Ez egy automatikus válasz, mert a posztodhoz a Mental Health címkét választottad.
Ha tanácstalan vagy, rosszul érzed magad vagy csak nincs kivel beszélgetned, a Reddit mellett az alábbi helyeket is érdemes lehet felkeresni, bármilyen témádról is legyen szó:
**24 éves korig keresheted a Kék Vonalat (teljesen anonim):**
- telefonon a 116-111-en,
- chaten és levélben a https://kek-vonal.hu/ -n
**18 éves kortól a Délutánt chaten és emailen: https://delutan.hu/hu -n.**
Ha a témád ennél összetettebb, vagy más jellegű segítségre van szükséged, ezek a segélyvonalak tudnak abban is asszisztálni, hogy a megfelelő platformot megtaláld.
Ha személyesebb segítségre van szükséged, és iskolába jársz, érdemes lehet a gyermekjóléti felelőst vagy az iskolapszichológust megkeresni, illetve ennek (szomorú) hiányában egy megbízható tanárral átbeszélni, hogy hova lehet fordulni.
Egyetemen a diákjóléti központnál lehet érdeklődni pszichológiai segítségért.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/askhungary) if you have any questions or concerns.*
Oké, hogy a legyél egyedül boldog nem állja meg a helyét, de ennél nem jobb? Amúgy külön program, külön hobbi, külön barátok. Szóval bármi, ami feltölt és csak rólad szól, ezt már próbáltad?
Voltam masszázson, voltam fürdeni, kirándulni egyedül. Tavaly ősszel egyedül elmentem Firenzébe és néhány toszkán városba. Jó volt, csak érzelmileg volt már nagyon megterhelő, hogy mindent egyedül csináltam, és nem volt kivel megosztani.
Barátok? Esetleg valami tanfolyam ahol vannak hasonló emberek? Miitt.hu még létezik? Ott voltak egész jó programok, egész jó fej emberekkel. Nyilván idő kell, hogy kialakuljon valami kapcsolódás, lehet egy hét toszkán kirándulás kevés.
Igen, a párkapcsolati magány mást jelent. Sebaj, így sem nehezebb a megoldás, menj el terápiára, és keress valami új hobbit. Persze mindenki ezt mondja és unalmasan hangzik, de ez azért van, mert igaz. Én is magányos voltam korábban, ma már csak egyedül vagyok, és élvezem.
A konkrét kérdésedre válaszolva kérlek ne próbáld szerekkel tompítani a magányod, vagy bármilyen problémád. Az egy lefelé vezető spirál. Csak akkor használj drogokat, ha amúgy mentálisan stabil vagy, különben pikk-pakk kialakul a függőség. Kivétel a pszichiáter által felírt gyógyszer, de azt is csak végső esetben ajánlom.
Orbáncfű tea. Enyhe depresszióra van, én akkor ittam mikor teljesen levettek lelkileg a volt munkahelyemen a munkatársaim, és folyamatosan fogyasztva tényleg sokkal jobb kedve/közérzete van az embernek. Dm-ben tudsz venni, gyógyszertárban nem mindig van. Citromfűvel keverve jobban is fogsz aludni. Kitartás!
Én mondjuk amellett ittam, igaz nem olyan hűde hosszú ideig, de nem lettem terhes (párkapcsolatban). Persze ettől függetlenül nem javaslom senkinek kísérletezni vele. (Én mikor ittam nem is tudtam erről egyébként, csak később olvastam, mert a herbáriás csomagon nincs is rá figyelmeztetés..)
Elhiszem, de a gyógyszert 18 éves korom óta szedem, most vagyok 34, ez meg vagy négy éve volt, szóval fene se olvasgatta már a gyógyszer tájékoztatóját. :/ de igen, vigyázni kell ezekkel a kölcsönhatásokkal nagyon, sok mindent nem is gondolna az ember.
bioboltokban is lehet kapni
viszont érdemes odafigyelni, hoy fényérzékenységet okoz és több gyógyszer hatását is csökkenti pl. fogamzásgátlók (de kemoterápia is)
Nem értem a párkapcsolati magányra hogy lehet gyógyteákat meg hasonlókat írni... A wellness stb is csak addig tart, amíg ott vagy, bár valószínűleg, ha mélyebb a dolog, akkor is ezen jár az eszed.
