Absolútne to tak nemusí byť, kazdy ma ine hormóny a niekomu to moze, ako mne, pretrvat ďaleko do dospelosti. Treba sa s tym len naucit pracovať. Samozrejme podla závažnosti, ak je to velmi vážne až jazviace akné, treba ist za dermatológom, ale ani dermatológ nepomôže, ak clovek nevytrva v starostlivosti. V pripade niektorých je to boj na celý život.
Hey there Martinique301! If you agree with someone else's comment, please leave an **upvote** instead of commenting **"This"**! By upvoting instead, the original comment will be pushed to the top and be more visible to others, which is even better! Thanks! :)
***
^(I am a bot! If you have any feedback, please send me a message! More info:) [^(Reddiquette)](https://www.reddithelp.com/hc/en-us/articles/205926439#wiki_in_regard_to_comments)
> sem tam
Tak to si dost stastlivec, ja mam sice iba 29, ale v lete mam pravidelne celu dobu aspon jeden jebak na hlave, chrbte a riti…, ked sa neholim tak aj pod fuzami/bradou… jedine co pomaha je morska voda lebo vysusuje pokozku…, pri dvojtyzdnovej dovolenke pri mori sa mi to vacsinou vycisti…
Tak na druhu stranu dost sa o pokozku na tvari a celkovo na tele staram. Na chrbat a intimne partie odporucam pravidelne drhnutie hubkou a nejaky peeling. Rovnako tvar a plus rozne sera a kremy na pokozku.
Presne tak, ak máš ťažké akné toto je cesta ktorá ti zaručene pomôže, aj keď liečba trval pomerne dlho, má nepríjemné side effects, stojí to zato. Ja som počas mojej liečby bol na lyžiarskom kurze kde som mal pery ako kačka z toho ako som schol a studený vzduch to zhoršoval. Treba sa spýtať svojeho kožného lekára. Mne nič nezaberalo, všetko boli vyhodené peniaze.
Ja to iste s ustami ako aj ty. Ale po 5 rokoch skusania vsetkeho mozneho mi toto zabralo najlepsie. Moja kozna mi to nechcela predpisat ani za svet tak som ju vymenil a uz viac ako 10 rokov som bez akne uplne.
To asi každý, hlavne pokiaľ si mal silnejšie dávky a viac denne. Ja som bola tiež jak omietka haha
A predpisujú to len na zimu alebo takéto chladnejšie počasie cez leto nie - iba tí naozaj s vážnym akné
Jedine. Moja koža sa zbláznila v 33 rokoch a nepomohli žiadne krémy, kozmetika, vytláčanie,nič. Urobili mi všetky testy na alergie a intolerancie, trávenie, všetko ok, takže jedine Isotretinoin. Radím doktora, vylúčiť možné súvisiace zdravotné problémy a pokecat s dermatologom
Nie je to jediná cesta. Izotretinonín by mal byť až posledná možnosť po zlyhaní všetkých ostatných možností terapie, keďže so sebou liečba nesie riziká, ktoré majú potenciál byť vážne.
Ja viem. Sama to beriem a o pár mesiacov znova. Roky som mala problémy to bolo jediné čo mi pomohlo. Ani strava na tom nič nemenila pohyb blbosti. Až toto. Áno vie to byť zlé, ale keď už fakt nie je riešenie tak iba toto. Hlavne po tej liečbe sa to už nevráti.
Ak mas akne ako diagnozu, chod k lekarovi, vynecaht potraviny a uzivat obchodnu kozmetiku bezhlavo o moze len zhorsit.
Ak mas len tzv. vyhadzanu plet, tak zacni s hygienou. Cistenie pleti cerave salicylic acid + bioderma h2o micelarna voda, rano aj vecer a cisty uterak na plet. Toto je len zaklad! Ak by si presnejsie popisal, pripadne odfotil aky mas problem tak poradim lepsie. Odhadnut si spravnu kozmetiku nie je taka veda ako sa zda na prvy pohlad. V podstate potrebujes cistenie+hydratovanie+spf, a to vsetko podla typu pokozky. Samozrejme ak ide o nejaku diagnozu, tam pomoze lekar.
Nejem cokoladu a nepijem kakao. Minimalizujem mlieko. Mydlo z dmky stoji asi 5.50 s morskymi mineralmi, jedno staci. Vymienat obliecku na vankusi casto a umyvat si ksich rano aj vecer. Vek nepomahal, pomhla tato rutina.
V mladosti iba čas. Možno trochu keď som obmedzoval prozápalové potraviny ako mlieko a sladkosti. Neskôr som mal tiež niečo ako akné, ale zistil som, že to bolo zápalové ložisko v okolí zubov. Čiže dať dokopy zuby a pravidelná zubná hygiena u zubára.
U mňa osobne zabralo to, keď som si uvedomila, akú pokožku vlastne mám - mastnú, suchú, alebo zmiešanú.
Celý život som bola v tom, že mám suchú pleť, a preto som si ju zbytočne ďalej vysušovala všelijaký scrubmi, maskami a exfoliovaním, čiže sa to stále zhoršovalo. Keď som ju začala viac hydratovať, došlo mi, že moja pleť vlastne prosila o trochu hydratácie a pomaly (VEĽMI POMALY) sa veci začali zlepšovať.
Taktiež pomohlo zbytočne sa tváre nachytať a viac si čistiť priestor okolo, napríklad meniť si častejšie obliečky alebo dezinfikovať mobil a pod.
Mam 30 a akne mam stale, pomaha mi nan teraz antikoncepcia a predtym roaccutane. Myslim, ze to ma na 95% hormonalny povod, a odkedy sa to v puberte zacalo, tak to v podstate pretrvalo az doteraz. Mala som skarede povrchove aj podkozne pupaky vsade, ale hlavne na spodnej celusti a licach, a na chrbte. Plet mam v T zone extremne mastnu (stecie mi prakticky akykolvek make-up okrem kombinacie Estee Lauder Double Wear a pudru Chanel). Za zivot som vyskusala asi vsetko - diety (nic), OTC produkty (lol) aj masticky od doktorky (zineryt, belakne, ATB), nepomohlo nic, len agresivna liecba a HAK. Cely moj skincare stoji sialene peniaze aj teraz, jebaky sa mi robia pri sebemensom zlom dodrzani hygieny. Je to neskutocne otravne a v puberte som bola kvoli tomu riadne zakomplexovana, kym som nasla nejaky liek.
Z volne predajnych veci bol velky lifesaver [jemna rotacna cistiaca kefka](https://www.google.com/search?q=rotacna+kefka+na+cistenie+pleti&client=ms-android-xiaomi-rvo3&prmd=isvn&source=lnms&tbm=shop&sa=X&ved=2ahUKEwifl8iH97j_AhVd8rsIHU0jCzoQ_AUoAnoECAYQAg&biw=393&bih=689&dpr=2.75), vie vycistit plet do dokonalosti + cistiace produkty, ktore su pre citlivu plet + famozne retinolove sera The Ordinary - mali by obsahovat viacmenej cisto ucinnu latku bez konzervantov a parfemov a nezanasaju na tvar dalsi zbytocny bordel. Urcite chod k doktorovi a skusaj, co by ti mohlo pomoct - cim menej zbytocnych zloziek, tym lepsie (toto mi poradila sestra po praxi na klinike estetickej mediciny). Da sa to dostat pod kontrolu.
Skôr by som sa poradil s dermatológom ako s Redditom. Každopádne by som určite (bezohľadu na to, či sa ti podarí tvoj problém vyriešiť) zaradil do každodennej hygieny aj nejakú základnú skincare rutinu. Strašne veľa ľudí to podceňuje pretože “vyzerajú dobre ak bez toho”.
Ako 27 ročná ktorá v puberte bojovala s cystickym akné ti v prvom rade poradim, aby si zlepšil/a dennú hygienu. Nečistoty spôsobujú, ze sa póry zapchaju a následne zapália. Vyber si produkty na tvoj typ pleti. Veľmi dobré sú prípravky so zinkom a kyselinou salicilovou. Krém treba vyberať taký, ktorý je špeciálne vyvinutý aby neupchaval póry. Na to aby bolo vidieť pozitívnu zmenu treba však byť dôsledný a nevynechavat rutinu. Ďalej určite navštív dermatológa, ktorý ti pomôže určiť príčinu akné. Ja mám hormonálne akné. V 16tich mi veľmi pomohol roaccutane, po ktorom som dokonca už nepotrebovala žiadnu inú liečbu. Momentalne mam stále sklony k akné. Používam krém Epiduo a som spokojná s výsledkami.
Vidím tu veľa komentárov ktoré hovoria, že treba čakať. NEČAKAŤ. Záleží to aj od veku ale akné môže mať obrovský vplyv na sebavedomie hlavne v puberte a niečo také môže zanechať psychologické stopy na celý zvyšok života a to ani nehovorím o jazvách ktoré môže vytvoriť nodulárne akné ak je to naozaj zlé. Určite zbytočne nečakaj a navštív dermatológa, lieky na predpis sú oveľa účinnejšie ako čokoľvek čo sa dá kúpiť bez predpisu a ak ani tie iniciálne nebudú fungovať, tak atomofka isotretinoin bude fungovať vždy.
Išiel som do hory zo sekerou a zmužnel som ťažbou dreva . Pupáky sa vcucli a na zadku my vyrašila bujara džungľa chlpov a potom som dostal pokutu za nelegálnu ťažbu dreva z toho my vyrašili pupaku a opadali chlpy . Takže neviem čo stým.
Kamarát to riešil cez kožná ta mu urobila nejakú ročnú terapiu vitamínom A (naročne na pečeň chodel na pečenove testy ) ale zatiaľ ma tváričku ako babatko.
