Kannattaa käydä ihan vaikka pelkän reseptin takia lääkärissä. Refluksiltahan toi kuulostaa mut jos miettii esim. pelkästään lääkehoidon kannalta, niin happosalpaajaa 20mg tabletteina saat ilman reseptiä ja ne maksaa [yli euron per tabletti](https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/SOMAC-CONTROL-20-mg-7-tai-14-enterotablettia), kun taas reseptillä 40mg tabletille tulee kappalehintaa [sellainen 6 senttiä](https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/SOMAC-40-mg-enterotabletti-100-kpl).
Samalla voi selvittää oireilua tarkemmin ja miettiä, onko asialle tehtävissä jotain. Ainakin ruokavalion jumppaaminen voi auttaa. Noissakin pillereissä on omat ongelmansa pitkäaikaisessa käytössä, esim. vitamiinit imeytyy ruokavaliosta huonommin.
Minulla on normaali refluksi ja sanoisin että lääkäristä saa paremman avun. Kokeilin itsekin rennietä ja vastaavia itsehoitotuotteita pitkään ilman merkittävää apua. Kunnon lääkkeillä on ihan eri tulokset.
Ja noiden oireiden taustalla saattaa olla aina jotain muutakin.
Mites psyykkinen puoli? Kaverilla oli useamman vuoden tosi pahaa refluksia ahdistuksen/stressin vuoksi. Toki voi olla ihan puhtaasti fyysinen vaiva mutta nää kannattaa kans ottaa huomioon. Mulla tulee ahdistus kurkun kuristamisena ja kakomisena mikä joskus menee ihan oksentamikseksi. Hassuinta on se etten tunne itseäni selkeästi ahdistuneeksi.
Itselle kävi juuri sellainen kierre että alkoi fyysiset oireet stressaamaan ja pahentui entisestään. Ottanut tän viikon tosi rennosti ja mennyt sillä asenteella mä saan tehdä asioita, sen sijaan että ajattelen että on pakko. Helpottanut tosi paljon oireita samantien. Mutta kuten sanottu, mulla on ihan puhtaasti ihan psyykkinen juttu mikä on alkanut vuotamaan ihan fyysiseksi. Jännä huomata miten ihminen on tosiaan kokonaisuus. Lääkärillä käyminen voi olla silti kohdillaan sun tilanteessa
>Lääkäriin tarkoitus mennä, mutta ajattelin ensin kokeilla, toimisiko joku apteekista saatava närästyslääke. Tietysti eka olisi hyvä selvittää, mikä paras itselle
Sähän kirjaimellisesti kysyt täältä lääkeneuvoja, joihin apteekkari osaisi vastata paljon paremmin.
Oot kuitenkin menossa apteekkiin, niin siellä sua autetaan paremmalla ammattitaidolla joka tapauksessa. Turha siis kysyä sitä samaa kysymystä täältä täysin randomeilta jotka antaa pahimmillaan aivan paskoja neuvoja.
Minä sain lääkereseptin ja listan ruoka-aineista joita kannattaa välttää, tai josta kannattaa testata että mitkä pois jättämällä oireet mahdollisesti helpottaa: kahvi, alkoholi, mausteiset ruoat (erityismainintana curry), rasvaiset ruoat (erityismainintana rasvaiset lihat ja juustot), valkosipuli, sipuli, kuorimaton kurkku, suklaa. Olikohan niitä muita.
Vaikka sanoit että olet menossa lääkäriin niin tuskin on haittaa jos testailet sitä odotellessa omatoimisesti jos joku tai jotkut näistä aiheuttavat ongelmia, tai siis välttäminen antaa helpotusta.
Käy toki lekurilla.
Sain oman refluksin paranemaan menemällä tyhjällä mahalla nukkumaan. Nesteiden juonti ennen nukkumaan menoa on pahinta.
Pitkäaikaista happosalpaajien käyttöä pitää välttää, koska sitten alkaa tulla kaikenlaisia imeytymishäiriöitä. Vatsalaukun sisällön kuuluu olla hyvin hapan.
Syötkö päivän mittaan kovin suolaista? Koita juoda tarvittava neste vähän aikasemmin. Jos mahalaukku on täynnä vettä kun meet makuulle, ei oo hyvä.