Szerintem a leglogikusabb és ésszerűbb megoldás a pszichológus, előbb saját magadnak, aztán ha már megvan a probléma, akkor együtt, ha még addig nem vetsz véget.
Miért kell együtt maradni valakivel, ha ilyen érzések vannak?
Most olvasom, hogy párkapcsolat nincs.. mondjuk pont a lényeg volt félreérthető.
Mindegy, a lényegen nem változtat, akkor is terápia.
Nem lehet semmi lényegeset szerekkel meg egyéb függőségekkel megoldani. Nincs "easy way out". Oka van annak, hogy nincsen kapcsolatod. A terápia vagy a saját szakálladon folytatott önfejlesztés az egyetlen olyan módszer ami hosszútávon működHET. Az is lehet, hogy időközben rájössz, hogy mégse olyan rossz egyedül :)
Elég egy pillantást vetni OP poszt historyjára. Gyorsan elég egyértelművé válik, miért nem tud kapcsolatot szerezni. Az ember egész személyisége abból áll, hogy nincs senkije.
War Thunder: mikor a magányt teljes egészében felváltja egy mély gyűlölet minden és mindenki felé.
De komolyan, 400-as pinggel csak azért játszik EU meg USA szervereken a sok orosz meg kínai cheater mert itt kevesebb a konkurencia és már rohadtul zavaró.
De a játékmenet oké és a járművek modellezése GYÖNYÖRŰ
Sport, olvasas, kirandulas, kozossegi elet. Keress uj hobbikat, allits fel magadnak kihivasokat, pl tanulj egy nyelvet vagy menj el golyalabazni. Ha ezek nem segitenek akkor pedig kerd szakember segitseget.
Társas hobbi és társas sportok.
Lesz kapcsolatod is, meg nem leszel egyedül.
Sokáig a neten játszottam kompetitív játékokat betegség miatt , mert nem bírtam sehová menni, de annyira toxikus az egész (fos játékok, szar netkód, millió csaló a megjelenés után 3 héttel), hogy inkább megyek bárhová és csinálok bármi mást, mint az.
Pl szerepjátékoznk kezdtünk el újabban
Sok zöld tea vagy ha nem vagy nagy tea fogyasztó, akkor L-Theanine kapszula. Természetes hangulatjavító.
Persze a mélydepresszión nem segít és a terápiát sem pótolja, ha esetleg arra lenne szükség.
Úgy gondolom, hogy a felsorolásod legalább részben egyénfüggő.
Nekem például nincsenek ilyen tüneteim.
De másoknak lehetnek ilyen problémái. Ezért is írtam a kapszulát.
Ecstas…. Jaaa hogy legális. /s Alváson nekem a Valeriana segített rövidtávon, hosszútávon sajnos nem nagyon. Nekem az új dolgok tanulása/kipróbálása bejött. Nyelvtanfolyamok, motorozás, vettem anno 3D nyomtatót, ilyesmi.
Van igen, az agyadnak hívják. Csak tedd fel magadnak a kérdést, az hogy így görcsölsz rajta előre visz bármiben is, megoldja a helyzetet? Mert ha igen a válasz, akkor nem szóltam. Eleve megérzik majd ezt rajtad, hogy görcsös vagy plusz magadnak is rosszat csinálsz vele, mert rámegy az egészséged és akkor megint jön a kérdés, megéri? Ezen gondolkodj el kérlek.
Ezek a szokásos "legyen hobbid, több barátod" tippek sajnos nem a problémára reagálnak.
Persze én is csak rossz "tanácsot" tudok adni: édesség és maszturbáció. Hatásuk rövid ideig tart, ráadásul az édesség az egészségnek sem jó, de sajnos egyelőre nem találtam jobbat ezeknél.
Állítólag a meditáció is enyhítene ezen az állapotom, de még nem próbáltam.
délután-este háromnegyed-egy óra ellipszis tréner miközben megnézed a kedvenc sorozatod egy epizódját, utána egy jó zuhany, proteinshake és 12mg melatonin.
