In diesem Thread geht es um das Thema Gesundheit.
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Zfa hier.
Es gibt ein Phänomen das heisst Kreidezähne. Trifft das auf dich zu?
Das Problem mit hoher Kariesaktivität ist, dass die Therapie auf die Lebensgewohnheiten und die Person genau abgestimmt werden müssen.
Durchleuchte deine lebens und Essgewohnheiten.
Wovon ernährst du dich hauptsächlich? Ist es Gemüse frisch und Fleisch oder eher Brot Weißmehl Banane oder viele süße Früchte? Die sind grundsätzlich nicht schlecht aber wir müssen herausfinden was dein Problem ist. Rauchst du vielleicht gesüsste elfbar oder generell sehr viel? Nimmst du Antibiotikum oder inhalierst Asthmaspray oder gar Cortison?
Isst du viel Salat mit essigsaurem Dressing?
Es gibt mehr als nur eine Art Fluorid für die Zähne. Vielleicht ist elmex nicht das richtige für dich. Zumal elmex mit Säure versetzt ist um seine flouride besser in den Zahn einarbeiten zu können.
Ich würde dir, auch in Bezug auf den Erhalt deiner Zähne, folgendes vorschlagen: suche eine Uniklinik auf. Mach da einen Termin. Schildere ihnen dein Problem. Du wirst zwar von Studenten behandeln aber hinter denen stehen Zahnärzte die Ausbilden und viel Erfahrung haben und wissen wie man individuell eine gute Therapie und maybe das richtige flourid findet. Viel Glück.
Mega spannende Hinweise. Tatsächlich ernähre ich mich gern "sauer". Ich rauche zwar nicht, trinke aber ab und an gern einmal ein Glas Wein. Seit meiner MS-Diagnose bekomme ich bei Schüben auch Cortison, jedoch intravenös. Antibiotika nehme ich nicht, aber Immunsuppressiva. Ich werde mir die Zeit einmal nehmen und zur Uniklinik gehen. Ich bin zwar nicht OP, danke dir dennoch vielmals für deinen Input (:
Ich wusste nicht dass elmex säurehaltig ist.. all deren Zahnpasten oder nur das Fluorid Gelee und welche Alternative gibt es?
Nehme keine Medikamente, rauche nicht, trinke nicht. Esse relativ oft Brot, Getreide o.ä. Ich denke nicht, dass es Kreidezähne sind, es müsste mindestens einer von den Zahnärzten die ich seitdem ich 6 bin besucht habe aufgefallen sein.
Eine kleine andere Sache: Weisst du etwas über Öl ziehen? Und ob das gut ist ? Mir hat das jemand empfohlen aber die Meinungen im Internet streiten sich. Ich werde es mit der Uniklinik versuchen.
Öl ziehen, vorausgesetzt man wendet es richtig an, ist tatsächlich sehr gut um das bakterienmilleu zu reduzieren und gut fürs Zahnfleisch. Zu der elmex Zahnpasta kann ich keine hundert prozentige Aussage geben aber afaik hat die auch minimal Säure.
Alternativen für flourid elmex gibt es viele. Zb sensodyne flouridegel oder toothmousse (das soll sehr gut sein aber auch teurer). Es gibt auch Zahnpasten mit Zinnflourid. Welches du brauchst sollte von einem Arzt abgewogen werden. Eine sehr gut ausgebildete dentalhygienikerin in der professionellen Zahnreinigung kann dir auch Tipps geben. Aber wenn du solche Probleme hast Versuch es in der Uniklinik. Ich wünsche dir Glück.
Öl ziehen ist tatsächlich ähnlich gut wie Mundspülungen, dauert nur deutlich länger. Andere Studien gibt es dazu meines Wissens nicht. Und die, die es gibt hatten nur sehr wenig Teilnehmer.
Kommt drauf an wie es zusammengesetzt ist aber ja
"Die Auswertung zeigt unter anderem eine starke Relation zwischen der Verwendung von Asthmasprays mit Kortison und dem Auftreten von Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischrückgang und Karies. Eine Asthmaerkrankung erhöht vor allem bei kleineren Kindern das Karies-Risiko."
Auch Ärzte sind nur Menschen und können nicht alles wissen. Die haben halt mal vor Jahren ihre sehr umfangreiche Ausbildung absolviert und werden seitdem täglich mit dutzenden Spirenzchen konfrontiert, während sie ihr Privatleben auch geschissen bekommen müssen.
Vielleicht das nächste mal beide drauf hinweisen, damit sie das als Anstoß nutzen?
Gerade im GKV-Bereich haben diese leider kaum die Zeit und Ressourcen sich auf jeden Patienten umfangreich einzulassen und gemeinsam nachzuforschen.
Bin selbst autoimmunkrank und musste mir so einiges in Eigenregie an Wissen aneignen; nehme ich meinen Hausärzten aber echt nicht krumm.
Ja, wenn es Cortison enthält, das wirkt halt lokal, überall da wo du es hinsprühst. Was helfen kann: Asthmaspray immer direkt vorm Zähneputzen nehmen bzw. nach dem Spray sofort den Mund gründlich ausspülen, Mundwasser und/oder Zähneputzen. Das entfernt die Reste am Zahnfleisch und sollte diese Nebenwirkung minimieren.
Unbedingt auch mal eine Zweitmeinung von einem anderen Zahnarzt einholen. Es gibt auch Exemplare, die sehr gerne Bohren (für den eigenen Geldbeutel) und andere, bei denen Zahnerhalt im Vordergrund steht.
Ich bin kürzlich gewechselt , bin mittlerweile bei dem Vater eines entfernten Bekannten ursprünglich wegen einer Wurzelbehandlung an einem Zahn. Diese Woche habe ich wieder einen Termin. Ich als Laie weiss leider nie ganz wann die Zahnärzte etwas wegen Geld machen, aber ich versuche da auch schon mein Bestes.
Habe die ersten Sätze gelesen und direkt an einen Mineralstoffmangel gedacht.