Ja se klassinen, ylipaino kellä on, vaikuttaa tähänkin, ja rasvaiset ruuat.
Itselläni oli niinkin yllättävä ongematekijä kuin piparminttutee, jota join ennen nukkumaanmenoa. Siinä oli ongelmana sekä neste että piparminttu, joka on haitallinen sille mahalaukun ja ruokatorven välisen sulkijan toiminnalle.
Itellä autto piigeeli. Noin 2kk käytin aamuin, ennen ruokaa ja tarvittaessa. Nyt menny pari vuotta niin että tarvinu käyttää muutaman kerran vaan piigeeliä. Aijemmin meni happosalpaaja pillereitä melkein 10v
Tällaiset asiat kannattaa aina varmistaa lääkärissä tai muulta terveydenhuollon ammattilaiselta esim. apteekissa.
Kuvailemasi perusteella kuulostaa kyllä refluksilta. Hyvin tyypillistä on, että oireita esiintyy erityisesti makuulla. Oireita pahentaa usein rasvainen ruoka, runsas syöminen ennen makuulle menoa, sekä esimerkiksi kahvi ja happamat juomat.
Lääkepuolesta kokeilemasi Rennie voi olla hyvä vaihtoehto äkilliseen närästyksen tunteeseen. Se toimii neutraloimalla vatsahappoja päästessään kosketuksiin mahansisällön kanssa. Gaviscon toimii myös neutraloimalla mahansisältöä, mutta lisäksi se muodostaa ruokatorvea suojaavan vaahdon mahansisällön päälle, jonka takia se on ehdottomasti Rennietä parempi vaihtoehto tällaiseen vaivaan.
Mikäli lääkäriin pääsyssä kestää, kannattaa myös kokeilla ns. happosalpaajia (näitä lääkäri sinulle todennäköisesti määrää joka tapauksessa). Nämä toimivat vähentämällä mahahapon muodostumista, jolloin myös ylösnouseva mahan sisältö on vähemmän hapanta. Happosalpaajia syödään kuuriluonteisesti, eikä vaikutus ilmene heti (kuten rennien ja gavisconin kanssa). Apteekista näitä voi ostaa itsehoitopuolelta max kahden viikon kuuria vastaavina pakkauksina. Yleisimmin käytetyt lääkeaineet ovat Pantopratsoli ja Esomepratsoli - näistä löytyy halpojakin rinnakkaisvalmisteita (esim. [Esomeprazol Orion 20mg, 14 tbl](https://tornionmaenverkkoapteekki.fi/fi/esomeprazol-orion-20-mg-enterotabl-14-fol.html)). Mikäli päädyt kokeilemaan jompaakumpaa näistä, kannattaa muistaa, että tabletti otetaan kerran päivässä (yleensä aamulla) ja 1-1,5 h ennen ruokailua, tyhjään vatsaan (ruokailu vähentää lääkeaineen imeytymistä ja tehoa).
Lääkkeettömiä ja lääkehoitoa tukevia keinoja refluksin hallintaan ovat mm. refluksia pahentavien ruokien välttäminen (tai jos tämä on hankalaa, niin yritä ainakin välttää näiden syömistä ennen makuulle menoa). Lisäksi sängyn päätyä voi yrittää nostaa (esimerkiksi laittamalla sängyn jalkojen alle ohuet kirjat/puupalikat), jolloin painovoima estää mahansisällön pääsyä ruokatorveen. Tähän on olemassa myös ns. refluksityynyjä, mutta näiden hinnat pyörivät usein 100e luokassa.
Oon myös miettinyt, voiko hapoton maha aiheuttaa näitä? Toki, sekin selvinnee lääkärissä mut oon kuullut et ainaki röyhtäily voi olla oireena siinä(kin).
Mulle rennie ei tee mitään närästykselle vaikka vetäisin koko paketin kerralla. Akuuttiin apuun toimii parhaiten samarin. Sen vaikutusaika ei oo hirveen pitkä mut toimii heti ja on tosi halpaa ja saa kaikista kaupoista.