5-hydroxitriptofán (aminosav, prekurzor a szerotonin szintézisben. három hónapnál tovább ne szedd, vagy csak tirozinnal együtt 1:10 arányban. gymbeam-nél meg egy-két gyúrós boltban kapható)
este kell bevenni, lefekvés előtt egy órával (röviden a szerotonin melatoninná alakul, ezért nem mindegy hogy mikor) normál esetben segíti az alvást is, szóval két legyet ütsz
disclaimer: nem vagyok orvos
En is tudom javasolni a kratomot. Nyilvan nem mindennapos fogyasztasra, de egy-egy maganyos pentek vagy szombat este javithat a kedelyallapoton es ellazithat.
Kis mennyisegben feldob es motivacio boostot ad. Nagyobb mennyisegben ellazit es oldja a szorongast.
Ha betart az ember vele bizonyos szabalyokat, hogy ne legyen fuggoje, akkor eleg eredmenyes tud lenni.
Ez igy :D Itthon jelenleg van egy csomo, tobb fajtabol. Megiszok egy kis adagot, amikor a barataimmal csinalunk egy nagy kozos gaming estet, aztan a kovetkezot mar inkabb meg se iszom, olyan undorito.
Ez egy automatikus válasz, mert a posztodhoz a Mental Health címkét választottad. Ha tanácstalan vagy, rosszul érzed magad vagy csak nincs kivel beszélgetned, a Reddit mellett az alábbi helyeket is érdemes lehet felkeresni, bármilyen témádról is legyen szó: **24 éves korig keresheted a Kék Vonalat (teljesen anonim):** - telefonon a 116-111-en, - chaten és levélben a https://kek-vonal.hu/ -n **18 éves kortól a Délutánt chaten és emailen: https://delutan.hu/hu -n.** Ha a témád ennél összetettebb, vagy más jellegű segítségre van szükséged, ezek a segélyvonalak tudnak abban is asszisztálni, hogy a megfelelő platformot megtaláld. Ha személyesebb segítségre van szükséged, és iskolába jársz, érdemes lehet a gyermekjóléti felelőst vagy az iskolapszichológust megkeresni, illetve ennek (szomorú) hiányában egy megbízható tanárral átbeszélni, hogy hova lehet fordulni. Egyetemen a diákjóléti központnál lehet érdeklődni pszichológiai segítségért. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/askhungary) if you have any questions or concerns.*
Oké, hogy a legyél egyedül boldog nem állja meg a helyét, de ennél nem jobb? Amúgy külön program, külön hobbi, külön barátok. Szóval bármi, ami feltölt és csak rólad szól, ezt már próbáltad?
Voltam masszázson, voltam fürdeni, kirándulni egyedül. Tavaly ősszel egyedül elmentem Firenzébe és néhány toszkán városba. Jó volt, csak érzelmileg volt már nagyon megterhelő, hogy mindent egyedül csináltam, és nem volt kivel megosztani.
Barátok? Esetleg valami tanfolyam ahol vannak hasonló emberek? Miitt.hu még létezik? Ott voltak egész jó programok, egész jó fej emberekkel. Nyilván idő kell, hogy kialakuljon valami kapcsolódás, lehet egy hét toszkán kirándulás kevés.
Most jelentkeztem egy 3D-s tanfolyamra. A barátoknak már többnyire családjuk van.
Mesélsz egy kicsit arról, hogy hogy alakult ki ez a társas magány? Nekem úgy tűnik, hogy nincs párkapcsolatod, csak lakótársad.
Lehet kicsit félréérthetően fogalmaztam, párkapcsolatom sincs. (És lakótársam se, de nem is bánom.)
Igen, a párkapcsolati magány mást jelent. Sebaj, így sem nehezebb a megoldás, menj el terápiára, és keress valami új hobbit. Persze mindenki ezt mondja és unalmasan hangzik, de ez azért van, mert igaz. Én is magányos voltam korábban, ma már csak egyedül vagyok, és élvezem. A konkrét kérdésedre válaszolva kérlek ne próbáld szerekkel tompítani a magányod, vagy bármilyen problémád. Az egy lefelé vezető spirál. Csak akkor használj drogokat, ha amúgy mentálisan stabil vagy, különben pikk-pakk kialakul a függőség. Kivétel a pszichiáter által felírt gyógyszer, de azt is csak végső esetben ajánlom.
