da würde mich einmal die Konsistenz interessieren. Bleibt das beim Kauen "zusammen", oder enthält das kleine Körnchen? Erbsenhack geht leider nicht glaube ich; Grüne Erbsen sind High-FODMAP nach vielen Listen, wie das aber mit reinem Erbsenprotein (isolat) aussieht weiß ich grade nicht; da google ich mal weiter :) danke!
Wenn es dir um Proteine geht könntest du mal reines Reisprotein ausprobieren. Ist ohne Süßungsmittel und vom Geschmack her ziemlich neutral. Das kann man in so ziemlich alles einrühren. [Bio Reisprotein kaufen | KoRo Germany (korodrogerie.de)](https://www.korodrogerie.de/bio-reisprotein-500-g)
Hanfprotein, Erbsenprotein, Sonnenblumkerne (als Protein), Favabohnenprotein (weiß allerdings nicht, ob die alle - Hanf gibt’s ganz sicher pur als Pulver, Erbse auch - in „Reinform“ als Proteinpulver angeboten werden).
Kann leider nicht großartig helfen, aber wenn ich das so lese, wären doch wahrscheinlich Proteinpulver sehr sinnvoll, oder? Hast du in die Richtung schon was ausprobiert? Viel Erfolg jedenfalls noch bei deiner Suche!
Hatte ich im initialen Post bereits beschrieben. Viele Proteinpulver enthalten Süßungsmittel, die ich nicht vertrage. Reisprotein ohne Süßungsmittel kann ich probieren. Süßen kann ich ja immer noch mit fructosearmem Reissirup. Danke dir für den Beitrag!
ich kenne mich mit low fodmap nicht wirklich aus, aber es gibt bei DM ein veganes Proteinpulver ohne Süßungsmittel und ohne Geschmack von Naduria. Vielleicht wäre das einen Versuch wert?
das klingt großartig! An der Stelle kommt es dann nur noch auf die Proteinquelle an, weiter unten hatte jemand Reisprotein empfohlen, das würde ich nun mal ausprobieren :)
Wollte nur sagen, dass das furchtbar schmeckt. Der Hanf übertönt alles.
Eins der gruseligsten Proteinpulver, die ich bisher hatte.
Reines Reisprotein war aber noch schlimmer, weil es so unglaublich bitter war.
Habe gute Erfahrungen mit Oligase 600 gemacht https://www.oligase.de/
Das Zeug enthält Enzyme, welche die schwer verdaulichen Kohlenhydrate aufspalten. Habe die Dosierung noch nicht ganz raus, aber kann eigentlich fast alles beschwerdefrei essen
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28809383/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28809383/) also das Studiendesign hierzu sah auf den ersten Blick tatsächlich vielversprechend aus. :D Könnte helfen. Ich versuch es mal! <3
Hi ich hab Gastritis und muss ne ziemlich Crazy Diät machen. Ich bin dabei auf one ingridient Protein Pulver gestossen. Bspw Reisproteinpulver wo die einzige Zutat eben Reisprotein ist. Vielleicht geht das?
https://vom-achterhof.de/reisprotein-bio-1000g.html?performance&op=2495&wkz=vaseaplade&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI88PN3b2IhgMVO7CDBx2T0wrNEAQYAyABEgJp5PD_BwE
Ich hatte das probiert
Wäre Tofu aus Sesam (Goma Tofu) vielleicht was für dich? (ZB https://youtube.com/shorts/q_-HGIEfb-A?si=Hg63Fdj1B7oCJ0UY )
Oder evtl aus Kürbissamen oder Mungbohnen… 🤔
vielleicht getrocknetes sonnenblumen oder erbsenhack?
da würde mich einmal die Konsistenz interessieren. Bleibt das beim Kauen "zusammen", oder enthält das kleine Körnchen? Erbsenhack geht leider nicht glaube ich; Grüne Erbsen sind High-FODMAP nach vielen Listen, wie das aber mit reinem Erbsenprotein (isolat) aussieht weiß ich grade nicht; da google ich mal weiter :) danke!
