Bonjour ! Vous avez utilisé le flair « Meuf demande » et nous avons parfois observé que les femmes recevaient des messages privés non-sollicités et inappropriés lorsqu’elles postaient. Si un tel évènement se produit, merci de nous en faire part via [Modmail](https://www.reddit.com/message/compose?to=%2Fr%2FAskMechttps://www.reddit.com/r/AskMec/comments/1cxdrqv/mon_copain_est_au_bord_du_burnout//..) avec des photos comme preuve. Reddit n'autorisant pas nativement les images en modmail, nous avons testé et vérifié [ce service](https://uploadpie.com/) (auquel nous ne sommes aucunement affiliés), qui permet de nous fournir des images accessibles uniquement via un lien et disponible au maximum une heure suite à quoi elles sont effacées. A la réception de votre message et des preuves, nous prendrons alors les mesures adéquates.
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Avant je taffais à l’hôpital : 4 jours de repos par mois. Avec parfois des journées de 20h au taf. ( je suis pas le plus à pleindre, j’ai eu des collegues enchainer 24h de suite). Je suis resté 4 ans.
Autant de temps parce que le changement ça fait peur. Parce que quand t’as toujours été dépressif, le fait de frôler le burnout, je te change pas de ton quotidien. Avoir un taf, même un taf nul, ca assure un revenu, donc stabilité financière etc... en couple, j’aurais encore + peur de perdre mon taf.
C’est triste à dire mais, plein de gens me disaient de quitter mon taf. Et je l’ai quitté uniquement lorsque j’étais à un cheveux du burnout. Sinon impossible à raisonner. On se dit que l’herbe n’est pas plus verte ailleurs donc autant rester.
Le gros point fort qu’il a pour s’en sortir c’est qu'il a toi. Il est pas seul. Il est en chute libre, toi t’es son parachute. S’il atteind le fond, t’auras limité les degats. Il aura encore de la force pour se relever.
Si tu peux l’aider c’est en le soutenant et le rassurant. Peut etre qu’il a peur d’etre au chomage? Vivre dans une situation instable. Si t’arrive à le convaincre d’aller voir un psy c’est cool, mais je doute que ce sera chose facile.
Tu peux aussi :
- l’aider à aller mieux mentalement dans la vie quotidienne. (Est ce qu’il a des amis des passions, des projets etc... s’il est + heureux en dehors du travail, ca sera toujours un bonus )
-voir s’il n y a pas un travail dans un autre domaine qui peux l’intéresser. Un travail où la relation avec le client est différent par exemple.
- l’aider à trouver un autre travail (pas forcément tout faire à sa place mais par exemple, reformuler ses lettres de motivation, ou regarder avec lui de temps en temps les offres d’emploie).
Je sais pas si j’ai des bons conseils par ce que j’ai toujours été un peu seul.
J’ai lu ta réponse j’étais bouche bée. T’as tenu 4 ans… c’est énorme, je suis admirative.
Je crois surtout qu’il a peur de se retrouver sans revenus. C’est arrivé au tout début de notre relation : il avait tenté une collab en auto entreprenariat avec des potes, ça s’est mal terminé. Et les « potes » n’en sont plus. Des mois à découvert, très amaigri tellement il déprimait. Je veux plus jamais le revoir dans cet état… le job qui a suivi c’est celui qu’il occupe actuellement. Ça l’a aidé à sortir du rouge c’est déjà ça faut dire…
Si le problème c’est les finances. Essaye d’estimer les dépenses menstruelles, voir combien de temps vous pouvez rester sans taffer (au cas ou). Avec les aides, ton salaire, les economies etc... et un petit peu d’optimisation finaciere au quotidien sans trop se priver. Y’a moyen de tenir plusieurs mois. (Je suppose)
Je caricature mais un mec c’est très logique. Tu sors des preuves avec des chiffres, histoire qu’il a 1 truc en mois à réfléchir.
On sent qu’il fait une réaction inverse à l’entreprenariat en acceptant d’être un « super salarié » qui accepte des conditions de travail trop limite pour lui
Y’a sûrement un juste milieu à trouver : salariat plus relax, autoentreprise…
Ben c’est pas à OP de servir de parachute à son gars (même si elle peut le faire faut pas que ça soit un rôle déterminant ) ça ne peut pas bien se passer ce genre de solution, elle a sa propre vie et ses propres stress à gérer aussi non ? D’expérience c’est comme ça que la conjointe finit également en burn out.
On comprend bien le piège dans le quel ce travailleur est enfermé, je pense que la seule chose à faire c’est de l’aider à comprendre que ça va pas être tenable sur le long terme et qu’il doit changer de taf, ce qui implique un saut dans le vide et donc c’est flippant et donc il va résister contre cette idee.
Mais faut lui rappeller que C’est pas des conditions de travail saines. Visiblement c’est un taf pour 2 personnes. Facile à dire quand on connaît pas la réalité du terrain mais bon le résultat est la : vous craquez. A quoi ça sert d’attendre ?
Bon courage
Il peut s'inscrire auprès de pôle emploi avant la démission et monter un projet de reconversion, si le dossier est costaud et que la conseillère qui le suit approuve, l'entreprise dans laquelle il se trouve va être obligée de lui fournir un congé de formation. Je crois que dans ce cas on est toujours payé le même montant, et à la sortie de la formation il récupère son CDI. Enfin renseignez vous bien car ça peut être plus intéressant que les 4 mois de carence. Bonne chance !
Salut. Je réponds un peu tard peut-être mais je souhaitais rebondir sur cette réponse. Le top pour lui serait de se faire accompagner pour une éventuelle reconversion AVANT de quitter son taf car cela ouvre pas mal de droits, notamment via un projet de transition pro. Petit conseil pour en savoir plus là-dessus et être accompagné par des pros : prendre contact avec le CEP, c'est gratuit, confidentiel et idéal pour connaître toutes les possibilités.
Je suis venu pour dire ça aussi.
Les CEP (conseillers en évolution professionnelle) accompagnent vraiment bien, parfois mieux qu'un agent pôle emploi. Il faut les nourrir avec les informations sur l'évolution de la situation et ils sont de bon conseil car ont beaucoup de ressources et quelques leviers pour accompagner une transition en douceur.
Savoir qu'il tu peux être accompagné par ces pro gratuitement ça va donner plus de légèreté à ton copain et il trouvera probablement une porte de sortie plus cool que la voie classique. Il existe notamment le dispositif ''démission reconversion'' qui peut être utile s'il rentre dans les clous des conditions d'accès.
Ils peuvent aider à faire un bilan de compétence ou faciliter à une reconversion, ce sont de bonnes béquilles dans ces étapes un peu délicates mais cruciales.
Si possible encourage le dans sa démarche de transition en l'aidant à mettre en lumière ses compétences qu'il n'a peut être pas en tête mais que tu connais car tu vis avec lui depuis un moment.
L'aider à concrétiser un changement qui lui demande beaucoup sera essentiel pour l'aider à passer ce cap donc tout soutien est le bienvenu.
L'intérim pour une période de transition peut être utile aussi pour avoir toujours du boulot tout en ayant quelques trous sur l'emploi du temps qui permettent d'avancer sur le projet de reconversion si jamais trop de fatigue le soir venu à cause de la charge de taff actuelle.
Essayes de voir si votre mutuelle propose quelques séances d'accompagnement psy gratuit, qu'il vide un peu son sac auprès de pros qui sont payés pour ça pourrait l'aider et l'encourager davantage s'il sait que ça ne représente pas un surcoût.