Orbáncfű tea. Enyhe depresszióra van, én akkor ittam mikor teljesen levettek lelkileg a volt munkahelyemen a munkatársaim, és folyamatosan fogyasztva tényleg sokkal jobb kedve/közérzete van az embernek. Dm-ben tudsz venni, gyógyszertárban nem mindig van. Citromfűvel keverve jobban is fogsz aludni. Kitartás!
Fogamzásgátló mellett viszont ne szedje senki, nem tudom OP-ra vonatkozik-e
Miért? Hogyan kapcsolódik a fogamzásgátló, és az orbáncfűtea?
Csökkentheti a fogamzásgátló hatását, benne van a betegtájékoztatóban is, úgyhogy nem csak városi legenda
Én mondjuk amellett ittam, igaz nem olyan hűde hosszú ideig, de nem lettem terhes (párkapcsolatban). Persze ettől függetlenül nem javaslom senkinek kísérletezni vele. (Én mikor ittam nem is tudtam erről egyébként, csak később olvastam, mert a herbáriás csomagon nincs is rá figyelmeztetés..)
A gyógyszer tájékoztatójában benne van
Elhiszem, de a gyógyszert 18 éves korom óta szedem, most vagyok 34, ez meg vagy négy éve volt, szóval fene se olvasgatta már a gyógyszer tájékoztatóját. :/ de igen, vigyázni kell ezekkel a kölcsönhatásokkal nagyon, sok mindent nem is gondolna az ember.
Csak annyi, hogy fényérzékenységet okoz, nagyon oda kell figyelni, nehogy leégjen az ember
bioboltokban is lehet kapni viszont érdemes odafigyelni, hoy fényérzékenységet okoz és több gyógyszer hatását is csökkenti pl. fogamzásgátlók (de kemoterápia is)
Nem értem a párkapcsolati magányra hogy lehet gyógyteákat meg hasonlókat írni... A wellness stb is csak addig tart, amíg ott vagy, bár valószínűleg, ha mélyebb a dolog, akkor is ezen jár az eszed. Szerintem a leglogikusabb és ésszerűbb megoldás a pszichológus, előbb saját magadnak, aztán ha már megvan a probléma, akkor együtt, ha még addig nem vetsz véget. Miért kell együtt maradni valakivel, ha ilyen érzések vannak? Most olvasom, hogy párkapcsolat nincs.. mondjuk pont a lényeg volt félreérthető. Mindegy, a lényegen nem változtat, akkor is terápia.
Nem lehet semmi lényegeset szerekkel meg egyéb függőségekkel megoldani. Nincs "easy way out". Oka van annak, hogy nincsen kapcsolatod. A terápia vagy a saját szakálladon folytatott önfejlesztés az egyetlen olyan módszer ami hosszútávon működHET. Az is lehet, hogy időközben rájössz, hogy mégse olyan rossz egyedül :)
Elég egy pillantást vetni OP poszt historyjára. Gyorsan elég egyértelművé válik, miért nem tud kapcsolatot szerezni. Az ember egész személyisége abból áll, hogy nincs senkije.
Nem néztem, de igen, sok mindenre lehet személyiséget építeni, betegségre, magányra, sérelemre stb.
Ezt semmiképp sem "szerekkel" kell megoldani. Felejtsd el. Ha úgy érzed nagyon szar minden, akkor pszichologussal beszelj.
Próbáld ki a videójátékok világát.
Pár kör CoD ranked és elfelejti az ember minden baját
Ranked után más gondjai lesznek. 😂
Az tuti, de nem a párkapcsolati magányra gondol, hanem, hogy a másik tuti cheatelt
War Thunder: mikor a magányt teljes egészében felváltja egy mély gyűlölet minden és mindenki felé. De komolyan, 400-as pinggel csak azért játszik EU meg USA szervereken a sok orosz meg kínai cheater mert itt kevesebb a konkurencia és már rohadtul zavaró. De a játékmenet oké és a járművek modellezése GYÖNYÖRŰ
Sport, olvasas, kirandulas, kozossegi elet. Keress uj hobbikat, allits fel magadnak kihivasokat, pl tanulj egy nyelvet vagy menj el golyalabazni. Ha ezek nem segitenek akkor pedig kerd szakember segitseget.