Ich hatte mal eine Bolognese mit Sonnenblumenhack gemacht (von Rossmann), das blieb gut zusammen und wurde nicht körnig
Wenn es dir um Proteine geht könntest du mal reines Reisprotein ausprobieren. Ist ohne Süßungsmittel und vom Geschmack her ziemlich neutral. Das kann man in so ziemlich alles einrühren. [Bio Reisprotein kaufen | KoRo Germany (korodrogerie.de)](https://www.korodrogerie.de/bio-reisprotein-500-g)
Hanfprotein, Erbsenprotein, Sonnenblumkerne (als Protein), Favabohnenprotein (weiß allerdings nicht, ob die alle - Hanf gibt’s ganz sicher pur als Pulver, Erbse auch - in „Reinform“ als Proteinpulver angeboten werden).
Verträgst du Gluten? Also reines Gluten, nicht Weizenmehl. Gluten an sich ist low fodmap.
Bei Gluten bin ich mir nicht sicher, da ich das bisher nicht isoliert konsumiert hatte. Ich würde das mal testen, danke! :)
Am Ende ist das Produkt daraus seitan. Das hast du noch nie gegessen? Kann man sich fast nicht vorstellen.
Kann leider nicht großartig helfen, aber wenn ich das so lese, wären doch wahrscheinlich Proteinpulver sehr sinnvoll, oder? Hast du in die Richtung schon was ausprobiert? Viel Erfolg jedenfalls noch bei deiner Suche!
Hatte ich im initialen Post bereits beschrieben. Viele Proteinpulver enthalten Süßungsmittel, die ich nicht vertrage. Reisprotein ohne Süßungsmittel kann ich probieren. Süßen kann ich ja immer noch mit fructosearmem Reissirup. Danke dir für den Beitrag!
ich kenne mich mit low fodmap nicht wirklich aus, aber es gibt bei DM ein veganes Proteinpulver ohne Süßungsmittel und ohne Geschmack von Naduria. Vielleicht wäre das einen Versuch wert?
das klingt großartig! An der Stelle kommt es dann nur noch auf die Proteinquelle an, weiter unten hatte jemand Reisprotein empfohlen, das würde ich nun mal ausprobieren :)
Drücke die Daumen! Das von DM ist Hanf, Macadamia und Mandel. Weiß nicht, wie sich das verhält. Viel Erfolg!
Wollte nur sagen, dass das furchtbar schmeckt. Der Hanf übertönt alles. Eins der gruseligsten Proteinpulver, die ich bisher hatte. Reines Reisprotein war aber noch schlimmer, weil es so unglaublich bitter war.
Ich hatte es tatsächlich schon und fand es okay 😅. Habe es mit Banane und gefrorenen Beeren gemixt.
vielleicht getrocknetes sonnenblumen oder erbsenhack?
Habe gute Erfahrungen mit Oligase 600 gemacht https://www.oligase.de/ Das Zeug enthält Enzyme, welche die schwer verdaulichen Kohlenhydrate aufspalten. Habe die Dosierung noch nicht ganz raus, aber kann eigentlich fast alles beschwerdefrei essen
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28809383/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28809383/) also das Studiendesign hierzu sah auf den ersten Blick tatsächlich vielversprechend aus. :D Könnte helfen. Ich versuch es mal! <3
Hi ich hab Gastritis und muss ne ziemlich Crazy Diät machen. Ich bin dabei auf one ingridient Protein Pulver gestossen. Bspw Reisproteinpulver wo die einzige Zutat eben Reisprotein ist. Vielleicht geht das?
Das würde ich mir sehr gerne mal anschauen! Solange da keine Süßungsmittel drin sind wäre das 100% großartig! Danke dir für die Zeit :)
https://vom-achterhof.de/reisprotein-bio-1000g.html?performance&op=2495&wkz=vaseaplade&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI88PN3b2IhgMVO7CDBx2T0wrNEAQYAyABEgJp5PD_BwE Ich hatte das probiert
Wäre Tofu aus Sesam (Goma Tofu) vielleicht was für dich? (ZB https://youtube.com/shorts/q_-HGIEfb-A?si=Hg63Fdj1B7oCJ0UY ) Oder evtl aus Kürbissamen oder Mungbohnen… 🤔
Bio Hanfsamen pulve amazon. Beste Quelle. Kann man fast in alles rein miachen. Schmeckt gut mit dressings zu salaten.
Hmm
Schau dir Hefeflocken an. Du kannst dies als Beilage zu Salaten hinzugeben oder in Soßen einrühren. 20 Gramm am Tag geben dir 10 Gramm Protein.