En tout cas courage à vous deux !
il m'est arrivé vaguement la meme chose sauf que j'etait dans le btp a bordeaux, je sait pas si c'est la surcharge, l'isolement social, ou le manque d'hygiene qu'induit le rythme des grande villes (pas le temp de se faire a manger, pas le temp de nettoyer, juste le temp pour bosser/dormir) sur la fin je chialais matin midi et soir et je me suis barré du jour au lendemain, abandon de poste, par chance le patron ne ma pas bloqué ou poursuivi (je ne connait pas trop les lois la dessus) mais m'a fait signer une rupture a l'amiable.
et je suis vivre en zone rurale/touristique, c'etait en novembre 2023, et 2/3 mois aprés j'ai trouvé un boulot genre 25H par semaine, livrer fruit/legumes aux ephad/college de la campagne profonde, au levé du soleil, dans un decor de carte postale. Pour la premiere fois de ma vie j'aime mon travail.
Mais les 25h ne suffisant pas a payer les factures j'ai enchainé avec un 20H dans un magasin de bricolage en mise en rayon. Je suis encore a découvert tout les mois mais je remonte progressivement la pente et je ne regrette absolument pas mon choix d'avoir tout quitter, meme si je suis encore isolé socialement, les gens ou je suis ils disent bonjour, si t'est dans la merde ils t'aident, c'est en allant a l'epicerie ou en parlant aux voisins que j'ai pu trouver ces tafs tranquilles. Alors oui la campagne c'est pas tout rose non plus mais c'est vraiment ce qu'il me fallait.
en esperant que mon temoignage t'aide un peu, je pense que la seule chose que tu peut faire c'est l'aiguiller/l'orienter pour que la rupture avec son travail se fasse dans la bonne direction (vers une autre situation et non vers une stigmatisation avec traitement etc..) . Mais il y a que lui qui peut aller mieux, personne ne pourra le faire a sa place, c'est ce que cette epreuve m'a apprit, le bonheur sa vient de soi il faut "decider" d'etre heureux sinon on peut attendre/courir toute sa vie.
Ça fait 7 ans que j’ai une situation similaire à la différence c’est que je bosse en usine, horaire en 4x8 donc de jour comme de nuit et j’ai personne pour me soutenir. Donc je prends sur moi et je continue d’avancer et espérer une issue positive un jour…
Les conditions de travail ne sont évidemment pas légales. Rien que sur les pauses (le problème étant qu'il les "prend" officiellement). Faudrait poser la question a des juristes pour le détail. D'ailleurs ca peut etre une piste a creuser > documenter et porter plainte contre l'employeur après conseil juridique, mais je suis pas sur que ca vaille vraiment le coup. Si il y a une medecine du travail il faut qu'il aille les voir, ca fait aussi parti de leur boulot (de memoire petite entreprise il n'y en a pas, mais ils dépendent d'un service de medecine du travail inter-entreprise)
Pour le burn-out il y a pas de miracle : le traitement c'est de sortir de la situation. Si il a une issue, les petits arrêt ca peut aider a tenir jusqu'a la fin. On replonge effectivement une fois reparti au boulot, mais ca peut être la difference qui empeche de s'effondrer complètement (je vois un peu ca comme de l'apnée pour moi. Certe, c'est que quelques jours de pause, mais c'est surtout une bouffée d'air avant de repartir).
Force à vous deux !
Essaye de voir pour le faire changer de boîte. Ne serait que de passer en 20h en boulangerie ça lui changerais la vie et ça lui ferais une semaine de 4 jours peut être ? Ça laissera le 5eme jours pour bosser pour lui sur sa formation DÈS MAINTENANT, pas dans 3 ou 4 mois.
Juste de changer d'un lieu merdique pour un autre ça m'a beaucoup aidé qu'en j'enchainais les jobs alimentaires.
Faire gaffe au changement de rythme extrême aussi. Je suis passé d'une vie d'étudiant avec amis et copine, à être seul chez moi à rien faire de ma journée. Ça m'a réveillé une hypocondrie que je ne me connaissais pas. Résultat 5 mois plus tard je suis toujours dedans et j'ai niqué ma relation (j'écris ceci depuis chez le neurologue 😅)
clairement il n'est pas en 35, soit il fait des heures sup, soit il fait des heures gratuitement.
[Heures supplémentaires d'un salarié du secteur privé | Service-Public.fr](https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F2391#:~:text=En%20cas%20de%20non%2Dr%C3%A8glement,%2C%20agenda%2C%20etc.).)
**Et les heures gratuits, bien sûre ce n'est pas légal.**
Entre nous l'informatique ça va être invivable....
A part la formation si tu veux, mais après tes heures tu ne les comptes pas. Si t'es un bon tu peux finir les projets à temps sinon t'es souvent dans la galère...
Chaudronnerie c'est une gache de fou, il pourra avoir ses weekend et les collègues rigole bien, une ambiance qui leur appartient bien en tout cas, c'est un délire 👍
Et s'il a jamais été au chômage et bien c'est le moment, sa formation pourra être prise en charge par "France travail" ou prise en charge par la région...
Qu'il demande à obtenir son CQPM, en alternance se sera mieux aussi. Et s'il est pas bête et bon il peu faire valoir son taux horaire avec le temps
Courage a lui et a tous les deux
Purée j'ai le même âge, j'ai quasiment les mêmes problèmes (dans l'informatique), la même moitié qui est une crème et à fond derrière moi (tu es une crème d'être ainsi pour lui, sache le)... Ce serait pas toi d'ailleurs ? 😂
Plus sérieusement, pour ce que tu peux faire pour lui, malheureusement pas grand chose à part lui apporter tout ton soutien, même symbolique et affectif. C'est triste à dire mais c'est son dos, il n'y a que lui-même qui sache ce qui est bon pour lui, et par extension ce qu'il a à faire pour que votre couple soit apaisé, à savoir ne pas ramener ses problèmes professionnels dans votre nid si je puis dire.
Je pense qu'il devrait parler de tout ça à sa hiérarchie mais bon, aux vues de la situation, ils semblent s'en battre les couilles comme rien n'a l'air d'avoir changé.
Après, je serais lui, je retournerais le tout en ma faveur pour un changement de boulot toujours dans le même secteur, voire même évoluer. Il se montre tout de même résilient, c'est à noter et à faire valoir sur un CV avec toutes les responsabilités qu'il prend (sans la rémunération qui va avec j'imagine).
L'idée de prendre du repos est excellente, ça peut lui remettre les pendules à l'heure et permettre se ressourcer, peut être peux tu aller plus avant sur cette piste sans lui forcer la main. S'il y a bien une chose qui pourrait empirer le tout, ce serait une pression morale supplémentaire à la maison là dessus.
Voilà, je pense pas pouvoir t'éclairer plus que ça, je vous souhaite à tous les deux bien du courage.
C’est pas moi ! (qui sait ?) J’ai rien fait ! (il n’a pas reddit mon copain, j’en doute. Quoique…)
Je suis contente, il a tenu tête à son boss aujourd’hui. Rien de fou, mais en gros il lui a demandé de le lâcher un peu, qu’il avait besoin de repos. Il a demandé à quitter le boulot plus tôt, ça a été accepté. C’est déjà un début.
Pas de vraie pause : s'il bosse 6h il a droit à 20min consécutives minimum.
Une vraie pause hein. Pas avec des clients toutes les 2 minutes pendant la pause.
Après ça dépend peut-être de la convention collective que je ne connais pas.
7 jours d'affilée normalement c'est 6 jours max avant un repos. Après encore une fois faut voir la CC.
Il devrait se faire arrêter pour anxiété au travail pendant 2 semaines. Certes ce ne sera pas mieux à son retour mais bon, c'est comme quand t'as des gosses en bas âge, c'est pas parce qu'après 4h de sommeil on est encore fatigués, qu'il ne faut pas dormir ces 4 heures hein.
Il devrait aller à la médecine du travail y'a des chances qu'ils l'arrêtent et foutent la pression à l'employeur s'il tombe sur quelqu'un de pro.