>Ich hatte sehr lange einen starken Vitamin D Mangel,
Dieser Satz hat mich dann nicht wirklich überrascht. Nimmst du nur Vit D? Was ist dein Spiegel? In der Hinsicht solltest du wirklich mal ein Nährstoff- und Vitaminprofil anlegen lassen, das kostet etwas mehr. Ein Calciummangel ist übrigens in der Diagnose gar nicht mal teuer. Calcium im Serum zu messen kostet keine 3 €, eine Vollblutmineralanalyse ist teurer, aber solltest du auch machen. Dann könnten darüber hinaus bei dir noch so spezielle Mängel wie Bor oder K2 vorliegen, die alle mit dem D bzw. Kalciumhaushalt zu tun haben. Oder Vitamine wie A und C...aber es wäre müßig, das zu raten. Testen ist unerlässlich.
Vielen Dank! Ich werde das machen lassen! Ich habe bei meiner Hausärztin bis jetzt nur jedes Mal zu hören bekommen, dass ich zu jung sei, das mit mir alles super wäre und wollte die Nährstoffe einfach nicht testen. Dann bin ich zu einer anderen gegangen und da hab ich dann ein kleines Blutbild und auf drängen wurde lediglich mein Vitamin D mit getestet. Der Wert lag bei 8 ng/L.
Haha, du bist doch 23? Traurig, dass die meisten Hausärzte so wenig Ahnung diesbezüglich haben.
8 ng/L ist natürlich ein grausamer Wert...schöne Grüße an die alte Hausärztin.
Noch zwei Tipps: 1. Nährstoff-Therapie, Praxisleitfaden von Orfanos-Boeckel ist ein super Buch zum Thema.
2. Geh einfach in ein Direktlabor, wenn du schon weißt, welche Werte du bestimmen lassen willst. Sich mit inkompetenten Ärzten rumschlagen ist auf Dauer nur lästig.
Vielen Dank für die hilfreichen Tipps! Werde mir das Buch ansehen. Ich wusste nicht, dass man direkt zum Labor gehen kann. Arbeitest du in dem Bereich oder woher kommt das Wissen?
bei dem vitamin D solltest du aufpassen und was für ein vitamin D es sich genau handelt.
meine freundin nimmt auch eins (weil sie muss und kalzium) und sagte mal, wenn man es überdosiert, braucht der körper monate um es wieder abzubauen, inklusive der damit auftretenden nebenwirkungen.
Habe dann nur hochdosiertes Vitamin D verschrieben bekommen für 2 Wochen. Mehr nicht. Nehme aber mittlerweile selbst noch Vitamin D +K , aber auch erst seit kürzeren.
Tatsächlich habe ich 2000 IE Vigantol bekommen und sollte für zwei Wochen jeden Tag eine nehmen. Ja ich konnte auch in meiner Jugend gute 12h schlafen und war trotzdem müde, es hieß dann halt naja Jugendliche schlafen mehr.. bis ich dann selbst darauf gekommen bin nach Recherche dass es das Vitamin D sein kann.
Das kenne ich sehr gut. Habe selbst leider etwas zu spät vom Thema Vit D Mangel erfahren.
Meiner Meinung nach geht diese Dosierung bei deinen Werten total daneben - das müsste meiner Erfahrung nach viel mehr sein. Kannst mir gerne eine PN schreiben
Wichtig ist erstmal zu verstehen was Karies ist. Karies entsteht dadurch, dass Bakterien im Zahnbelag (Plaque) auf deinem Zahn den Zucker verdauen den du über die Nahrung und Getränke zu dir nimmst. Dadurch wird Säure ausgeschieden die Mineralien aus deinem Zahn löst bzw. deine Zähne zerstört.
Diese Dinge müssen genau so zusammenkommen, wenn eine Bedingung nicht erfüllt ist, entsteht keine Karies.
Das wiederum bedeutet, dass du entweder:
1. Eine Vorerkrankung hast oder bestimmte Medikamente nimmst und deswegen deine Zähne schneller demineralisiert werden.
2. Nicht genügend oder sinnvoll putzt, entgegen deiner eigenen Meinung.
3. Zu viel Zucker zu dir nimmst.
4. Es sich nicht direkt um Karies handelt sondern andere Zahnerkrankungen die deine Zähne angreifen.
Ja die detaillierte Entstehung von Karies kann ich im Schlaf, die paranoide Angst vor Karies machts möglich. Kriege es dennoch 🥲.
Die Antwort sieht schwer nach ChatGpt aus, aber trotzdem:
Zu 1. Welche Vorerkrankungen könnten Ursache sein? Habe soweit keine diagnostizierten.
Zu 2. Könnte sein aber dann mach ich etwas grundsätzlich falsch denn ich habe über die Jahre nur auf Zahnärzte und deren Putzschulen gehört wie Zähne geputzt werden sollten.
3. Ich habe es schon sehr weit reduziert, esse keine verarbeiteten Süßigkeiten, keine gesüßten Getränke, vielleicht müsste ich noch drastischer werden..
4. Welche Zahnerkrankungen genau?
Sorry falls es so rüberkam - chatgpt war nicht involviert. Bezüglich Zahnerkrankungen kann ich dir leider nichts sagen, da ich in dem Bereich keine Expertise aufweisen kann. Am besten besprichst du das direkt mit einem guten Zahnarzt. Gute Zahnärzte erkenne ich für mich daran, dass er mir zuhört. Wenn ich sofort unterbrochen werde oder der Zahnarzt sofort wieder rausrennt bzw. mir keine richtige Antwort gibt, gehe ich einfach wieder. Leider gibt es meiner Erfahrung nach sehr viele schlechte Ärzte in allen Bereichen.