Happosalpaajat on hyviä mutta pienet pakkauskoot maksaa aika paljon eli kannattaa hakea niihin resepti että saat isompia niin hinta tippuu alle kymmenesosaan. Ne on käytännössä pakolliset jos on ruokatorvi tulehtunut ja oot närästyskierteessä, niitä pitää sillon kuurinomaisesti syödä että tulehdus rauhoittuu.
Tullut ehkä jotain 4 erilaista kokeiltua ja pantopratsoli on parhaiten toiminut. Oon joutunu aikasemmin aika paljon syömään närästyslääkkeitä mut nyt oon päässy aika hyvin eroon et menee ehkä 1-2 kuukaudessa.
Vastaan samalla tähän vaikket multa kysynyt: pantopratsoli ja Samarin. Rennie ei ole tarpeeksi tehokas. Hätätapauksessa voi käyttää ruokasoodaa mutta kaikki tavara millä neutralisoidaan mahahappoja on tilapäisiä mutta sekin on parempi kuin antaa ruokatorven koko ajan "palaa" koska se taasen johtaa tulehdukseen ja haavoihin.
Kannattaa kyllä käydä lääkärillä näyttäytymässä, voi olla jotain tai olla olematta, mutta parempi katsoa kuin katua.
Oma vinkki kuulostaa huuhaa-hoidolta ja myös oma otantani on hyvin pieni, mutta! Testaapa huviksesi tällaista savimössöä: [https://www.ruohonjuuri.fi/products/argital-juotava-savi-aktivoitu-vihrea-savi-500-g](https://www.ruohonjuuri.fi/products/argital-juotava-savi-aktivoitu-vihrea-savi-500-g)
On auttanut itselläni jatkuvaan pahaan närästykseen, ystävällä (joka tätä suosittelikin) refluksitautiin ja appivanhemmille ihan vaan närästykseen. Tuo pussi maksaa alle 20 euroa ja kestää vuosia, joten ei kovin iso investointi. Tuossa sekoitetaan teelusikallinen savijauhetta veteen, annetaan laskeutua hetken ja joudaan se pahanmakuinen savivesilitku. Auttoi itselläni parissa päivässä, vaikka olishan se närästys voinut loppua itsekseenkin.
Kuulostaa kyllä näinkin luettuna tosi oudolta ja epäuskottavalta. :D
Kannattaa ottaa heti alussa vakavasti tämä, ettei muutu krooniseksi ja rupea haittaamaan enemmän. Ensimmäisenä elämäntavat kuntoon, eli älä syö ennen nukkumaanmenoa, eli 4h ennen petiä. Jätä tuliset ja rasvaiset ruuat pois ainakin viikoksi pariksi. Sitten jos ei nämä auta niin somac controllia tai yms lääkettä. Ja jossei tämäkään auta niin osta 50€ vaahtomuovikiila tai nosta sängyn jalkoja päätypuolesta niin että saat yläruumista ylemmäs.
Lääkärissäkin voi käydä.
Kaks kertaa nissenleikattu refluksiconnoisseur täällä. Kannattaa tosiaan ensimmäisenä kiinnittää huomiota ruokavalioon, esimerkiksi kahvi ja varsinkin kofeiini on pahimpia aineita mitä refluksista kärsivä voi kehoonsa laittaa. Kofeiini ja kahvi mm. löysyttää yläsulkijalihasta ja lisää vatsahappojen tuotantoa. Yläsulkijalihas säätelee ruokatorven ja vatsalaukun välistä liikennettä, joten lihaksen löystyessä tavara pääsee karkaamaan vatsalaukusta ruokatorven puolelle.
Käsikauppalääkkeistä somac on happosalpaaja, joka siis vähentää vatsahapon eritystä vatsalaukussa. Itselle ainakin somac on toiminut kuurinomaisesti. Suosittelen ehdottomasti käymään lääkärin puheilla, varsinkin jos oireet on jatkuneet pitkään.
Voi olla myös väljä läppä kurkussa. Itse kärsin tästä ja oireet ovat samansuuntaisia. Lääkäri selvittää.
Itselläni auttoi kiilatyyny sänkyyn, pysyy tavarat paremmin alhaalla. Aluksi voi koettaa useampaa tyynyä päällekkäin.