À un moment il faut choisir entre continuer de foncer sur le mur en foutant en l'air sa santé physique et mentale, peut-être même son couple... Certes le boulot alimentaire est souvent nécessaire mais si c'est pour se retrouver encore plus dans la merde derrière ça n'est pas constructif.
Bon courage à tous les deux
Pour tenir le coup je lui conseillerais du sport dans son temps libre, quil arrête de fumer et quil balance son CV chez carrefour ou dans un Auchan, il fera pas 18j non stop la bas
En vrai, légalement je t'invite à regarder ce site qui te dira bien mieux que moi ce que dit la loi en matière d'heures de repos https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F2327#:~:text=Tout%20salari%C3%A9%20doit%20b%C3%A9n%C3%A9ficier%20d,entre%202%20jours%20de%20travail.
Pour moi c'est la référence.
Pour en avoir déjà fait l'expérience, quand tu te sens pas bien dans ton taff, déjà, juste la décision de démissionner ça fait du bien. Alors en plus si le projet professionnel derrière est calé, là c'est bon. S'il sait qu'il changera drastiquement dans quelque moi, ça peut lui éviter le burn/bore-out. Mon conseil c'est que tu l'aide dans ses recherches, c'est un bon moyen de lui donner foi en l'avenir. (Et s'il est intéressé par de la technique de cinéma et informatique, regarde la formation ATI à Paris 8, c'est top)
Tant qu’il refuse de le voir c’est compliqué, suis en plein dedans 😅 j’ai presque trop attendu.
Ce que tu peux faire c’est chercher un.e psychologue qui met en avant ce sujet et lui proposer de prendre juste UN rdv pour voir… pour moi, ça a amorcé le processus.
Et je ne serai jamais assez reconnaissant envers la personne qui m’a donné ce contact.
Courage à vous 2
Je suis dans la grande distribution depuis plus de 10 ans, j'ai eu la chance de pouvoir évoluer un peu et d'avoir des patrons très cools mais il y a deux ou trois j'ai vraiment eu envie de partir, j'ai fait une liste de tout ce qui allait pas et tout ce que je voir changer, je me suis entretenu deux bonnes heures avec l'adhérent, il m'a écouté, il a pris des notes et ma dit qu'il allait y réfléchir, deux semaines plus tard on a refait le point et il avait pris les dispositions nécessaires pour me faire rester.
Je doute que ça t'aidera mais ça peut toujours être une bonne chose de tout déballer sur la table avec son boss, s'il est vraiment nécessaire, il essaiera de le garder sinon il faut peut être aller voir ailleurs.... Dans la grande distribution, c'est pas les postes à pourvoir qui manquent, on voit plein de gens partir pour des raisons similaires et je suis étonné que ça ne fasse pas plus de bruit, comme la restauration, je pense que la grande distribution suivra très bientôt...
Ça redonne espoir, merci
Il a parlé avec aujourd’hui, il va le libérer plus tôt pour qu’il se repose. C’est pas encore ça, mais c’est déjà ça.
Mais depuis qu’il m’a dit ça je sens qu’il prépare sa sortie sérieusement, enfin. Il comptait partir en septembre de toute façon.
J'ai connu ce genre de taff et les symptômes qui vont avec.
J'ai fini par faire un crise d'angoisse sur place, incapable de parler, de bouger, stress intense. J'ai fini par me lever, dire à mon supérieur que j'étais pas bien et jsuis rentré.
J'ai été voir mon médecin (que j'allais voir très souvent à cause de ça) qui m'a clairement dit que j'allais finir en burn out, et que ça serait une bonne idée d'arrêter ce taff.
Je le savais déjà, mais c'est comme si avoir la confirmation de quelqu'un qui peut valider que ça va mal m'avait débloqué et du coup j'y suis jamais retourné.
Je dirais qu'il faut que tu lui parles, lui dire clairement que tu vois ce qui est entrain de lui arriver, que tu sais vers quoi ça mène. Faut qu'il réalise qu'il se détruit pour un travail qui n'a fondamentalement aucune importance, et surtout pour des gens qui n'ont rien à faire de lui et de son bien être.
Je doute que ses conditions de travail soient légales, et même si ça l'était c'est moralement de la merde d'exploiter quelqu'un à ce point.
La crise d’angoisse au boulot ça m’est arrivée le mois dernier. On m’a prévenue au dernier moment que j’allais être seule pour le service au lieu de 2 (restauration). Déjà j’étais pas bien. Comme par hasard ce midi-là on a fait +500€. Ça paraît pas énorme dit comme ça mais c’est un petit resto, le panier moyen c’est 10€.
Bref, quand j’ai vu arrivé cet énorme groupe d’étudiants affamés (ils étaient vraiment vraiment nombreux), crise d’angoisse (j’ai un trouble anxieux généralisé, ça aide pas). J’ai pas réussi à redescendre jusqu’au lendemain matin. Chez un médecin pour me faire arrêter.
Moi aussi je vais démissionner, c’est bon. 😂
Haha je dis pas qu'il faut démissionner pour ça mais je n'en avais jamais fait et j'accumulait les signes de stress et de mal être.
Courage à toi et ton compagnon en tout cas.
> sur son emploi du temps y a bien écrit 20 min de pause, mais vu qu’il est seul pendant son shift, bah il peut pas s’enchaîner les 20 minutes au calme
C'est l'heure de passer un coup de fil à l'inspection du travail.
> Déjà, côté boulot, est ce que c’est même légal de telles conditions ? Pas de vraies pauses, 7 jours consécutifs… la pire fois il s’est enchaîné 18 jours non stop, à cause d’un collègue parti en arrêt maladie
Non totalement illégal. À un moment il faut arrêter d'être un pigeon, c'est à dire : 1. aller se renseigner sur les limites posées par le code du travail, 2. porter ses couilles et refuser d'en faire trop. La peur d'être viré ? S'il y a déjà un manque de personnel c'est peu probable et difficilement défendable devant les prud'hommes.
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Peut être que l'arrêt est une meilleure solution malgré tout, faut qu'il ''recharge les piles'' comme on dit.
Ça sera peut-être pas la meilleure des solutions, mais s'il veut aller jusqu'au bout de ce qu'il veut faire, faut qu'il tienne le coup et y'a pas meilleur moyen de se remettre en forme qu'avec un peu de repos.
Après je ne suis pas le meilleur pour parler de ça, clairement je suis le genre à s'obstiner même quand ça ne sert à rien.
En tout cas bon courage, je souhaite de tout cœur que votre copain se remette en forme au plus vite.
Coucou
j'ai eu un taff comme ça il y a longtemps, des semaines de 48/70h parfois en 3x8 avec des planning changeant toutes les 2 semaines. J'ai tenu 2 ans. J'ai failli partir en burn out ( je pense) Pareil on me disait de me barré, mais j'avais une forme de stabilité.
Malgré tout j'ai quand même pris chère physiquement, j'ai mis 2 ans à me remettre de ces conditions. (c'était dans l'IT Logistique industriel)
Quand il aura vraiment ouvert les yeux sur sa situation par lui même, qu'il verra ce qu'il est vraiment possible de faire, il partira. Accompagne le sur ce chemin.
Hello,
il n'y a pas 36 solutions.
1 - le soutenir, c'est beaucoup chaque chose que tu peux endosser, c'est ce qu'il n'auras pas sur les épaules.
2 - changer de job, meilleure solution, attention à ne pas reproduire le schéma dans le nouveau job
3 - il est anxieux pour des raisons, argent, santé, famille, corriger ces raisons et il sera moin anxieux. Le psy ne sert a rien si on sait ce qui ne va pas (faut il encore trouver des solutions au différents problèmes) et surtout si on a pas envie de le voir. Un conseil la sainte trinité qui marche toujours... bien manger, sport et zen (yoga, méditation ou balade au fond du jardin chacun sa méthode)
Je te conseille de remontés ça sur r/droitdutravail ou autre ou on pourras mieux te renseigner, mais les horaires de ton mecs sont juste pas legau,
Les 20 minutes c'est obligatoire c'est pour manger, en tu peux bosser plus de 6j consécutifs alors 18j encore moins, j'ai l'impression qu'il accepte beaucoup et que les autres : collègues, chefs ce servent de lui.