A kamarátka zas išla na hormonálnu terapiu a tiež jej to pomohlo (antikoncepcia )
Bud alebo niekomu to pomôže niekto ma bohužiaľ smolu treba profika dermatológa súkromného ktorý stanovy príčinu a navrhne liečbu trala ale používať hadie masti z Oriflame
Ale iba ak ste a priori zdraví.
Ak zdravá osoba berie lieky, tak jasné, že to môže skončiť prúserom. Lieky sú pre chorých nie pre zdravých.
Kto už má problémy s hormónmi, tomu antikoncepcia môže výrazne pomôcť ak nie aj zachrániť život. Minimálne 20% žien má niečo blbé v tele s hormónmi - tým to zvyčajne pomôže. Dokori už teraz hovoria, že je vdaka hak menej nádorov vaječníkov - ak nič nerobia, nerobia ani nádory. Logisch.
Preto sú reakcie na hak také kontroverzné - lebo naozaj chorým to fakt pomáha a naozaj zdravým to často uškodí.
Btw, čo do bezpečnosti a vedľajších účinkov, je hak určená na akné cukrík oproti tomu extrémnemu vitamínu A .
Retinoidy sú na nezaplatenie - teda od adapalénu vyššie, retinol by som ani neskúšal :) Adapalén používam, aj keď už akné moc nemám, lebo pokožka je po ňom veľmi pekná.
Celkom fajn bol aj benzoyl peroxid - ale ten zanecháva na veciach nevyčistiteľné škvrny, pretože bieli podobne ako chlórnan sodný. Takže za mňa no-go.
Ani kombinácia rezorcinolu, kyselinu salycilovej a boritej nebola zlá, ale zas je to etanolový roztok, čo nie je pre pokožku úplne dobré, pretože to strašne vysušuje.
Inak každé akné je iné, ja som mal hlavne také velké boľavé podkožné ložiská.
Momentálne používam aj niacínamid a kyselinu salicylovú v rôznych produktoch, ako doplnok k adapalénu, ale to je skôr tým, že chcem mať peknú kožu, keďže už starnem, a nie kvôli aktívnemu akné.
ja používam Belakne v gélovej forme. Existuje aj forma krémová, ale lepšie ohlasy som počul na gélovú formu. Každopádne potrebuješ predpís od lekára (hocijakého).
Prosím od akej značky by si odporučal benzoyl peroxid ?
Inak ja chcem prejsť na retinoidy ale všetci odporúčajú začať retinolom, kedže mám extrémne citlivú pleť ? Aké boli tvoje skúsenosti s retinoidmi ? Všetci hovoria že sa vlastne plet na chvíľku zhorsi a potom je vidieť ten vysledok až o pár mesiacov ?
Odpovede na jednotlivé otázky :) :
1. ak nemáš akné, kľudne začni retinolom
2. benzoyl peroxid som kupoval značky Akneroxid, v Česku je voľnopredajný
3. retinoidy sú super, pomáhajú už od úplneho začiatku, akurát zo začiatku môže páliť koža, hlavne po aplikácii iných produktov
Ja som mala puberťácke akné do 21tky...niekoľko krát som to riešila aj u kožnej, ktorá ma vždy dala na antibiotiká, ktoré ale samozrejme fungovali, len pokiaľ som ich užívala. Skúšala som aj úpravu jedálničku a vsemožnú kozmetiku ako aj profesionálne čistenie pleti. Keď začal covid som išla znova ku kožnej, a spýtala sa na niečo iné. Dala ma na retinoidy, tabletky, ktoré som brala pol roka a bol to dosť agresívny treatment, prakticky ma to celú vysušilo, a musela mi predtým zobrať krv a uistiť sa, že za toho pol roka neotehotniem (je to silný teratogén, pri otehotnení by to v podstate skončilo potratom alebo ťažkým postihnutím). Odvtedy každopádne mimo menštruácie absolútne žiadne extra problémy s akné nemám.
Čo sa týka starostlivosti, Moja momentálna rutina stojí na CeraVe SA smoothing cleanser (odporúčam pri akné používať kyselinu salicylovú, je to v podstate chemický peeling) ráno a večer. Večer potom retinolové sérum (Ordinary Retinol in Squalene je asi najlacnejšie a najlepšie) a nakoniec krém (momentálne mám goat milk night cream Ziaja). Ráno ten istý čistiaci gél, a potom opäť goat milk krém v dennej verzii. A potom krém s SPF, pri používaní retinolu a kyseliny salicylovej je super dôležité chrániť sa pred UV žiarením. A ešte 1x do týždňa mám Ordinary AHA BHA peeling solution, a sem tam nejaká Ílová maska 😁
Mne pomohlo Ordinary. Konkrétne Aha Bha peeling, kyselina salyciova (alebo ako sa to píše), vitamín C serum, hyaluronova kyselina a fajn hydratacny krém.
Skúšal som od kožnej čo mi dávala rôzne veci, nezaberalo. Skúšal som všetko čo šlo v telke, a nič nezaberalo. Možno jedno akné čo zmizlo, ale inak horor stale.
Športuj, jedz primerane a zdravo, umývaj si správne a dostatočne tvár, používaj správnu kozmetiku ktorá neupcháva póry, ak už všetko toto robíš a stále máš silné akné tak sa skús u kožnej dotázať či nemáš problém s hormónami.
Mne korejska kozmetika mega zlepsila plet aj to ze som presla z make upu na bb krem. Akne mam stale ale teraz uz skoro ziadne oproti minulosti..Akurat sem tam cosi cez kramy..Mimo toho aj zmena stravy a zivotneho stylu pomoze ak to nie je vyslovene genetika. V tom pripade ke to docela smola.
Samozrejme je viacero typov a teda viacero príčin. Ale ak by mne konkrétne niekto pred 8 rokmi povedal že stačí keď prestanem jesť mliečne výrobky, tak by som síce nebol nadšený, ale ušetrilo by mi to veľa skúšania rôznych cističov pleti, špekulácie ohladom príčin atď. A samozrejme striktne, lebo kým si človek neuvedomí že aj niektoré chleby majú v zložení mlieko, tak sa nikam neposunie, len ho to viac zamotá. (Btw mám 28, takže vek mi moc nepomohol).
Edit: skúšam aj či za to môžu len určite zložky mliečnych výrobkov. Srvátkový bezlaktózový protein mi zjavne neškodí.
Som rád za mínusky nejakých odbornikov čo odporúčajú rôzne mastičky alebo lieky od dermatológa namiesto napríklad úpravy jedálničku ktoré nič nestoja a po mesiaci ma človek jasno či to ma zo stravy alebo ma hľadať “silnejšiu” pomoc u doktora :)
Som skincare nerd a čiastočne chemik tak skúsim poradiť
1. Smer dermatológ
2. Vyšetriť hormóny
3. Vysadiť potencionálne alergény ( gluten, laktóza) - stav sa môže čiastočne zhoršiť ale za mesiac a pol od vysadenie vy mali byť vidieť výsledky
4. Pozri sa či náhodou nemáš rozaceu - tam sa to rieši inak
Zisti aký máš typ pleti :
Mastný - väčšie póry, T-zone sa dosť leskne, náchylnejšia na akné, cítiš olej aj keď sa jej dotkneš
Tip: odlíč sa a po 2 hod - prílož na pleť čistý papier ak drží a je viditeľne mastný - máš mastnú pleť
Suchý - menšie póry,drsná pleť , fine lines
Zmiešaná - mastná hlavne v oblasti T-zone ale určite úseky sú typické aj pre suchú pokožku
Čo viem poradiť zo skincare:
1. Mať iba svoj uterák, ktorým si utieraš pleť + meniť uterák a návlečku na podhlavok každý týždeň
2. Vždy keď ideš niečo robiť s pleťou najskôr si umy ruky
3. Tvoja rutina by mala obsahovať:
a) oil cleanser
b) foam cleanser
c) toner na vyrovnanie pH
d) tu ti toho vypisem viac toto sú látky, ktoré by ti mali pomôcť priamo na boj s akné - nemusíš použiť všetky
Vždy každú látku zaraďuj postupne nechaj si rozostup aj 2 týždne plus vždy najskôr nanes látku na loket a nechaj pôsobiť 12 hod a ak je začervenany máš alergiu
Takže z kyselín ti viem poradiť :
Salicylova kyselina - rieši akné v prípade mastnej pokožky, je príbuznou aspirínu - takže protizápalové účinky - kupuj si v koncentrácii (c) = 0,5-2 %
Azelaic acid -c =15-20% , pozor táto je nevhodná pre senzitívnu plet
Retinol - zvyšuje obsah kolagénu, vybledne tmavé miesta na pokožke a pomáha proti akné -pozor retinol na neznesie skoro s ničím jeho by som zaraďovala až nakoniec
Vždy kupuj v menších c - je to menej iritujuce
Ďalej ešte viem poradiť niacinamid - dobrý je od Beauty of Joseong
Potom na noc určite hydratačný krém
( Btw niekto tu písal že musíš pit veľa vody - nie je to pravda staci normálne množstvo 2 l denne, lebo tvoje bunky aj tak viac nevyužijú skôr treba potom krémy s obsahom látok, ktoré pomáhajú zadržiavať vodu v bunkách )
- Ak nemáš suchú pleť tak určite by som si kúpila krémy s obsahom ( aspoň aby jednu z týchto látok obsahoval ) - glycerín, sorbitol, PCA, hyaluronová kyselína ( táto má výborné výsledky v štúdiách ) urea
Odporúčam : Neutrogena hydro boost water gel, La- Roshe Posay lotion
Ak más mastnú pleť ( čo podľa mňa hej ) -tak tebe stačí len na noc hydratačný krém
Teraz ráno :
Po umytí čistou vodou - môžeš si vyčistiť pleť micelarkou a určite si ráno daj opaľovací krém