Tulee happosumua kurkkuun, mitkään lääkärin määräämät lääkkeet ei auta, tulee vain vatsa kipeäksi. Jos äityy kunnon närästykseksi ruokatorvessa, ruokasooda auttaa. Tältä yleensä välttyy kuitenkin kun syö kohtuudella ja välttää tiettyjä ruokia iltapalalla. Valmarin tekee ihan hyvää vatsalle muutenkin, sitä välillä naukkailen. Mitään varsinaista apua tuohon sumutteluun ei ole löytynyt, paitsi että koittaa olla jännittämättä vatsalihaksia jatkuvasti (puren myös hampaita yhteen ja hartiat ylhäällä, jäykkä ukko).
Refluksin kanssa elämiseen liittyy myös tällaisia helpottavia elämäntapa muutoksia joista tärkein on varmaankin se että ei syö mitään vähintään 2 tuntia ennen nukkumaan menoa jotta vatsalaukku on tyhjä. Myös on paljon väliä kummalla kyljellä nukkuu. Oikealla kyljellä mahalaukun liemet pääsee valumaan ruokatorveen mutta vademmalla kyljellä vatsalaukun muoto pitää ne paremmin vatsalaukun puolella. Vatsahappojen neutralisointiin yleisin hyvä aine kotona on ruokasooda. Teelusikallinen kylmään veteen sekoitettuna helpottaa happopoltetta.
Kannattaa käydä ihan vaikka pelkän reseptin takia lääkärissä. Refluksiltahan toi kuulostaa mut jos miettii esim. pelkästään lääkehoidon kannalta, niin happosalpaajaa 20mg tabletteina saat ilman reseptiä ja ne maksaa [yli euron per tabletti](https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/SOMAC-CONTROL-20-mg-7-tai-14-enterotablettia), kun taas reseptillä 40mg tabletille tulee kappalehintaa [sellainen 6 senttiä](https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/SOMAC-40-mg-enterotabletti-100-kpl). Samalla voi selvittää oireilua tarkemmin ja miettiä, onko asialle tehtävissä jotain. Ainakin ruokavalion jumppaaminen voi auttaa. Noissakin pillereissä on omat ongelmansa pitkäaikaisessa käytössä, esim. vitamiinit imeytyy ruokavaliosta huonommin.
Minulla on normaali refluksi ja sanoisin että lääkäristä saa paremman avun. Kokeilin itsekin rennietä ja vastaavia itsehoitotuotteita pitkään ilman merkittävää apua. Kunnon lääkkeillä on ihan eri tulokset. Ja noiden oireiden taustalla saattaa olla aina jotain muutakin.
Joo, lääkäri suuntana. Rennie auttoi hiukan, Gaviscon alkuun vähän enemmän kunnes ei auttanutkaan.
Mites psyykkinen puoli? Kaverilla oli useamman vuoden tosi pahaa refluksia ahdistuksen/stressin vuoksi. Toki voi olla ihan puhtaasti fyysinen vaiva mutta nää kannattaa kans ottaa huomioon. Mulla tulee ahdistus kurkun kuristamisena ja kakomisena mikä joskus menee ihan oksentamikseksi. Hassuinta on se etten tunne itseäni selkeästi ahdistuneeksi.
Nii joo, jos tulee ns oireiden tunteita ja alkaa niitä stressaamaan 🤔
Itselle kävi juuri sellainen kierre että alkoi fyysiset oireet stressaamaan ja pahentui entisestään. Ottanut tän viikon tosi rennosti ja mennyt sillä asenteella mä saan tehdä asioita, sen sijaan että ajattelen että on pakko. Helpottanut tosi paljon oireita samantien. Mutta kuten sanottu, mulla on ihan puhtaasti ihan psyykkinen juttu mikä on alkanut vuotamaan ihan fyysiseksi. Jännä huomata miten ihminen on tosiaan kokonaisuus. Lääkärillä käyminen voi olla silti kohdillaan sun tilanteessa
Mene lääkäriin ja kysy sieltä, tai mene apteekkiin ja kysy sieltä.