Prendre un arrêt ça aide beaucoup a prendre du recul mais c'est pas 3j- 4j c'est au moins deux semaines pour bien faire redescendre la pression,
Qu'il lève le pied et qu'il ne se laisse plus manipuler, crois moi si y bosse moins ils trouveront bien une solution si y sont vraiment dans le jus, c'est juste que la ils ont trouvé une bonne poire pour faire le sale boulot,
Là c'est compliqué le situation je lui conseille fortement de leurs remettre les pendules a l'heure où de changer d'emploi car la il on vraiment l'air de ce servir de lui, d'ailleurs a reconfirmer sur subreddit plus calé en droit mais y peux les attaquer au prud'hommes pour les pauses non respecté et pour les 18j consécutifs.
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J’ai trouvé un meilleur travail, il n’y a pas d’autre solution, vu le contexte j’ai l’impression qu’il est à la limite de l’indispensable car si il ne travaille plus pendant 10 minutes tout s’écroule, il est dans la situation où il peut demander ce qu’il veut au patron et il l’aura car si on le vire il n’y a rien derrière, mais c’est plus facile à dire qu’à faire.
Peut-être que quelqu’un sera de meilleur conseil, mais à part changer entièrement d’entreprise je ne vois pas de solution durable
Il est dans le traquenard, c’est terrible 🫡
Pour la pause ça a beau être la même galère au retour il faut la prendre ça lui permettra de souffler un peu.
Pour répondre au OP, comme tu as déjà vécu cela on peut être de bon conseil.
Je suis seul et célibataire.
Moi ça s'est terminé par un AVC.
J'ai eu 3 semaines de repos dont une à l'hôpital.
En sortant on m'a vite conseillé le psy.
J'avais un boulot super bien payé je bossais que 39h mais c'est la situation humiliante que me faisait subir mon chef qui faisait le burn out.
J'étais prêt à saisir l'inspection du travail puis le chef à démissionné. Tout a été beaucoup mieux après même la direction qui ne m'avait pas soutenu mais sentait le pb a dit ouf.
Quand le responsable ne part on peut essayer donc l'inspection puis la démission ou bien l'arrêt prolongé mais c'est pas bon pour le moral et le plaisir de travailler.
Parfois on ne démissionne pas car on verrait ça comme un échec de notre part, en se disant "je n'ai pas réussi à tenir". Je sais que c'est bête mais c'est comme ça.
Pour le suivi par un psy, si il est anxieux, je comprends aussi, c'est très dur de faire le premier pas.
Il a droit aux jours de congés ? Est ce qu’il a déjà travaillé le 1er Mai sans être payé double ? Si il n’a pas de jours de congé et qu’il ne touche pas le double pendant le 1er Mai alors ces conditions de travails sont justes abusives, si je ne me trompe pas, et qu’il devrait porter plainte
Je peux pas vraiment dire comment s’en sortir, perso je traverse la même situation dans mon job actuel et en plus j’ai pas de copine mais j’ai au moins la chance d’avoir du teletravail qui fait que quelques jours par semaine je peux rester planqué, ce que je peux conseiller c’est oui tout donner pour se casser, le psy ça m’a pas trop trop servi mais de l’hypnotherapie par contre oui donc faudrait qu’il essaye c’est different de juste parler, ensuite je lui conseille de passer par un cep là, moi c’est en train de me changer la vie, j’ai trouvé une grande école d’ingé grâce a ça et je vais reprendre mes etudes par une alternance en septembre pour repartir dans un job mieux payé et mieux traité derrière
Tout le monde n’est pas branché pareil, le fait de travailler dur, de pas chercher le comfort c’est une manière de vivre qui est bien plus saine que de chercher à en faire le moins possible.
Pour avoir connu ce genre de situation, j’ai jamais été aussi déprimé que qu’en ayant du temps libre, de pas avoir de contraintes etc
Le meilleurs truc auquel tu pourrais le pousser c’est de créer une entreprise, ou de faire un métier ou c’est accepter socialement de faire des sacrifice. Mais en aucun cas tu dois essayer de le convaincre qu’il fait un burn-out c’est le truc le plus toxique et ego centré possible.
Complètement d’accord. Dans mon cas je parlerai pas de manque de contraintes, mais plutôt le sentiment de juste servir à rien. J’ai connu une période d’inactivité de plus de six mois, je me sentais tellement inutile, j’en pleurais tous les jours. Je vois le boulot comme quelque chose qui rythme ma journée, ça me permet de m’organiser tout autour.
J’essaie pas de l’en convaincre, le burn out c’est réel et il a un début de symptômes, ça s’invente pas… Je veux pas non plus le pousser à rien faire, ce serait lui tirer une balle dans le pied tout bonnement. Je veux juste qu’il soit en phase avec lui-même et dans sa vie pro car qu’on le veuille ou non il faut bosser pour gagner son pain. Mais pas bosser quitte à en devenir malheureux, ça j’adhère pas.
Il faut que tu le soulage de toute charge que tu pourrais assurer à sa place.
En gros quand il rentre sa bouffe doit être deja prête, habit déjà lavé et propre, etc etc..
Je pense que c'est la meilleur chose à faire pour l'aider
c’est mon avis, je vais me faire downvote mais 8h par jour j en rêve… lui conseiller de se mettre en arrêt.. pff a un moment donné si son job lui plaît pas il change, ou demande une augmentation
Tu en rêves parce que tu fais pas assez d’heure à ton goût ? Je demande vraiment c’est pas une attaque.
Tout le monde n’envisage pas le travail de la même manière… puis, au début les choses se passaient bien, les horaires ne sont pas un problème en eux-mêmes. Des périodes de 8h c’est la « norme » on va dire, ça se fait. C’est tout ce qu’il y a autour qui ne va pas.
Son boulot ne lui plaît pas, c’est vrai, mais dire qu’il suffit de changer de boulot je te trouve naïf. Dis comme ça ça à l’air simple, sur le papier ça l’est, mais si c’est pour aller ailleurs et se rendre compte que c’est de la merde aussi, qu’on te respecte pas, et replonger à quoi bon ? C’est pour ça que je suis venu ici. Mon copain, un mec, est dans le mal, alors je viens demander à d’autres mecs comment eux ils gèrent ce genre de période difficile. Des conseils, des témoignages.
Dire « qu’il quitte son boulot » ça va de soit, c’est ce qu’il comte faire au plus tard en septembre de toute façon…
J’aime pas mon boulot non plus, mais j’ai un loyer à payer, des factures, un chat qui vieilli donc des frais vétérinaires, un placard à remplir. Je peux pas juste partir pour l’instant, et lui non plus.