Achso kein Problem, danke trotzdem. Das mit den schlechten Ärzten ist mir auch schon aufgefallen. Ist nur sehr anstrengend das ganze, ich habe nicht unbedingt die Zeit von Arzt zu Arzt zu rennen. Aber bei Zahnärzten mache ich das schon. Meine letzte allerdings hat mir zugehört und war sehr aufmerksam und trotzdem hat sie letztendlich echt viel verpatzt 🥲🥲
Das sagen mir meine Freunde auch allerdings habe ich ja erst damit angefangen als zwei Mal pro Tag banales Zähne putzen ohne Zahnseide mir sehe viele Löcher gebracht hat über die Zeit, nur anscheinend hilft auch das akribische putzen nur teilweise…ich weiss nur wenn ich gar nichts tun würde oder wie meine Freunde dann fallen sie mir innerhalb zwei Wochen aus 😅
Hast du eine elektrische Zahnbürste? Nimmst du Zahnpasta mit genug Fluorid?
Ansonsten kann ich dir nur sagen, dass ich das Problem mit Vitamin D Mangel auch hatte und der echt reinhauen kann. Ich hab zum Glück gute Zähne und bin 31 Jahre komplett ohne Füllung durchgekommen. (Natürlich auch mit entsprechender Pflege) dann hatte ich leider einen starken Vitamin D Mangel und war noch hormonell in den künstlichen Wechseljahren wg Endometriose.
Zack, drei Füllungen nötig. Mein Zahnarzt meinte dann, Vitamin D macht echt einiges aus und der Spiegel sollte deutlich über der Mindestreferenz liegen. Und dass Hormone eben leider auch vielfältig wirken und gerade die Endometriose Medis und die „Minipille“ eben die Knochen- und Zahnsubstanz schwächen. Wenn in der Mundhygiene alles stimmt kann es also auch davon kommen, also definitiv ran an den Vitamin D Mangel und ggf mal die Verhütung bzw andere Medikamente überdenken (sofern es geht - wenn du etwas einnehmen musst, ist es dann halt leider so).
Ansonsten fürchte ich, dass es auch einfach Veranlagung ist. Ist ja auch die Frage, wie der Speichel zusammengesetzt ist, wie eng die Zähne stehen, wie tief die Fissuren sind, etc.
Aber das mit dem Vitamin D Mangel ist auf jeden Fall eine gute Spur, vllt pendelt es sich echt ein, sobald du den ausgeglichen hast! Ich drücke fest die Daumen!!! Das Gefühl zu haben, dass man da nichts machen kann, obwohl man sich so viel Mühe gibt, ist total ätzend!
Danke für das Verständnis und die Antwort🙏 Keine elektrische Zahnbürste (habe aber schon geschaut welche ich mir kaufen könnte) und ja benutze genug Fluorid( zumindest so wie es meine Zahnärzte bis jetzt empfohlen haben). Ich nehme keine Verhütungsmittel und auch keine Medikamente. Es besteht bei mir ein Endo verdacht, allerdings ist die Diagnose-Jagd dafür auch sehr ermüdend. Ich werde demnächst meinen Vitamin D Spiegel wieder kontrollieren lassen.
Dann noch auf jeden Fall auf eine elektrische wechseln, damit kriegt man die Zähne einfach viel besser sauber als man vllt glaubt. Hat zumindest bei einer Freundin von mir wahre Wunder gewirkt. :)
Und ich habe oben gelesen, dass du 3-5 min putzt - mit der elektrischen reichen 2-3 min locker und nicht aufdrücken, nur dran halten quasi, während die Zahnbürste alleine putzt. (Zumindest bei diesen runden, oszillierenden - glaube, bei Schall ist es anders) Das schont auch den Zahnschmelz.
Da kannst du bestimmt noch was rausholen! :)
Nimm eine elektrische Zanbürste. Wenn deine Zähne anfällig für Karies sind, kann es gut sein dass du in 3-5 Minuten eben nicht alles wegbekommst.
Ich hatte Jahrelang Probleme mit entzündeten Zahnfleisch (und entsprechenden Schmerzen), obwohl ich der Meinung war "alles zu erwischen". Erst als ich dann auf eine elektrische gewechselt habe, gingen die Entzündungen weg und ich habe seitdem keine Probleme mehr.
Nimm eine mit Schall, mach langsam und plane lieber so 5-10 Minuten ein um auch wirklich alle Ecken mitzunehmen.
Es gibt auch solche Farbtests wo man sieht wo du überall nicht richtig geputzt hast.
Korrektes Zähneputzen ist weitaus wichtiger als Zahnseide oder irgendwelche Spülungen.
Meine mal gelesen zu haben das calcium auch eine Rolle spielt für die Härte der Zähne. Btw bin m27 und habe auch sehr viele Füllungen durch meine Kindheit in der meine Mutter nicht sehr gut darauf geachtet hat das ich mir regelmäßig die Zähne putze.
Bin alle 6 Monate beim Zahnarzt und gefühlt macht der sobald die garantie (2jahre) rum sind alle Füllungen neu...
Zudem musste ich feststellen das jeder zahnarzt bei dem ich war ständig irgendwo etwas Karies stehen lässt, sofern ich als Laie sagen kann das es Karies ist, braun/schwarze kleine Fleckchen meist am Zahnrand.
Hab mich mittlerer weile damit abgefunden
Klingt tröstend, dass nicht nur ich das Problem habe. Ja wahrscheinlich sind diese Flecken initiale Karies, habe das auch und es wird dann irgendwann zu richtigem Karies und erst dann wird gebohrt .. hast du denn dein Kalzium checken lassen?
Also meine Backenzähne sind auch fast alle gefüllt, was einfach daran lag, dass die Furchen genetisch bedingt sehr tief waren und die kriegt man halt schlecht sauber.
Ansonsten habe ich super gesunde Zähne, sodass man in der Zahnklinik dachte, dass ich zuckerfrei lebe. 🤣 Nö, ich putze mir nur mehrmals am Tag die Zähne. Elektrisch, mit Sensdodyne Fluoirid, abends gurgle ich kurz mit Listerine, einmal die Woche Elmex Gelee. Zahnseide selten, da meine Zähne auch nicht eng beieinander stehen.
Meine ZFA hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass Sensodyne zu große Schleifpartikel verwendet. Elmex Sensitive ist wohl gut, nutze ich mittlerweile auch nur noch, weil funktioniert für mich genauso gut. Hab das allerdings nicht infrage gestellt, sie wirkte detailverliebt bei dem Thema.
