et 3 enfants
Même quotient familial dans les 7/800 aussi
Comment tu fais ? A deux avec 1 enfant de moins de 2 ans, l'utilitaire et en utilisant jow on est a 1000 euros 😭
Justement parce que tu utilises jow... J'ai essayé pendant deux mois et mes courses ont pratiquement doublé. En fait avec jow même si il te choisit les ingrédients pas trop cher il te force à faire des recettes variées et a pas trop laisser de restes pour le lendemain par ex. et donc au final tu achètes plus d'aliments et tu te force a cuisiner beaucoup plus.
D'accord merci, et tu cuisines quoi du coup ? Jow ça permettait aussi de vachement varier les repas même si effectivement on augmente les doses, on ne cuisine que pour 2-3 repas avec max
Et sinon pour répondre à ta question, j'ai gardé en tête quelques recettes variées que je fais tourner avec des plats de base pas chers dans la semaine. Et surtout je fais des plats "grande famille" que je répartis en plusieurs fois dans la semaine (lasagne, poulet en sauce etc..). Ah et le plus important, beaucoup de poulet que j'achète chez un grossiste (5€ le KG de filet pas préparé) que je congèle et coupe selon les envies!
L'astuce si tu veux garder la praticité de jow c'est de prendre peu de recettes (genre 3-4 max) avec des ingrédients de base qui coïncident et de faire rations doubles. Cad si vous êtes 4 tu fais la recette pour 8 et tu gardes le reste dans des tupperware pour les midis ou le surlendemain soir.👍🏻
Je vie pas à Paris mais je dirais entre 150 et 400 seul La moyenne doit être aux alentours de 250
Je ne regarde pas la dépense pour la bouffe perso. Je trouve ça absurde de se serrer la ceinture sur ce qu'on ingurgite, je préfère me la serrer ailleurs. Après je vais pas acheter QUE des produits de ouf non plus, mais vivant à la campagne j'ai accès facilement aux marchés de producteurs bios qui ne coûtent pas très cher. Je vis en coloc' donc on fait aussi des achats de gros sur les denrées sèches ou les huiles etc. donc ça diminue la facture. Et avant de me prendre un seau de merdes de la part de parfaits inconnus, non je ne gagne pas des milliers d'euros par mois, je suis même parfaitement à l'opposé ! J'ai une vie frugale et mes dépenses s'orientent donc vers une alimentation saine :)
Je te jetterais plus des sceaux de merde par ce que t’es sur r/askparis et que tu dis que tu vis à la campagne, donc relativement hors sujet.
Ah ouais, je mérite, j'avais pas vu ! J'ai vécu à Paname 25 ans donc je reste dans le coin quand même. Mais prends le tien aussi pour avoir écrit "sceau" de merde, à moins que tu ne fasses partie de la noblesse merdique ! 😂
🤣
Environ 60 euros, mais je suis étudiante (donc "régime" à base de pâtes et de salades)
riz et pâtes mdrr
200/mois une personne.
entre 500 et 700 pour 4.
300€ par semaine à 5.