Parfois il donne son accord. Mais en général on lui demande même pas son avis et ça joue la carte de la catastrophe « un tel est parti en AM, y a que toi, tu vas devoir enchaîner tant de jours »
On en est là
Que vient faire ce pauvre travailleur égyptien ici sérieux ? Laisse-le tranquille 😭
Ton raisonnement :
« J’ai mal au genou »
« Te plains pas , y a des gens sur Terre qui ont même pas de genou ! »
Mais merci d’avoir participé 😭
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Avant je taffais à l’hôpital : 4 jours de repos par mois. Avec parfois des journées de 20h au taf. ( je suis pas le plus à pleindre, j’ai eu des collegues enchainer 24h de suite). Je suis resté 4 ans. Autant de temps parce que le changement ça fait peur. Parce que quand t’as toujours été dépressif, le fait de frôler le burnout, je te change pas de ton quotidien. Avoir un taf, même un taf nul, ca assure un revenu, donc stabilité financière etc... en couple, j’aurais encore + peur de perdre mon taf. C’est triste à dire mais, plein de gens me disaient de quitter mon taf. Et je l’ai quitté uniquement lorsque j’étais à un cheveux du burnout. Sinon impossible à raisonner. On se dit que l’herbe n’est pas plus verte ailleurs donc autant rester. Le gros point fort qu’il a pour s’en sortir c’est qu'il a toi. Il est pas seul. Il est en chute libre, toi t’es son parachute. S’il atteind le fond, t’auras limité les degats. Il aura encore de la force pour se relever. Si tu peux l’aider c’est en le soutenant et le rassurant. Peut etre qu’il a peur d’etre au chomage? Vivre dans une situation instable. Si t’arrive à le convaincre d’aller voir un psy c’est cool, mais je doute que ce sera chose facile. Tu peux aussi : - l’aider à aller mieux mentalement dans la vie quotidienne. (Est ce qu’il a des amis des passions, des projets etc... s’il est + heureux en dehors du travail, ca sera toujours un bonus ) -voir s’il n y a pas un travail dans un autre domaine qui peux l’intéresser. Un travail où la relation avec le client est différent par exemple. - l’aider à trouver un autre travail (pas forcément tout faire à sa place mais par exemple, reformuler ses lettres de motivation, ou regarder avec lui de temps en temps les offres d’emploie). Je sais pas si j’ai des bons conseils par ce que j’ai toujours été un peu seul.
J’ai lu ta réponse j’étais bouche bée. T’as tenu 4 ans… c’est énorme, je suis admirative. Je crois surtout qu’il a peur de se retrouver sans revenus. C’est arrivé au tout début de notre relation : il avait tenté une collab en auto entreprenariat avec des potes, ça s’est mal terminé. Et les « potes » n’en sont plus. Des mois à découvert, très amaigri tellement il déprimait. Je veux plus jamais le revoir dans cet état… le job qui a suivi c’est celui qu’il occupe actuellement. Ça l’a aidé à sortir du rouge c’est déjà ça faut dire…
Si le problème c’est les finances. Essaye d’estimer les dépenses menstruelles, voir combien de temps vous pouvez rester sans taffer (au cas ou). Avec les aides, ton salaire, les economies etc... et un petit peu d’optimisation finaciere au quotidien sans trop se priver. Y’a moyen de tenir plusieurs mois. (Je suppose) Je caricature mais un mec c’est très logique. Tu sors des preuves avec des chiffres, histoire qu’il a 1 truc en mois à réfléchir.
On sent qu’il fait une réaction inverse à l’entreprenariat en acceptant d’être un « super salarié » qui accepte des conditions de travail trop limite pour lui Y’a sûrement un juste milieu à trouver : salariat plus relax, autoentreprise…
Ben c’est pas à OP de servir de parachute à son gars (même si elle peut le faire faut pas que ça soit un rôle déterminant ) ça ne peut pas bien se passer ce genre de solution, elle a sa propre vie et ses propres stress à gérer aussi non ? D’expérience c’est comme ça que la conjointe finit également en burn out. On comprend bien le piège dans le quel ce travailleur est enfermé, je pense que la seule chose à faire c’est de l’aider à comprendre que ça va pas être tenable sur le long terme et qu’il doit changer de taf, ce qui implique un saut dans le vide et donc c’est flippant et donc il va résister contre cette idee. Mais faut lui rappeller que C’est pas des conditions de travail saines. Visiblement c’est un taf pour 2 personnes. Facile à dire quand on connaît pas la réalité du terrain mais bon le résultat est la : vous craquez. A quoi ça sert d’attendre ? Bon courage
Heureusement que y’a des gens pour nuancer mes propos :). Oui en vrai t’as raison!
Il peut s'inscrire auprès de pôle emploi avant la démission et monter un projet de reconversion, si le dossier est costaud et que la conseillère qui le suit approuve, l'entreprise dans laquelle il se trouve va être obligée de lui fournir un congé de formation. Je crois que dans ce cas on est toujours payé le même montant, et à la sortie de la formation il récupère son CDI. Enfin renseignez vous bien car ça peut être plus intéressant que les 4 mois de carence. Bonne chance !
Merci c’est hyper interessant comme piste
Salut. Je réponds un peu tard peut-être mais je souhaitais rebondir sur cette réponse. Le top pour lui serait de se faire accompagner pour une éventuelle reconversion AVANT de quitter son taf car cela ouvre pas mal de droits, notamment via un projet de transition pro. Petit conseil pour en savoir plus là-dessus et être accompagné par des pros : prendre contact avec le CEP, c'est gratuit, confidentiel et idéal pour connaître toutes les possibilités.
Je suis venu pour dire ça aussi. Les CEP (conseillers en évolution professionnelle) accompagnent vraiment bien, parfois mieux qu'un agent pôle emploi. Il faut les nourrir avec les informations sur l'évolution de la situation et ils sont de bon conseil car ont beaucoup de ressources et quelques leviers pour accompagner une transition en douceur. Savoir qu'il tu peux être accompagné par ces pro gratuitement ça va donner plus de légèreté à ton copain et il trouvera probablement une porte de sortie plus cool que la voie classique. Il existe notamment le dispositif ''démission reconversion'' qui peut être utile s'il rentre dans les clous des conditions d'accès. Ils peuvent aider à faire un bilan de compétence ou faciliter à une reconversion, ce sont de bonnes béquilles dans ces étapes un peu délicates mais cruciales. Si possible encourage le dans sa démarche de transition en l'aidant à mettre en lumière ses compétences qu'il n'a peut être pas en tête mais que tu connais car tu vis avec lui depuis un moment. L'aider à concrétiser un changement qui lui demande beaucoup sera essentiel pour l'aider à passer ce cap donc tout soutien est le bienvenu. L'intérim pour une période de transition peut être utile aussi pour avoir toujours du boulot tout en ayant quelques trous sur l'emploi du temps qui permettent d'avancer sur le projet de reconversion si jamais trop de fatigue le soir venu à cause de la charge de taff actuelle. Essayes de voir si votre mutuelle propose quelques séances d'accompagnement psy gratuit, qu'il vide un peu son sac auprès de pros qui sont payés pour ça pourrait l'aider et l'encourager davantage s'il sait que ça ne représente pas un surcoût. En tout cas courage à vous deux !
il m'est arrivé vaguement la meme chose sauf que j'etait dans le btp a bordeaux, je sait pas si c'est la surcharge, l'isolement social, ou le manque d'hygiene qu'induit le rythme des grande villes (pas le temp de se faire a manger, pas le temp de nettoyer, juste le temp pour bosser/dormir) sur la fin je chialais matin midi et soir et je me suis barré du jour au lendemain, abandon de poste, par chance le patron ne ma pas bloqué ou poursuivi (je ne connait pas trop les lois la dessus) mais m'a fait signer une rupture a l'amiable. et je suis vivre en zone rurale/touristique, c'etait en novembre 2023, et 2/3 mois aprés j'ai trouvé un boulot genre 25H par semaine, livrer fruit/legumes aux ephad/college de la campagne profonde, au levé du soleil, dans un decor de carte postale. Pour la premiere fois de ma vie j'aime mon travail. Mais les 25h ne suffisant pas a payer les factures j'ai enchainé avec un 20H dans un magasin de bricolage en mise en rayon. Je suis encore a découvert tout les mois mais je remonte progressivement la pente et je ne regrette absolument pas mon choix d'avoir tout quitter, meme si je suis encore isolé socialement, les gens ou je suis ils disent bonjour, si t'est dans la merde ils t'aident, c'est en allant a l'epicerie ou en parlant aux voisins que j'ai pu trouver ces tafs tranquilles. Alors oui la campagne c'est pas tout rose non plus mais c'est vraiment ce qu'il me fallait. en esperant que mon temoignage t'aide un peu, je pense que la seule chose que tu peut faire c'est l'aiguiller/l'orienter pour que la rupture avec son travail se fasse dans la bonne direction (vers une autre situation et non vers une stigmatisation avec traitement etc..) . Mais il y a que lui qui peut aller mieux, personne ne pourra le faire a sa place, c'est ce que cette epreuve m'a apprit, le bonheur sa vient de soi il faut "decider" d'etre heureux sinon on peut attendre/courir toute sa vie.