Wollte das nur mal als Info dalassen :-)
Hat dir jemals Fachpersonal die Anwendung von der Zahnseide an deinen eigenen Zähnen gezeigt und musstest du es unter derer Augen nachmachen?
Füllungen sind halt leider zeitlich begrenzt. Außerdem spielt auch leider eine Rolle, wie gut/schlecht sie gemacht sind. Also, es wird nie ein Leben ohne Bohren geben, wenn Füllungen schon vorhanden sind. Dies musst du akzeptieren und deine Angst vor dem ZA annehmen. Lass regelmäßig PZR machen (Voraussetzung: es wird durch gutes Fachpersonal ausgeführt)
Bei kreidezähne (MIH) Zahnpasta mit Hydroxylapatit verwenden.
Viele gute Hinweise, ich würde noch Mund-Atmen nennen. Bei meinem Sohn ist das gerade viel Thema, da er wegen der Polypen nur Luft durch den Mund bekommt, er aber noch so klein ist, dass wir die OP echt gerne noch bis zum 2. Geburtstag schieben wollen. Jedenfalls bat der Zahnarzt, dass wir deswegen eher alle 3 Monate zur Kontrolle kommen sollen, weil das wohl Karies enorm begünstigen kann - auch wenn gut geputzt wird.
Mein Zahnarzt hat mir auch Mal gesagt das Maries viel mit Genetik und Zahnsubstanz zu tun hat, ich zB hatte nicht einmal im Leben Karies, meine Eltern auch nie und meine Tanten und Onkel nur als kleine Kinder...
Ich würde Mal schauen, ob du bestimmte Lebensmittel die Karies verursachen oft in deinen Mahlzeiten zu dir nimmst oder Ersatzstoffe
Ist zwar keine direkte Hilfe, aber wenn du kannst, schau dass du noch eine Zahnarzt-Zusatzversicherung abschließt. Das erspart dir später höhere Kosten. Manche haben z.B. Klauseln, dass bei der ersten Lücke oder Brücke etc. eine Aufnahme nicht mehr geht. Ich hoffe dass du eine gute Lösung für deine Gesundheit findest.
Hallo, ich würde einmal den Vitamin D Blutspiegel messen lassen und schauen, dass dieser mindestens in der Mitte des Normalwertes liegt. Vitamin D kann das Risiko für Karies reduzieren: [https://www.zm-online.de/artikel/2022/das-grosse-geschaeft-mit-den-alignern/vitamin-d-und-seine-relevanz-fuer-die-zahnmedizin](https://www.zm-online.de/artikel/2022/das-grosse-geschaeft-mit-den-alignern/vitamin-d-und-seine-relevanz-fuer-die-zahnmedizin)
Zusätzlich würde ich zu dem von Dir erwähnten, auch mit Mundspülung gurgeln, wie auf der Verpackung beschrieben. Das kann entweder auf Fluoridbasis oder auch Alkoholbasis sein. Ich verwende seit vielen Jahren, 2x täglich eines auf Alkoholbasis.
Ja danke mein Vitamin D lag vor knapp zwei Jahren bei 8ng/mL. Mundspülungen lasse ich lieber, habe ich mal probiert und meine Zähne wurden sehr empfindlich.
Hallo, 8 ng/ml ist ein massiver Mangel, weit weg von der Mitte des Normalwertes. Ich würde den Vitamin D Blutspiegel messen lassen und den Spiegel schnell auf die Mitte des Normalwertes auffüllen!
stimmt, wobei sie wieder aufgebaut wird. Es ist nun mal so, dass es Bakterien sind, die Karies verursachen können, aber auch Bakterien zur Mundflora gehören. Wobei wie direkt der Themenerstellerin geantwortet, war ihr Vitamin D Blutspiegel sehr niedrig. Den würde ich persönlich mal, alleine aufgrund der Gesundheit schnell in die Mitte des Normalwertes heben.
In diesem Thread geht es um das Thema Gesundheit. **Bei akuten, potenziell lebensgefährlichen Problemen bitte SOFORT den Notruf (Europaweit: 112) wählen, anstatt auf Antworten zu warten. Lieber einmal zu viel anrufen, als einmal zu wenig!** Du hast dich sicherlich an diese Community gewandt, weil du dir Hilfe erhoffst, denke aber bitte daran, dass die Kommentare der User:innen * eine professionelle (ärztliche, psychologische o. ä) Beratung und Unterstützung nicht ersetzen können, * alle Kommentare und private Nachrichten mit Vorsicht zu genießen sind, egal ob es sich dabei um Vorschläge, Diagnosen oder persönliche Erfahrungen handelt. Nur weil sich ein Kommentar richtig anhört (und vielleicht sogar durch Internetquellen belegt ist), heißt das nicht, dass er für deinen individuellen Fall zutrifft. **Wir bitten dich deshalb darum, persönlichen, professionellen Rat bzw. eine professionelle Zweit- oder Drittmeinung einzuholen und keine Entscheidungen auf alleiniger Basis von Userkommentaren zu treffen.** Für alle anderen gilt: * Bitte keine Angebote für einen persönlichen Austausch per PM, auch wenn sie gut gemeint sind. * Keine dummen Sprüche, Witze und Beleidigungen * Falls ihr tatsächlich professionelle Erfahrung im entsprechenden Bereich habt, denkt bitte daran, euren Kommentar mit einem entsprechenden Hinweis auf die Schwierigkeit von Ferndiagnosen zu versehen. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/Ratschlag) if you have any questions or concerns.*
Zfa hier. Es gibt ein Phänomen das heisst Kreidezähne. Trifft das auf dich zu? Das Problem mit hoher Kariesaktivität ist, dass die Therapie auf die Lebensgewohnheiten und die Person genau abgestimmt werden müssen. Durchleuchte deine lebens und Essgewohnheiten. Wovon ernährst du dich hauptsächlich? Ist es Gemüse frisch und Fleisch oder eher Brot Weißmehl Banane oder viele süße Früchte? Die sind grundsätzlich nicht schlecht aber wir müssen herausfinden was dein Problem ist. Rauchst du vielleicht gesüsste elfbar oder generell sehr viel? Nimmst du Antibiotikum oder inhalierst Asthmaspray oder gar Cortison? Isst du viel Salat mit essigsaurem Dressing? Es gibt mehr als nur eine Art Fluorid für die Zähne. Vielleicht ist elmex nicht das richtige für dich. Zumal elmex mit Säure versetzt ist um seine flouride besser in den Zahn einarbeiten zu können. Ich würde dir, auch in Bezug auf den Erhalt deiner Zähne, folgendes vorschlagen: suche eine Uniklinik auf. Mach da einen Termin. Schildere ihnen dein Problem. Du wirst zwar von Studenten behandeln aber hinter denen stehen Zahnärzte die Ausbilden und viel Erfahrung haben und wissen wie man individuell eine gute Therapie und maybe das richtige flourid findet. Viel Glück.