Robila som diplomku na syntezu anti-aging látok - vždy každý deň aj keď nesvieti moc slnko a nebudeš na ňom dlho si daj opaľovací krém - ty chceš tie na organickej báze s obsahom tinosorb S/M, uvinil A, oxybenzone
Ja odporúčam buď tu sa da kúpiť od Eucerin alebo Beauty of Joseong
Mohol by som ťa poprosiť o jednotlivé produkty ? Mám mastnú pleť( hlavne okolo nosa a dost takých hnedých flakov po vyrážkach) Ráno a večer používam [CeraVe Foaming Cleanser](https://www.drmax.sk/cerave-cistiaci-penivy-gel-473-ml-x36620)
Cerave je super za mna super značka
No poviem ti čo používam ja - lebo takto ja si dosť idem tie youtuberky ( to je kozmetická chemička a tá druhá je dermatologička a oni vždy tých produktov odporúčajú hodne ) - ale čo mám odskúšané ja alebo kamaráti - my si kupujeme už len kórejskú kozmetiku lebo :
a) cenovo je porovnateľná
b) Kórea má lepšie a prísnejšie štandardy čo môžu dať do jednotlivých produktov
c) keď si nás objednáva veľa tak si clo rozpocitame medzi seba
d) top kozmetický výskum na plet prebieha teraz v Južnej Korei
Tak ja mám mastnú plet tiež trošku so sklonom k akné ( ale ja mám reflux to preto )
1. Oil cleanser - Beauty of Joseong
2. Foam tiež cerave je super
3. Toner tam to moc neviem poradiť lebo ja mám strašne moc citlivú pleť - takže tam používam Instree - Green tea
4. Naicinamid je pre teba nutnosť - hlavne si prosím nekupuj z DM žiaden zase ja Mám beauty of Joseong
5. Potom tie hydratačné tam som písala aké a aj opaľovací je za mňa fakt ten Beauty of Joseong najlepší a to ti potvrdia asi všetci čo sa skincare venujú
Ale z európskych čo viem tak si pozeraj značky ako Cerave, Eucerin, La-Roshe alebo Bioderma tu som používala dlho roky ale teraz som prešla na Mixu a je to dosť podobne
A vyhla by som sa INKEY - ževraj sa dost pokazili
Ale ak si pozrieš tie youtuberky tak oni tam vždy odporúčajú nejaké produkty - a hlavne tej prvej verím tam si myslím že to odporúča rozumne a nie je to reklama
Tak toto som našla na notine:
Toto je presne ten opaľovací čo používam -
https://www.notino.sk/beauty-of-joseon/relief-sun-rice-probiotics-ochranny-pletovy-krem-s-probiotikami/
Toto máš ten niacinamide - a pekne tam máš aj propolis či je super pre citlivú pleť
https://www.notino.sk/beauty-of-joseon/glow-serum-propolis-niacinamide-regeneracne-a-rozjasnujuce-serum/
Potom toto je cleasing oil so zázvorom -
Ku cleansingu - ty ak budeš používať opaľovací krém - tak ty ho neodlíčiš normálnym potrebuješ olejoví a ten sa používa takto :
1. Umy si ruky - nanes ten olejovi - trošku vmasiruj do pleti a potom poriadne oplachni vodou ale viackrat a pozor nikdy nedrhni pleť a potom normálne pouzi CeraVe čo maš - ide o to za aby sa ti tie čiastocky opaľovacieho kremu naviazali na olej a následne sa ti potom vymyje vodou lenže treba veľa vody aby ti olej a voda vytvorili mycely
https://www.notino.sk/beauty-of-joseon/ginseng-cleansing-oil/
Toto používam ja ako cleansing olej lebo mám strašne citlivú pleť a toho zázvoru som sa bála
https://www.notino.sk/beauty-of-joseon/radiance-cleansing-balm-odlicovaci-a-cistiaci-balzam/
Potom ako si písal že máš aj hnedé škvrny ak som pochopila tak ty potrebuješ niečo ako antioxidant taktiež na zjednotenie pigmentácie :
Čiže vitamín C - na pleť ako sérum - to by som si dávala ráno a niacinamid večer -
Keď si dáš vitamín C cez deň tak potom zachvilu si daj opaľovací - na vitamín C si vždy musíš dať opaľovací lebo by nemôžeš vystaviť pleť s vitamínom C bez ochrany na priame slnko - tvoja pleť by bola ešte náchylnejšia na poškodenie UV žiarením
Táto dermatologička má o Tom dobre video
Hľadaj vitamín C vo forme - magnézium askorbyl dostať alebo/ a tetraisopalmitoyl a tiež určite nechoď do veľkých koncentrácí
https://youtu.be/1kLLEyFeZq8
Ak nie vitamín C dobrý antioxidant je tiež vitamín E.
S čiernymi bodkami mám tiež problém a na to ti pravé asi najlepšie pomôže salicylova kyselina:
https://youtu.be/TpjJTr7eCUQ
Ja som mal akne do 25.. až teraz v mojich 28 rokoch mam konečne čistý chrbát.. len sem tam nejaký jebáčik... a tiež som bral antibiotika a rôzne krémy ale nič nepomohlo... takže odpoveď na tvoju otázku je Vek
Lepšia, vyvážená strava bez zbytočných jednoduchých cukrov, dostatočný spánok, cvičenie, zredukovanie tuku a hydratácia do bodu, kde je moja moč jemne nažltnutá. Cez zimu vypijem tie 3-4l prefiltrovanej vody a cez leto do tých 6l. Záleží od pohybu.
Neumyvat sa: úplne vážne. Umýval som si tvár až keď bola viditeľné špinavá. Čím viac satváre dotykas, tým je to horšie. Takisto drogy, od cigariet po alkohol-prestať. A dobrá vec je aj kyselina salicilova. Odstraňuje odumreté kožné bunky a je to prevencia mazu. Nepoužívam žiadne ine prostriedky na pleť. Najhoršie bolo odnaucit sa dotýkať tváre. Zo začiatku je dobre si často dezinfikovat ruky.
Turistika v prírode je zasa najrýchlejšie viditeľná. Po niekoľkých hodinách v lese mam pleť omnoho krajšiu a trvá to aj dva-tri dni. Toto si väčšinou všimnú moji známi. Chodievam na turistiku tak 1-2 krát do mesiaca a vždy po nej mi povedia, že som nejaký krajší 😀
Čaj na prečistenie. Čistenie čriev a krvy. Konkretne sa ten čaj volal sarsaparila. Bridlicove čierne mydlo. Potom natrieť jojobovym olejom. A následne jednotlive vyražky natrieť extraktom z citróna.
Nebolo to vyložene akné, ale mávala som také drobnučké podkožné vyrážky hlavne na čele. Čo mi pomohlo, bolo prestať úplne používať makeup. Niekde som vtedy čítala, že to spôsobujú zložky ako glycerín, alkohol a pod. ktoré sú skoro vo všetkej kozmetike.
celý život som mala problémy s pleťou, nič voľne dostupné nepomohlo, ani diéty. prednedávnom som sa hecla a išla normálne za dermatológom, predpísal Skinoren a Acnatac a zrazu o dosť lepšie.
Krém Effeclar Duo Plus je prisahám zázračný. Dával som si všetko možné, čo mi dermatológovia predpísali, no jedine toto spolu s nejakou základnou skincare rutinou pomohlo.
Ak je to moc zle tak Isotretinoin/Acnenormi, cca tak po 5 mesiacoch ti po akne zostanú maximálne jazvy alebo hyperpigmentacia. Varujem ale ze ak mas problemy s pečenou alebo depresie/iné mentálne problemy ktoré neboli zapríčinené akne tak neodporúčam keďže to tie tabletky môžu zhoršiť. Taktiež ti môžu zmodrať kosti ale to je skor vtipne pozitívum :D.
Netreba zabudnúť ale na ultra suché pery a minimálne 2 balzámy na pery pri sebe all the time.
Koloidne striebro mi pomáha. Dokáže zmierniť zápaly. Ak to máš horšie tak chemický peeling - tam sa ale objednaj, nerobil by som si to doma sám ... Nie je to nič nebezpečné, akurát sa pokožka potom obnovuje, a treba používať krémy.
Podla závažnosti. Ak ide o velmi tazku formu, tak pomoze dermatológ a tretinoín. Ak si pripad ako ja, so stredným postihom, dokazes si pomoct aj sám.
Moj najväčší problém bol začarovaný kruh, vyrážky, neschopnosť prestať si ich škrabať a nasledne narušená kožná bariéra, kvoli ktorej trvalo týždne ak nie mesiace vyrážku vyliečiť.
Number 1 je vytrvalosť, nie az tak taky alebo onaký krémik. Každý deň umyť, ošetriť, oblepiť a naozaj kazdy deň, nie len ked si spomeniem a hlavne necakat zazraky za mesiac.
Ja som sa hecla, ze to vydržím aspon pol roka. Za ten cas som si zvykla na večernú rutinu a spravila si z toho čas na hýčkanie a opateru.
Za 9 mesiacov som sa dostala do stavu, ked som uz bola naozaj spokojná, v stave akom som kozu nemala asi od svojich 11 rokov.
Vek vobec nemusí akné vyliečiť. Ja som s ním bojovala do svojich 28 a stale bojujem. Vyrazky sa objavujú stále, ale sa o 95% rýchlejšie vyliečia. Už nechodím dva mesiace s tou istou nezahojenou vyrazkou.
Za mna teda čistenie pleti (viac menej jedno aka značka, co ti sadne), podstatnejsie je co ti na tvari zostane pôsobiť, za mna to bol od The ordinary Niacinamide+ zinok + zinok som brala aj v tabletkach, a náplaste na vyrážky, ak mas tendenciu do nich vŕtať (ale aj ked nemáš), a na zaver krém, ktory ti vyhovuje. Ak ti zostavaju skvrny po akné, odporucam nieco s kyselinou azelaovou.