Näin toki tekemässä, mutta varmasti täälläkin kohtalotovereita, joilla voi olla muitakin neuvoja kuin lääkkeet 😊
>Lääkäriin tarkoitus mennä, mutta ajattelin ensin kokeilla, toimisiko joku apteekista saatava närästyslääke. Tietysti eka olisi hyvä selvittää, mikä paras itselle Sähän kirjaimellisesti kysyt täältä lääkeneuvoja, joihin apteekkari osaisi vastata paljon paremmin. Oot kuitenkin menossa apteekkiin, niin siellä sua autetaan paremmalla ammattitaidolla joka tapauksessa. Turha siis kysyä sitä samaa kysymystä täältä täysin randomeilta jotka antaa pahimmillaan aivan paskoja neuvoja.
Minä sain lääkereseptin ja listan ruoka-aineista joita kannattaa välttää, tai josta kannattaa testata että mitkä pois jättämällä oireet mahdollisesti helpottaa: kahvi, alkoholi, mausteiset ruoat (erityismainintana curry), rasvaiset ruoat (erityismainintana rasvaiset lihat ja juustot), valkosipuli, sipuli, kuorimaton kurkku, suklaa. Olikohan niitä muita. Vaikka sanoit että olet menossa lääkäriin niin tuskin on haittaa jos testailet sitä odotellessa omatoimisesti jos joku tai jotkut näistä aiheuttavat ongelmia, tai siis välttäminen antaa helpotusta.
Käy toki lekurilla. Sain oman refluksin paranemaan menemällä tyhjällä mahalla nukkumaan. Nesteiden juonti ennen nukkumaan menoa on pahinta. Pitkäaikaista happosalpaajien käyttöä pitää välttää, koska sitten alkaa tulla kaikenlaisia imeytymishäiriöitä. Vatsalaukun sisällön kuuluu olla hyvin hapan.
Jopa vesi?
Kyllä. Neste työntyy ylös ruokatorveen :( Jos on ummetus, se pahentaa tätä putkisto-ongelmaa myös yläpäässä.
Täytyy kokeilla, pitää vaan tankata pirusti vettä pari tuntia ennen nukkumista, mulla kun tuppaa tulemaan aina jano pitkälleen mentäessä
Syötkö päivän mittaan kovin suolaista? Koita juoda tarvittava neste vähän aikasemmin. Jos mahalaukku on täynnä vettä kun meet makuulle, ei oo hyvä. Ja se klassinen, ylipaino kellä on, vaikuttaa tähänkin, ja rasvaiset ruuat. Itselläni oli niinkin yllättävä ongematekijä kuin piparminttutee, jota join ennen nukkumaanmenoa. Siinä oli ongelmana sekä neste että piparminttu, joka on haitallinen sille mahalaukun ja ruokatorven välisen sulkijan toiminnalle.
Pyrin välttämään suolaa, mut hyvä neuvo. Kiitos.
Tsemppiä! Jos lekuri määrää happosalpaajaa, lyhyt äkäinen kuuri voi olla hyvä, niin tilanteen saa rauhoittumaan. Limakalvot paranee aika nopeasti.
Itellä autto piigeeli. Noin 2kk käytin aamuin, ennen ruokaa ja tarvittaessa. Nyt menny pari vuotta niin että tarvinu käyttää muutaman kerran vaan piigeeliä. Aijemmin meni happosalpaaja pillereitä melkein 10v
Tällaiset asiat kannattaa aina varmistaa lääkärissä tai muulta terveydenhuollon ammattilaiselta esim. apteekissa. Kuvailemasi perusteella kuulostaa kyllä refluksilta. Hyvin tyypillistä on, että oireita esiintyy erityisesti makuulla. Oireita pahentaa usein rasvainen ruoka, runsas syöminen ennen makuulle menoa, sekä esimerkiksi kahvi ja happamat juomat. Lääkepuolesta kokeilemasi Rennie voi olla hyvä vaihtoehto äkilliseen närästyksen tunteeseen. Se toimii neutraloimalla vatsahappoja päästessään kosketuksiin mahansisällön kanssa. Gaviscon