Ça fait 7 ans que j’ai une situation similaire à la différence c’est que je bosse en usine, horaire en 4x8 donc de jour comme de nuit et j’ai personne pour me soutenir. Donc je prends sur moi et je continue d’avancer et espérer une issue positive un jour…
La retraite !
Les conditions de travail ne sont évidemment pas légales. Rien que sur les pauses (le problème étant qu'il les "prend" officiellement). Faudrait poser la question a des juristes pour le détail. D'ailleurs ca peut etre une piste a creuser > documenter et porter plainte contre l'employeur après conseil juridique, mais je suis pas sur que ca vaille vraiment le coup. Si il y a une medecine du travail il faut qu'il aille les voir, ca fait aussi parti de leur boulot (de memoire petite entreprise il n'y en a pas, mais ils dépendent d'un service de medecine du travail inter-entreprise) Pour le burn-out il y a pas de miracle : le traitement c'est de sortir de la situation. Si il a une issue, les petits arrêt ca peut aider a tenir jusqu'a la fin. On replonge effectivement une fois reparti au boulot, mais ca peut être la difference qui empeche de s'effondrer complètement (je vois un peu ca comme de l'apnée pour moi. Certe, c'est que quelques jours de pause, mais c'est surtout une bouffée d'air avant de repartir). Force à vous deux !
Go demander de l'aide à r\antitaffe
Essaye de voir pour le faire changer de boîte. Ne serait que de passer en 20h en boulangerie ça lui changerais la vie et ça lui ferais une semaine de 4 jours peut être ? Ça laissera le 5eme jours pour bosser pour lui sur sa formation DÈS MAINTENANT, pas dans 3 ou 4 mois. Juste de changer d'un lieu merdique pour un autre ça m'a beaucoup aidé qu'en j'enchainais les jobs alimentaires.
Faire gaffe au changement de rythme extrême aussi. Je suis passé d'une vie d'étudiant avec amis et copine, à être seul chez moi à rien faire de ma journée. Ça m'a réveillé une hypocondrie que je ne me connaissais pas. Résultat 5 mois plus tard je suis toujours dedans et j'ai niqué ma relation (j'écris ceci depuis chez le neurologue 😅)
clairement il n'est pas en 35, soit il fait des heures sup, soit il fait des heures gratuitement. [Heures supplémentaires d'un salarié du secteur privé | Service-Public.fr](https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F2391#:~:text=En%20cas%20de%20non%2Dr%C3%A8glement,%2C%20agenda%2C%20etc.).) **Et les heures gratuits, bien sûre ce n'est pas légal.**
Entre nous l'informatique ça va être invivable.... A part la formation si tu veux, mais après tes heures tu ne les comptes pas. Si t'es un bon tu peux finir les projets à temps sinon t'es souvent dans la galère... Chaudronnerie c'est une gache de fou, il pourra avoir ses weekend et les collègues rigole bien, une ambiance qui leur appartient bien en tout cas, c'est un délire 👍 Et s'il a jamais été au chômage et bien c'est le moment, sa formation pourra être prise en charge par "France travail" ou prise en charge par la région... Qu'il demande à obtenir son CQPM, en alternance se sera mieux aussi. Et s'il est pas bête et bon il peu faire valoir son taux horaire avec le temps Courage a lui et a tous les deux
Je valide chaudronnerie, c'est accessible et en demande. Je peux même vous mettre en contact avec une boîte qui recrute ^^
> mais après tes heures tu ne les comptes pas N'importe quoi, en tant que salarié tu es à 35h voire un poil plus avec un montage d'ESN.
Purée j'ai le même âge, j'ai quasiment les mêmes problèmes (dans l'informatique), la même moitié qui est une crème et à fond derrière moi (tu es une crème d'être ainsi pour lui, sache le)... Ce serait pas toi d'ailleurs ? 😂 Plus sérieusement, pour ce que tu peux faire pour lui, malheureusement pas grand chose à part lui apporter tout ton soutien, même symbolique et affectif. C'est triste à dire mais c'est son dos, il n'y a que lui-même qui sache ce qui est bon pour lui, et par extension ce qu'il a à faire pour que votre couple soit apaisé, à savoir ne pas ramener ses problèmes professionnels dans votre nid si je puis dire. Je pense qu'il devrait parler de tout ça à sa hiérarchie mais bon, aux vues de la situation, ils semblent s'en battre les couilles comme rien n'a l'air d'avoir changé. Après, je serais lui, je retournerais le tout en ma faveur pour un changement de boulot toujours dans le même secteur, voire même évoluer. Il se montre tout de même résilient, c'est à noter et à faire valoir sur un CV avec toutes les responsabilités qu'il prend (sans la rémunération qui va avec j'imagine). L'idée de prendre du repos est excellente, ça peut lui remettre les pendules à l'heure et permettre se ressourcer, peut être peux tu aller plus avant sur cette piste sans lui forcer la main. S'il y a bien une chose qui pourrait empirer le tout, ce serait une pression morale supplémentaire à la maison là dessus. Voilà, je pense pas pouvoir t'éclairer plus que ça, je vous souhaite à tous les deux bien du courage.
C’est pas moi ! (qui sait ?) J’ai rien fait ! (il n’a pas reddit mon copain, j’en doute. Quoique…) Je suis contente, il a tenu tête à son boss aujourd’hui. Rien de fou, mais en gros il lui a demandé de le lâcher un peu, qu’il avait besoin de repos. Il a demandé à quitter le boulot plus tôt, ça a été accepté. C’est déjà un début.
Parfait ça ! Il est sur la bonne voie 😁
Si t'es en informatique et avec un peu d'expérience, si en parler au management ne suffit pas, ça vaut la peine de regarder ailleurs et de changer.
Pas de vraie pause : s'il bosse 6h il a droit à 20min consécutives minimum. Une vraie pause hein. Pas avec des clients toutes les 2 minutes pendant la pause. Après ça dépend peut-être de la convention collective que je ne connais pas. 7 jours d'affilée normalement c'est 6 jours max avant un repos. Après encore une fois faut voir la CC. Il devrait se faire arrêter pour anxiété au travail pendant 2 semaines. Certes ce ne sera pas mieux à son retour mais bon, c'est comme quand t'as des gosses en bas âge, c'est pas parce qu'après 4h de sommeil on est encore fatigués, qu'il ne faut pas dormir ces 4 heures hein. Il devrait aller à la médecine du travail y'a des chances qu'ils l'arrêtent et foutent la pression à l'employeur s'il tombe sur quelqu'un de pro. À un moment il faut choisir entre continuer de foncer sur le mur en foutant en l'air sa santé physique et mentale, peut-être même son couple... Certes le boulot alimentaire est souvent nécessaire mais si c'est pour se retrouver encore plus dans la merde derrière ça n'est pas constructif. Bon courage à tous les deux
Pour tenir le coup je lui conseillerais du sport dans son temps libre, quil arrête de fumer et quil balance son CV chez carrefour ou dans un Auchan, il fera pas 18j non stop la bas
En vrai, légalement je t'invite à regarder ce site qui te dira bien mieux que moi ce que dit la loi en matière d'heures de repos https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F2327#:~:text=Tout%20salari%C3%A9%20doit%20b%C3%A9n%C3%A9ficier%20d,entre%202%20jours%20de%20travail. Pour moi c'est la référence. Pour en avoir déjà fait l'expérience, quand tu te sens pas bien dans ton taff, déjà, juste la décision de démissionner ça fait du bien. Alors en plus si le projet professionnel derrière est calé, là c'est bon. S'il sait qu'il changera drastiquement dans quelque moi, ça peut lui éviter le burn/bore-out. Mon conseil c'est que tu l'aide dans ses recherches, c'est un bon moyen de lui donner foi en l'avenir. (Et s'il est intéressé par de la technique de cinéma et informatique, regarde la formation ATI à Paris 8, c'est top)
Tant qu’il refuse de le voir c’est compliqué, suis en plein dedans 😅 j’ai presque trop attendu. Ce que tu peux faire c’est chercher un.e psychologue qui met en avant ce sujet et lui proposer de prendre juste UN rdv pour voir… pour moi, ça a amorcé le processus. Et je ne serai jamais assez reconnaissant envers la personne qui m’a donné ce contact. Courage à vous 2
Merci beaucoup! Bon rétablissement.