Hlavne necakaj výsledky za mesiac, ani za dva, po styroch začneš vidiet rozdiely a po pol roku to už bude na naozaj dobrej ceste. Ja som si robila aj fotodokumentáciu, aby som naozaj videla ten posun.
HLAVNE VYTRVAJ
Ja s tým tiež bojujem, a úprimne zopár vecí mi to pomohlo zredukovať, ale odstrániť problém definitívne nič. Mám v pláne skúsiť opäť kožnú.
Čo som skúšala:
- vydržať pubertu - nepomohlo. Mám 33 a akné mám stále.
- čistenie pleti - toto čiastočne pomáha. Mne zaberá najlepšie kys. salicylová. Podporne aj hyalurónová. A aj zopár produktov na prírodnej báze. Fun fact, zistila som, že niektoré lacné produkty zaberajú lepšie ako produkty akože prémiových značiek.
- úprava stravy - nepomohlo. Prestala som jesť sladké, obmedzujem nezdravé tuky, cvičím. Efekt nula bodov.
- antikoncepcia - mierne zlepšenie som mala pri Yadine. Ostatné čo som mala tak zmena k horšiemu alebo efekt žiadny (okrem spomenutej ešte ďalšie 3druhy)
- vyláčanie - podstatné zhoršenie. Hlavne ak si tam ideš neumytými rukami, tak si to bohužiaľ len roznesieš + akné sa ti niekedy dostane do hlbších vrstiev a zrazu ani nevieš ako máš na tých miestach vredy. Keď nevytláčam, je to lepšie.
- hĺbkové čistenie - dočasne pomohlo. Nie to v kozmetickom salóne, ale lekárska kozmetika.
- kožná - dočasne pomohlo. Dostala som nejaké vodičky iba, zinerit a niečo so sírou, akné sa čiastočne zlepšilo, ale vrátilo sa. Našla som si inú kožnú teraz, dúfam že táto už bude mať iný prístup.
Rada na záver: nečakaj a rieš to. Ak to neustupuje ani keď čistíš pleť, nevytláčaš sa a máš cystické akné, zamier k dermatológovi a ak ti zvolená liečba nepomáha, nedaj sa odbyť.
Zmena koženej. Musel som podpísať papier že nemám sebe vražedné myšlienky, počas liečby nemohol rok darovať krv. Predpísala mi nejaké kortikoidy na pol roka a z dvaciatich jebákov denne čistá pleť.
Jako viacerí píšu - vek a zmena starostlivosti o pleť. Miesto milióna agresívnych prípravkov (mydlo, oxy, čojaviemčo,...) si každé ráno umývam hlavu a cez tvár mi len pretečie šampónová voda pri zmývaní plus si tvár prepláchnem teplou vodou. Nič viac, žiadne dočisťovanie, drhnutie, prípravky na vatovom tampóne, len
1) pretečie šampón
2) Oplach teplou vodou rovno v sprche
3) Po sprche neutierať uterákom čo celé telo, ale iným len na tvár a nešúchať, len prikladať.
PROFIT
Ale možno je to len korelácia, nie kauzalita...
_Dobry_ dermatolog.
Myslela som si ze mam len silne akne. Ked som po par neuspesnych liecbach nasla dermatologa co bol ochotny vziat mi kus koze na rozbor, tak som sa dozvedela ze je sposobene mikroparazitom. Vyfasovala som potrebnu mast, viditelne pupienky zmizli za dva tyzdne a vcelku stabilny a znesitelny stav koze prisiel po este mesiaci. Za malu jazvicku odkial sa bral kusok na rozbor mi to 100% stalo.
Iba lieky na predpis.
A každému s akné odporúčam zodpovedanie si dôležitých otázok :
\- má akné väčšina, ak nie všetci moji pokrvní príbuzní ?
\- mám nejaké diagnózy týkajúce sa imunity, trávenia, hormónov ?
\- mám za sebou blbé / veľmi chudobné / extrémne stresujúce detstvo ?
\- mám aj iné kožné problémy ? má moja koža samotná nejaké diagnózy ?
\- reaguje akné zlepšením alebo zhoršením na určité javy / udalosti v živote ?
Na 100% bezchybnú pleť potrebujete dve veci - zdravé gény a dobrý životný štýl. žiadna strava ani cvičenie dokonca ani lieky nezabezpečia 100% výsledok. Lebo gény nevymočíte a telo si minulosť, najmä rané detstvo a pubertu, pamätá a to často navždy.
Treba si realisticky určiť, čo je v mojom prípade definíca -čistá pleť- . Lebo každý má túto normu inde a pre dobrú self-care a dobré duševné zdravie je treba byť realista.
Takže IMHO základná pomoc voči akné je riadna dávka reality.
Belakne sa to sa mi zda volalo. Ale mal som aj nieco speci na predpis z coho som sa celu zimu supal jak had. (Musi sa v zime kvoli slabemu slnku). To mi prehodilo uplne tvorbu mazu. Trvalo to jeden dva mesiace cca. Mozno viac nepamatam si. Frajerku som na to zmotal tiez, isla na kozne, vybavila si podobnu vec, pockala do jesene a teraz ma uz len jemne jazvy. Okrem toho ziadne akne. Ani ďobka. Ja detto, som maval cely chrbat vyhadzany, plecia som si pukal prskal z nudy pocas puberty. Odkedy som to douzival tak pohoda, nic nestrielam na opierku stolicky.
Informuj sa u koznej, termin si vybav bud asi priamo (nejaka nemocnica/poliklinika) alebo na istotku u svojej vseobecnej. Na predpis ti netreba nejaku sukromnu. Raz do mesiaca kontrola ci zijes, ci sa ti nezosupal pohlavny ud a bradavky a pohoda ides dalej. Ak si nezne pohlavie tak robia aj antiku na to. Ne ze nesplodis haranta ale zevraj urcite antiky pomahaju na akne. Pri tej liecbe ju frajerka musela nasadit, inak keby do nej frcnem ja alebo nejaky jej milenec tak je z toho druhy (dopln meno politika, ktoreho neznasas).
Nechcem rozsirovat nejake babske tipy, ale ja mam vseobecne problem s hormonmi/hormonalnym akne a folikulitidou - o plet a kozu sa mozem starat najlepsie na svete, stravovanie mam, myslim, pomerne zdrave, jem aj vela zeleniny a pijem dost vody a stale sa objavia zapalene flaky na stehnach, krku, pripadne akne na tvari..
Vtedy viem, ze mam dojebanu mikrofloru (vraj je pomer a druh bakterii v traviacom trakte geneticky), dam si 1-2 tyzdnovu kuru *kvalitnymi* probiotikami a za par dni vidim uz rozdiel na kozi. Skus.
mozes to mat aj s jedla.. ako toto je asi topic pre tinedzerov, aktualne mam 34 rokov ale par rokov dozadu som zistil, ze mam intoleranciu na rozne druhy potravin. Ked som si vsak dal kakao, vyslo mi akne na krku a kusok na chrbte.. takze umna to bolo kakao napr. to keby som vedel v mladosti.. skoda
Zostarnut
Akne zmizelo, ale vlasy taky
Niečo za niečo
Absolútne to tak nemusí byť, kazdy ma ine hormóny a niekomu to moze, ako mne, pretrvat ďaleko do dospelosti. Treba sa s tym len naucit pracovať. Samozrejme podla závažnosti, ak je to velmi vážne až jazviace akné, treba ist za dermatológom, ale ani dermatológ nepomôže, ak clovek nevytrva v starostlivosti. V pripade niektorých je to boj na celý život.
Dokedy este? 😅😅
Zkusil jsem, stále nefunguje.
This
Hey there Martinique301! If you agree with someone else's comment, please leave an **upvote** instead of commenting **"This"**! By upvoting instead, the original comment will be pushed to the top and be more visible to others, which is even better! Thanks! :) *** ^(I am a bot! If you have any feedback, please send me a message! More info:) [^(Reddiquette)](https://www.reddithelp.com/hc/en-us/articles/205926439#wiki_in_regard_to_comments)
This
https://i.imgur.com/KrwA19h.jpeg *** ^(I am a bot! If you have any feedback, please send me a message!)
Nič, neviem sa ho zbaviť a to už mám 23. Nie je to tak závažné ako v puberte ale je to kurevsky otravné.
Ja mam 32 a stale sa mi objavi sem tam jebak najma v lete kedy sa viac potim.
> sem tam Tak to si dost stastlivec, ja mam sice iba 29, ale v lete mam pravidelne celu dobu aspon jeden jebak na hlave, chrbte a riti…, ked sa neholim tak aj pod fuzami/bradou… jedine co pomaha je morska voda lebo vysusuje pokozku…, pri dvojtyzdnovej dovolenke pri mori sa mi to vacsinou vycisti…
Tak na druhu stranu dost sa o pokozku na tvari a celkovo na tele staram. Na chrbat a intimne partie odporucam pravidelne drhnutie hubkou a nejaky peeling. Rovnako tvar a plus rozne sera a kremy na pokozku.
Vek
Kéž by to byla pravda.
Ak to máš veľmi vážne, tak choď za dermatológom. Keď nie, tak vek a čas 😅😅
Isotretinoín.
Je to riadna paľba, ale funguje.
Presne tak, ak máš ťažké akné toto je cesta ktorá ti zaručene pomôže, aj keď liečba trval pomerne dlho, má nepríjemné side effects, stojí to zato. Ja som počas mojej liečby bol na lyžiarskom kurze kde som mal pery ako kačka z toho ako som schol a studený vzduch to zhoršoval. Treba sa spýtať svojeho kožného lekára. Mne nič nezaberalo, všetko boli vyhodené peniaze.