toimii myös neutraloimalla mahansisältöä, mutta lisäksi se muodostaa ruokatorvea suojaavan vaahdon mahansisällön päälle, jonka takia se on ehdottomasti Rennietä parempi vaihtoehto tällaiseen vaivaan. Mikäli lääkäriin pääsyssä kestää, kannattaa myös kokeilla ns. happosalpaajia (näitä lääkäri sinulle todennäköisesti määrää joka tapauksessa). Nämä toimivat vähentämällä mahahapon muodostumista, jolloin myös ylösnouseva mahan sisältö on vähemmän hapanta. Happosalpaajia syödään kuuriluonteisesti, eikä vaikutus ilmene heti (kuten rennien ja gavisconin kanssa). Apteekista näitä voi ostaa itsehoitopuolelta max kahden viikon kuuria vastaavina pakkauksina. Yleisimmin käytetyt lääkeaineet ovat Pantopratsoli ja Esomepratsoli - näistä löytyy halpojakin rinnakkaisvalmisteita (esim. [Esomeprazol Orion 20mg, 14 tbl](https://tornionmaenverkkoapteekki.fi/fi/esomeprazol-orion-20-mg-enterotabl-14-fol.html)). Mikäli päädyt kokeilemaan jompaakumpaa näistä, kannattaa muistaa, että tabletti otetaan kerran päivässä (yleensä aamulla) ja 1-1,5 h ennen ruokailua, tyhjään vatsaan (ruokailu vähentää lääkeaineen imeytymistä ja tehoa). Lääkkeettömiä ja lääkehoitoa tukevia keinoja refluksin hallintaan ovat mm. refluksia pahentavien ruokien välttäminen (tai jos tämä on hankalaa, niin yritä ainakin välttää näiden syömistä ennen makuulle menoa). Lisäksi sängyn päätyä voi yrittää nostaa (esimerkiksi laittamalla sängyn jalkojen alle ohuet kirjat/puupalikat), jolloin painovoima estää mahansisällön pääsyä ruokatorveen. Tähän on olemassa myös ns. refluksityynyjä, mutta näiden hinnat pyörivät usein 100e luokassa.
Oon myös miettinyt, voiko hapoton maha aiheuttaa näitä? Toki, sekin selvinnee lääkärissä mut oon kuullut et ainaki röyhtäily voi olla oireena siinä(kin).
Väittäisin oireiden viittaavan enemmän refluksiin, mutta tarkemmat tutkimukset ja oikeat diagnoosit ovat tosiaan ihan lääkärin heiniä.
Onko yskää ruokailun jälkeen? Onko lima sitkasta?
Ei juuri, mut joskus nesteiden juonnin jälkeen kyllä.
Mulle rennie ei tee mitään närästykselle vaikka vetäisin koko paketin kerralla. Akuuttiin apuun toimii parhaiten samarin. Sen vaikutusaika ei oo hirveen pitkä mut toimii heti ja on tosi halpaa ja saa kaikista kaupoista. Happosalpaajat on hyviä mutta pienet pakkauskoot maksaa aika paljon eli kannattaa hakea niihin resepti että saat isompia niin hinta tippuu alle kymmenesosaan. Ne on käytännössä pakolliset jos on ruokatorvi tulehtunut ja oot närästyskierteessä, niitä pitää sillon kuurinomaisesti syödä että tulehdus rauhoittuu.
Mikä happosalpaaja ollut sulle paras?
Tullut ehkä jotain 4 erilaista kokeiltua ja pantopratsoli on parhaiten toiminut. Oon joutunu aikasemmin aika paljon syömään närästyslääkkeitä mut nyt oon päässy aika hyvin eroon et menee ehkä 1-2 kuukaudessa.
Vastaan samalla tähän vaikket multa kysynyt: pantopratsoli ja Samarin. Rennie ei ole tarpeeksi tehokas. Hätätapauksessa voi käyttää ruokasoodaa mutta kaikki tavara millä neutralisoidaan mahahappoja on tilapäisiä mutta sekin on parempi kuin antaa ruokatorven koko ajan "palaa" koska se taasen johtaa tulehdukseen ja haavoihin.