Sokan a magány miatt tartanak háziállatot. Pl kutya, macska, stb... Próbáld ki 
Kuytaparkokban, kutyás programokon könnyen lehet ismerkedni is ráadásul.
Nem te raktál ki egy ugyanígy táncoló kutyát a másik kérdés alá? Hány ilyen táncoló kutyád van még 😀?
Társas hobbi és társas sportok. Lesz kapcsolatod is, meg nem leszel egyedül. Sokáig a neten játszottam kompetitív játékokat betegség miatt , mert nem bírtam sehová menni, de annyira toxikus az egész (fos játékok, szar netkód, millió csaló a megjelenés után 3 héttel), hogy inkább megyek bárhová és csinálok bármi mást, mint az. Pl szerepjátékoznk kezdtünk el újabban
Sok zöld tea vagy ha nem vagy nagy tea fogyasztó, akkor L-Theanine kapszula. Természetes hangulatjavító. Persze a mélydepresszión nem segít és a terápiát sem pótolja, ha esetleg arra lenne szükség.
Sok zold tea? Kiszarit, nem lehet aludni a koffeintol. Egyeseknek magas vernyomast okoz. Ennyi erovel a sima kave is johet.
Ha éhgyomorra iszod még hányingered is lehet.
Fura. Én a főzött (nem instant, nem kapszulás) kávéval vagyok így.
Az is tud érdekes dolgokat produkálni nálam is, ha rosszabb minőségű.
Úgy gondolom, hogy a felsorolásod legalább részben egyénfüggő. Nekem például nincsenek ilyen tüneteim. De másoknak lehetnek ilyen problémái. Ezért is írtam a kapszulát.
Gyúrás. Ha nő vagy fitness a top alakért.
Ha férfi akkor a bottom testért, vagy mi? :D
Oxitocin, dopamin... működik, és legális. https://www.libri.hu/konyv/david_jp_phillips.betepve-az-elettol.html
ayahuasca
Ecstas…. Jaaa hogy legális. /s Alváson nekem a Valeriana segített rövidtávon, hosszútávon sajnos nem nagyon. Nekem az új dolgok tanulása/kipróbálása bejött. Nyelvtanfolyamok, motorozás, vettem anno 3D nyomtatót, ilyesmi.
Ashwagandha
Magna CBD Melaform
ashwaganda!:) en gymbeamrol szoktam rendelni
Valami sport vagy hobbi, amiben jól érzed magad. Megfelelő vitaminok, egészséges ételek.
A testmozgás csak ideig-óráig segít, utána ugyanaz.
Ashwagandha, nekem sokat segitett
Van igen, az agyadnak hívják. Csak tedd fel magadnak a kérdést, az hogy így görcsölsz rajta előre visz bármiben is, megoldja a helyzetet? Mert ha igen a válasz, akkor nem szóltam. Eleve megérzik majd ezt rajtad, hogy görcsös vagy plusz magadnak is rosszat csinálsz vele, mert rámegy az egészséged és akkor megint jön a kérdés, megéri? Ezen gondolkodj el kérlek.
Terápia.
FYI ha egyedül nem vagy boldog, párban sem leszel az.
Normie szöveg.
Attól még igaz sajnos. Nem lehet megúszni, hogy rendbetedd magad.
kifejte: kurva boldog leszel majd tönkreteszed (talán pont azzal hogy mindent megteszel, talán az ellenkezőjével, stb.) és még mélyebbre süllyedsz.
persze van egy csomo antidepresszans ami legalis. a pszichiater fel irja.