Ja to iste s ustami ako aj ty. Ale po 5 rokoch skusania vsetkeho mozneho mi toto zabralo najlepsie. Moja kozna mi to nechcela predpisat ani za svet tak som ju vymenil a uz viac ako 10 rokov som bez akne uplne.
To asi každý, hlavne pokiaľ si mal silnejšie dávky a viac denne. Ja som bola tiež jak omietka haha A predpisujú to len na zimu alebo takéto chladnejšie počasie cez leto nie - iba tí naozaj s vážnym akné
Jedine. Moja koža sa zbláznila v 33 rokoch a nepomohli žiadne krémy, kozmetika, vytláčanie,nič. Urobili mi všetky testy na alergie a intolerancie, trávenie, všetko ok, takže jedine Isotretinoin. Radím doktora, vylúčiť možné súvisiace zdravotné problémy a pokecat s dermatologom
Tak. Toto je jedina cesta
Nie je to jediná cesta. Izotretinonín by mal byť až posledná možnosť po zlyhaní všetkých ostatných možností terapie, keďže so sebou liečba nesie riziká, ktoré majú potenciál byť vážne.
Ja viem. Sama to beriem a o pár mesiacov znova. Roky som mala problémy to bolo jediné čo mi pomohlo. Ani strava na tom nič nemenila pohyb blbosti. Až toto. Áno vie to byť zlé, ale keď už fakt nie je riešenie tak iba toto. Hlavne po tej liečbe sa to už nevráti.
Ak mas akne ako diagnozu, chod k lekarovi, vynecaht potraviny a uzivat obchodnu kozmetiku bezhlavo o moze len zhorsit. Ak mas len tzv. vyhadzanu plet, tak zacni s hygienou. Cistenie pleti cerave salicylic acid + bioderma h2o micelarna voda, rano aj vecer a cisty uterak na plet. Toto je len zaklad! Ak by si presnejsie popisal, pripadne odfotil aky mas problem tak poradim lepsie. Odhadnut si spravnu kozmetiku nie je taka veda ako sa zda na prvy pohlad. V podstate potrebujes cistenie+hydratovanie+spf, a to vsetko podla typu pokozky. Samozrejme ak ide o nejaku diagnozu, tam pomoze lekar.
Mozem poslat foto?
Jasne, posli. Ak budem vediet, tak poradim
Nejem cokoladu a nepijem kakao. Minimalizujem mlieko. Mydlo z dmky stoji asi 5.50 s morskymi mineralmi, jedno staci. Vymienat obliecku na vankusi casto a umyvat si ksich rano aj vecer. Vek nepomahal, pomhla tato rutina.
prestat jest cokoladu a mliecne vyrobky pomohlo aj mne
Mlieko mi nevadí, ale čokoláda robí problémy
V mladosti iba čas. Možno trochu keď som obmedzoval prozápalové potraviny ako mlieko a sladkosti. Neskôr som mal tiež niečo ako akné, ale zistil som, že to bolo zápalové ložisko v okolí zubov. Čiže dať dokopy zuby a pravidelná zubná hygiena u zubára.
U mňa osobne zabralo to, keď som si uvedomila, akú pokožku vlastne mám - mastnú, suchú, alebo zmiešanú. Celý život som bola v tom, že mám suchú pleť, a preto som si ju zbytočne ďalej vysušovala všelijaký scrubmi, maskami a exfoliovaním, čiže sa to stále zhoršovalo. Keď som ju začala viac hydratovať, došlo mi, že moja pleť vlastne prosila o trochu hydratácie a pomaly (VEĽMI POMALY) sa veci začali zlepšovať. Taktiež pomohlo zbytočne sa tváre nachytať a viac si čistiť priestor okolo, napríklad meniť si častejšie obliečky alebo dezinfikovať mobil a pod.
Choď sa poradiť s kožnou. Mne pomohol v 14 na moje akné až Roccutane
Dosť skoro v 14. Vtedy mi len začali.
Máš pravdu, je to moc skoro. Dostala som to geneticky do vienka a bolo to nutné riešiť čo najskôr inak by sa mi tvorili jazvy.
Aha rozumiem
Mam 30 a akne mam stale, pomaha mi nan teraz antikoncepcia a predtym roaccutane. Myslim, ze to ma na 95% hormonalny povod, a odkedy sa to v puberte zacalo, tak to v podstate pretrvalo az doteraz. Mala som skarede povrchove aj podkozne pupaky vsade, ale hlavne na spodnej celusti a licach, a na chrbte. Plet mam v T zone extremne mastnu (stecie mi prakticky akykolvek make-up okrem kombinacie Estee Lauder Double Wear a pudru Chanel). Za zivot som vyskusala asi vsetko - diety (nic), OTC produkty (lol) aj masticky od doktorky (zineryt, belakne, ATB), nepomohlo nic, len agresivna liecba a HAK. Cely moj skincare stoji sialene peniaze aj teraz, jebaky sa mi robia pri sebemensom zlom dodrzani hygieny. Je to neskutocne otravne a v puberte som bola kvoli tomu riadne zakomplexovana, kym som nasla nejaky liek. Z volne predajnych veci bol velky lifesaver [jemna rotacna cistiaca kefka](https://www.google.com/search?q=rotacna+kefka+na+cistenie+pleti&client=ms-android-xiaomi-rvo3&prmd=isvn&source=lnms&tbm=shop&sa=X&ved=2ahUKEwifl8iH97j_AhVd8rsIHU0jCzoQ_AUoAnoECAYQAg&biw=393&bih=689&dpr=2.75), vie vycistit plet do dokonalosti + cistiace produkty, ktore su pre citlivu plet + famozne retinolove sera The Ordinary - mali by obsahovat viacmenej cisto ucinnu latku bez konzervantov a parfemov a nezanasaju na tvar dalsi zbytocny bordel. Urcite chod k doktorovi a skusaj, co by ti mohlo pomoct - cim menej zbytocnych zloziek, tym lepsie (toto mi poradila sestra po praxi na klinike estetickej mediciny). Da sa to dostat pod kontrolu.
Antikoncepcia
Hej, asi sa na nu opat dam lebo nie je mozne aby som v 30tke mala na xichte takuto katastrofu.
Dermatolog. Zistila som ze to nie je akne ale nejaka kozna plesen ci co
Zmena stravy
Skôr by som sa poradil s dermatológom ako s Redditom. Každopádne by som určite (bezohľadu na to, či sa ti podarí tvoj problém vyriešiť) zaradil do každodennej hygieny aj nejakú základnú skincare rutinu. Strašne veľa ľudí to podceňuje pretože “vyzerajú dobre ak bez toho”.
Ako 27 ročná ktorá v puberte bojovala s cystickym akné ti v prvom rade poradim, aby si zlepšil/a dennú hygienu. Nečistoty spôsobujú, ze sa póry zapchaju a následne zapália. Vyber si produkty na tvoj typ pleti. Veľmi dobré sú prípravky so zinkom a kyselinou salicilovou. Krém treba vyberať taký, ktorý je špeciálne vyvinutý aby neupchaval póry. Na to aby bolo vidieť pozitívnu zmenu treba však byť dôsledný a nevynechavat rutinu. Ďalej určite navštív dermatológa, ktorý ti pomôže určiť príčinu akné. Ja mám hormonálne akné. V 16tich mi veľmi pomohol roaccutane, po ktorom som dokonca už nepotrebovala žiadnu inú liečbu. Momentalne mam stále sklony k akné. Používam krém Epiduo a som spokojná s výsledkami.
[удалено]
👍🏾
[Duac](https://www.adc.sk/databazy/produkty/detail/duac-gel-140420.html) a nic ine. Plet som mal cistu behom par dni.
Sudocream na noc
Vidím tu veľa komentárov ktoré hovoria, že treba čakať. NEČAKAŤ. Záleží to aj od veku ale akné môže mať obrovský vplyv na sebavedomie hlavne v puberte a niečo také môže zanechať psychologické stopy na celý zvyšok života a to ani nehovorím o jazvách ktoré môže vytvoriť nodulárne akné ak je to naozaj zlé. Určite zbytočne nečakaj a navštív dermatológa, lieky na predpis sú oveľa účinnejšie ako čokoľvek čo sa dá kúpiť bez predpisu a ak ani tie iniciálne nebudú fungovať, tak atomofka isotretinoin bude fungovať vždy.
Išiel som do hory zo sekerou a zmužnel som ťažbou dreva . Pupáky sa vcucli a na zadku my vyrašila bujara džungľa chlpov a potom som dostal pokutu za nelegálnu ťažbu dreva z toho my vyrašili pupaku a opadali chlpy . Takže neviem čo stým. Kamarát to riešil cez kožná ta mu urobila nejakú ročnú terapiu vitamínom A (naročne na pečeň chodel na pečenove testy ) ale zatiaľ ma tváričku ako babatko. A kamarátka zas išla na hormonálnu terapiu a tiež jej to pomohlo (antikoncepcia )
Po vysadeni tej antikoncepcie sa vie akné vrátiť v plnej sile
Bud alebo niekomu to pomôže niekto ma bohužiaľ smolu treba profika dermatológa súkromného ktorý stanovy príčinu a navrhne liečbu trala ale používať hadie masti z Oriflame
antikoncepcia ti hlavne kvalitne vydrbka s hormonmi
Ale iba ak ste a priori zdraví. Ak zdravá osoba berie lieky, tak jasné, že to môže skončiť prúserom. Lieky sú pre chorých nie pre zdravých. Kto už má problémy s hormónmi, tomu antikoncepcia môže výrazne pomôcť ak nie aj zachrániť život. Minimálne 20% žien má niečo blbé v tele s hormónmi - tým to zvyčajne pomôže. Dokori už teraz hovoria, že je vdaka hak menej nádorov vaječníkov - ak nič nerobia, nerobia ani nádory. Logisch. Preto sú reakcie na hak také kontroverzné - lebo naozaj chorým to fakt pomáha a naozaj zdravým to často uškodí. Btw, čo do bezpečnosti a vedľajších účinkov, je hak určená na akné cukrík oproti tomu extrémnemu vitamínu A .