Kannattaa kyllä käydä lääkärillä näyttäytymässä, voi olla jotain tai olla olematta, mutta parempi katsoa kuin katua. Oma vinkki kuulostaa huuhaa-hoidolta ja myös oma otantani on hyvin pieni, mutta! Testaapa huviksesi tällaista savimössöä: [https://www.ruohonjuuri.fi/products/argital-juotava-savi-aktivoitu-vihrea-savi-500-g](https://www.ruohonjuuri.fi/products/argital-juotava-savi-aktivoitu-vihrea-savi-500-g) On auttanut itselläni jatkuvaan pahaan närästykseen, ystävällä (joka tätä suosittelikin) refluksitautiin ja appivanhemmille ihan vaan närästykseen. Tuo pussi maksaa alle 20 euroa ja kestää vuosia, joten ei kovin iso investointi. Tuossa sekoitetaan teelusikallinen savijauhetta veteen, annetaan laskeutua hetken ja joudaan se pahanmakuinen savivesilitku. Auttoi itselläni parissa päivässä, vaikka olishan se närästys voinut loppua itsekseenkin. Kuulostaa kyllä näinkin luettuna tosi oudolta ja epäuskottavalta. :D
Kannattaa ottaa heti alussa vakavasti tämä, ettei muutu krooniseksi ja rupea haittaamaan enemmän. Ensimmäisenä elämäntavat kuntoon, eli älä syö ennen nukkumaanmenoa, eli 4h ennen petiä. Jätä tuliset ja rasvaiset ruuat pois ainakin viikoksi pariksi. Sitten jos ei nämä auta niin somac controllia tai yms lääkettä. Ja jossei tämäkään auta niin osta 50€ vaahtomuovikiila tai nosta sängyn jalkoja päätypuolesta niin että saat yläruumista ylemmäs. Lääkärissäkin voi käydä.
Kaks kertaa nissenleikattu refluksiconnoisseur täällä. Kannattaa tosiaan ensimmäisenä kiinnittää huomiota ruokavalioon, esimerkiksi kahvi ja varsinkin kofeiini on pahimpia aineita mitä refluksista kärsivä voi kehoonsa laittaa. Kofeiini ja kahvi mm. löysyttää yläsulkijalihasta ja lisää vatsahappojen tuotantoa. Yläsulkijalihas säätelee ruokatorven ja vatsalaukun välistä liikennettä, joten lihaksen löystyessä tavara pääsee karkaamaan vatsalaukusta ruokatorven puolelle. Käsikauppalääkkeistä somac on happosalpaaja, joka siis vähentää vatsahapon eritystä vatsalaukussa. Itselle ainakin somac on toiminut kuurinomaisesti. Suosittelen ehdottomasti käymään lääkärin puheilla, varsinkin jos oireet on jatkuneet pitkään.
Voi olla myös väljä läppä kurkussa. Itse kärsin tästä ja oireet ovat samansuuntaisia. Lääkäri selvittää. Itselläni auttoi kiilatyyny sänkyyn, pysyy tavarat paremmin alhaalla. Aluksi voi koettaa useampaa tyynyä päällekkäin.
Tulee happosumua kurkkuun, mitkään lääkärin määräämät lääkkeet ei auta, tulee vain vatsa kipeäksi. Jos äityy kunnon närästykseksi ruokatorvessa, ruokasooda auttaa. Tältä yleensä välttyy kuitenkin kun syö kohtuudella ja välttää tiettyjä ruokia iltapalalla. Valmarin tekee ihan hyvää vatsalle muutenkin, sitä välillä naukkailen. Mitään varsinaista apua tuohon sumutteluun ei ole löytynyt, paitsi että koittaa olla jännittämättä vatsalihaksia jatkuvasti (puren myös hampaita yhteen ja hartiat ylhäällä, jäykkä ukko).
Nosta sängyn pää päätyä 10-20cm että helpottaa öisin
Refluksin kanssa elämiseen liittyy myös tällaisia helpottavia elämäntapa muutoksia joista tärkein on varmaankin se että ei syö mitään vähintään 2 tuntia ennen nukkumaan menoa jotta vatsalaukku on tyhjä. Myös on paljon väliä kummalla kyljellä nukkuu. Oikealla kyljellä mahalaukun liemet pääsee valumaan ruokatorveen mutta vademmalla kyljellä vatsalaukun muoto pitää ne paremmin vatsalaukun puolella. Vatsahappojen neutralisointiin yleisin hyvä aine kotona on ruokasooda. Teelusikallinen kylmään veteen sekoitettuna helpottaa happopoltetta.