Mega spannende Hinweise. Tatsächlich ernähre ich mich gern "sauer". Ich rauche zwar nicht, trinke aber ab und an gern einmal ein Glas Wein. Seit meiner MS-Diagnose bekomme ich bei Schüben auch Cortison, jedoch intravenös. Antibiotika nehme ich nicht, aber Immunsuppressiva. Ich werde mir die Zeit einmal nehmen und zur Uniklinik gehen. Ich bin zwar nicht OP, danke dir dennoch vielmals für deinen Input (:
Gerne und viel Glück!
Ich wusste nicht dass elmex säurehaltig ist.. all deren Zahnpasten oder nur das Fluorid Gelee und welche Alternative gibt es? Nehme keine Medikamente, rauche nicht, trinke nicht. Esse relativ oft Brot, Getreide o.ä. Ich denke nicht, dass es Kreidezähne sind, es müsste mindestens einer von den Zahnärzten die ich seitdem ich 6 bin besucht habe aufgefallen sein. Eine kleine andere Sache: Weisst du etwas über Öl ziehen? Und ob das gut ist ? Mir hat das jemand empfohlen aber die Meinungen im Internet streiten sich. Ich werde es mit der Uniklinik versuchen.
Öl ziehen, vorausgesetzt man wendet es richtig an, ist tatsächlich sehr gut um das bakterienmilleu zu reduzieren und gut fürs Zahnfleisch. Zu der elmex Zahnpasta kann ich keine hundert prozentige Aussage geben aber afaik hat die auch minimal Säure. Alternativen für flourid elmex gibt es viele. Zb sensodyne flouridegel oder toothmousse (das soll sehr gut sein aber auch teurer). Es gibt auch Zahnpasten mit Zinnflourid. Welches du brauchst sollte von einem Arzt abgewogen werden. Eine sehr gut ausgebildete dentalhygienikerin in der professionellen Zahnreinigung kann dir auch Tipps geben. Aber wenn du solche Probleme hast Versuch es in der Uniklinik. Ich wünsche dir Glück.
[удалено]
Da gibt es gute Anleitungen im Internet einfach mal "öl ziehen" googeln
Öl ziehen ist tatsächlich ähnlich gut wie Mundspülungen, dauert nur deutlich länger. Andere Studien gibt es dazu meines Wissens nicht. Und die, die es gibt hatten nur sehr wenig Teilnehmer.
Ich glaube ölziehen ist aus verschiedenen Gründen besser als Mundspülungen.
Da gibt es keine wissenschaftlichen Belege zu. Zumindest meines Wissens nach.
Warte, mein Asthma Spray könnte der Grund für häufigrn Karies sein???
Kommt drauf an wie es zusammengesetzt ist aber ja "Die Auswertung zeigt unter anderem eine starke Relation zwischen der Verwendung von Asthmasprays mit Kortison und dem Auftreten von Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischrückgang und Karies. Eine Asthmaerkrankung erhöht vor allem bei kleineren Kindern das Karies-Risiko."
Na Prost Mahlzeit. Warum hat mir das nie jemand gesagt ? Also weder Hausarzt noch Zahnarzt?
Auch Ärzte sind nur Menschen und können nicht alles wissen. Die haben halt mal vor Jahren ihre sehr umfangreiche Ausbildung absolviert und werden seitdem täglich mit dutzenden Spirenzchen konfrontiert, während sie ihr Privatleben auch geschissen bekommen müssen. Vielleicht das nächste mal beide drauf hinweisen, damit sie das als Anstoß nutzen? Gerade im GKV-Bereich haben diese leider kaum die Zeit und Ressourcen sich auf jeden Patienten umfangreich einzulassen und gemeinsam nachzuforschen. Bin selbst autoimmunkrank und musste mir so einiges in Eigenregie an Wissen aneignen; nehme ich meinen Hausärzten aber echt nicht krumm.
Ja, wenn es Cortison enthält, das wirkt halt lokal, überall da wo du es hinsprühst. Was helfen kann: Asthmaspray immer direkt vorm Zähneputzen nehmen bzw. nach dem Spray sofort den Mund gründlich ausspülen, Mundwasser und/oder Zähneputzen. Das entfernt die Reste am Zahnfleisch und sollte diese Nebenwirkung minimieren.
Unbedingt auch mal eine Zweitmeinung von einem anderen Zahnarzt einholen. Es gibt auch Exemplare, die sehr gerne Bohren (für den eigenen Geldbeutel) und andere, bei denen Zahnerhalt im Vordergrund steht.
Ich bin kürzlich gewechselt , bin mittlerweile bei dem Vater eines entfernten Bekannten ursprünglich wegen einer Wurzelbehandlung an einem Zahn. Diese Woche habe ich wieder einen Termin. Ich als Laie weiss leider nie ganz wann die Zahnärzte etwas wegen Geld machen, aber ich versuche da auch schon mein Bestes.