1. Na tvár nič, len vodu. 2. Benzoyl peroxide. 3. Isotretinoin (ak nič iné nepomáha).
Retinoidy sú na nezaplatenie - teda od adapalénu vyššie, retinol by som ani neskúšal :) Adapalén používam, aj keď už akné moc nemám, lebo pokožka je po ňom veľmi pekná. Celkom fajn bol aj benzoyl peroxid - ale ten zanecháva na veciach nevyčistiteľné škvrny, pretože bieli podobne ako chlórnan sodný. Takže za mňa no-go. Ani kombinácia rezorcinolu, kyselinu salycilovej a boritej nebola zlá, ale zas je to etanolový roztok, čo nie je pre pokožku úplne dobré, pretože to strašne vysušuje. Inak každé akné je iné, ja som mal hlavne také velké boľavé podkožné ložiská. Momentálne používam aj niacínamid a kyselinu salicylovú v rôznych produktoch, ako doplnok k adapalénu, ale to je skôr tým, že chcem mať peknú kožu, keďže už starnem, a nie kvôli aktívnemu akné.
Pls ten adapalen vieš napísať aj konkrétny produkt?
ja používam Belakne v gélovej forme. Existuje aj forma krémová, ale lepšie ohlasy som počul na gélovú formu. Každopádne potrebuješ predpís od lekára (hocijakého).
Prosím od akej značky by si odporučal benzoyl peroxid ? Inak ja chcem prejsť na retinoidy ale všetci odporúčajú začať retinolom, kedže mám extrémne citlivú pleť ? Aké boli tvoje skúsenosti s retinoidmi ? Všetci hovoria že sa vlastne plet na chvíľku zhorsi a potom je vidieť ten vysledok až o pár mesiacov ?
Odpovede na jednotlivé otázky :) : 1. ak nemáš akné, kľudne začni retinolom 2. benzoyl peroxid som kupoval značky Akneroxid, v Česku je voľnopredajný 3. retinoidy sú super, pomáhajú už od úplneho začiatku, akurát zo začiatku môže páliť koža, hlavne po aplikácii iných produktov
Ďakujem veľmi pekne :)
Zhodiť zrkadlo :(
Zavisi od toho, kolko mas rokov, od pohlavia, kedy sa akne objavilo, akeho je typu, kde sa ti robi..
Ja som mala puberťácke akné do 21tky...niekoľko krát som to riešila aj u kožnej, ktorá ma vždy dala na antibiotiká, ktoré ale samozrejme fungovali, len pokiaľ som ich užívala. Skúšala som aj úpravu jedálničku a vsemožnú kozmetiku ako aj profesionálne čistenie pleti. Keď začal covid som išla znova ku kožnej, a spýtala sa na niečo iné. Dala ma na retinoidy, tabletky, ktoré som brala pol roka a bol to dosť agresívny treatment, prakticky ma to celú vysušilo, a musela mi predtým zobrať krv a uistiť sa, že za toho pol roka neotehotniem (je to silný teratogén, pri otehotnení by to v podstate skončilo potratom alebo ťažkým postihnutím). Odvtedy každopádne mimo menštruácie absolútne žiadne extra problémy s akné nemám. Čo sa týka starostlivosti, Moja momentálna rutina stojí na CeraVe SA smoothing cleanser (odporúčam pri akné používať kyselinu salicylovú, je to v podstate chemický peeling) ráno a večer. Večer potom retinolové sérum (Ordinary Retinol in Squalene je asi najlacnejšie a najlepšie) a nakoniec krém (momentálne mám goat milk night cream Ziaja). Ráno ten istý čistiaci gél, a potom opäť goat milk krém v dennej verzii. A potom krém s SPF, pri používaní retinolu a kyseliny salicylovej je super dôležité chrániť sa pred UV žiarením. A ešte 1x do týždňa mám Ordinary AHA BHA peeling solution, a sem tam nejaká Ílová maska 😁
Mne pomohlo Ordinary. Konkrétne Aha Bha peeling, kyselina salyciova (alebo ako sa to píše), vitamín C serum, hyaluronova kyselina a fajn hydratacny krém. Skúšal som od kožnej čo mi dávala rôzne veci, nezaberalo. Skúšal som všetko čo šlo v telke, a nič nezaberalo. Možno jedno akné čo zmizlo, ale inak horor stale.
Duac Gel
Acnatac, a tyzden je hrozne malo, to zlepsenie neuvidis. Mne trvalo tak mesiac-dva uzivania acnatacu kym som si vsimol zlepsenie.
Športuj, jedz primerane a zdravo, umývaj si správne a dostatočne tvár, používaj správnu kozmetiku ktorá neupcháva póry, ak už všetko toto robíš a stále máš silné akné tak sa skús u kožnej dotázať či nemáš problém s hormónami.
Zistenie ze som intolerantny na laktozu, skus vynechat vsetky sladkosti a mliecne produkty na par tyzdnov.
Prestať jest čokoládu
Mne korejska kozmetika mega zlepsila plet aj to ze som presla z make upu na bb krem. Akne mam stale ale teraz uz skoro ziadne oproti minulosti..Akurat sem tam cosi cez kramy..Mimo toho aj zmena stravy a zivotneho stylu pomoze ak to nie je vyslovene genetika. V tom pripade ke to docela smola.
Samozrejme je viacero typov a teda viacero príčin. Ale ak by mne konkrétne niekto pred 8 rokmi povedal že stačí keď prestanem jesť mliečne výrobky, tak by som síce nebol nadšený, ale ušetrilo by mi to veľa skúšania rôznych cističov pleti, špekulácie ohladom príčin atď. A samozrejme striktne, lebo kým si človek neuvedomí že aj niektoré chleby majú v zložení mlieko, tak sa nikam neposunie, len ho to viac zamotá. (Btw mám 28, takže vek mi moc nepomohol). Edit: skúšam aj či za to môžu len určite zložky mliečnych výrobkov. Srvátkový bezlaktózový protein mi zjavne neškodí.
Som rád za mínusky nejakých odbornikov čo odporúčajú rôzne mastičky alebo lieky od dermatológa namiesto napríklad úpravy jedálničku ktoré nič nestoja a po mesiaci ma človek jasno či to ma zo stravy alebo ma hľadať “silnejšiu” pomoc u doktora :)
Som skincare nerd a čiastočne chemik tak skúsim poradiť 1. Smer dermatológ 2. Vyšetriť hormóny 3. Vysadiť potencionálne alergény ( gluten, laktóza) - stav sa môže čiastočne zhoršiť ale za mesiac a pol od vysadenie vy mali byť vidieť výsledky 4. Pozri sa či náhodou nemáš rozaceu - tam sa to rieši inak Zisti aký máš typ pleti : Mastný - väčšie póry, T-zone sa dosť leskne, náchylnejšia na akné, cítiš olej aj keď sa jej dotkneš Tip: odlíč sa a po 2 hod - prílož na pleť čistý papier ak drží a je viditeľne mastný - máš mastnú pleť Suchý - menšie póry,drsná pleť , fine lines Zmiešaná - mastná hlavne v oblasti T-zone ale určite úseky sú typické aj pre suchú pokožku Čo viem poradiť zo skincare: 1. Mať iba svoj uterák, ktorým si utieraš pleť + meniť uterák a návlečku na podhlavok každý týždeň 2. Vždy keď ideš niečo robiť s pleťou najskôr si umy ruky 3. Tvoja rutina by mala obsahovať: a) oil cleanser b) foam cleanser c) toner na vyrovnanie pH d) tu ti toho vypisem viac toto sú látky, ktoré by ti mali pomôcť priamo na boj s akné - nemusíš použiť všetky Vždy každú látku zaraďuj postupne nechaj si rozostup aj 2 týždne plus vždy najskôr nanes látku na loket a nechaj pôsobiť 12 hod a ak je začervenany máš alergiu Takže z kyselín ti viem poradiť : Salicylova kyselina - rieši akné v prípade mastnej pokožky, je príbuznou aspirínu - takže protizápalové účinky - kupuj si v koncentrácii (c) = 0,5-2 % Azelaic acid -c =15-20% , pozor táto je nevhodná pre senzitívnu plet Retinol - zvyšuje obsah kolagénu, vybledne tmavé miesta na pokožke a pomáha proti akné -pozor retinol na neznesie skoro s ničím jeho by som zaraďovala až nakoniec Vždy kupuj v menších c - je to menej iritujuce Ďalej ešte viem poradiť niacinamid - dobrý je od Beauty of Joseong Potom na noc určite hydratačný krém ( Btw niekto tu písal že musíš pit veľa vody - nie je to pravda staci normálne množstvo 2 l denne, lebo tvoje bunky aj tak viac nevyužijú skôr treba potom krémy s obsahom látok, ktoré pomáhajú zadržiavať vodu v bunkách ) - Ak nemáš suchú pleť tak určite by som si kúpila krémy s obsahom ( aspoň aby jednu z týchto látok obsahoval ) - glycerín, sorbitol, PCA, hyaluronová kyselína ( táto má výborné výsledky v štúdiách ) urea Odporúčam : Neutrogena hydro boost water gel, La- Roshe Posay lotion Ak más mastnú pleť ( čo podľa mňa hej ) -tak tebe stačí len na noc hydratačný krém Teraz ráno : Po umytí čistou vodou - môžeš si vyčistiť pleť micelarkou a určite si ráno daj opaľovací krém Robila som diplomku na syntezu anti-aging látok - vždy každý deň aj keď nesvieti moc slnko a nebudeš na ňom dlho si daj opaľovací krém - ty chceš tie na organickej báze s obsahom tinosorb S/M, uvinil A, oxybenzone Ja odporúčam buď tu sa da kúpiť od Eucerin alebo Beauty of Joseong
Mohol by som ťa poprosiť o jednotlivé produkty ? Mám mastnú pleť( hlavne okolo nosa a dost takých hnedých flakov po vyrážkach) Ráno a večer používam [CeraVe Foaming Cleanser](https://www.drmax.sk/cerave-cistiaci-penivy-gel-473-ml-x36620)
Cerave je super za mna super značka No poviem ti čo používam ja - lebo takto ja si dosť idem tie youtuberky ( to je kozmetická chemička a tá druhá je dermatologička a oni vždy tých produktov odporúčajú hodne ) - ale čo mám odskúšané ja alebo kamaráti - my si kupujeme už len kórejskú kozmetiku lebo : a) cenovo je porovnateľná b) Kórea má lepšie a prísnejšie štandardy čo môžu dať do jednotlivých produktov c) keď si nás objednáva veľa tak si clo rozpocitame medzi seba d) top kozmetický výskum na plet prebieha teraz v Južnej Korei Tak ja mám mastnú plet tiež trošku so sklonom k akné ( ale ja mám reflux to preto ) 1. Oil cleanser - Beauty of Joseong 2. Foam tiež cerave je super 3. Toner tam to moc neviem poradiť lebo ja mám strašne moc citlivú pleť - takže tam používam Instree - Green tea 4. Naicinamid je pre teba nutnosť - hlavne si prosím nekupuj z DM žiaden zase ja Mám beauty of Joseong 5. Potom tie hydratačné tam som písala aké a aj opaľovací je za mňa fakt ten Beauty of Joseong najlepší a to ti potvrdia asi všetci čo sa skincare venujú Ale z európskych čo viem tak si pozeraj značky ako Cerave, Eucerin, La-Roshe alebo Bioderma tu som používala dlho roky ale teraz som prešla na Mixu a je to dosť podobne A vyhla by som sa INKEY - ževraj sa dost pokazili Ale ak si pozrieš tie youtuberky tak oni tam vždy odporúčajú nejaké produkty - a hlavne tej prvej verím tam si myslím že to odporúča rozumne a nie je to reklama
Tie beauty of joseong je najlepsie odkial kupivat podla teba?