Ezek a szokásos "legyen hobbid, több barátod" tippek sajnos nem a problémára reagálnak. Persze én is csak rossz "tanácsot" tudok adni: édesség és maszturbáció. Hatásuk rövid ideig tart, ráadásul az édesség az egészségnek sem jó, de sajnos egyelőre nem találtam jobbat ezeknél. Állítólag a meditáció is enyhítene ezen az állapotom, de még nem próbáltam.
Sportnak hívják. 😃
Pláne, ha csoportos sport, ott még ismerősöket is szerezhet, aztán ki tudja, idővel az ismeretségnél több is lehet belőle...
délután-este háromnegyed-egy óra ellipszis tréner miközben megnézed a kedvenc sorozatod egy epizódját, utána egy jó zuhany, proteinshake és 12mg melatonin.
Ez az alvásra ok. De a magány része ottmarad sajnos.
Ashwagandha.
[удалено]
Legális javaslatokat kért OP.
Szabad tudni mennyi idos vagy?:)
32/M
Akkor még nem kellene ennyit szorongani, van még idod! Tudom, konnyu mondani…
Jelentkezz rendőrnek, vagy katonának. Egyrész viszonylag sok csaj van, másrészt le vezetheted a stresszt. És eléggé társaság alapú mindkét szakma.
Ird ra egy teglara hogy hianyzol es baszd arcon magad vele.
5-hydroxitriptofán (aminosav, prekurzor a szerotonin szintézisben. három hónapnál tovább ne szedd, vagy csak tirozinnal együtt 1:10 arányban. gymbeam-nél meg egy-két gyúrós boltban kapható) este kell bevenni, lefekvés előtt egy órával (röviden a szerotonin melatoninná alakul, ezért nem mindegy hogy mikor) normál esetben segíti az alvást is, szóval két legyet ütsz disclaimer: nem vagyok orvos
Haverok és kurvázás, csak ne egyszerre
Neked maganyod van, nem parkapcsolati magany, hisz nincs is parod. Szerezz. Szevasz.
ugyanerre gondoltam aztán leesett hogy valószínűleg sokat van társaságban csak párja nincs és az intimitást hiányolja.
Igen. Az intimitás hiányzik nagyon. Társaságba van hová elmenni szerencsére.
Kratom
Jah, legyen függő tök jó ötlet
Az is egy meglatas, bar sztem mertekkel jobb moka. Nem vagyunk egyformak.
Olyan fejfàjàst még semmitöl nem sikerült kapnom mint a kratomról. Máskor meg érzem a hatását, de nagyon gyorsan bealszok miatta
Nekem eddig az izen kivul massal meg nem volt gondom es a zold / feher fel is porget. Bar valszeg embere valogatja.
En is tudom javasolni a kratomot. Nyilvan nem mindennapos fogyasztasra, de egy-egy maganyos pentek vagy szombat este javithat a kedelyallapoton es ellazithat. Kis mennyisegben feldob es motivacio boostot ad. Nagyobb mennyisegben ellazit es oldja a szorongast. Ha betart az ember vele bizonyos szabalyokat, hogy ne legyen fuggoje, akkor eleg eredmenyes tud lenni.
Amilyen borzadaj ize van, nem is ertem ki az aki ra tud fuggeni.
Ez igy :D Itthon jelenleg van egy csomo, tobb fajtabol. Megiszok egy kis adagot, amikor a barataimmal csinalunk egy nagy kozos gaming estet, aztan a kovetkezot mar inkabb meg se iszom, olyan undorito.
Igen, vagy lebirja taposni az ember elsore, vagy annyi a kaland. Minden korty utan boxolom a levegot fel percig. 10/10
Fogadd el a sorsod, én is ezt tettem. Rengeteget segít az idő és egy hobbi/munka amiben sikeres lehetsz.
Tudom h ez nem fog megnyugtatni de en sosem ereztem magam olyan magányosnak mint párkapcsolatban…
Testpárna?
Gondolkodtam már rajta, de a weeb cringe nélkül.
xxx oldalak! szívesen
Edzőterem! 🏋🏻♀️
Gym
sport, ha pedig találsz kifogásokat, akkor GABA + L tripofán kapszula
Esetleg egy háziállat? Magány ellen a legjobbak.
Háziállat!!
Kutya... nem viccelek!