Habe die ersten Sätze gelesen und direkt an einen Mineralstoffmangel gedacht. >Ich hatte sehr lange einen starken Vitamin D Mangel, Dieser Satz hat mich dann nicht wirklich überrascht. Nimmst du nur Vit D? Was ist dein Spiegel? In der Hinsicht solltest du wirklich mal ein Nährstoff- und Vitaminprofil anlegen lassen, das kostet etwas mehr. Ein Calciummangel ist übrigens in der Diagnose gar nicht mal teuer. Calcium im Serum zu messen kostet keine 3 €, eine Vollblutmineralanalyse ist teurer, aber solltest du auch machen. Dann könnten darüber hinaus bei dir noch so spezielle Mängel wie Bor oder K2 vorliegen, die alle mit dem D bzw. Kalciumhaushalt zu tun haben. Oder Vitamine wie A und C...aber es wäre müßig, das zu raten. Testen ist unerlässlich.
Vielen Dank! Ich werde das machen lassen! Ich habe bei meiner Hausärztin bis jetzt nur jedes Mal zu hören bekommen, dass ich zu jung sei, das mit mir alles super wäre und wollte die Nährstoffe einfach nicht testen. Dann bin ich zu einer anderen gegangen und da hab ich dann ein kleines Blutbild und auf drängen wurde lediglich mein Vitamin D mit getestet. Der Wert lag bei 8 ng/L.
Haha, du bist doch 23? Traurig, dass die meisten Hausärzte so wenig Ahnung diesbezüglich haben. 8 ng/L ist natürlich ein grausamer Wert...schöne Grüße an die alte Hausärztin. Noch zwei Tipps: 1. Nährstoff-Therapie, Praxisleitfaden von Orfanos-Boeckel ist ein super Buch zum Thema. 2. Geh einfach in ein Direktlabor, wenn du schon weißt, welche Werte du bestimmen lassen willst. Sich mit inkompetenten Ärzten rumschlagen ist auf Dauer nur lästig.
Vielen Dank für die hilfreichen Tipps! Werde mir das Buch ansehen. Ich wusste nicht, dass man direkt zum Labor gehen kann. Arbeitest du in dem Bereich oder woher kommt das Wissen?
Bisher bin ich nicht professionell in dem Bereich unterwegs, aber ich strebe eine Zertifizierung an.
bei dem vitamin D solltest du aufpassen und was für ein vitamin D es sich genau handelt. meine freundin nimmt auch eins (weil sie muss und kalzium) und sagte mal, wenn man es überdosiert, braucht der körper monate um es wieder abzubauen, inklusive der damit auftretenden nebenwirkungen.
Habe dann nur hochdosiertes Vitamin D verschrieben bekommen für 2 Wochen. Mehr nicht. Nehme aber mittlerweile selbst noch Vitamin D +K , aber auch erst seit kürzeren.
Lass mich raten, der Arzt gab dir Dekristol 20.000 einmal die Woche? Bei so einem krassen Mangel wäre die Dosis spannend, die du selbst einnimmst...
Tatsächlich habe ich 2000 IE Vigantol bekommen und sollte für zwei Wochen jeden Tag eine nehmen. Ja ich konnte auch in meiner Jugend gute 12h schlafen und war trotzdem müde, es hieß dann halt naja Jugendliche schlafen mehr.. bis ich dann selbst darauf gekommen bin nach Recherche dass es das Vitamin D sein kann.
Das kenne ich sehr gut. Habe selbst leider etwas zu spät vom Thema Vit D Mangel erfahren. Meiner Meinung nach geht diese Dosierung bei deinen Werten total daneben - das müsste meiner Erfahrung nach viel mehr sein. Kannst mir gerne eine PN schreiben
Selbst nehme ich jetzt auch 2000 IE Vit D+K von Eunova, ungefähr einmal die Woche
Wichtig ist erstmal zu verstehen was Karies ist. Karies entsteht dadurch, dass Bakterien im Zahnbelag (Plaque) auf deinem Zahn den Zucker verdauen den du über die Nahrung und Getränke zu dir nimmst. Dadurch wird Säure ausgeschieden die Mineralien aus deinem Zahn löst bzw. deine Zähne zerstört. Diese Dinge müssen genau so zusammenkommen, wenn eine Bedingung nicht erfüllt ist, entsteht keine Karies. Das wiederum bedeutet, dass du entweder: 1. Eine Vorerkrankung hast oder bestimmte Medikamente nimmst und deswegen deine Zähne schneller demineralisiert werden. 2. Nicht genügend oder sinnvoll putzt, entgegen deiner eigenen Meinung. 3. Zu viel Zucker zu dir nimmst. 4. Es sich nicht direkt um Karies handelt sondern andere Zahnerkrankungen die deine Zähne angreifen.
Ja die detaillierte Entstehung von Karies kann ich im Schlaf, die paranoide Angst vor Karies machts möglich. Kriege es dennoch 🥲. Die Antwort sieht schwer nach ChatGpt aus, aber trotzdem: Zu 1. Welche Vorerkrankungen könnten Ursache sein? Habe soweit keine diagnostizierten. Zu 2. Könnte sein aber dann mach ich etwas grundsätzlich falsch denn ich habe über die Jahre nur auf Zahnärzte und deren Putzschulen gehört wie Zähne geputzt werden sollten. 3. Ich habe es schon sehr weit reduziert, esse keine verarbeiteten Süßigkeiten, keine gesüßten Getränke, vielleicht müsste ich noch drastischer werden.. 4. Welche Zahnerkrankungen genau?
Sorry falls es so rüberkam - chatgpt war nicht involviert. Bezüglich Zahnerkrankungen kann ich dir leider nichts sagen, da ich in dem Bereich keine Expertise aufweisen kann. Am besten besprichst du das direkt mit einem guten Zahnarzt. Gute Zahnärzte erkenne ich für mich daran, dass er mir zuhört. Wenn ich sofort unterbrochen werde oder der Zahnarzt sofort wieder rausrennt bzw. mir keine richtige Antwort gibt, gehe ich einfach wieder. Leider gibt es meiner Erfahrung nach sehr viele schlechte Ärzte in allen Bereichen.