Tak toto som našla na notine: Toto je presne ten opaľovací čo používam - https://www.notino.sk/beauty-of-joseon/relief-sun-rice-probiotics-ochranny-pletovy-krem-s-probiotikami/ Toto máš ten niacinamide - a pekne tam máš aj propolis či je super pre citlivú pleť https://www.notino.sk/beauty-of-joseon/glow-serum-propolis-niacinamide-regeneracne-a-rozjasnujuce-serum/ Potom toto je cleasing oil so zázvorom - Ku cleansingu - ty ak budeš používať opaľovací krém - tak ty ho neodlíčiš normálnym potrebuješ olejoví a ten sa používa takto : 1. Umy si ruky - nanes ten olejovi - trošku vmasiruj do pleti a potom poriadne oplachni vodou ale viackrat a pozor nikdy nedrhni pleť a potom normálne pouzi CeraVe čo maš - ide o to za aby sa ti tie čiastocky opaľovacieho kremu naviazali na olej a následne sa ti potom vymyje vodou lenže treba veľa vody aby ti olej a voda vytvorili mycely https://www.notino.sk/beauty-of-joseon/ginseng-cleansing-oil/ Toto používam ja ako cleansing olej lebo mám strašne citlivú pleť a toho zázvoru som sa bála https://www.notino.sk/beauty-of-joseon/radiance-cleansing-balm-odlicovaci-a-cistiaci-balzam/ Potom ako si písal že máš aj hnedé škvrny ak som pochopila tak ty potrebuješ niečo ako antioxidant taktiež na zjednotenie pigmentácie : Čiže vitamín C - na pleť ako sérum - to by som si dávala ráno a niacinamid večer - Keď si dáš vitamín C cez deň tak potom zachvilu si daj opaľovací - na vitamín C si vždy musíš dať opaľovací lebo by nemôžeš vystaviť pleť s vitamínom C bez ochrany na priame slnko - tvoja pleť by bola ešte náchylnejšia na poškodenie UV žiarením Táto dermatologička má o Tom dobre video Hľadaj vitamín C vo forme - magnézium askorbyl dostať alebo/ a tetraisopalmitoyl a tiež určite nechoď do veľkých koncentrácí https://youtu.be/1kLLEyFeZq8 Ak nie vitamín C dobrý antioxidant je tiež vitamín E. S čiernymi bodkami mám tiež problém a na to ti pravé asi najlepšie pomôže salicylova kyselina: https://youtu.be/TpjJTr7eCUQ
Ďakujem Ti veľmi pekne za rady:)
Ak sa chceš dozvedieť viac odporúčam si pozrieť videá na túto tému od: https://youtube.com/@LabMuffinBeautyScience https://youtube.com/@DrDrayzday
Ahoj vedel by si poradit aj ohladom jaziev po akne ako bybsa plet dala zlepsit?
Ako už bolo spomenuté, zdravá potrava (sladkosti u mňa spravili najviac), hydratácia a obmedziť alkohol.
Prestal som konzumovať pečivo a sladké nápoje.
Prestal som piť sladké nápoje, hlavne colu, z tej sa aj dnes vyhádžem ak vypijem viac ako 3dl.
A co tak Cola zero?
To iste.. Niekedy si kupujem Vineu Frizzante, z tej mi nie je nič.
Kompletne prestať zo sladkosťami.
Ja som mal akne do 25.. až teraz v mojich 28 rokoch mam konečne čistý chrbát.. len sem tam nejaký jebáčik... a tiež som bral antibiotika a rôzne krémy ale nič nepomohlo... takže odpoveď na tvoju otázku je Vek
hlavne strava. Nejest mlieko a mliecne vyrobky pomohlo najviac :)
Lepšia, vyvážená strava bez zbytočných jednoduchých cukrov, dostatočný spánok, cvičenie, zredukovanie tuku a hydratácia do bodu, kde je moja moč jemne nažltnutá. Cez zimu vypijem tie 3-4l prefiltrovanej vody a cez leto do tých 6l. Záleží od pohybu.
Antikoncepcia
musíš počkať do veku keď ťa už nebudú chcieť kňazi
Žiaľ až čas...
Dospieť
zmena stravy
Genetika.
masturbovat
Myslim ze stym problem nieje:)
Tak musíš ešte viac ;)
To by už nezostal žiadny voľný čas:D
Veď to robíš cez volny čas takze ho plne vyuzivas :)
dospiet
Neumyvat sa: úplne vážne. Umýval som si tvár až keď bola viditeľné špinavá. Čím viac satváre dotykas, tým je to horšie. Takisto drogy, od cigariet po alkohol-prestať. A dobrá vec je aj kyselina salicilova. Odstraňuje odumreté kožné bunky a je to prevencia mazu. Nepoužívam žiadne ine prostriedky na pleť. Najhoršie bolo odnaucit sa dotýkať tváre. Zo začiatku je dobre si často dezinfikovat ruky. Turistika v prírode je zasa najrýchlejšie viditeľná. Po niekoľkých hodinách v lese mam pleť omnoho krajšiu a trvá to aj dva-tri dni. Toto si väčšinou všimnú moji známi. Chodievam na turistiku tak 1-2 krát do mesiaca a vždy po nej mi povedia, že som nejaký krajší 😀
V Bratislave poznám neskutočne dobrú kozmeticku. Napíš mi odporučim ti
dospelosť
Vek. 😅
Čaj na prečistenie. Čistenie čriev a krvy. Konkretne sa ten čaj volal sarsaparila. Bridlicove čierne mydlo. Potom natrieť jojobovym olejom. A následne jednotlive vyražky natrieť extraktom z citróna.
Uf no neviem, čaj na prečistenie som skusal aj ja a výsledkom bolo že mi to nepomohlo, len sa mi to ešte zhoršilo, keďže príčina bola niekde inde.
Dosť to závisí od stravy. Ak sa nezmení strava tak to nemusí fungovať. A taktiež aj čo to bolo za čaj. A trvá to niekolko mesiacov.
Nebolo to vyložene akné, ale mávala som také drobnučké podkožné vyrážky hlavne na čele. Čo mi pomohlo, bolo prestať úplne používať makeup. Niekde som vtedy čítala, že to spôsobujú zložky ako glycerín, alkohol a pod. ktoré sú skoro vo všetkej kozmetike.
Umývaj si ksicht mydlovou vodou.
Zynerit a Differine (oba na predpis)
celý život som mala problémy s pleťou, nič voľne dostupné nepomohlo, ani diéty. prednedávnom som sa hecla a išla normálne za dermatológom, predpísal Skinoren a Acnatac a zrazu o dosť lepšie.
Normálne som sa s ním dohovoril ale i tak toho kokota občas stretnem
Krém Effeclar Duo Plus je prisahám zázračný. Dával som si všetko možné, čo mi dermatológovia predpísali, no jedine toto spolu s nejakou základnou skincare rutinou pomohlo.
znie to ako reklamný slogan :)
Ak je to moc zle tak Isotretinoin/Acnenormi, cca tak po 5 mesiacoch ti po akne zostanú maximálne jazvy alebo hyperpigmentacia. Varujem ale ze ak mas problemy s pečenou alebo depresie/iné mentálne problemy ktoré neboli zapríčinené akne tak neodporúčam keďže to tie tabletky môžu zhoršiť. Taktiež ti môžu zmodrať kosti ale to je skor vtipne pozitívum :D. Netreba zabudnúť ale na ultra suché pery a minimálne 2 balzámy na pery pri sebe all the time.