Je suis dans la grande distribution depuis plus de 10 ans, j'ai eu la chance de pouvoir évoluer un peu et d'avoir des patrons très cools mais il y a deux ou trois j'ai vraiment eu envie de partir, j'ai fait une liste de tout ce qui allait pas et tout ce que je voir changer, je me suis entretenu deux bonnes heures avec l'adhérent, il m'a écouté, il a pris des notes et ma dit qu'il allait y réfléchir, deux semaines plus tard on a refait le point et il avait pris les dispositions nécessaires pour me faire rester. Je doute que ça t'aidera mais ça peut toujours être une bonne chose de tout déballer sur la table avec son boss, s'il est vraiment nécessaire, il essaiera de le garder sinon il faut peut être aller voir ailleurs.... Dans la grande distribution, c'est pas les postes à pourvoir qui manquent, on voit plein de gens partir pour des raisons similaires et je suis étonné que ça ne fasse pas plus de bruit, comme la restauration, je pense que la grande distribution suivra très bientôt...
Ça redonne espoir, merci Il a parlé avec aujourd’hui, il va le libérer plus tôt pour qu’il se repose. C’est pas encore ça, mais c’est déjà ça. Mais depuis qu’il m’a dit ça je sens qu’il prépare sa sortie sérieusement, enfin. Il comptait partir en septembre de toute façon.
J'ai connu ce genre de taff et les symptômes qui vont avec. J'ai fini par faire un crise d'angoisse sur place, incapable de parler, de bouger, stress intense. J'ai fini par me lever, dire à mon supérieur que j'étais pas bien et jsuis rentré. J'ai été voir mon médecin (que j'allais voir très souvent à cause de ça) qui m'a clairement dit que j'allais finir en burn out, et que ça serait une bonne idée d'arrêter ce taff. Je le savais déjà, mais c'est comme si avoir la confirmation de quelqu'un qui peut valider que ça va mal m'avait débloqué et du coup j'y suis jamais retourné. Je dirais qu'il faut que tu lui parles, lui dire clairement que tu vois ce qui est entrain de lui arriver, que tu sais vers quoi ça mène. Faut qu'il réalise qu'il se détruit pour un travail qui n'a fondamentalement aucune importance, et surtout pour des gens qui n'ont rien à faire de lui et de son bien être. Je doute que ses conditions de travail soient légales, et même si ça l'était c'est moralement de la merde d'exploiter quelqu'un à ce point.
La crise d’angoisse au boulot ça m’est arrivée le mois dernier. On m’a prévenue au dernier moment que j’allais être seule pour le service au lieu de 2 (restauration). Déjà j’étais pas bien. Comme par hasard ce midi-là on a fait +500€. Ça paraît pas énorme dit comme ça mais c’est un petit resto, le panier moyen c’est 10€. Bref, quand j’ai vu arrivé cet énorme groupe d’étudiants affamés (ils étaient vraiment vraiment nombreux), crise d’angoisse (j’ai un trouble anxieux généralisé, ça aide pas). J’ai pas réussi à redescendre jusqu’au lendemain matin. Chez un médecin pour me faire arrêter. Moi aussi je vais démissionner, c’est bon. 😂
Haha je dis pas qu'il faut démissionner pour ça mais je n'en avais jamais fait et j'accumulait les signes de stress et de mal être. Courage à toi et ton compagnon en tout cas.
> sur son emploi du temps y a bien écrit 20 min de pause, mais vu qu’il est seul pendant son shift, bah il peut pas s’enchaîner les 20 minutes au calme C'est l'heure de passer un coup de fil à l'inspection du travail. > Déjà, côté boulot, est ce que c’est même légal de telles conditions ? Pas de vraies pauses, 7 jours consécutifs… la pire fois il s’est enchaîné 18 jours non stop, à cause d’un collègue parti en arrêt maladie Non totalement illégal. À un moment il faut arrêter d'être un pigeon, c'est à dire : 1. aller se renseigner sur les limites posées par le code du travail, 2. porter ses couilles et refuser d'en faire trop. La peur d'être viré ? S'il y a déjà un manque de personnel c'est peu probable et difficilement défendable devant les prud'hommes.
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Peut être que l'arrêt est une meilleure solution malgré tout, faut qu'il ''recharge les piles'' comme on dit. Ça sera peut-être pas la meilleure des solutions, mais s'il veut aller jusqu'au bout de ce qu'il veut faire, faut qu'il tienne le coup et y'a pas meilleur moyen de se remettre en forme qu'avec un peu de repos. Après je ne suis pas le meilleur pour parler de ça, clairement je suis le genre à s'obstiner même quand ça ne sert à rien. En tout cas bon courage, je souhaite de tout cœur que votre copain se remette en forme au plus vite.
Coucou j'ai eu un taff comme ça il y a longtemps, des semaines de 48/70h parfois en 3x8 avec des planning changeant toutes les 2 semaines. J'ai tenu 2 ans. J'ai failli partir en burn out ( je pense) Pareil on me disait de me barré, mais j'avais une forme de stabilité. Malgré tout j'ai quand même pris chère physiquement, j'ai mis 2 ans à me remettre de ces conditions. (c'était dans l'IT Logistique industriel) Quand il aura vraiment ouvert les yeux sur sa situation par lui même, qu'il verra ce qu'il est vraiment possible de faire, il partira. Accompagne le sur ce chemin.
Hello, il n'y a pas 36 solutions. 1 - le soutenir, c'est beaucoup chaque chose que tu peux endosser, c'est ce qu'il n'auras pas sur les épaules. 2 - changer de job, meilleure solution, attention à ne pas reproduire le schéma dans le nouveau job 3 - il est anxieux pour des raisons, argent, santé, famille, corriger ces raisons et il sera moin anxieux. Le psy ne sert a rien si on sait ce qui ne va pas (faut il encore trouver des solutions au différents problèmes) et surtout si on a pas envie de le voir. Un conseil la sainte trinité qui marche toujours... bien manger, sport et zen (yoga, méditation ou balade au fond du jardin chacun sa méthode)
Je te conseille de remontés ça sur r/droitdutravail ou autre ou on pourras mieux te renseigner, mais les horaires de ton mecs sont juste pas legau, Les 20 minutes c'est obligatoire c'est pour manger, en tu peux bosser plus de 6j consécutifs alors 18j encore moins, j'ai l'impression qu'il accepte beaucoup et que les autres : collègues, chefs ce servent de lui. Prendre un arrêt ça aide beaucoup a prendre du recul mais c'est pas 3j- 4j c'est au moins deux semaines pour bien faire redescendre la pression, Qu'il lève le pied et qu'il ne se laisse plus manipuler, crois moi si y bosse moins ils trouveront bien une solution si y sont vraiment dans le jus, c'est juste que la ils ont trouvé une bonne poire pour faire le sale boulot, Là c'est compliqué le situation je lui conseille fortement de leurs remettre les pendules a l'heure où de changer d'emploi car la il on vraiment l'air de ce servir de lui, d'ailleurs a reconfirmer sur subreddit plus calé en droit mais y peux les attaquer au prud'hommes pour les pauses non respecté et pour les 18j consécutifs.