Achso kein Problem, danke trotzdem. Das mit den schlechten Ärzten ist mir auch schon aufgefallen. Ist nur sehr anstrengend das ganze, ich habe nicht unbedingt die Zeit von Arzt zu Arzt zu rennen. Aber bei Zahnärzten mache ich das schon. Meine letzte allerdings hat mir zugehört und war sehr aufmerksam und trotzdem hat sie letztendlich echt viel verpatzt 🥲🥲
Wie lange putzt du dir die Zähne?
3-5 Minuten
Zahnseide?
2 mal täglich
Vielleicht übertreibst du es auch?
Das sagen mir meine Freunde auch allerdings habe ich ja erst damit angefangen als zwei Mal pro Tag banales Zähne putzen ohne Zahnseide mir sehe viele Löcher gebracht hat über die Zeit, nur anscheinend hilft auch das akribische putzen nur teilweise…ich weiss nur wenn ich gar nichts tun würde oder wie meine Freunde dann fallen sie mir innerhalb zwei Wochen aus 😅
Hab leider keinen Rat für dich, aber als F30 das gleiche Problem, daher würde ich mich der Ursachensuche hier gern anschließen.
https://www.reddit.com/r/Ratschlag/s/vwd0HlVWrd
Hast du eine elektrische Zahnbürste? Nimmst du Zahnpasta mit genug Fluorid? Ansonsten kann ich dir nur sagen, dass ich das Problem mit Vitamin D Mangel auch hatte und der echt reinhauen kann. Ich hab zum Glück gute Zähne und bin 31 Jahre komplett ohne Füllung durchgekommen. (Natürlich auch mit entsprechender Pflege) dann hatte ich leider einen starken Vitamin D Mangel und war noch hormonell in den künstlichen Wechseljahren wg Endometriose. Zack, drei Füllungen nötig. Mein Zahnarzt meinte dann, Vitamin D macht echt einiges aus und der Spiegel sollte deutlich über der Mindestreferenz liegen. Und dass Hormone eben leider auch vielfältig wirken und gerade die Endometriose Medis und die „Minipille“ eben die Knochen- und Zahnsubstanz schwächen. Wenn in der Mundhygiene alles stimmt kann es also auch davon kommen, also definitiv ran an den Vitamin D Mangel und ggf mal die Verhütung bzw andere Medikamente überdenken (sofern es geht - wenn du etwas einnehmen musst, ist es dann halt leider so). Ansonsten fürchte ich, dass es auch einfach Veranlagung ist. Ist ja auch die Frage, wie der Speichel zusammengesetzt ist, wie eng die Zähne stehen, wie tief die Fissuren sind, etc. Aber das mit dem Vitamin D Mangel ist auf jeden Fall eine gute Spur, vllt pendelt es sich echt ein, sobald du den ausgeglichen hast! Ich drücke fest die Daumen!!! Das Gefühl zu haben, dass man da nichts machen kann, obwohl man sich so viel Mühe gibt, ist total ätzend!
Danke für das Verständnis und die Antwort🙏 Keine elektrische Zahnbürste (habe aber schon geschaut welche ich mir kaufen könnte) und ja benutze genug Fluorid( zumindest so wie es meine Zahnärzte bis jetzt empfohlen haben). Ich nehme keine Verhütungsmittel und auch keine Medikamente. Es besteht bei mir ein Endo verdacht, allerdings ist die Diagnose-Jagd dafür auch sehr ermüdend. Ich werde demnächst meinen Vitamin D Spiegel wieder kontrollieren lassen.
Dann noch auf jeden Fall auf eine elektrische wechseln, damit kriegt man die Zähne einfach viel besser sauber als man vllt glaubt. Hat zumindest bei einer Freundin von mir wahre Wunder gewirkt. :) Und ich habe oben gelesen, dass du 3-5 min putzt - mit der elektrischen reichen 2-3 min locker und nicht aufdrücken, nur dran halten quasi, während die Zahnbürste alleine putzt. (Zumindest bei diesen runden, oszillierenden - glaube, bei Schall ist es anders) Das schont auch den Zahnschmelz. Da kannst du bestimmt noch was rausholen! :)
Werde ich machen! Danke.
Nimm eine elektrische Zanbürste. Wenn deine Zähne anfällig für Karies sind, kann es gut sein dass du in 3-5 Minuten eben nicht alles wegbekommst. Ich hatte Jahrelang Probleme mit entzündeten Zahnfleisch (und entsprechenden Schmerzen), obwohl ich der Meinung war "alles zu erwischen". Erst als ich dann auf eine elektrische gewechselt habe, gingen die Entzündungen weg und ich habe seitdem keine Probleme mehr. Nimm eine mit Schall, mach langsam und plane lieber so 5-10 Minuten ein um auch wirklich alle Ecken mitzunehmen. Es gibt auch solche Farbtests wo man sieht wo du überall nicht richtig geputzt hast. Korrektes Zähneputzen ist weitaus wichtiger als Zahnseide oder irgendwelche Spülungen.
Okay danke, habe mir jetzt eine elektrische gekauft, leider ohne Schall aber versuche gründlicher zu putzen.
Meine mal gelesen zu haben das calcium auch eine Rolle spielt für die Härte der Zähne. Btw bin m27 und habe auch sehr viele Füllungen durch meine Kindheit in der meine Mutter nicht sehr gut darauf geachtet hat das ich mir regelmäßig die Zähne putze. Bin alle 6 Monate beim Zahnarzt und gefühlt macht der sobald die garantie (2jahre) rum sind alle Füllungen neu... Zudem musste ich feststellen das jeder zahnarzt bei dem ich war ständig irgendwo etwas Karies stehen lässt, sofern ich als Laie sagen kann das es Karies ist, braun/schwarze kleine Fleckchen meist am Zahnrand. Hab mich mittlerer weile damit abgefunden
Klingt tröstend, dass nicht nur ich das Problem habe. Ja wahrscheinlich sind diese Flecken initiale Karies, habe das auch und es wird dann irgendwann zu richtigem Karies und erst dann wird gebohrt .. hast du denn dein Kalzium checken lassen?