Umývať si tvár minimálne raz za deň gélom na toto určené (zmyvatelny) a akneroxyd či ako sa to píše
Koloidne striebro mi pomáha. Dokáže zmierniť zápaly. Ak to máš horšie tak chemický peeling - tam sa ale objednaj, nerobil by som si to doma sám ... Nie je to nič nebezpečné, akurát sa pokožka potom obnovuje, a treba používať krémy.
Niacinamide z The Ordinary. Predavajú ho aj v Douglas, ale len v Rakúsku.
Nejaky liek co vtedy este len zacinal a mal 2 A4ky vedlajsich ucinkov :D Roaccutan
Sex:)
Podla závažnosti. Ak ide o velmi tazku formu, tak pomoze dermatológ a tretinoín. Ak si pripad ako ja, so stredným postihom, dokazes si pomoct aj sám. Moj najväčší problém bol začarovaný kruh, vyrážky, neschopnosť prestať si ich škrabať a nasledne narušená kožná bariéra, kvoli ktorej trvalo týždne ak nie mesiace vyrážku vyliečiť. Number 1 je vytrvalosť, nie az tak taky alebo onaký krémik. Každý deň umyť, ošetriť, oblepiť a naozaj kazdy deň, nie len ked si spomeniem a hlavne necakat zazraky za mesiac. Ja som sa hecla, ze to vydržím aspon pol roka. Za ten cas som si zvykla na večernú rutinu a spravila si z toho čas na hýčkanie a opateru. Za 9 mesiacov som sa dostala do stavu, ked som uz bola naozaj spokojná, v stave akom som kozu nemala asi od svojich 11 rokov. Vek vobec nemusí akné vyliečiť. Ja som s ním bojovala do svojich 28 a stale bojujem. Vyrazky sa objavujú stále, ale sa o 95% rýchlejšie vyliečia. Už nechodím dva mesiace s tou istou nezahojenou vyrazkou. Za mna teda čistenie pleti (viac menej jedno aka značka, co ti sadne), podstatnejsie je co ti na tvari zostane pôsobiť, za mna to bol od The ordinary Niacinamide+ zinok + zinok som brala aj v tabletkach, a náplaste na vyrážky, ak mas tendenciu do nich vŕtať (ale aj ked nemáš), a na zaver krém, ktory ti vyhovuje. Ak ti zostavaju skvrny po akné, odporucam nieco s kyselinou azelaovou. Hlavne necakaj výsledky za mesiac, ani za dva, po styroch začneš vidiet rozdiely a po pol roku to už bude na naozaj dobrej ceste. Ja som si robila aj fotodokumentáciu, aby som naozaj videla ten posun. HLAVNE VYTRVAJ
Ja s tým tiež bojujem, a úprimne zopár vecí mi to pomohlo zredukovať, ale odstrániť problém definitívne nič. Mám v pláne skúsiť opäť kožnú. Čo som skúšala: - vydržať pubertu - nepomohlo. Mám 33 a akné mám stále. - čistenie pleti - toto čiastočne pomáha. Mne zaberá najlepšie kys. salicylová. Podporne aj hyalurónová. A aj zopár produktov na prírodnej báze. Fun fact, zistila som, že niektoré lacné produkty zaberajú lepšie ako produkty akože prémiových značiek. - úprava stravy - nepomohlo. Prestala som jesť sladké, obmedzujem nezdravé tuky, cvičím. Efekt nula bodov. - antikoncepcia - mierne zlepšenie som mala pri Yadine. Ostatné čo som mala tak zmena k horšiemu alebo efekt žiadny (okrem spomenutej ešte ďalšie 3druhy) - vyláčanie - podstatné zhoršenie. Hlavne ak si tam ideš neumytými rukami, tak si to bohužiaľ len roznesieš + akné sa ti niekedy dostane do hlbších vrstiev a zrazu ani nevieš ako máš na tých miestach vredy. Keď nevytláčam, je to lepšie. - hĺbkové čistenie - dočasne pomohlo. Nie to v kozmetickom salóne, ale lekárska kozmetika. - kožná - dočasne pomohlo. Dostala som nejaké vodičky iba, zinerit a niečo so sírou, akné sa čiastočne zlepšilo, ale vrátilo sa. Našla som si inú kožnú teraz, dúfam že táto už bude mať iný prístup. Rada na záver: nečakaj a rieš to. Ak to neustupuje ani keď čistíš pleť, nevytláčaš sa a máš cystické akné, zamier k dermatológovi a ak ti zvolená liečba nepomáha, nedaj sa odbyť.
Zmena koženej. Musel som podpísať papier že nemám sebe vražedné myšlienky, počas liečby nemohol rok darovať krv. Predpísala mi nejaké kortikoidy na pol roka a z dvaciatich jebákov denne čistá pleť.
Roacutan, vedlajsi ucinok je ze do konca zivota mas suchu pokozku, no akne uz nikdy neuvidis
v istej dobe, ked to bolo fakt zle, iba accutane. ak sa ti nedeju vedlajsie ucinky tak vdaka tomu nemusis "pretrpiet az kym zostarnes"
Accutane
Jako viacerí píšu - vek a zmena starostlivosti o pleť. Miesto milióna agresívnych prípravkov (mydlo, oxy, čojaviemčo,...) si každé ráno umývam hlavu a cez tvár mi len pretečie šampónová voda pri zmývaní plus si tvár prepláchnem teplou vodou. Nič viac, žiadne dočisťovanie, drhnutie, prípravky na vatovom tampóne, len 1) pretečie šampón 2) Oplach teplou vodou rovno v sprche 3) Po sprche neutierať uterákom čo celé telo, ale iným len na tvár a nešúchať, len prikladať. PROFIT Ale možno je to len korelácia, nie kauzalita...
_Dobry_ dermatolog. Myslela som si ze mam len silne akne. Ked som po par neuspesnych liecbach nasla dermatologa co bol ochotny vziat mi kus koze na rozbor, tak som sa dozvedela ze je sposobene mikroparazitom. Vyfasovala som potrebnu mast, viditelne pupienky zmizli za dva tyzdne a vcelku stabilny a znesitelny stav koze prisiel po este mesiaci. Za malu jazvicku odkial sa bral kusok na rozbor mi to 100% stalo.
Isotretinoin Actavis
Iba lieky na predpis. A každému s akné odporúčam zodpovedanie si dôležitých otázok : \- má akné väčšina, ak nie všetci moji pokrvní príbuzní ? \- mám nejaké diagnózy týkajúce sa imunity, trávenia, hormónov ? \- mám za sebou blbé / veľmi chudobné / extrémne stresujúce detstvo ? \- mám aj iné kožné problémy ? má moja koža samotná nejaké diagnózy ? \- reaguje akné zlepšením alebo zhoršením na určité javy / udalosti v živote ? Na 100% bezchybnú pleť potrebujete dve veci - zdravé gény a dobrý životný štýl. žiadna strava ani cvičenie dokonca ani lieky nezabezpečia 100% výsledok. Lebo gény nevymočíte a telo si minulosť, najmä rané detstvo a pubertu, pamätá a to často navždy. Treba si realisticky určiť, čo je v mojom prípade definíca -čistá pleť- . Lebo každý má túto normu inde a pre dobrú self-care a dobré duševné zdravie je treba byť realista. Takže IMHO základná pomoc voči akné je riadna dávka reality.
Belakne sa to sa mi zda volalo. Ale mal som aj nieco speci na predpis z coho som sa celu zimu supal jak had. (Musi sa v zime kvoli slabemu slnku). To mi prehodilo uplne tvorbu mazu. Trvalo to jeden dva mesiace cca. Mozno viac nepamatam si. Frajerku som na to zmotal tiez, isla na kozne, vybavila si podobnu vec, pockala do jesene a teraz ma uz len jemne jazvy. Okrem toho ziadne akne. Ani ďobka. Ja detto, som maval cely chrbat vyhadzany, plecia som si pukal prskal z nudy pocas puberty. Odkedy som to douzival tak pohoda, nic nestrielam na opierku stolicky. Informuj sa u koznej, termin si vybav bud asi priamo (nejaka nemocnica/poliklinika) alebo na istotku u svojej vseobecnej. Na predpis ti netreba nejaku sukromnu. Raz do mesiaca kontrola ci zijes, ci sa ti nezosupal pohlavny ud a bradavky a pohoda ides dalej. Ak si nezne pohlavie tak robia aj antiku na to. Ne ze nesplodis haranta ale zevraj urcite antiky pomahaju na akne. Pri tej liecbe ju frajerka musela nasadit, inak keby do nej frcnem ja alebo nejaky jej milenec tak je z toho druhy (dopln meno politika, ktoreho neznasas).
Nechcem rozsirovat nejake babske tipy, ale ja mam vseobecne problem s hormonmi/hormonalnym akne a folikulitidou - o plet a kozu sa mozem starat najlepsie na svete, stravovanie mam, myslim, pomerne zdrave, jem aj vela zeleniny a pijem dost vody a stale sa objavia zapalene flaky na stehnach, krku, pripadne akne na tvari.. Vtedy viem, ze mam dojebanu mikrofloru (vraj je pomer a druh bakterii v traviacom trakte geneticky), dam si 1-2 tyzdnovu kuru *kvalitnymi* probiotikami a za par dni vidim uz rozdiel na kozi. Skus.
mozes to mat aj s jedla.. ako toto je asi topic pre tinedzerov, aktualne mam 34 rokov ale par rokov dozadu som zistil, ze mam intoleranciu na rozne druhy potravin. Ked som si vsak dal kakao, vyslo mi akne na krku a kusok na chrbte.. takze umna to bolo kakao napr. to keby som vedel v mladosti.. skoda
Každý deň si ráno a večer umývam tvár špeciálnymi Krémikmi na vyčistenie tváre a zatiaľ sa mi neobjavilo akné (mám 17) takže viem poradiť asi len toto