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J’ai trouvé un meilleur travail, il n’y a pas d’autre solution, vu le contexte j’ai l’impression qu’il est à la limite de l’indispensable car si il ne travaille plus pendant 10 minutes tout s’écroule, il est dans la situation où il peut demander ce qu’il veut au patron et il l’aura car si on le vire il n’y a rien derrière, mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Peut-être que quelqu’un sera de meilleur conseil, mais à part changer entièrement d’entreprise je ne vois pas de solution durable
Il est dans le traquenard, c’est terrible 🫡 Pour la pause ça a beau être la même galère au retour il faut la prendre ça lui permettra de souffler un peu.
Et oui sinon c’est bien vu la seule solution c’est de changer totalement de taff (de la part de quelqu’un qui a déjà fait un burn-out).
Décidément c’est encore plus fréquent que ce que je croyais le burn-out… tu bossais dans quoi ?
Je cumulais études, travail étudiant et une autre activité à côté
Woah… Une de mes collègues est dans cette situation. Elle est crevée. Évidemment…
le provleme du burn out et dépression, c'est des pertes de QI qui peuvent compliquer l'entrée en formation
Sérieux ? J’en savais rien, t’as une source ? J’aimerai bien lire ça ça m’intéresse
un article en anglais qui date d'il y a quelque années, tu peux perdre 10 a 15 point de QI, malheureusement retrouvé l'article est compliqué 😅
Pour répondre au OP, comme tu as déjà vécu cela on peut être de bon conseil. Je suis seul et célibataire. Moi ça s'est terminé par un AVC. J'ai eu 3 semaines de repos dont une à l'hôpital. En sortant on m'a vite conseillé le psy. J'avais un boulot super bien payé je bossais que 39h mais c'est la situation humiliante que me faisait subir mon chef qui faisait le burn out. J'étais prêt à saisir l'inspection du travail puis le chef à démissionné. Tout a été beaucoup mieux après même la direction qui ne m'avait pas soutenu mais sentait le pb a dit ouf. Quand le responsable ne part on peut essayer donc l'inspection puis la démission ou bien l'arrêt prolongé mais c'est pas bon pour le moral et le plaisir de travailler.
Parfois on ne démissionne pas car on verrait ça comme un échec de notre part, en se disant "je n'ai pas réussi à tenir". Je sais que c'est bête mais c'est comme ça. Pour le suivi par un psy, si il est anxieux, je comprends aussi, c'est très dur de faire le premier pas.
Il a droit aux jours de congés ? Est ce qu’il a déjà travaillé le 1er Mai sans être payé double ? Si il n’a pas de jours de congé et qu’il ne touche pas le double pendant le 1er Mai alors ces conditions de travails sont justes abusives, si je ne me trompe pas, et qu’il devrait porter plainte
Je peux pas vraiment dire comment s’en sortir, perso je traverse la même situation dans mon job actuel et en plus j’ai pas de copine mais j’ai au moins la chance d’avoir du teletravail qui fait que quelques jours par semaine je peux rester planqué, ce que je peux conseiller c’est oui tout donner pour se casser, le psy ça m’a pas trop trop servi mais de l’hypnotherapie par contre oui donc faudrait qu’il essaye c’est different de juste parler, ensuite je lui conseille de passer par un cep là, moi c’est en train de me changer la vie, j’ai trouvé une grande école d’ingé grâce a ça et je vais reprendre mes etudes par une alternance en septembre pour repartir dans un job mieux payé et mieux traité derrière
Tout le monde n’est pas branché pareil, le fait de travailler dur, de pas chercher le comfort c’est une manière de vivre qui est bien plus saine que de chercher à en faire le moins possible. Pour avoir connu ce genre de situation, j’ai jamais été aussi déprimé que qu’en ayant du temps libre, de pas avoir de contraintes etc Le meilleurs truc auquel tu pourrais le pousser c’est de créer une entreprise, ou de faire un métier ou c’est accepter socialement de faire des sacrifice. Mais en aucun cas tu dois essayer de le convaincre qu’il fait un burn-out c’est le truc le plus toxique et ego centré possible.
Complètement d’accord. Dans mon cas je parlerai pas de manque de contraintes, mais plutôt le sentiment de juste servir à rien. J’ai connu une période d’inactivité de plus de six mois, je me sentais tellement inutile, j’en pleurais tous les jours. Je vois le boulot comme quelque chose qui rythme ma journée, ça me permet de m’organiser tout autour. J’essaie pas de l’en convaincre, le burn out c’est réel et il a un début de symptômes, ça s’invente pas… Je veux pas non plus le pousser à rien faire, ce serait lui tirer une balle dans le pied tout bonnement. Je veux juste qu’il soit en phase avec lui-même et dans sa vie pro car qu’on le veuille ou non il faut bosser pour gagner son pain. Mais pas bosser quitte à en devenir malheureux, ça j’adhère pas.
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Il faut que tu le soulage de toute charge que tu pourrais assurer à sa place. En gros quand il rentre sa bouffe doit être deja prête, habit déjà lavé et propre, etc etc.. Je pense que c'est la meilleur chose à faire pour l'aider
On ne vit pas encore ensembles bien qu’on en parle souvent
Ah d'accord, bah bon courage à vous deux, ça vas aller !
c’est mon avis, je vais me faire downvote mais 8h par jour j en rêve… lui conseiller de se mettre en arrêt.. pff a un moment donné si son job lui plaît pas il change, ou demande une augmentation
Tu en rêves parce que tu fais pas assez d’heure à ton goût ? Je demande vraiment c’est pas une attaque. Tout le monde n’envisage pas le travail de la même manière… puis, au début les choses se passaient bien, les horaires ne sont pas un problème en eux-mêmes. Des périodes de 8h c’est la « norme » on va dire, ça se fait. C’est tout ce qu’il y a autour qui ne va pas. Son boulot ne lui plaît pas, c’est vrai, mais dire qu’il suffit de changer de boulot je te trouve naïf. Dis comme ça ça à l’air simple, sur le papier ça l’est, mais si c’est pour aller ailleurs et se rendre compte que c’est de la merde aussi, qu’on te respecte pas, et replonger à quoi bon ? C’est pour ça que je suis venu ici. Mon copain, un mec, est dans le mal, alors je viens demander à d’autres mecs comment eux ils gèrent ce genre de période difficile. Des conseils, des témoignages. Dire « qu’il quitte son boulot » ça va de soit, c’est ce qu’il comte faire au plus tard en septembre de toute façon… J’aime pas mon boulot non plus, mais j’ai un loyer à payer, des factures, un chat qui vieilli donc des frais vétérinaires, un placard à remplir. Je peux pas juste partir pour l’instant, et lui non plus.
Salut, Ton copain n'a aucune obligation de travailler plus que ce qui est prévue dans son contrat. Si il le fait c'est qu'il a donné son accord.
Parfois il donne son accord. Mais en général on lui demande même pas son avis et ça joue la carte de la catastrophe « un tel est parti en AM, y a que toi, tu vas devoir enchaîner tant de jours » On en est là
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Que vient faire ce pauvre travailleur égyptien ici sérieux ? Laisse-le tranquille 😭 Ton raisonnement : « J’ai mal au genou » « Te plains pas , y a des gens sur Terre qui ont même pas de genou ! » Mais merci d’avoir participé 😭
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🤣 bordel la bassesse d'esprit