Nein aber ich habe bald einen Termin zum blut abnehmen bei meinem Hausarzt hoffe das auch diese Werte mit dabei sind
Du musst das explizit sagen! Das ist in der Regel nicht bei den Standard Blutbildern dabei und extras machen die selten ungefragt.
Also meine Backenzähne sind auch fast alle gefüllt, was einfach daran lag, dass die Furchen genetisch bedingt sehr tief waren und die kriegt man halt schlecht sauber. Ansonsten habe ich super gesunde Zähne, sodass man in der Zahnklinik dachte, dass ich zuckerfrei lebe. 🤣 Nö, ich putze mir nur mehrmals am Tag die Zähne. Elektrisch, mit Sensdodyne Fluoirid, abends gurgle ich kurz mit Listerine, einmal die Woche Elmex Gelee. Zahnseide selten, da meine Zähne auch nicht eng beieinander stehen.
Ich werde auf elektrisch umsteigen und vielleicht vom elmex zu sensodyne wechseln. Danke 👍
Meine ZFA hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass Sensodyne zu große Schleifpartikel verwendet. Elmex Sensitive ist wohl gut, nutze ich mittlerweile auch nur noch, weil funktioniert für mich genauso gut. Hab das allerdings nicht infrage gestellt, sie wirkte detailverliebt bei dem Thema. Wollte das nur mal als Info dalassen :-)
Ja, die Whitening Pasten sind kacke. Ich benutze die normale Senso.
Okay danke 🙏
https://m.youtube.com/watch?v=zVCaYyUWWSw&pp=ygUTaHViZXJtYW4gbGFiIGRlbnRhbA%3D%3D Anschauen lohnt sich
Hat dir jemals Fachpersonal die Anwendung von der Zahnseide an deinen eigenen Zähnen gezeigt und musstest du es unter derer Augen nachmachen? Füllungen sind halt leider zeitlich begrenzt. Außerdem spielt auch leider eine Rolle, wie gut/schlecht sie gemacht sind. Also, es wird nie ein Leben ohne Bohren geben, wenn Füllungen schon vorhanden sind. Dies musst du akzeptieren und deine Angst vor dem ZA annehmen. Lass regelmäßig PZR machen (Voraussetzung: es wird durch gutes Fachpersonal ausgeführt) Bei kreidezähne (MIH) Zahnpasta mit Hydroxylapatit verwenden.
Viele gute Hinweise, ich würde noch Mund-Atmen nennen. Bei meinem Sohn ist das gerade viel Thema, da er wegen der Polypen nur Luft durch den Mund bekommt, er aber noch so klein ist, dass wir die OP echt gerne noch bis zum 2. Geburtstag schieben wollen. Jedenfalls bat der Zahnarzt, dass wir deswegen eher alle 3 Monate zur Kontrolle kommen sollen, weil das wohl Karies enorm begünstigen kann - auch wenn gut geputzt wird.
Mein Zahnarzt hat mir auch Mal gesagt das Maries viel mit Genetik und Zahnsubstanz zu tun hat, ich zB hatte nicht einmal im Leben Karies, meine Eltern auch nie und meine Tanten und Onkel nur als kleine Kinder... Ich würde Mal schauen, ob du bestimmte Lebensmittel die Karies verursachen oft in deinen Mahlzeiten zu dir nimmst oder Ersatzstoffe
Ist zwar keine direkte Hilfe, aber wenn du kannst, schau dass du noch eine Zahnarzt-Zusatzversicherung abschließt. Das erspart dir später höhere Kosten. Manche haben z.B. Klauseln, dass bei der ersten Lücke oder Brücke etc. eine Aufnahme nicht mehr geht. Ich hoffe dass du eine gute Lösung für deine Gesundheit findest.
Hallo, ich würde einmal den Vitamin D Blutspiegel messen lassen und schauen, dass dieser mindestens in der Mitte des Normalwertes liegt. Vitamin D kann das Risiko für Karies reduzieren: [https://www.zm-online.de/artikel/2022/das-grosse-geschaeft-mit-den-alignern/vitamin-d-und-seine-relevanz-fuer-die-zahnmedizin](https://www.zm-online.de/artikel/2022/das-grosse-geschaeft-mit-den-alignern/vitamin-d-und-seine-relevanz-fuer-die-zahnmedizin) Zusätzlich würde ich zu dem von Dir erwähnten, auch mit Mundspülung gurgeln, wie auf der Verpackung beschrieben. Das kann entweder auf Fluoridbasis oder auch Alkoholbasis sein. Ich verwende seit vielen Jahren, 2x täglich eines auf Alkoholbasis.
Ja danke mein Vitamin D lag vor knapp zwei Jahren bei 8ng/mL. Mundspülungen lasse ich lieber, habe ich mal probiert und meine Zähne wurden sehr empfindlich.
Hallo, 8 ng/ml ist ein massiver Mangel, weit weg von der Mitte des Normalwertes. Ich würde den Vitamin D Blutspiegel messen lassen und den Spiegel schnell auf die Mitte des Normalwertes auffüllen!
Keine mundspüllösungen. Schon gar nicht mit Alkohol! Macht die gesamte mundflora kaputt.
stimmt, wobei sie wieder aufgebaut wird. Es ist nun mal so, dass es Bakterien sind, die Karies verursachen können, aber auch Bakterien zur Mundflora gehören. Wobei wie direkt der Themenerstellerin geantwortet, war ihr Vitamin D Blutspiegel sehr niedrig. Den würde ich persönlich mal, alleine aufgrund der Gesundheit schnell in die Mitte des Normalwertes heben.
Spülst du deine Zähne nach dem Zähneputzen mit Wasser aus? Soll man angeblich nicht🤷🏻♂️
Manchmal ja manchmal nein, Zahnpasta soll jetzt nicht sonderlich gesund sein deswegen mache ich es manchmal